夏季：中暑的中西醫(yī)結合治療

夏季：中暑的中西醫(yī)結合治療

中醫(yī)學認為，夏季感受暑熱病邪是引起中暑的外因，而正氣不足則是導致外邪侵襲而發(fā)病的內因。夏季暑氣當令，溫度高、濕度大，人體若正氣不足或勞累過度耗傷津氣，暑熱之氣便可侵入人體而發(fā)病，因此，本病的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性。一般情況下，老年人、長期臥床病人、產(chǎn)婦、新生兒容易中暑，室外作業(yè)者也容易中暑。張平醫(yī)生認為，本病的治療以清暑泄熱為基本治法，要突出一個“快”字。

中醫(yī)治療

依照病情辨證論治，可取得很好的療效。

暑入陽明

癥見突然高熱、頭痛頭暈、汗多口渴、苔黃燥、脈洪數(shù)等。本證為暑熱傷氣，熱盛陽明所致。治以清暑泄熱。白虎湯加減：生石膏30g、知母10g、甘草10g、蘆根30g、西瓜翠衣30g、粳米10g。

暑傷津氣

癥見發(fā)熱心煩、自汗口渴、神疲倦怠、苔少、脈虛無力等。本證為暑熱傷氣，津氣兩傷所致。治以清暑泄熱，生津益氣。清署益氣湯加減：西洋參10g、石斛10g、麥冬10g、黃連6g、竹葉10g、荷梗10g、知母10g、甘草10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。

津氣欲脫

癥見發(fā)熱驟降、大汗不止、心煩口渴、精神倦怠、脈虛無力等。本證為暑傷津氣，氣虛欲脫所致。治以益氣，生津，固脫。生脈散加減：人參10g、麥冬30g、五味子10g、石斛10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。

暑熱動風

癥見發(fā)熱、肢體抽搐、牙關緊閉、神昏不醒、脈象弦數(shù)等。本證為暑熱熾盛，引動肝風所致。治以清暑泄熱，平肝息風。羚羊鉤藤湯加減：羚羊角粉1.5g（沖服）、鉤藤10g、桑葉10g、川貝6g、鮮生地30g、菊花10g、生白芍10g、生甘草10g。

情況緊急時，可根據(jù)病情給予紫雪散、至寶丹、安宮牛黃丸鼻飼，也可針灸強刺激人中、內關等穴。

西醫(yī)治療

1.先兆中暑與輕癥中暑

患者應立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼安靜的地方休息，補充清涼含鹽飲料，即可逐漸恢復。輕癥中暑而有呼吸和循環(huán)衰竭傾向時，應給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，必要時可用呼吸和循環(huán)中樞興奮劑。

2.重癥中暑

必須緊急搶救。治療原則是將過高的體溫迅速予以降低。糾正水、電解質與酸堿的紊亂和積極防治休克、腦水腫等。降溫的具體方法有兩種：

物理降溫

將患者安置在常溫（25℃）的安靜病室中。在頭部、腋下和腹股溝等處放置冰袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同時用風扇向患者吹風。必要時可將患者全身除頭部外浸在4℃的水浴中，給患者四肢降溫，以防止周圍血液循環(huán)的瘀滯。在物理降溫初期，由于表皮受冷的刺激可引起皮膚血管收縮和肌肉震顫，反而影響散熱甚至促進機體產(chǎn)熱，使體溫上升。因此，目前多數(shù)主張用藥物及物理聯(lián)合降溫方法。

藥物降溫

目前采用的降溫藥物主要是氯丙嗪，其作用有以下幾方面：控制下丘腦部體溫調節(jié)中樞；擴張周圍血管，加速散熱，松弛肌肉，減少肌肉震顫，防止身體產(chǎn)熱過多；降低細胞的氧消耗，使身體更好的耐受缺氧，對抗組織胺的作用，預防休克。

