合理使用空調(diào)及養(yǎng)生保健

合理使用空調(diào)及養(yǎng)生保健

夏日炎炎讓人心煩氣躁，各種疾病像高溫一樣襲來(lái)。如何安然度夏？如何防治一些夏季常見(jiàn)病？市內(nèi)各大醫(yī)院專(zhuān)家談夏日的避暑方法及養(yǎng)生保健。

空調(diào)有利于睡眠但不可吹太多

夏天天氣炎熱，但是感冒的人卻有上升的趨勢(shì)，而且極難治愈。專(zhuān)家認(rèn)為這主要是因?yàn)橥砩纤X(jué)的時(shí)候空調(diào)開(kāi)得比較低，早上起來(lái)就會(huì)有全身發(fā)涼、喉嚨有點(diǎn)癢、流鼻涕等表現(xiàn)。專(zhuān)家提醒，吹空調(diào)有利于睡眠，但又不可以吹得太多。吹空調(diào)究竟應(yīng)該如何吹，達(dá)到什么樣的溫度，不同體質(zhì)的人要求不一樣。有的體質(zhì)是比較壯實(shí)一點(diǎn)，空調(diào)25℃~26℃就比較舒適，對(duì)氣虛這部分人來(lái)說(shuō)27℃~29℃都可以，如果有的時(shí)間覺(jué)得溫度高一點(diǎn)，可以用電風(fēng)扇吹一吹，但不要對(duì)著人吹。

同時(shí)專(zhuān)家提到，由于晚上睡覺(jué)都要開(kāi)空調(diào)，很多人早上起來(lái)的時(shí)候會(huì)整個(gè)人不舒服，覺(jué)得渾身沒(méi)有勁的感覺(jué)。專(zhuān)家認(rèn)為要解決這些癥狀，就要通過(guò)調(diào)氣調(diào)血的方式，比如白天吃一些補(bǔ)氣的藥，煲一些雞湯，對(duì)改變這些癥狀會(huì)有一些療效。

防中暑晚睡早起，注意飲食

夏天比較熱，走在大街上比較容易中暑，應(yīng)該怎么防治？專(zhuān)家認(rèn)為如果已經(jīng)覺(jué)得胸悶、頭暈，第一個(gè)要避開(kāi)太陽(yáng)直曬和溫度比較高的地方。另外，夏天主張晚睡早起，晚上可以11時(shí)睡覺(jué)，但中午要睡一個(gè)“子午覺(jué)”。

食療方面，成都33℃覺(jué)得很熱了，但是35℃在武漢、重慶覺(jué)得不是非常熱，原因可能是成都的濕氣比較大，熱散發(fā)不出去，也容易導(dǎo)致中暑，可以通過(guò)喝水、吃冬瓜皮等預(yù)防中暑，有些鬧頭痛的，萬(wàn)一怕中暑，可以隨身帶一些藥。

失眠多喝水多吃降火清肝食物

炎熱的夏季許多人老是失眠，有沒(méi)有辦法可以治療呢？針對(duì)這許多人關(guān)心的問(wèn)題,專(zhuān)家認(rèn)為首先要多喝水，夏天出汗之后要適當(dāng)補(bǔ)充一些水分，因?yàn)楸绕綍r(shí)消耗的水分要多，所以要多喝水。適當(dāng)?shù)奶崆帮嬎榷啻蔚娘嬎Ч?，不要一下子喝太多的水?/p>

第二個(gè)方法就是食療，一些降火的，清肝火的食物對(duì)失眠有一些幫助。用紫蘇葉和百合一起煲湯效果比較好，因?yàn)樽咸K葉具有發(fā)散功能，對(duì)陽(yáng)氣的調(diào)理有作用，百合有收斂作用，一個(gè)陰一個(gè)陽(yáng)，對(duì)身體有調(diào)節(jié)作用。

