養(yǎng)生：我有我的運動健康隨我行

養(yǎng)生：我有我的運動健康隨我行

隨著全民健身運動的開展，投入到體育運動中的人越來越多，選擇什么樣的健身方式最適合？成都體育學(xué)院專家田川認為，除了考慮年齡、職業(yè)、生活環(huán)境等因素外，將個人的性格因素考慮進去，將會取得事半功倍的效果。

田川認為，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學(xué)研究表明，不同的項目，對心理所起的作用不同?，F(xiàn)實生活中，有些人缺乏正常人擁有的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，或是表現(xiàn)明顯的性格缺陷和情感缺陷，通過有針對性的適當運動，可以糾正不良性格缺陷，改善心理和精神狀態(tài)。

田川列出６種類型的人應(yīng)選擇的運動項目：

一、緊張型。有的人心理素質(zhì)缺少鍛煉，應(yīng)多參加競爭激烈的運動項目，如足球、籃球、排球等項目。這些項目場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過于緊張，更不會驚慌失措，從而給工作和學(xué)習(xí)帶來好處。

二、膽怯型。有的人天性膽小，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這些人應(yīng)多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬等項目。這些項目要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過障礙。經(jīng)過一個時期的鍛煉，膽子會變大，為人處事也就顯得從容自然了。

三、孤僻型。有的人性格內(nèi)向、孤僻，不合群，不善于與人交往，缺少競爭力。這些人應(yīng)選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強自身活力和與人合作精神，逐漸改變性格。

四、多疑型。有的人多疑，對他人缺乏信任，處理事情不果斷。這些人可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等項目。這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，長期從事這些活動將有助于人走出多疑的思維模式。

五、虛榮型。有的人虛榮心強，遇事好逞強。這些人可選擇一些難度較大或動作較復(fù)雜的運動項目，如跳水、馬拉松跑等，也可找一些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷地提醒自己，萬萬不能驕傲。

六、急躁型。有的人處世不夠冷靜沉著，易沖動急躁。這些人可選擇下象棋、打太極拳、練習(xí)健身氣功、長距離散步、游泳等項目。這類活動多屬靜態(tài)、單獨的運動，不會帶來情緒的過于波動，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強自我控制能力。

我運動我健康的演講稿

院校生活』我運動我健康我快樂 演講稿

作者： 天外天(vip) 作者網(wǎng)站：mayitun.jonweb.net 社區(qū)等級：加作者為好友

發(fā)表時間： 2007-4-29 19:31:12 (人氣 4869 | 評論 條)

1你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強 .
2你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平
3一根小小的木棒，連接的是團結(jié)和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
4踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
5運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
6溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅?！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
7有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
8年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！8蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，
9廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
10泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。11就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。12也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！13不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄14時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，15這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚16不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，17你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。18雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人19不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步20心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你，21堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。22踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?3青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！24汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。26加油吧，運動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：“這里無限精彩！27、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！28致失敗者 倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。29致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。30超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！31在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學(xué)到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學(xué)到了很多32在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們 而驕傲33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹34 秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽?？?！運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！35每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！36借著奧運的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑 奔跑，沖向勝利的終點37一條跑道，要四個人去打造一個信念，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧！向著終點，向著個四個人的共同目標，前進！38今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。100米運動員?。〖佑桶?9運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油，40場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。 你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點，41面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神， 你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑42大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴粒覀儠肋h為你們叫好，43看，終點就在眼前， 聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。44看！那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風(fēng)的少年。45人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。46理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧，運動健兒們！47真心祝愿機會是什么？是不可錯過的剎那間。吶喊是什么？是為那剎那間的真心祝愿。加油 加油你肯定聽到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿48不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你，49你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。50漫漫長路，你愿一人獨撐， 忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。51泥濘的路走過無數(shù)累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會好的摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途52深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！53生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否 重的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲，54環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求 奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼 跳躍 ，我們?yōu)槟泸湴?