阿司匹林等藥物可與氯丙嗪協(xié)同使用。

在上述各種降溫過程中，必須加強護理，密切注意體溫、血壓和心臟情況。一待肛溫降至38℃左右時，應立即停止降溫，以免發(fā)生體溫過低而虛脫的危險。

3.合并癥的防治

老年人和有心血管病變者靜脈補液不宜過速；有心力衰竭傾向者宜及早應用快速洋地黃制劑；有急性腎功能不全者，要嚴格限制水分和鈉鹽的攝入，尤其要注意血鉀的濃度；有黃疸者宜用大量維生素b和c；昏迷患者易發(fā)生吸入性肺炎或合并其他繼發(fā)性感染，可適當應用抗生素預防。

總之，中暑是可以預防的，只要我們做好防護，就可以避免傷害。

健康預防夏季中暑的方法

健康預防夏季中暑的方法

　　現(xiàn)在的天氣漸漸炎熱起來了，很多人都不太注意防曬的問題，但是他們都擔心自己會中暑，那么大家知道中暑的癥狀及急救治療方法嗎？中暑的原因有很多種，那么怎么恢復的快呢？又該如何做到健康預防？

　　 一、如何應對夏季中暑的問題

　　1中暑的早期只是感到有點頭昏眼花、乏力、胸悶和輕度的惡心。這時到較涼快通風的地方，喝些含鹽的涼開水，休息一下往往就會好轉。

　　2較嚴重的中暑一般發(fā)病急，感到頭暈頭痛、嚴重無力、口干心慌、惡心嘔吐，多數(shù)還有體溫升高。這是應及時到陰涼通風處，解開衣服，平躺休息，并喝含鹽的涼開水，吃人丹或藿香正氣丸等藥物，同時用冷水敷頭部、頸部、腋窩、臂彎等處。

　　3嚴重中暑的病人會出現(xiàn)全身痙攣、神志不清、昏迷，甚至因高熱、呼吸循環(huán)衰弱而休克，應及時送醫(yī)院搶救。

　　注意事項：在炎熱的.夏季，人們應盡量避免長時間在烈日下直曬，室內要注意通風，穿肥大淺色的衣服，并注意吃好睡足。出汗多時應及時喝水和補充鹽分。家里應常備人丹、十滴水、藿香正氣丸等防暑藥物。綠豆湯、酸梅湯、菊花水等都是方便、理想的消暑飲料。

　　 二、中暑的西醫(yī)療法

　　治療原則

　　將過高的體溫迅速予以降低。糾正水、電解質與酸堿的紊亂和積極防治休克、腦水腫等。降溫的具體方法有兩種：

　　物理降溫

　　將患者安置在常溫（25℃）的安靜病室中。在頭部、腋下和腹股溝等處放置冰袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同時用風扇向患者吹風。必要時可將患者全身除頭部外浸在4℃的水浴中，給患者四肢降溫，以防止周圍血液循環(huán)的瘀滯。在物理降溫初期，由于表皮受冷的刺激可引起皮膚血管收縮和肌肉震顫，反而影響散熱甚至促進機體產(chǎn)熱，使體溫上升。因此，目前多數(shù)主張用藥物及物理聯(lián)合降溫方法。

　　藥物降溫

　　目前采用的降溫藥物主要是氯丙嗪，其作用有以下幾方面：控制下丘腦部體溫調節(jié)中樞；擴張周圍血管，加速散熱，松弛肌肉，減少肌肉震顫，防止身體產(chǎn)熱過多；降低細胞的氧消耗，使身體更好的耐受缺氧，對抗組織胺的作用，預防休克。阿司匹林等藥物可與氯丙嗪協(xié)同使用。在上述各種降溫過程中，必須加強護理，密切注意體溫、血壓和心臟情況。一待肛溫降至38℃左右時，應立即停止降溫，以免發(fā)生體溫過低而虛脫的危險。

　　合并癥的防治

　　老年人和有心血管病變者靜脈補液不宜過速；有心力衰竭傾向者宜及早應用快速洋地黃制劑；有急性腎功能不全者，要嚴格限制水分和鈉鹽的攝入，尤其要注意血鉀的濃度；有黃疸者宜用大量維生素B和C；昏迷患者易發(fā)生吸入性肺炎或合并其他繼發(fā)性感染，可適當應用抗生素預防。

　　降溫療法

　　包括物理降溫。物理降溫，可用冷水澆身，頭頸部放置冰袋，冰鹽水灌腸或讓病人站在冷水中，亦可用酒精擦拭體表，促進散熱。藥物降溫，可用氯丙嗪1～2毫克/公斤體重，肌肉注射或混于5%糖鹽水中靜脈注射。