痘痘限制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

由于天氣炎熱，很多愛(ài)美的年輕人臉上會(huì)長(zhǎng)很多的小痘痘，專(zhuān)家認(rèn)為這和天氣有關(guān)，夏天天氣炎熱，出汗多，“汗為心之液”，中醫(yī)講心主血脈、主神智，夏天血虛之后，神智功能受到影響就會(huì)煩躁，心火和肝火就會(huì)比較旺，就容易生痘痘。另外，由于晚上的消化功能是減退的，晚上的陽(yáng)氣功能減退，吃多了不容易消化，也會(huì)長(zhǎng)痘痘。治療上以控制飲食和運(yùn)動(dòng)為主。中醫(yī)講運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，通過(guò)發(fā)汗把代謝物排出體外，達(dá)到健脾的作用，這樣痘痘就可以減輕了。

司機(jī)怎樣正確使用和保養(yǎng)汽車(chē)空調(diào)？

（一）汽車(chē)空調(diào)的工作原理

發(fā)動(dòng)機(jī)工作時(shí)，對(duì)于非獨(dú)立式空調(diào)系統(tǒng)，壓縮機(jī)是靠其軸端的電磁離合器通過(guò)皮帶與發(fā)動(dòng)機(jī)主軸相連的，由壓縮機(jī)A/C開(kāi)關(guān)控制電磁離合器的吸合與分開(kāi)。平時(shí)壓縮機(jī)皮帶輪處于空轉(zhuǎn)，當(dāng)開(kāi)啟空調(diào)后，電磁離合器立即與皮帶輪接合帶動(dòng)壓縮機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，并將高壓高溫的制冷劑蒸汽經(jīng)高壓管道輸入冷凝器。在風(fēng)扇的作用下，將冷凝器中的制冷劑大量熱量散發(fā)到車(chē)外空氣中，使其由過(guò)熱蒸汽冷凝為高壓中溫的液體制冷劑，并在冷凝器出口達(dá)到一定的冷度。接著進(jìn)入具有過(guò)濾、干燥作用的貯液干燥過(guò)濾器，經(jīng)過(guò)節(jié)流裝置后變?yōu)榈蛪旱蜏氐臐裾羝?。然后再進(jìn)入車(chē)內(nèi)蒸發(fā)器吸收來(lái)自車(chē)內(nèi)空氣的熱量，達(dá)到制冷目的。最后吸收了熱量的制冷劑被壓縮機(jī)吸入并壓縮后排出，由此完成一個(gè)制冷循環(huán)。

空調(diào)系統(tǒng)工作示意

（二）汽車(chē)空調(diào)的正確使用

（1）每年初次啟用空調(diào)時(shí)，應(yīng)先對(duì)空調(diào)系統(tǒng)做一次檢查，如通風(fēng)的進(jìn)氣口是否有樹(shù)葉或雜物遮蓋；空調(diào)排水孔是否被雜物堵塞；橡膠管有無(wú)老化裂口，管路接頭處若有油漬說(shuō)明此處滲漏；壓縮機(jī)皮帶是否良好，張緊力是否合適等。然后啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，怠速運(yùn)轉(zhuǎn)打開(kāi)空調(diào)A/C開(kāi)關(guān)及風(fēng)速開(kāi)關(guān)一擋。仔細(xì)觀察冷卻風(fēng)扇是否立即工作并進(jìn)入高速運(yùn)轉(zhuǎn)，壓縮機(jī)和風(fēng)機(jī)有無(wú)異常響聲，出風(fēng)口冷風(fēng)效果是否正常。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)立即關(guān)閉空調(diào)，以免損壞空調(diào)系統(tǒng)，并及時(shí)到專(zhuān)業(yè)店維修。

另外，當(dāng)空調(diào)壓縮機(jī)接通后，有時(shí)可察覺(jué)到發(fā)動(dòng)機(jī)性能及動(dòng)力的微小變化（小排量發(fā)動(dòng)機(jī)比較明顯），這是正常的，因?yàn)閴嚎s機(jī)工作時(shí)會(huì)消耗發(fā)動(dòng)機(jī)一小部分功率；空調(diào)系統(tǒng)工作時(shí)，可除去空氣中的水分，停車(chē)后會(huì)看到機(jī)艙底部滴水，這也是正常的。