有關(guān)運動可以養(yǎng)生的簡短句子收藏(58句)

有關(guān)運動可以養(yǎng)生的簡短句子(篇一) 1.寬厚待人，嚴于律己，

2.惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。

3.養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。

4.世上最高級的三個醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。

5.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂安康圍繞！

6.樹怕剝皮，人怕傷心。（作者：李悝）

7.不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。

8.生命在于運動。（作者：伏爾泰）

9.閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

10.元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。

11.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

12.養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。

13.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

14.七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

15.春季防流腦，薺菜煮粥好。

16.秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅(qū)風(fēng)散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂安康！

17.世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？

18.心要常操，身要常勞。

19.美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業(yè)的敲門磚。

有關(guān)運動可以養(yǎng)生的簡短句子(篇二) 20.房寬樓寬，不如心寬；干好萬好，不如心好。

21.得神者昌，失神者亡。

22.生活惡習(xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

23.煙熏火燎，不吃為好。

24.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。

25.天冷時節(jié)養(yǎng)生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養(yǎng)陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山藥滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。愿快樂安康！

26.改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

27.忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

28.善服藥者，不如善保養(yǎng)。

29.七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

30.秋季養(yǎng)生，備戰(zhàn)干燥，內(nèi)要養(yǎng)肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食欲回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運動，慢跑登山，關(guān)懷送上，愿你安康！

31.以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。

32.朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財富屬于你。

33.患生于多欲，禍生于多貪。

34.活動有方，五臟自和。（作者：范仲淹）

35.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

36.菊花茶，降血壓。

37.養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。

38.忠言逆耳利于行/，良藥苦口利于病。

有關(guān)運動可以養(yǎng)生的簡短句子(篇三) 39.百病由人招，養(yǎng)生見成效。

40.秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

41.紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。

42.常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

43.大小二便皆是毒，便意來要盡早除。

44.性躁暴者，一身之劇賊。

45.天寒養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢；根據(jù)溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養(yǎng)陽氣，情志平和戒怒郁；護肺防燥是必須，蓮藕百合多補給。愿快樂安康！

46.年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經(jīng)把錢失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。

47.要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。

48.在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

49.秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

50.常有小病則慎疾，常親小勞則身健。

51.身體要過著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。

52.萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時節(jié)體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂！

