推拿：祛除疼痛的綠色療法

推拿：祛除疼痛的綠色療法

診室故事：

伊萬諾夫，35歲，俄羅斯籍，患有腰椎間盤突出，多年來備受病痛的折磨。他曾在國內(nèi)動過手術(shù)，一年后又復發(fā)了。后來試過多種治療方法，效果不理想。幾年前伊萬諾夫來到南海工作，經(jīng)朋友介紹，到南海區(qū)中醫(yī)院康復科接受推拿治療。試過一次，他覺得療效頗佳，醫(yī)生對他進行推拿牽引治療，結(jié)合中藥內(nèi)服外敷，半個月后，他的椎間盤突出癥已基本上得到控制，沒再復發(fā)過。伊萬諾夫?qū)Υ诉B連稱贊，遇到跟他有類似癥狀的人就推薦說：推拿療法很神奇，不用開刀就可以祛除疼痛。上個月，他還帶來了一位俄羅斯老鄉(xiāng)到康復科接受治療，熱心地在旁邊為老鄉(xiāng)“講解”推拿療法。

關(guān)鍵詞解釋：

據(jù)佛山市中醫(yī)院骨傷科病區(qū)主任張盛強、南海區(qū)中醫(yī)院康復科醫(yī)生曾順軍介紹，推拿療法是運用各種手法作用于人體一定部位或穴位上，通過疏經(jīng)通絡、活血化瘀達到祛除疼痛治療目的的一種傳統(tǒng)方法，具有扶正祛邪、健脾和胃、散寒止痛等功效。

推拿可治什么?。?/p>

推拿可治療各種原組織損傷疼痛，以各種頸椎病、腰腿病及肩周炎為主；還可治關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)退行病變等病癥。失眠、脾胃不好、咳嗽等癥狀也可通過推拿改善。各個年齡層的患者，小至十多歲的小孩，老至八九十歲的老人，都可接受推拿治療。

推拿的常用手法：

（1）滾法：右手四指并攏微屈，拇指稍外展，以小指、無名指、中指背側(cè)掌指關(guān)節(jié)處接觸推拿部位，以腕關(guān)節(jié)的連續(xù)外旋動作行推拿治療。

適用：多用于面積較大，肌肉豐滿部位

（2）推法：手掌貼于推拿部位，以掌根、大魚際、小魚際為著力點，作直線單向摩擦，或回旋動作，或以雙手同時向兩邊分向推動。

適用：身體各部

（3）一指禪推法：用拇指指腹或指端貼于推拿部位，通過腕部擺動或拇指屈伸作有節(jié)律的運動。

適用：人體各個部位

（4）拿法：用拇指指腹及食指、中指指腹或用拇指與其余四指指腹相對，拿捏推拿部位的肌肉、筋膜，作提起、放下的活動。

適用：頸項、肩背、腹部和四肢等處

（5）點按法：用拇指、掌面或肘部在推拿部位按壓，分按、點、壓不同手法。

適用：人體各部位

（6）摩法：以掌面或手指指腹，貼于推拿部位，以前臂帶動手掌作環(huán)形移動。

適用：胸腹部

（7）揉法：以手掌大魚際或掌根、拇指指腹，著力于推拿部位，以腕關(guān)節(jié)或拇指掌指關(guān)節(jié)作回旋動作。

適用：全身各部。

（8）捻法：用拇指和食指的指腹相對捻動推拿部位。

適用：四肢小關(guān)節(jié)

小兒推拿治療寶寶常見疾病

相信爸媽們都有聽過小兒推拿吧，即用推拿、按摩的手法預防或者治療一些小兒疾病。小兒推拿可以說是一種絕對綠色的健康療法，無副作用，效果好，可以有效增強寶寶抵抗力。像一些感冒咳嗽、發(fā)燒、哮喘、腸炎、吐奶等等疾病都可以采用小兒推拿的方式進行治療保健。

