蘇東坡的中醫(yī)養(yǎng)生四味藥

蘇東坡是我國(guó)古代的大文豪。有一次，蘇東坡的朋友張鶚向他請(qǐng)教養(yǎng)生之道。蘇東坡?lián)]筆寫了四味藥：一曰無事以當(dāng)貴，二曰早寢以當(dāng)富，三曰安步以當(dāng)車，四曰晚食以當(dāng)肉。

蘇東坡解釋說，“無事以當(dāng)貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱得失考慮得太多，如能在情志上任性逍遙，隨遇而安，無事以求，這比大貴更能使人終其天年。“早寢以當(dāng)富”，對(duì)老年人來說，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，尤其是早睡早起，以獲得任何財(cái)富更加富貴?！鞍膊揭援?dāng)車”，指人不要過于講求安逸，而應(yīng)多以步行來替代騎馬乘車，多運(yùn)動(dòng)才可以強(qiáng)健肢體，通暢氣血?！巴硎骋援?dāng)肉”，意思是人應(yīng)該用已饑方食、未飽先止代替對(duì)美味佳肴的貪吃無厭。

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