53.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。

54.夏季美食當?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

55.禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

56.人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

57.夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！

58.若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車效果妙。

表達思念的短句【58句】
1、對你的思念裝滿了整個玻璃瓶，全不曾訴說。

2、懷念，懷念，在懷念中淋漓盡致的揮發(fā)我對你的思念。

3、我們的回憶太美，終究使我放不下對你的思念。

4、孤獨的，駛向南方，一直不停地思念北方的親人。

5、有一種思念叫望穿秋水，有一種愛情叫至死不渝。

6、有沒有人愿意陪我一起瘋，瘋到全世界都感動。

7、我們總是像智者一樣勸慰別人，像傻子一樣折磨自己。

8、我的心要穿上棉襖，才能抵御沒有你的冬天。

9、一句我愛你怎么詮釋的了我對你的感情。

10、愿我思念的漣漪，化作這幀詩箋，融進你的心魂

11、見面固然是快樂，卻不如思念來得深切，來得綿長。

12、思念不需結(jié)果，它只證明在心里有個人曾存在過。

13、不要因愛人的沉默和不解風(fēng)情而郁悶，因為時間會告訴你

14、相思恨轉(zhuǎn)添，謾把瑤琴弄。樂事又逢春，芳心爾亦動。

15、一個人在回憶里繼續(xù)，傻傻流淚，獨自想邇。

16、躲避一切的是非，正如世間沒有任何人在想念我一樣。

17、但愿人長久，千里共嬋娟。宋蘇軾《水調(diào)歌頭》

18、關(guān)山魂夢長，魚雁音塵少。兩鬢可冷青，只為相思老。

19、夢想著偶然能有一天再相見，從此我開始孤單思念

20、優(yōu)美我知道我還在想念你，但只是想念那份感覺。

21、有些人，說不出哪里好，可就是，誰都代替不了。

22、她說她想做一滴雨。她不介意墜落，只要她不是一個人。

23、無處安放的情緒，只能默默讓它堆積在心里。

24、只有一件事情對我來說是重要的，那就是和你在一起。

25、心總在最痛時復(fù)蘇；愛總在最深時，落下帷幕。

26、早已放棄了那些牽念，那些心中糾結(jié)成團的過往。

27、你在那里，我在這里，只是懷念，不再相見。

28、青青子衿，悠悠我心；但為君故，思念至今。

29、怕相思，已思相，輪到相思沒處辭，眉間露一絲。

30、君如鳥飛遠，空有夢相隨。誰知相思苦，除卻天邊月。

31、異地戀，戀的不僅僅是愛情，還有一種思念。

32、有一種愛叫做放手，有一種痛是在放手以后。

33、紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君多采擷，此物最相思。

34、親人間的思念，總是始終相伴，誰也無可取代。

35、生活從未變得輕松，是你在一點一點變得堅強。

36、戀愛不過是一場高燒，思念是緊跟的好不了的咳。

37、思緒劃進凝固的夢幻，擱淺在靜謐的記憶里。

38、雖然，我閉上眼睛看不見自己，但卻可以看到你

39、回憶殘忍的美麗，對你的思念，只能用心痛代替。

40、有美人兮，見之不忘，一日不見兮，思之如狂。

41、他，我保持著一定的距離，但我的心還在他身邊。

42、在驀然回首的剎那，沒有怨恨的青春才會了無遺憾！

43、在最純凈的歲月里，你卻只留給我回憶的傷。

44、思念在夜色中漸漸變的濃郁，如花木般繁茂蔥翠。

45、每天睜開眼看見你和陽光都在，那便是我想要的未來。

46、整天都是夢見自己的親人，是因為太思念的原故吧。

47、不要因為結(jié)束而哭泣，微笑吧，為你的曾經(jīng)擁有。

48、我們可以彼此欺騙，但是不要互相傷害，好嗎？

49、不見面不等于不思念，不聯(lián)絡(luò)只是為了掩飾我對你眷戀。

50、夜夜看到你思念，究竟誰讓你有那么憂慮的臉。

51、時間產(chǎn)生的不是變化，而是更長久的牽掛與思念。

52、偶爾想起你還是會掉眼淚，淚水全都是真正的體會。

53、床前明月光，疑是心中霜。舉頭望屋頂，低頭思故鄉(xiāng)。

54、也許你走出了我的視線，卻沒走出我的思念。

55、一個人自以為刻骨銘心的回憶，別人早已已經(jīng)忘記了。

56、孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。

57、那么刻意的去偽裝，卻還是騙不了自己的心。

58、喂！記住，我等你。我們會在某一天相遇，牽手走下去。

給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子收藏五十五句
給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子【篇一】 1.醫(yī)也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。

2.人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

3.春季防流腦，薺菜煮粥好。

4.男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。

5.善攝生者，先除欲念。

6.知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。（作者：呂不韋）

7.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

8.利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽動之。

9.七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

10.秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

11.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

12.肝炎病襲如山倒，治愈療效如抽絲。發(fā)現(xiàn)病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛(wèi)潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習(xí)棄，人云集匯戴口罩。遠離肝炎幸福一生。

13.夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。

14.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養(yǎng)豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

15.三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。

16.有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。 ——席幕蓉

17.禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

18.冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子【篇二】 19.食蜂蜜，皮膚細。

20.健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現(xiàn)在是你一生中最美好的時光。

21.在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

22.按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。

23.要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。

24.體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

25.散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領(lǐng)略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道。

26.沉憂損性靈，服藥亦枯槁。（作者：孟郊）

27.運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

28.樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂。

29.秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，愿安康！

30.食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。

31.安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。

32.衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。

33.睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

34.患生于多欲，禍生于多貪。

35.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

36.善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。

給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子【篇三】 37.春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點紅薯，蒸食營養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點酸，葡萄橘子潤燥強。愿快樂安康！

38.肝炎疾病重防范，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

39.正氣存內(nèi)，邪不可干。

40.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

41.夏雨絲絲清涼氣，微風(fēng)徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！

42.秋季養(yǎng)生忙，秘籍來分享，蓮藕應(yīng)市時，補肺養(yǎng)血強，花生連殼煮，味美好營養(yǎng)，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關(guān)懷送上，快樂安康！

43.疾病是身體的吶喊。

44.著名作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內(nèi)在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

45.酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。

46.天漸寒涼風(fēng)呼嘯，關(guān)懷似火心頭繞；添衣保暖別感冒，尤其護好腰腿腳；健脾潤燥平補好，多吃蜂蜜和大棗；晨起喝粥最養(yǎng)人，百合粳米都是寶。愿快樂安康！

47.夏季養(yǎng)生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！

48.喝茶不洗懷，閻王把命催。

49.天冷時節(jié)養(yǎng)生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養(yǎng)陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山藥滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。愿快樂安康！

50.善服藥者，不如善保養(yǎng)。

51.世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

52.養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。

53.青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

54.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。

55.養(yǎng)生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數(shù)謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

