寒冬話三暖

寒冬話三暖

冬季為了祛病保健，應(yīng)做到三暖。

頭暖——“冬天戴棉帽，勝過穿棉襖。”據(jù)測算，人在靜止?fàn)顟B(tài)下，當(dāng)環(huán)境溫度為15℃，人從頭部散去占人體總產(chǎn)熱的1／3熱量，4℃時為1／2，－15℃時可達(dá)3／4。寒冷會使血管緊縮，全身肌肉緊張，引發(fā)頭痛、偏頭痛、傷風(fēng)感冒、腸胃不適、失眠等癥。

足暖——諺云“寒從腳起?！蹦_離心臟最遠(yuǎn)，供血少，所以，腳的溫度最低，腳受涼可引起人體上呼吸道毛細(xì)血管收縮，纖毛活動緩慢，人體抵抗力下降，極易誘發(fā)感冒、心腦血管病、氣管炎、行經(jīng)腹痛。

背暖——人背為督脈和足太陽膀胱經(jīng)行之處。督脈為一身之陽經(jīng)，太陽經(jīng)在一身之表，風(fēng)寒之邪氣入侵肌體，太陽經(jīng)首當(dāng)其沖。倘若背部保暖不好，風(fēng)寒邪氣極易經(jīng)過人體背部入侵，損傷人體陽氣而致病，或者舊病復(fù)發(fā)加重。尤以老慢支、氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、風(fēng)濕病、胃及十二指腸潰瘍，對患有心腦血管病及高血壓的老人而言，背暖尤為重要。如冬日曬太陽，應(yīng)多曬背部；或穿一件羽絨背心、皮背心，對暖背大有好處。

因此“天行有常，常中有變”，做好三暖很重要。

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1、下一句是惡語傷人六月寒。

2、“良言一句三冬暖”出自《增廣賢文》，原文是：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

3、《增廣賢文》中的：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。意思是：關(guān)心的話說一句，即使在三九寒冬都會覺得溫暖，傷人的話說出來，在三伏天里就會覺得心寒。

4、良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。這句古訓(xùn)名言告訴我們，要學(xué)習(xí)用“愛語”結(jié)善緣，很多時候，一句同情明白的話，就能給人很大安慰，增添勇氣，即使處于寒冷的冬季也感到溫暖。而一句不合時宜的話，就如一把利劍，刺傷人們脆弱的心靈，即使在夏季六月，也感到陣陣的嚴(yán)寒。

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