（2）夏天汽車(chē)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬時(shí)間長(zhǎng)了，車(chē)內(nèi)的溫度可能高達(dá)60?70。有人在啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)后馬上打開(kāi)空調(diào)并且把溫度調(diào)到最低，把風(fēng)速調(diào)到最高以達(dá)到迅速讓車(chē)內(nèi)溫度降低，其實(shí)這種做法是空調(diào)使用的大忌，不但不能起到迅速降溫的作用，對(duì)空調(diào)系統(tǒng)還有很大損害，而且也浪費(fèi)燃油。

正確的做法是：在上車(chē)之前先打開(kāi)全部車(chē)窗或車(chē)門(mén)，把熱氣散出，然后啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，先打開(kāi)風(fēng)機(jī)并調(diào)到較高風(fēng)速，暫時(shí)開(kāi)啟外循環(huán)將風(fēng)道中的熱量排出去。然后關(guān)好車(chē)門(mén)，敞著車(chē)窗行駛一段路，利用空氣的對(duì)流加速散熱，車(chē)內(nèi)的溫度會(huì)迅速降到與外界溫度相仿，這個(gè)過(guò)程僅需一兩分鐘，這時(shí)再關(guān)閉車(chē)窗，開(kāi)啟空調(diào)壓縮機(jī)A/C開(kāi)關(guān)，并關(guān)閉外循環(huán)使用內(nèi)循環(huán)，很快就會(huì)感到空調(diào)冷風(fēng)的效果。另外，還要特別注意平時(shí)使用空調(diào)時(shí)，空調(diào)內(nèi)外循環(huán)開(kāi)關(guān)一定要放在室內(nèi)循環(huán)擋上，若選擇外循環(huán)就等于開(kāi)空調(diào)不關(guān)窗戶，這時(shí)壓縮機(jī)會(huì)不停地工作，即損失動(dòng)力，又多消耗燃油。

（3）在使用空調(diào)時(shí)，對(duì)出風(fēng)的方向選擇也有講究：有人不太在意調(diào)整吹風(fēng)的方向，這不利于發(fā)揮空調(diào)的最佳效能，應(yīng)根據(jù)冷空氣下沉、熱空氣上升的原理，將出風(fēng)口轉(zhuǎn)到稍向上吹，這樣會(huì)使熱交換更快，制冷效果更好；風(fēng)向擋位應(yīng)選擇正對(duì)身體，不要選擇向上吹，因?yàn)閾躏L(fēng)玻璃的溫度很高，會(huì)抵消一大部分制冷量；選取風(fēng)速擋位時(shí)不要一直使用高擋位，當(dāng)溫度降下來(lái)后就應(yīng)調(diào)低風(fēng)速，一般選用2擋風(fēng)速比較適宜。當(dāng)車(chē)速低于25km/h或怠速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，應(yīng)將風(fēng)速開(kāi)關(guān)調(diào)到低速擋位，以避免發(fā)電機(jī)輸出電量不足和制冷量不足。因?yàn)槌鲲L(fēng)量過(guò)大反而冷氣效果差，而且人也被吹得不舒服，風(fēng)機(jī)的噪聲也大，還影響風(fēng)機(jī)的使用壽命。

（4）很多人為了貪圖涼快，往往將空調(diào)的溫度設(shè)定在很低的溫度值上，這樣不僅會(huì)使壓縮機(jī)不停地工作，還會(huì)增大發(fā)動(dòng)機(jī)負(fù)荷和油耗，而且車(chē)內(nèi)外溫差太大也會(huì)影響身體健康，時(shí)間長(zhǎng)了還容易得“空調(diào)病”。正常情況下，車(chē)內(nèi)溫度與車(chē)外溫度相差6?8比較適宜，也可根據(jù)個(gè)人需要及外界氣溫設(shè)定適合自己的溫度。最好不要低于23，否則出了車(chē)后會(huì)極不適應(yīng)環(huán)境溫度，也會(huì)感覺(jué)很不舒服。

