針灸能有效治療肥胖癥

針灸能有效治療肥胖癥

當人體進食熱量多于消耗量而以脂肪形式儲存于體內(nèi)，而體重超過標準體重20%時，稱為肥胖癥。計算方法為:（身高CM-100CM)x90%＝標準體重

臨床上常將本病分為單純性與繼發(fā)性。這里主要介紹單純性肥胖癥。繼發(fā)性肥胖癥應以治療原發(fā)病為主。

單純性肥胖癥

單純性肥胖癥又可分為體質(zhì)肥胖癥和獲得性肥胖癥。體質(zhì)性肥胖癥是指患者自幼肥胖，脂肪細胞增生肥大，分布全身，故又稱為脂肪細胞性肥胖癥。獲得性肥胖癥是指患者自20-25歲后由于營養(yǎng)過度及遺傳因素而肥胖，主要分布于軀干，脂肪細胞僅有肥胖而無增生，故又稱為脂肪細胞單純肥大型肥胖癥。

中醫(yī)論述

明代著名醫(yī)學家－李東垣之《脾胃論》有云∶“脾胃具旺，則能食而肥；脾胃具虛，則不能食而瘦或少食而肥；雖肥而四肢不舉，乃脾實而邪氣盛也?！?/p>

脾胃俱旺者由於多食多飲，致膏脂堆積於體內(nèi)，脾胃氣機凝滯，不能運化轉(zhuǎn)輸水濕，痰濕內(nèi)生而成??；脾胃俱虛者胃虛則食少，脾虛則失蘊，中焦生化不足，水谷之精氣失於運化，轉(zhuǎn)為痰濁，貯積於皮下膜外，形成肥胖。

常見癥狀

在臨床上，輕度肥胖常無癥狀。中重度者，常畏寒、多汗、疲乏、呼吸短促，以及易患感冒、頭暈、頭痛、心悸、腹脹、下肢浮腫等。極度肥胖時會產(chǎn)生肺泡換氣不足，出現(xiàn)缺氧及二氧化碳貯留而致胸悶氣短、嗜睡狀態(tài)，嚴重時導致心肺功能哀竭，易并發(fā)冠心病、高血壓病、糖尿病等。

治療概況

當前，治療肥胖癥之方法，可謂五花八門，日新月異。較為常見的有∶西藥、中藥、針灸、推拿、腳底按摩、推脂、蒸氣浴、桑拿浴、節(jié)食法、消耗法等等。

有些西藥治療肥胖癥雖有較好的療效，但副作用多，且復發(fā)率高；使用中藥減肥，也具有中等的療效，并可做到標本同治，副作用也較輕微。但是，目前既有較好療效且又無副作用的方法，可以說唯有針灸而巳。

針灸治肥胖癥更有效

針灸治療肥胖癥是以針灸刺激人體有關穴位，通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)，來調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌以及食欲中樞等而達到標本同治的療效。

早在70年代末80年代初，中國各地以至日本、韓國、澳洲、美國及歐洲諸國，就開始使用針灸來減肥。至90年代，更興起用針灸來減肥熱潮。

經(jīng)歷近20年的發(fā)展與總結，以針灸治療肥胖癥，不論是在穴位的選取、配伍、治療方法等等，均積累了非常豐富的經(jīng)驗。尤其在療效方面的研究，更取得可喜的成績。即從過往不穩(wěn)定而低的療效提升至85%以上的有效率，而復發(fā)率則低至30%以下。目前，使用針灸治療單純性肥胖癥，如果術者具有良好針灸治療理論和經(jīng)驗，大致可達以下療效標準∶第一個療程(15次治療)，顯效率(體重下降10%以上)達35%;　二個療程或以上達70%，有效率達85%以上。

針灸減肥有效，但四大誤區(qū)不得不防

1 針灸減肥原理針灸減肥之所以能夠行之有效是因為通過針灸可以調(diào)節(jié)肥胖癥患者的腸胃功能，改變其機體新陳代謝功能和內(nèi)分泌功能，使之處于一個更健康的水平，從而達到減肥目的。尤其是對于身體已經(jīng)全面發(fā)育成熟的20多歲~50歲以下的肥胖癥患者。