　　 三、中暑怎么治療

　　折疊急救措施

　　1：輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣?？煞嗡?、仁丹等防治中暑的藥品。

　　2：如果患者的體溫持續(xù)上升時，有條件可以澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。

　　3：如果患者出現(xiàn)意識不清或痙攣，這時應取昏迷體位。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。

　　折疊中醫(yī)治療方法

　　1 刺血療法

　　取穴部位：大椎、曲池、十宣、曲澤、委中、金津、玉液。

　　操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5--1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可轉清，繼而熱 退汗出，諸癥消失。

　　2 穴位按摩療法

　　輕癥中暑，可取大椎、曲池、合谷、足三里、內關五穴，以單手拇指或雙手拇指順該穴經(jīng)絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓和點按穴位，反復進行3--5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。

　　重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3--5分鐘。經(jīng)上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀毫針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

　　3 擦藥療法

　　用風油精把手涂濕或取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處，擦出許多紅點，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。

　　 四、什么飲料能緩解中暑的情況

　　飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。

　　西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（稱西瓜翠衣）200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。

　　酸梅湯：烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮沸1～3分鐘后過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷后代茶飲。本品有清暑開胃、生津止渴的作用。

　　綠豆湯：綠豆100克，大米20克（加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味），水3000毫升。將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘，待涼后飲用。本品有消暑熱、止煩渴的作用。（用綠豆100克，大米200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用。）

　　雙花茶：金銀花（又名雙花）10克，綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

　　菊花茶：白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合于高血壓患者在夏季飲用。

　　薄荷涼茶：鮮薄荷葉10克，綠茶3～5克，開水浸泡，加白糖適量，待涼后飲用，有清涼止渴、祛風利咽的作用，適用于夏季外感風熱較輕者。

　　荷葉涼茶：鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。

最簡單的中暑治療方法

最簡單的中暑治療方法

　　最簡單的中暑治療方法，當長期高溫接觸或者在烈日下暴曬，這樣是非常容易中暑的，而且熱痙攣常發(fā)生在高溫環(huán)境中強體力勞動后，慢慢的身體會出現(xiàn)相應的癥狀。以下分享最簡單的中暑治療方法。

　　最簡單的中暑治療方法1　　 中暑頭疼怎么辦最快最有效

　　緩解中暑頭痛最有效的方法是口服布洛芬或對乙酰氨基酚，它們不僅可以迅速緩解頭痛，還可以減少中暑引起的體溫升高。 中暑后，腦細胞由于高熱能而死亡，隨后是顱內高壓，水腫和頭痛。 此類患者首先應轉移到陰涼通風的地方休息，并口服大量冷水或咸爽口飲料，以使患者的體溫保持在30攝氏度。幾分鐘內降至39度，攝氏度降至38度。2小時后患者體溫下降后，頭痛即可逐漸緩解。

　　 中暑的癥狀及治療方法

　　中暑的主要癥狀是頭暈，頭痛，口渴，惡心，嘔吐，發(fā)燒，全身無力和嚴重昏迷。 如果出現(xiàn)中暑癥狀，請立即將患者抬到?jīng)鏊牡胤叫菹ⅰ?喝些鹽水或糖水以補充患者體內的水。 然后將冰塊包裹在毛巾中并壓緊額頭，多休息一下。 如果中暑嚴重，請去當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。

　　 快速緩解中暑的小妙招

　　 傳統(tǒng)降溫法

　　中暑后，應將患者盡快移至涼爽的地方，例如室內或樹蔭下，以使患者遠離炎熱的環(huán)境。然后脫掉病人身上多余的衣服，或解開衣服的紐扣，然后用濕毛巾擦拭病人的皮膚，以幫助病人降溫。

　　如果上述方法效果不佳，則可以找到一些冰塊，用毛巾包好，然后將其敷在患者的前額或動脈上。目的是幫助患者降溫。如果患者清醒，則可以喝一點冰水或讓患者喝一點風油香精水以幫助患者恢復精神。