邂逅浪漫的簡短句子收藏(42句)
邂逅浪漫的簡短句子【篇一】 1.邂逅故人唯有醉，醉中衣幘任欹斜。

2.我想我還是無法左右自己的思緒，就如這蕭索的深秋，讓我不自覺的去感嘆生命的可悲，更或者說是一種孤獨，一種寂寞…

3.我想，我是如此的摯愛那個走在心里的人，來時無風(fēng)無雨只有淡淡的輕盈劃過我的世界?；蛟S，當一場花事還未開始時就已注定好的緣份與邂逅，在不經(jīng)意間系在了心上，走著走著演繹出生命中的無悔。我可以不說話，可以將時光守成沉默的模樣，可以將心思寫在一疊又一疊的箋里，卻唯獨不可以將你忘記，不可以不想你。

4.舊時心事，如夢似真，愁上眉梢，癡一回，醉一場，何日方盡休，雪不解其愁，夢難留，嘆萬古空花，痛思紅塵戀，此情意難盡。

5.緣分天定。很多的時候，每次的巧合，不經(jīng)意的邂逅，信緣，惜緣。你會因此擁有許多知心朋友和快樂的人生。

6.邂逅的是可以走一輩子的人，遇見擦身而過的是走一陣子的人，最終，有些擦肩而過的人輾轉(zhuǎn)回頭成為一輩子的邂逅，而有些一開始以為是一輩子邂逅的人，則成為了一陣子的人。

7.想念和你邂逅的那個午日，陽光正好。

8.與君邂逅，相逐飛步碧山頭。

9.邂逅苦匆匆。還疑是夢中。

10.陌上誰曾路過，只為那，一語斷章，一鏡空憶，一夢凝神，便任由了歲月無痕琢流年。情歸時自有落處，淺嘗者，入眼迷蒙，深嘗者，入髓攝心。涓涓紅顏，幻成蝶，糾緣結(jié)。纖纖舊情，化作淚，凈若塵。幽幽幻夢，落作塵，香如故。

11.邂逅逢可人，奮身為謀謨。

12.如今形只影單。留我獨自站在天涯的此岸，輕觸流年里的記憶，曾溫暖我的雙肩，牽手的瞬間，在眼前不斷的浮現(xiàn)，隨著記憶的片段仿佛又回到了那一年，你說，今生來世我與你相依相伴，月光下，你我幸福的相擁在一起，天上的月亮也在為我們的感情而沉醉，一切恍如夢幻般，醒來，你已在彼岸。

13.僥幸擢儒科，邂逅至郡守。

14.不愛了就要放手，否則遺留下來的感情會慢慢變成一種愛他的習(xí)慣。

15.在人生的旅途中，我么會邂逅許多人，他們能讓我們感到幸福。有些人會與我們并肩而行，共同見證潮起潮落；有些人只是與我們短暫相處。我們都稱之為朋友。朋友有很多種。就好像一棵樹，每一片葉子是一個朋友。

16.紅塵深處，淺笑凝眸，一場花開的邂逅，一簾煙雨的輪回。能有多少情在塵埃里相守，能有多少愛在歲月中定格。日夜，為你魂牽夢縈。素箋，抒寫紙墨落花。紅塵愛戀，你是我今生不悔的情緣。捻一紙素白，淺淺于文字間，情緣是前世修來的福分，愛戀是今生相守的諾言。掬一捧馨香，輕揉于水墨落花，蕩起的漣漪，在心中開了一朵記憶的蓮，只此一瞥，便永生難忘。此情此愛，三生石上鐫寫了不朽的篇章。

17.流年里，那些回不去的歲月。昨日的同學(xué)會上，我們飲著離別的酒釀，那里面有著對過去的充實歲月的懷念和感恩，更有淡淡的離愁和別緒……不舍悄然在心里扎著根，淚花在年輕而堅毅的眼眸里打著轉(zhuǎn)，將順著睫毛滑下，又狠心地將它收回，終于沒有落淚，沒有人看見我們感傷的一面，開往曾經(jīng)理想大學(xué)的列車上，不再有你們那熟悉的面孔，也不再有你們那曾經(jīng)熟悉的話語，更沒有你們那曾經(jīng)如此熟悉的陪伴……曾經(jīng)熟悉得不能再熟悉的聯(lián)系方式，靜默地黯然在日子的某一個角落里……

