抑郁--受傷害的首先是自己

抑郁--受傷害的首先是自己

日常生活中，有抑郁傾向的女性占一定比例。當(dāng)她的眉頭緊鎖，用敏感的眼神和敏感的心靈去揣摸別人的一言一行時(shí)，自然傷害到的首先是她們自己。而傷害她們的人卻常常一頭霧水地不知自己做錯(cuò)了什么？

一位音樂(lè)系畢業(yè)后已婚的女孩A，內(nèi)向而又抑郁，凡事往壞處想得時(shí)候多，常常是自找苦惱，自己給自己增加心理壓力。

一位大他們夫婦很多的單身女孩B常去A家玩，與A丈夫聊得挺投機(jī)，每次聊完后，如果晚了，A還會(huì)主動(dòng)讓她老公送B。一年后，A夫婦倆來(lái)B女士家里坐客，吃完飯后，A讓她愛(ài)人先走一步。之后便向B講了一堆令B緩不過(guò)勁兒來(lái)的話：你是不是愛(ài)上我老公了？每次你們聊的那么投機(jī)還開(kāi)心地大笑，你知道我心里什么滋味？我為此流了一年的眼淚。我老公也知道我難過(guò)的原因，可他就是堅(jiān)持自己沒(méi)錯(cuò)，也不肯改正自己。我都快難過(guò)死了，所以今天要找你好好談?wù)劇?/p>

一頭霧水的B緩過(guò)勁兒來(lái)后只說(shuō)了一句：你真覺(jué)著我和你老公有說(shuō)不清的東西？在你認(rèn)識(shí)他的3年前我們就是很要好的朋友了，就是因?yàn)闆](méi)有你所認(rèn)為的那種可能性，我們才保持友誼到今天的。雖然話是如此說(shuō)，但B從此再也不敢輕易地去A家了。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)他們的生活中又出現(xiàn)了C女性、D女性。

針對(duì)抑郁女性，王教授的心理處方是--

處方之一：多活動(dòng)。除了做家務(wù)，最好能養(yǎng)成散步習(xí)慣。

處方之二：多聽(tīng)輕松音樂(lè)。音樂(lè)容易進(jìn)入人的潛意識(shí)，潛意識(shí)比意識(shí)對(duì)人的影響更大。

處方之三：充分利用顏色的心理效應(yīng)。多穿暖色調(diào)，少穿黑色調(diào)衣服。

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