（5）夏天在密封的車(chē)內(nèi)使用空調(diào)，這樣雖然是涼爽了，但隨之也產(chǎn)生了空氣污濁的問(wèn)題，特別是那些新車(chē)，內(nèi)飾材料的有害物質(zhì)更讓車(chē)內(nèi)空氣污染超標(biāo)?，F(xiàn)在的空調(diào)都有內(nèi)外循環(huán)開(kāi)關(guān)，采用外循環(huán)時(shí)，空氣從車(chē)外進(jìn)入，而內(nèi)循環(huán)則是車(chē)內(nèi)空氣循環(huán)使用。因此，內(nèi)循環(huán)相當(dāng)于把室內(nèi)冷空氣再制冷，使空調(diào)效果更好，但如果長(zhǎng)時(shí)間使用內(nèi)循環(huán)會(huì)使車(chē)內(nèi)的空氣質(zhì)量大大降低，有的風(fēng)道內(nèi)部還有真菌污垢，容易導(dǎo)致身體疲倦乏力，皮膚干燥，甚至缺氧，讓人感覺(jué)頭昏腦漲。為了改善車(chē)內(nèi)的空氣質(zhì)量，應(yīng)當(dāng)使用一段時(shí)間內(nèi)循環(huán)，就開(kāi)一會(huì)兒外循環(huán)，也可同時(shí)打開(kāi)天窗利用行駛時(shí)氣流在車(chē)頂形成的負(fù)壓抽出污濁的空氣，這樣會(huì)更快地讓車(chē)內(nèi)更換新鮮空氣，有利于身體健康。有的車(chē)型如果沒(méi)有內(nèi)外循環(huán)開(kāi)關(guān)和天窗，可對(duì)角打開(kāi)車(chē)窗也能達(dá)到快速換氣的目的，而且，對(duì)車(chē)內(nèi)溫度影響也不大。

另外，在使用外循環(huán)時(shí)，要防止不清潔空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi)，如遇到塵土飛揚(yáng)或聞到嗆人的汽車(chē)尾氣等異味時(shí)，應(yīng)及時(shí)關(guān)閉外循環(huán)。

（6）夏天開(kāi)車(chē)使用空調(diào)無(wú)可厚非，但是很多人開(kāi)啟空調(diào)后就沒(méi)關(guān)過(guò)。對(duì)于沒(méi)有低轉(zhuǎn)速自控裝置的空調(diào)系統(tǒng)，啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)時(shí)是要帶著壓縮機(jī)啟動(dòng)，使啟動(dòng)機(jī)負(fù)荷增大，啟動(dòng)困難；還有人習(xí)慣啟動(dòng)車(chē)后就馬上開(kāi)空調(diào)，這樣做不僅制冷效果不好，還會(huì)增加發(fā)動(dòng)機(jī)初始運(yùn)轉(zhuǎn)的阻力。

正確開(kāi)關(guān)空調(diào)的方法是：后開(kāi)先關(guān)。后開(kāi)，是在正常情況下，待車(chē)起步后再開(kāi)空調(diào)，以減小發(fā)動(dòng)機(jī)的負(fù)荷；先關(guān)，是在到達(dá)目的地（停車(chē)）之前10min左右先將溫度調(diào)高2，待幾分鐘后關(guān)閉壓縮A/C開(kāi)關(guān)，讓風(fēng)機(jī)繼續(xù)送風(fēng)，因?yàn)檎舭l(fā)器和風(fēng)道里有殘存的低溫，使車(chē)內(nèi)溫度不會(huì)很快升高。一方面可以省油，同時(shí)也可以讓車(chē)內(nèi)溫度緩慢上升，消除與外界的溫差，使身體適應(yīng)車(chē)外的溫度；另一方面可吹干蒸發(fā)器表面和通風(fēng)管道的水分，防止真菌繁殖和異味的產(chǎn)生。