18.小小的花，大大的夢想，行走在自己的路上，我希望邂逅自己心底的花，以不變的姿態(tài)端坐磐石上，靜靜凝思。

19.也許是我們相遇在了錯誤的時空，相遇在了錯誤的年紀。你不讓我去想什么永遠，只是一向理智的我在這里犯了傻去相信瓊瑤的地老天荒。以為我會遇見一個一心愛我不求回報一直到老的人。只是忘記了這也只是愛情神話里才有的唯美。

20.終于，寂寞和憂傷一并涌來，我看到的是滿目的荒蕪，想逃離這個憂傷的冬季，卻發(fā)現(xiàn)自己已滿身傷痕，想逃已逃不了，這受傷的身影已被愛神深深刻在玫瑰殘園的墓碑上，于是，我別無選擇，只能在荒蕪的地方淪為寂寞和孤獨的奴隸。。

21.比如學(xué)習(xí)奮斗去拼搏，盡管有一部分的人很成功，但絕大多數(shù)的人雖然努力過，但不一定有機遇和成就，碌碌無為在龐大的群體心中成為了一樁壓抑自己的憾事。不過人生在世還有一種最美好的東西叫愛情。蕓蕓眾生，你可以自由地選擇與你相依相伴共度一生的人，你的愛情也許是一見鐘情；也許是意想不到的美麗邂逅；也許是青梅竹馬；也許歷經(jīng)艱辛追逐多年；可一旦步入婚姻的殿堂，你會覺得戀愛與生活竟有著天壤之別。好像從云端跌入地面，讓你不得不腳踏實地的重新認識一番，你會發(fā)現(xiàn)甜蜜者少；失望者多；離婚者眾。

邂逅浪漫的簡短句子【篇二】 22.多少次溫柔邂逅，才能得一次真情相逢，多少次深情陪伴，才能有一次婚姻積淀。人生短短幾年，婚姻是幸福天，生活甜蜜多趣，相伴需多珍惜。

23.邂逅承際會，得充君后房。——張衡《同聲歌》

24.不經(jīng)意間，與一片落葉邂逅在涼爽的深秋；不經(jīng)意間，與一顆獨特的貝殼邂逅在寬廣的海灘；不經(jīng)意間，與一個萍水相逢的陌生人邂逅在彼此都未知的角落。

25.與君邂逅，相逐飛步碧山頭。——王以寧《水調(diào)歌頭·呈漢陽使君》

26.人生的精彩，也不過是擁有一次次美麗的邂逅。這些溫暖的片斷，將會永遠的珍藏進我的記憶中去。

27.遇到你，是我前世最珍貴的緣分；遇到你，是我今生最美麗的邂逅。

28.邂逅得知心，一見嘆猶龍。

29.親愛的，我覺得我很幸福。從美麗的邂逅到癡癡的相戀，從一見鐘情的浪漫到生死相許的約定，匆匆而過的5天，讓我們仿佛經(jīng)歷了幾年的的愛情蛻變。

30.游山不必眾，邂逅三五人。

31.當咖啡的苦澀，低落的音樂，結(jié)束的愛情，失敗的人生，交揉在一起，會有怎樣的邂逅呢？

32.邂逅君子堂，一杯相與持。

33.邂逅是緣，分離是必然，我不招人想，因為我只給自己定義為過客而已。

34.也許，時過境遷，你的心里有了一個人，他不再是我，我的心里還裝滿一個人，那個人還是你，也許會有那么一天，大雨不再只是淋濕我一個人的眼，我的心，我的歲月，我的一切都留給了你，你是否還會心如磐石？

35.如果沒有水晶鞋，或許我不會奢望或失望，可有了水晶鞋卻穿不上，那是絕望。

36.邂逅漢家龍種，正爾烏紗白纻，馳鶩覺身輕。

37.初疑邂逅，湘妃洛女，似是還非。

38.可有可無，在你心里我終于弄清了自己處在一個多么尷尬的位置。

39.今日的執(zhí)著，會造成明日的后悔。你可以擁有愛，但不要執(zhí)著，因為分離是必然的。

40.我看著他，看著他堅毅的臉孔，心，像是被人揪住一樣的疼。

41.人生的許多邂逅都是一道美麗的風(fēng)景，人生的許多驛站都是一曲伴隨著淚水的回味。風(fēng)雨坎坷里痛苦有多少？風(fēng)花月色中歡樂有幾多？卿卿我我中幸福知幾許？跌跌撞撞里失落誰人知