　　由于寶寶腸胃功能發(fā)育未完善，特別是嬰兒時期的寶寶，因此特別容易因為各種刺激導致各種消化系統(tǒng)疾病，如小兒腹瀉、小兒便秘、腹痛等病癥。

　　病癥1、受寒感冒

　　推拿位置：

　　外勞宮，在手背中央與內(nèi)勞宮相對。

　　推拿方式：

　　用揉法，稱揉外勞;用掐法，稱掐外勞。

　　功效：

　　可溫陽散寒，發(fā)汗解表，可用于一些寒癥，主治受寒感冒，腹痛，腹脹，腸鳴，腹瀉，消化不良，痢疾，脫肛，遺尿，疝氣等。

　　病癥2 咳喘

　　推拿位置：

　　肺俞，在第3胸椎棘突下緣(第3胸椎與第4胸椎間)旁開1.5寸，屬足太陽膀胱經(jīng)。

　　推拿方式：

　　用兩拇指或用示、中二指揉兩側(cè)肺俞，稱揉肺俞;用兩拇指分別自肩胛骨內(nèi)緣從上向下推動100次，稱分推肺俞，或稱分推肩胛骨。

　　功效：

　　可益肺理氣，止咳化痰。主治發(fā)熱，咳喘以及一切呼吸道疾患。

　　病癥3 呼吸道疾病

　　推拿位置：

　　小橫紋，即掌面示、中、環(huán)、小指掌指關(guān)節(jié)橫紋處。

　　推拿方式：

　　以拇指甲掐，稱掐小橫紋;拇指側(cè)推，稱推小橫紋。

　　功效：

　　可開胸散郁，化痰涎。主治氣管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患。

　　病癥4 百日咳、肺炎

　　推拿位置：

　　掌小橫紋，即掌面小指根下，尺側(cè)掌紋頭。

　　推拿方式：

　　用中指或食指按揉，稱揉掌小橫紋，100-500次。

　　功效：

　　可清熱散結(jié)，化痰止咳，常用于痰熱喘咳、口舌生瘡，頓咳，流涎等癥，為治療百日咳、肺炎的要穴，對嬰兒流涎劇烈者，亦有良效。

　　病癥5 咳嗽痰多

　　推拿位置：

　　五指節(jié)，即手背，五指第1指間關(guān)節(jié)處。

　　推拿方式：

　　用拇指指甲掐，稱掐五指節(jié)，掐5～20次;用拇、食指揉搓稱揉五指節(jié)，揉100～200次。

　　功效：

　　掐或揉五指節(jié)可鎮(zhèn)驚安神，祛風痰，竅，掐五指節(jié)主要用于煩躁不安。主治咳嗽痰多，腹痛，驚惕不安，驚風抽搐等。

　　病癥6 小兒腹瀉

　　推拿位置：

　　板門，即手掌面大魚際平面。

　　推拿方式：

　　用拇指按揉板門稱為揉板門，順時針、逆時針都可以。從腕橫紋推向拇指根稱為橫紋推向板門，可以止吐。反之，稱為板門推向橫紋，可以止瀉。

　　功效：

　　可健脾和胃，消食導滯。治療乳食停滯，食欲不振。主治食積、腹脹、食欲不振、嘔吐、腹瀉、曖氣等 。

　　病癥7 小兒便秘

　　推拿位置：

　　天樞，即肚臍旁2寸(約一指)的地方，左右各一個。

　　推拿方式：

　　用食指和中指分別點按在兩側(cè)的天樞穴，輕輕的按揉，揉50~100次。

　　功效：

　　可疏導大腸，理氣消滯。臨床上常用治療消化系統(tǒng)疾患。主治腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，消化功能紊亂。

　　病癥8 腹痛腹瀉

　　推拿位置：

　　肚角，即臍下2寸，(石門)穴旁開2寸大筋處。

　　推拿方式：

　　用拇、示、中三指做拿法，稱拿肚角;或用中指端按，稱按肚角。

　　功效：

　　此穴為臨床止痛要穴，對寒性腹痛及傷食腹痛也相當有效。主治腹痛，腹瀉等病癥。

　　病癥9 小兒遺尿

　　推拿位置：

　　龜尾，即尾椎骨末端。

　　推拿方式：

　　用拇指端或中指端揉，稱揉龜尾。100～300次。

　　功效：

　　可疏調(diào)腸腑，司調(diào)二便。主治腹瀉，便秘，脫肛，遺尿，痢疾等。

　　病癥10 消化系統(tǒng)疾患

　　推拿位置：

　　腹陰陽，即中脘穴與兩脅下之軟肉處。

　　推拿方式：

　　沿肋弓角邊緣或自中脘至臍，向兩旁分推，稱分推腹陰陽、分腹陰陽;掌或四指摩稱摩腹。

　　功效：

　　可健脾和胃，理氣消食。主治腹痛，腹脹，腸鳴等消化系統(tǒng)疾患。順時針摩腹可通便，逆時針摩腹可止瀉。

　　呼吸道感染導致的疾病也是小兒常見病，特別是遇到天氣無常的冬季，寶寶抵抗力差，周圍環(huán)境稍存誘因就容易導致各種呼吸道疾病。如小兒感冒、小兒咳嗽、哮喘、肺炎等病癥。