（7）空調(diào)壓縮機(jī)的轉(zhuǎn)速是隨發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速而變化，制冷量也隨車(chē)速而變化，低速行駛或發(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)使用空調(diào)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)制冷量不足，有些老舊車(chē)散熱不好還會(huì)導(dǎo)致水溫過(guò)高。因此，在低速行駛時(shí)盡量不使用空調(diào)，也不要為了提高空調(diào)制冷效果而使發(fā)動(dòng)機(jī)以較高轉(zhuǎn)速運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣做不僅很費(fèi)油，而且對(duì)發(fā)動(dòng)機(jī)和壓縮機(jī)的使用壽命也有影響。

另外，發(fā)動(dòng)機(jī)大負(fù)荷工作時(shí)，如連續(xù)上坡，應(yīng)暫時(shí)關(guān)閉空調(diào)壓縮機(jī)，否則會(huì)引起水箱溫度過(guò)高，這不僅影響空調(diào)制冷效果，也影響發(fā)動(dòng)機(jī)功率。

（8）如果把車(chē)停在車(chē)庫(kù)中，開(kāi)著空調(diào)休息或睡覺(jué)，在封閉的空間內(nèi)，汽車(chē)尾氣中的一氧化碳很容易滲入車(chē)內(nèi)，極易造成車(chē)內(nèi)人員中毒，甚至死亡，這種死亡事件每年媒體都有不少報(bào)道。而在室外閉窗開(kāi)空調(diào)休息，雖然危險(xiǎn)性小一些，但如果此時(shí)空調(diào)是內(nèi)循環(huán)，車(chē)內(nèi)人員所呼出的二氧化碳加上汽車(chē)排出的尾氣通過(guò)車(chē)身縫隙進(jìn)入車(chē)內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了也存在中毒危險(xiǎn)。

（三）空調(diào)的維護(hù)保養(yǎng)

（1）汽車(chē)空調(diào)也需要維護(hù)保養(yǎng)，比如：壓縮機(jī)皮帶松不松、制冷劑夠不夠、冷凍油缺不缺、冷凝器臟不臟、空調(diào)濾芯換沒(méi)換等，這些都直接關(guān)系到空調(diào)的制冷效果。對(duì)于車(chē)齡比較長(zhǎng)制冷效果差的空調(diào)，可能還需要清洗冷凝器和蒸發(fā)器的表面。目前很多汽車(chē)快修店都有專(zhuān)門(mén)的空調(diào)保養(yǎng)服務(wù)，正確的保養(yǎng)不僅能保持空調(diào)系統(tǒng)良好的工作狀態(tài)，而且還能提高空調(diào)的使用壽命。所以要高度重視空調(diào)的保養(yǎng)和呵護(hù)，如果你的空調(diào)制冷效果不好就該去檢查一下，好好對(duì)待空調(diào)系統(tǒng)，它將回饋你一片清涼。

（2）先檢查空調(diào)皮帶的松緊情況，太松了容易打滑，太緊了會(huì)增加軸承負(fù)荷，可通過(guò)惰輪來(lái)調(diào)節(jié)皮帶的松緊度。當(dāng)空調(diào)系統(tǒng)開(kāi)啟后，注意觀察壓縮機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)情況，看運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)有無(wú)劇烈振動(dòng)，壓縮機(jī)內(nèi)部有無(wú)異常響聲，電磁離合器吸合與脫離是否正常，以及壓縮機(jī)油封處和各連接管接頭處有無(wú)油漬，以判斷是否存在制冷劑滲漏現(xiàn)象。

（3）為了保證整個(gè)空調(diào)系統(tǒng)正常工作，并有良好制冷效果，保持冷凝器表面的潔凈是至關(guān)重要的。為此，要經(jīng)常清洗冷凝器，防止油污、泥土及其他雜物附在冷凝器上。清洗冷凝器可以用高壓水槍先從內(nèi)向外沖洗，然后再?gòu)耐庀騼?nèi)沖洗，水壓不可過(guò)大，以防散熱片被沖倒。也可用軟刷澆清水刷洗，但要小心不要把冷凝器散熱片碰倒，以免影響通風(fēng)散熱。最好在冷凝器前面安裝紗窗，可有效防止昆蟲(chóng)和絨絮鉆入散熱片內(nèi)。

