孩子鼻出血飲食可調理

鼻出血是兒童期最常見的病癥之一，其病因包括局部和全身兩大類，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏區(qū)，此處有匯集成網狀的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情緒波動、疲勞、挖鼻孔、發(fā)熱、上呼吸道感染等誘因，使毛細血管充血擴張、損傷出血。此外，孩子大多有厭食、偏食等不良習慣，若維生素A、C、PP等攝入不足，可使毛細血管脆性和通透性增加易致出血。研究表明，微量元素鋅缺乏也可成為鼻出血的重要原因之一?；加邪籽?、血友病、再生障礙性貧血等血液病的孩子，除全身性出血征象外，鼻出血也會經常發(fā)生。

孩子鼻出血時，家長可先讓其坐起，頭微向上仰，用拇指和食指按住其雙側耳翼，這剛好按在黎氏區(qū)，一般5~10分鐘出血大多可止住，同時可用冷毛巾敷頭部及鼻子周圍。若此時出血仍未止，可將麻黃堿或1‰腎上腺素溶液滴于棉球上送入鼻腔，有止血效果。

預防孩子鼻出血，家長首先應幫助糾正小孩挖鼻的不良癖好，積極防治鼻炎、鼻竇炎等疾病。平時應保證孩子的正常休息，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品。

易發(fā)生鼻出血的孩子，還可選用以下中藥食療方，以促進痊愈和鞏固療效：

1.鯽魚石膏煲豆腐

鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

2.生地二根飲

鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7~10天，能清熱涼血、止血。

3.鮮藕汁飲

鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50~100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾后服?？汕鍩峤馐睿瑳鲅寡?。

4.黃花菜瘦肉湯

黃花菜30克（干品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

5.阿膠燉瘦肉

阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。（王一雪）

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