　　病癥11 腹脹、嘔吐

　　推拿位置：

　　手陰陽，即掌側(cè)腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(cè)(拇指側(cè))為陽池，尺側(cè)(小指側(cè))為陰池。

　　推拿方式：

　　兩拇指自掌側(cè)腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推，稱分推大橫紋，又稱分手陰陽、分陰陽。

　　功效：

　　可平衡陰陽，調(diào)和氣血，行滯消食。主治寒熱往來，腹脹、腹瀉、嘔吐、食積、煩躁不安等癥狀。

　　病癥12 腹脹、疳積

　　推拿位置：

　　四橫紋，即手掌面，食、中、無名、小指第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。

　　推拿方式：

　　小兒四指拼攏，從食指橫紋推向小指橫紋，為推四橫紋。用拇指甲掐，為掐四橫紋。

　　功效：

　　可退熱除煩，散結(jié)行氣，和氣血。治療腹脹，疳積、消化不良、不思飲食等癥。

　　病癥13 嘔吐、咽痛

　　推拿位置：

　　天柱骨，即頸后發(fā)際正中至大椎穴成一直線。

　　推拿方式：

　　用拇指或示中指自上向下直推，稱推天柱;或用湯匙蘸水自上向下刮。

　　功效：

　　可降逆止嘔，祛風散寒。主治嘔惡，項強，發(fā)熱，驚風，咽痛等癥。

　　病癥14 痢疾

　　推拿位置：

　　端正，在中指甲根兩側(cè)赤白肉處，橈側(cè)稱左端正，尺側(cè)稱右端正。

　　推拿方式：

　　用拇指甲掐或拇指羅紋面揉稱掐、揉端正。

　　功效：

　　掐右端正治嘔吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用于水瀉，痢疾等癥。主治鼻出血，驚風，嘔吐，泄瀉，痢疾等癥。

　　病癥15 腹痛

　　推拿位置：

　　一窩風，即手腕背側(cè)，腕橫紋中央。

　　推拿方式：

　　用指端揉，稱揉一窩風。

　　功效：

　　揉一窩風能溫中行氣，止痹痛，利關(guān)節(jié)。主治一切腹痛，還可傷風感冒，關(guān)節(jié)痹痛，急慢驚風。

　　病癥16 小兒感冒

　　推拿位置：

　　肩井，大椎與肩峰連線的中點，肩部筋肉處，屬足少陽膽經(jīng)。

　　推拿方式：

　　用拇指與示中二指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井，一般提拿5次;用指端按肩井，稱按肩井，一般按兩分鐘。

