中醫(yī)消除黑眼圈和眼袋(要怎么才能去掉眼袋？方法要實用、簡單！)

中醫(yī)消除黑眼圈和眼袋

Q 我從事電腦設(shè)計工作，但今年才21歲的我卻有了很深的黑眼圈和眼袋。請問怎樣才能消除黑眼圈和眼袋呢？（來自QQ號為474129***的讀者）

A按照中醫(yī)的看法，如果有黑眼圈，就代表一個人的體內(nèi)營養(yǎng)消耗過多而補充不足，這也是腎臟不健康的信號，因此要消除黑眼圈，中醫(yī)有幾種方法：

1.補腎：腎陰不足者可用“六味地黃丸”，“杭菊地黃丸”之類的藥。

2.補充維生素，芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物都含大量的維生素，常吃有助于消除黑眼圈。

3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節(jié)制性生活，保養(yǎng)精力，提倡健康的生活方式。

4.按摩：常按摩眼睛四周，可以舒通經(jīng)絡(luò)，加強營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。

要怎么才能去掉眼袋？方法要實用、簡單！

　　去眼袋偏方 簡單去除眼袋的按摩手法

　　Step 1、輕輕拍打、按壓加快血液循環(huán)

眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進血液循環(huán)。

　　Step 2、輕拍提拉舒緩眼部神經(jīng)

用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。按摩太陽穴能舒緩腦部神經(jīng)，從而消除眼部疲勞。

Step 3、眉骨平移按摩

我們都知道眉心附近是頭部眾多經(jīng)脈交會之處，平移按摩可以舒緩上眼骨的神經(jīng)。將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復(fù)3遍。

　　Step 4、V字形提拉收緊眼袋

提拉眼皮的動作，持之以恒能夠改善眼袋和眼角的下垂，收到緊致的效果。用食指與中指橫分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復(fù)3遍。

　　注意事項 1、非眼部專門使用的護膚品一定要避開眼周

大多數(shù)非眼部護膚品都會注明使用時避開眼周的，但我們雖然知道，卻很少做到。特別是一些臉部精華、面膜、嬰兒使用的護膚品這些高機能和低刺激的產(chǎn)品更加容易被忽視。

臉部產(chǎn)品的成分是以臉部皮膚的承受能力為標準的，別輕易相信那些臉部和眼部都可以使用的產(chǎn)品，這大多數(shù)都是商家為了突出自己的產(chǎn)品低刺激性而耍的把戲，為了能在臉部產(chǎn)生效果，成分自然就不能太低，所以，這樣也就無法避免對眼周皮膚的刺激。切記下眼眶稍下移0.5~1cm的位置都應(yīng)該避開。

　　2、最簡單的按摩法 眼保健操

如果你覺得專門去眼袋的眼睛穴位按摩法難學(xué)難記的話，其實，還有一套最簡單、又有效的按摩法——小學(xué)生都會的眼保健操。

眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法，它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，對于改善松弛的眼袋很有幫助。

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