（4）由于蒸發(fā)器大部分是安裝在儀表臺(tái)下，拆裝麻煩，不便清洗。因此，必須保持車(chē)內(nèi)及空調(diào)濾芯清潔，每次保養(yǎng)車(chē)時(shí)都應(yīng)將空調(diào)濾芯取出用高壓空氣吹干凈，并每年至少更換1?2次，方可保持蒸發(fā)器清潔。當(dāng)空氣中塵土較多時(shí)應(yīng)關(guān)閉外循環(huán)，以減少對(duì)空調(diào)濾芯的污染。

（5）預(yù)防空調(diào)系統(tǒng)滋生真菌和產(chǎn)生異味，定期清洗風(fēng)道和更換空調(diào)濾芯是保持車(chē)內(nèi)空氣清新的關(guān)鍵，最好每月清洗一次空調(diào)的通風(fēng)系統(tǒng)。清洗空調(diào)其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先，選擇一瓶質(zhì)量有保證的空調(diào)清洗劑，這對(duì)清洗效果非常重要，一定要看清楚清洗劑的酸堿度，一般來(lái)說(shuō)pH值為7?9是比較好的。然后把空調(diào)濾芯取出來(lái)，車(chē)內(nèi)出風(fēng)口全部打開(kāi)，風(fēng)向先吹向身體，開(kāi)啟風(fēng)機(jī)和外循環(huán)，風(fēng)速用一擋，這時(shí)將清洗劑從濾芯進(jìn)風(fēng)口處噴入，當(dāng)清洗劑從出風(fēng)口出來(lái)后，將該出風(fēng)口全關(guān)閉；風(fēng)向轉(zhuǎn)換向下吹，稍后再轉(zhuǎn)換向上吹。在轉(zhuǎn)換風(fēng)向時(shí)，清洗劑應(yīng)一直向風(fēng)道內(nèi)噴入，以保證清洗劑進(jìn)入空調(diào)系統(tǒng)的各個(gè)通道，這個(gè)步驟要持續(xù)幾分鐘。最后再將風(fēng)向轉(zhuǎn)回向前吹，但出風(fēng)口不要打開(kāi)，關(guān)閉風(fēng)機(jī)和外循環(huán)，清除濾芯上的塵土后裝回原位（最好更換濾芯）。經(jīng)過(guò)這樣清洗，車(chē)內(nèi)的空氣質(zhì)量會(huì)大為改善。

從空調(diào)進(jìn)風(fēng)口噴入清洗劑

另外，在空調(diào)使用過(guò)程中會(huì)吸進(jìn)很多灰塵，定期用最大風(fēng)量能將空調(diào)風(fēng)道內(nèi)表面的浮塵吹出來(lái)，這也是保持空調(diào)清潔的一種簡(jiǎn)單方法。

（6）在正常情況下制冷劑不會(huì)消耗，需要注意保養(yǎng)的主要是冷凝器的清潔及散熱風(fēng)扇的工作狀況。如果空調(diào)出現(xiàn)制冷效果差，甚至不制冷的情況，大部分是由于制冷劑滲漏引起的，滲漏的原因可能是管路接頭的密封圈老化，制冷劑壓力過(guò)高等。在滲漏故障未排除之前，不要盲目地添加制冷劑，否則過(guò)段時(shí)間又會(huì)出現(xiàn)空調(diào)不涼的問(wèn)題。在滲漏故障修復(fù)后或更換了制冷系統(tǒng)的主要部件時(shí)，都需要向系統(tǒng)中補(bǔ)充一定量的冷凍機(jī)油；充注制冷劑前必須先將系統(tǒng)內(nèi)抽成真空，并確認(rèn)無(wú)滲漏后方可充注。必須使用優(yōu)質(zhì)品牌及相同型號(hào)或符合要求的制冷劑和冷凍機(jī)油，否則可能導(dǎo)致壓縮機(jī)工作異常，出現(xiàn)制冷不良、管路腐蝕、重要部件損壞等故障。