42.邂逅在幽幽的雨巷，雨絲連綴起兩個人的心跳，人海茫茫，有幸相遇，難得從此有個愛你的人，在乎你的人，體貼你的人，牽掛你的人，是上天的眷顧，還是人生的宿命？這都不重要了。

高中高三作文1200字：我運動我健康

作文標題： 我運動我健康
關(guān)?鍵?詞： 健康 高中高三 1200字
字數(shù)：1200字作文
本文適合：高中高三
作文來源：
本作文是關(guān)于高中高三1200字的作文，題目為：《我運動我健康》，歡迎大家踴躍投稿。歡迎閱讀《作文:我運動我健康》，“作文網(wǎng)”每日為您更新更多優(yōu)秀的“二年級作文”，請隨時關(guān)注！
去年春天，媽媽離開了我好長好長一段時間。每天夜里，我都會想起她給我講故事伴我入睡的情景?？墒?，從大人們的談話中，我隱隱地知道媽媽生病了，而且病得很重。做夢的時候，我會夢見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦，可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心，一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時不愛運動，等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體，讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天，媽媽終于回來了，我和爸爸一起商量實施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤媱潯?br>　　　爸爸說，因為媽媽是做的肺部切除手術(shù)，所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨，山上風(fēng)景秀美，綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長江第一梯”的登云梯，每天早晚都會有很多人在那里做登梯鍛煉。每年，我們縣還要舉行全國登梯大賽呢。有這樣得天獨厚的條件，當然得用上了！
第一次，我和爸爸一起陪著媽媽登梯，媽媽的身體是那樣的虛弱，在爸爸和我小心地攙扶下，慢慢地走著，才走幾步她便開始喘起了粗氣，胸口明顯地起伏著，我趕快用手撫著她的胸輕聲地問：“媽媽你行嗎？”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說：“再試試！
”，這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn)，爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識用上了，他教媽媽伸出左腿的時候就深深地吸氣，邁出右腳的時候就長長地呼氣，這下就對了，媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運動的節(jié)奏和氣息一致，媽媽行走的步子雖然很慢，但卻能連貫堅持了，她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時候，我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》，還給她表演著手語，我喜歡那個小小的女孩，我希望媽媽也能象她一樣地堅強。媽媽聽著歌，撫摸著我的臉笑了。不過，這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說，得慢慢來，但一定得堅持。在以后的日子里，每天吃過晚飯，我和爸爸都會陪著媽媽去爬石梯，還給她講中國的張海迪、美國運動員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵著她堅持下去。一個月下來，我們能登上半山腰了?！碜裕鹤魑拇笕　∮质且粋€星期日，一大早我們一家人早早地起了床，爬山去。現(xiàn)在，媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑，可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣，我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去，我想媽媽這次一定會登上梯頂?shù)?，?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計著數(shù)，看看媽媽一口氣能走多遠，我也為她加著油。終于，一步又一步，慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時候，媽媽松開了緊握我的手，用手捂著胸，調(diào)著氣息，靜靜地站了好會兒。然后，慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端，我們可以俯瞰著整個云陽新城，它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣，媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛，這時我開心地蹦跳起來，我的心真的像飛上了藍天。我同爸爸一起大聲地對著遠山喊道：“上來啦，我們成功啦！
”，那一刻，我是最幸福的…….　來源：作文網(wǎng) zw.liuxue86.com　　轉(zhuǎn)眼，快一年多了，媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康，我也因為鍛煉比以前更加強壯了。我們依然堅持著我們的鍛煉計劃。除了登山，我們還增加了許多的體育項目，比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術(shù)、打太極，我們各自選擇著自己喜愛的項目，有時還舉行一些小小的家庭比賽呢，可有意思啦！
2008年的奧運會隨著圣火的傳遞，即將在鳥巢燃起它熊熊的烈火，爸爸說：那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強健的體魄和奮勇當先的進取精神以及中華民族光輝燦爛的明天，那一刻將世界矚目！
我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷，為北京奧運加一份油、喝一份彩，讓我們每一個人都熱愛運動，積極投身到體育鍛煉中來吧！
　　　云陽縣杏家灣小學(xué)二年級一班　　　李陸洋　　?。ㄖ笇?dǎo)老師　　　朱沖）《我運動我健康》這篇優(yōu)秀的“二年級作文”由作文網(wǎng)收集，來源于互聯(lián)網(wǎng)和會員投稿，僅供參考和學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

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