　　功效：

　　可幫助發(fā)汗解表，補益氣血。除了可以治療感冒外，還可以應對昏厥，上肢活動不利等狀況。

　　病癥17 鼻塞流鼻涕

　　推拿位置：

　　迎香，即鼻翼旁五分，鼻唇溝中。

　　推拿方式：

　　用食、中二指揉，稱揉迎香。

　　功效：

　　主治鼻塞流涕，因鼻塞不聞香臭時，按之可以通利鼻竅，使香臭得聞，故命名迎香。

　　病癥18 胸悶

　　推拿位置：

　　膻中，在胸骨上，兩*連線之中央，屬任脈。

　　推拿方式：

　　中指端揉稱揉膻中;兩拇指自穴中向兩旁分椎至*名分推膻中。

　　功效：

　　膻中為氣之會穴，居胸中，推揉膻中能寬胸理氣，止咳化痰。主治由各種原因引起的胸悶，嘔吐，氣逆，咳喘，痰鳴等癥。

　　除了消化系統(tǒng)疾病與呼吸系統(tǒng)疾病外，還有很多癥狀都可以通過小兒推拿的方式進行緩解。比如頭痛、寶寶夜間多汗、夜間哭鬧等等癥狀。

　　病癥19 小兒鵝口瘡

　　推拿位置：

　　退六腑，在前臂尺側(cè)，自肘關(guān)節(jié)至腕橫紋呈一條直線。

　　推拿方式：

　　用拇指面或示、中指面自肘推向腕，稱退六腑或推六腑。

　　功效：

　　清熱，涼血，解毒?？芍我磺袩嶙C。主治高熱，口渴，驚風，咽痛，鵝口瘡，腮腺炎，大便干燥等癥。

　　病癥20 頭痛

　　推拿位置：

　　耳后高骨，即耳后入發(fā)際，乳突后緣下陷中。

　　推拿方式：

　　兩拇指或中指端揉，稱揉耳后高骨。

　　功效：

　　主治頭痛、驚風、煩躁不安，主要是疏風解表功效。

　　病癥21 白天或夜間多汗

　　推拿位置：

　　腎頂，在小指頂端。

　　推拿方式：

　　以中指或拇指端按揉，稱揉腎頂。

　　功效：

　　揉腎頂能收斂腎氣，固表止汗。主治白天或夜間多汗，也可以解顱，即囟門應合不合癥狀。

　　病癥22 夜啼

　　推拿位置：

　　小天心，又稱魚際交，在大小魚際交接處凹陷中。

　　推拿方式：

　　用指端揉，稱揉小天心;拇指甲掐，稱掐小天心;以中指尖或屈曲的指間關(guān)節(jié)搗，稱搗小天心。

　　功效：

　　揉能清熱鎮(zhèn)驚，利尿，明目;掐搗能安神鎮(zhèn)驚。主治驚風，抽搐，煩躁不安，夜啼，小便赤澀，目赤腫痛，痘疹欲出不透等。

　　病癥23 急驚風

　　推拿位置：

　　老龍，即在中指指甲根正中下一分。

　　推拿方式：

　　用拇指甲掐中指指甲根正中下一分處，稱掐老龍。

　　功效：

　　可開竅醒神，退熱。主治突然昏厥，虛脫氣閉，心火實熱，急驚風。

　　病癥24 驚風

　　推拿位置：

　　總筋，在掌后腕橫紋之中點。

　　推拿方式：

　　以指按揉稱揉總筋;用拇指甲掐稱掐總筋。

　　功效：

　　可震驚醒神，主治驚風，夜啼，潮熱，嘔瀉等癥。

　　病癥25 強身健體

　　推拿位置：

　　脊柱，自大椎至長強呈一直線。

　　推拿方式：

　　自上而下作直推，稱推脊;用捏法自下而上稱為捏脊。捏3～5遍，每捏3下再將背脊皮提1下，稱為捏三提一法。

　　功效：

　　調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡、培元氣，具有強健身體的功能。主治發(fā)熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等癥。

　　病癥26 煩躁不安

　　推拿位置：

　　涌泉，即足掌心前1/3與2/3交界處。

　　推拿方式：

　　用拇指面向足趾推稱推涌泉;用指端揉，稱揉涌泉。推揉50次。

　　功效：

　　可引火歸源，退虛熱，止吐瀉，左揉止吐，右揉止瀉。主治發(fā)熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱，即雙手心、雙足心發(fā)熱及心中煩悶，以及煩躁不安等癥。

　　病癥27 虛煩內(nèi)熱

　　推拿位置：

　　內(nèi)勞宮，在掌心中央，握拳屈指時中指、無名指所指處中間，即是勞宮穴。

　　推拿方式：

　　用中指揉，稱揉勞宮。揉100-200次。

　　功效：

　　左揉發(fā)汗，右揉瀉心火，除煩躁。主治發(fā)熱、煩渴、目瘡、齒齦糜爛、虛煩內(nèi)熱等。

　　總結(jié)：

　　日常生活中基本上所有的小疾病都可利用小兒推拿的方式進行治療或緩解，媽媽們不妨多做了解，如果對小兒推拿穴位不甚了解的媽媽們可以多看看一些穴位圖，也只有在正確位置進行推拿才能真正起到作用。以上都是些很實用的推拿方式哦，媽媽們可以收藏起來哦!

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/61482.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 針灸治療肥胖癥

下一篇: 足部刮痧按摩的作用原理