但在針灸減肥治療過程中，人們由于減肥心切，或者受各大醫(yī)療美容院的夸大宣傳，容易陷入誤區(qū)，要保持理性，真正達到健康減肥的目的需要注意以下4個針灸減肥誤區(qū)：

2 針灸減肥能一了百當很多人造成肥胖的原因除了先天遺傳因素外就是身體過于怠惰，缺乏運動，在心理上對于針灸治療也容易產(chǎn)生一次針灸減肥便成再也不胖的幻想。事實上，針灸減肥主要是通過對身體進行調(diào)節(jié)，是一個比較慢的過程，當針灸減肥停止后，只能保證1~3年內(nèi)患者的體重處于正常水平。調(diào)節(jié)好以后還是要看減肥者自己的保持狀況，所以針灸減肥成功以后的患者仍需要注意飲食，防止再次出現(xiàn)肥胖的情況。

3針灸減肥容易造成感染針灸減肥要在體內(nèi)扎著，會破皮，因此許多人會有針灸感染的擔憂。實際情況是用來針灸的針都十分的細，還不足以對人體造成會導致感染的創(chuàng)口，針灸留下的小傷口正常人的身體通過自身的修護能力能得到迅速恢復。

4 減肥效果每天立竿見影針灸減肥主要在于減除人體脂肪，而不僅僅是減去體重。對于過度肥胖者來說，前期減除脂肪比較容易，所以會日日見效的情況。但對于體重超重沒那么嚴重的減肥者來說，減肥每天都可以發(fā)現(xiàn)體重減少是不可能的。這一部分人針灸減肥的過程是循序漸進的，緩慢的 ，在針灸的同時配合上合理的作息健康的飲食才能取得好的效果。

中醫(yī)針灸減重　適合單純型肥胖者

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，肥胖是指身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致破壞體型，且威脅健康的病癥。隨著文明的進步，現(xiàn)代人普遍也營養(yǎng)過剩，尤其是在已開發(fā)國家，肥胖人口日益增加，減重也成為每個人口中的炙熱話題。而中國傳承已久的針灸療法，如今地位仍然不輟，甚至研發(fā)出許多更專精的減肥療法。

針灸減重對于單純型肥胖者較有療效，然而除了針灸，減重者也需搭配飲食控制與多運動。（攝影／黃志文）

針灸減重適合哪些人？

肥胖癥有很多種不同類型，最常見的一種就稱作「單純型肥胖」，約占肥胖人群的95%左右，這類病人全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌混亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。

通常針灸療法對于此種單純型肥胖者較有療效，而對于因內(nèi)分泌混亂或代謝障礙引起的續(xù)發(fā)性肥胖者，則較難以治療，但此種類型僅占肥胖人口的2%~5%左右，雖然同樣具有體內(nèi)脂肪沉積過多的特征，但仍然以原發(fā)性疾病的臨床癥狀為主要表現(xiàn)，肥胖只是這類患者的重要癥狀之一。

進行針灸療法　也需搭配飲食與運動

所謂的限制飲食，是指在醫(yī)生指導的一定范圍內(nèi)控制飲食的入量。很多人為了瘦，采取過度節(jié)食的辦法，似乎只有吃得少、餓到受不了才算減肥。但事實上減肥不該只是餓瘦的，關鍵是減少脂肪的攝入以及增加能量的消耗。

定量攝取蛋、瘦肉、魚及豆制品等豐富蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)不僅是構成身體組織的主要來源，還具有提供熱量和調(diào)節(jié)生理功能的作用。因此，肥胖者應該減少的是碳水化合物和脂肪的攝取，而非蛋白質(zhì)。

至于最適合減重的運動，必須具有提升心肺功能、運動時的心跳率能達到最高心跳率（最高心率＝220－年齡），包括慢跑、競走、自行車、游泳、跳繩等很適合，運動時間則建議每次約30分鐘，每周進行3至4次。

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