另外，在冬季或長(zhǎng)時(shí)間不使用空調(diào)時(shí)，應(yīng)每月讓空調(diào)壓縮機(jī)工作一兩次，每次幾分鐘，使壓縮機(jī)得到潤(rùn)滑，以保持空調(diào)系統(tǒng)的正常狀態(tài)。

辦公場(chǎng)所如何科學(xué)合理使用空調(diào)？消毒有哪些重點(diǎn)？

? ? ? ?新風(fēng)采氣口及其周?chē)h(huán)境必須清潔，確保新風(fēng)不被污染。對(duì)于人員流動(dòng)較大的場(chǎng)所，不論空調(diào)系統(tǒng)使用運(yùn)行與否，均應(yīng)當(dāng)保證室內(nèi)全面通風(fēng)換氣。加強(qiáng)對(duì)風(fēng)機(jī)盤(pán)管的凝結(jié)水盤(pán)、冷卻水的清潔消毒。通過(guò)集中空調(diào)通風(fēng)的公共場(chǎng)所發(fā)現(xiàn)疑似或者是確診新冠肺炎患者時(shí)，當(dāng)立即停止使用空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)。盡管通過(guò)空調(diào)傳播的可能性不大，但是也應(yīng)該警惕，如果有條件的話，還是建議開(kāi)窗通風(fēng)更好。

? ? ? ? 要注意確保新風(fēng)直接取自室外，禁止從機(jī)房、樓道和天棚吊頂內(nèi)取風(fēng)；保證排風(fēng)系統(tǒng)正常運(yùn)行；對(duì)于大進(jìn)深房間，應(yīng)當(dāng)采取措施保證內(nèi)部區(qū)域的通風(fēng)換氣；新風(fēng)系統(tǒng)宜全天運(yùn)行。

? ? ? ?公共場(chǎng)合禁止扎堆做到不去公共場(chǎng)合或者去了盡量戴口罩，辦公室要做到通風(fēng)透氣室內(nèi)要經(jīng)常消毒盡量做到不在辦公室人多扎堆勤洗手。進(jìn)入辦公區(qū)域做好體溫檢測(cè)。對(duì)進(jìn)入辦公區(qū)域的每一個(gè)員工使用體溫槍測(cè)體溫，然后如實(shí)登記體溫情況，發(fā)現(xiàn)超過(guò)37.3℃情況，及時(shí)報(bào)告社區(qū)或防疫部門(mén)，采取措施進(jìn)行隔離和確診。

? ? ? ?堅(jiān)持佩戴口罩。眾所周知，病毒通過(guò)唾沫傳播最為普遍，佩戴口罩是最有效的防疫措施。所以辦公區(qū)域的所有人員必須佩戴口罩，并且佩戴的口罩要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。未佩戴口罩不準(zhǔn)進(jìn)入辦公區(qū)域。在消毒之前使用中央空調(diào)，加強(qiáng)通風(fēng)，確保通風(fēng)時(shí)間大于2小時(shí)以上。注意在消毒之前使用中央空調(diào)，防止病毒通過(guò)中空調(diào)進(jìn)入整個(gè)辦公區(qū)域。同時(shí)做好保暖，否則感冒會(huì)降低免疫力，容易感染病毒。

? ? ? ?少聚集，少往人群多的地方擠，坐電梯要分批次上下，少開(kāi)聚集性會(huì)議，盡量開(kāi)網(wǎng)絡(luò)會(huì)議或視頻，少閑聊，說(shuō)話也是傳播風(fēng)險(xiǎn)。食堂要實(shí)行分餐制，嚴(yán)禁聚集就餐。

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