　　 飲食降溫法

　　當中暑不嚴重時，我們可以采取飲食療法來緩解中暑。例如，喝一點綠豆湯，或者吃一點冰西瓜。這些食物自然涼爽，因此可以幫助降溫。中暑不僅可以吃，還可以經(jīng)常吃這些食物，對身體有益。

　　 體內降溫法

　　體內降溫法適用于嚴重中暑而導致器官衰竭的患者。這不是常見的方法。內部降溫方法有助于擴大灌腸和腹膜腔?？梢岳斫膺@種降溫方法。當您遇到嚴重的中暑患者時，您周圍的人只需要及時將患者送往醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)情況自然進行處理。

　　 藥物降溫法

　　如果中暑更為嚴重，則需要在醫(yī)生的指導下使用一些降溫藥。當患者服藥時，血管和肌肉可以放松，從而減輕不適癥狀。如果某些患者感到發(fā)冷，則藥物可能無效，可以考慮輸液降溫。

　　最簡單的中暑治療方法2　　 中暑吃什么好

　　1、補充維生素。夏天，人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果。

　　2、補充蛋白質。夏季人體營養(yǎng)消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優(yōu)質蛋白質又易于消化的食品。

　　3、多喝湯。當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。而簡單易學的防暑湯，有山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

　　4、多飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷。喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。

　　5、多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱。因此，喝消暑保健粥是夏季飲食調理措施之一。常見的消暑粥有綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

　　6、多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白怎么辦菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

　　7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。而西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。

　　最簡單的中暑治療方法3　　 1、夏季炎熱中暑的癥狀

　　 1.1、先兆中暑癥狀

　　體溫正常或略有升高(》37.5℃)，表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

　　表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心

　　 1.2、輕癥中暑癥狀

　　體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時處理，往往可于數(shù)小時內恢復。

　　 1.3、重癥中暑癥狀

　　顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

　　熱衰竭癥狀特點:這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。

　　 2、夏季中暑的應急處理

　　 2.1、撤離高溫環(huán)境

　　迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的'地方休息。

　　 2.2、補充水分

　　補給水分，最好是含鹽的飲料，或者礦泉水。

　　 2.3、作降溫處理

　　為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水，蒸發(fā)較快，以增加降溫的效率?；蛘哂美涿頋穹蠡颊?，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。

　　 2.4、涂清涼油、風油精等

　　在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

　　 2.5、及時送醫(yī)院

　　如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

　　 3、夏季炎熱哪些人容易中暑

　　3.1、嬰幼兒及兒童，更易受到高溫的影響，并且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環(huán)境和補充水分。

　　3.2、65歲以上的老年人，他們身體機能可能無法有效地應對、處理高溫給身體帶來的傷害，身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩。

　　3.3、工作或運動強度過大的人，有可能脫水，更易中暑。

　　3.4、病人，尤其患有心臟病、高血壓，或正在服用某種藥物的人，如:服用治療抑郁癥、失眠、血液循環(huán)不良的藥物。這些人更易受到高溫的影響。

　　 夏季預防中暑的方法

　　1、首先要遵守高溫作業(yè)規(guī)程，避免長時間滯留于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。夏季室外作業(yè)，應積極采取防曬措施，避免長時間暴露于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。

　　2、其次，應保證足量飲水，每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗后應適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，增加身體的環(huán)境適應能力，可減少中暑的發(fā)生。

　　3、第三，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，要積極應對。如果出現(xiàn)中暑初期癥狀，要及時降溫、休息和補水，重癥患者應及時就醫(yī)。出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化?？娠嬘玫}水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。

　　對于出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人，應及時送到醫(yī)院進行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克和肺水腫。

　　 夏季預防中暑吃什么好

　　 1、多吃含水量多的瓜類蔬菜

　　夏季氣溫高，人體出汗多，丟失的水分比其他季節(jié)也要多，需要及時補充水分，多吃富含水分的瓜果是不錯的選擇。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高質量的水。另外，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。

　　 2、多吃清熱去濕的涼性蔬菜

　　夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季上市的涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、生菜、蘆筍等。

夏季中暑的原因、癥狀、預防和治療方法有哪些？

夏日炎炎，如果在陽光下曝曬太久，或長時間在高熱的環(huán)境中工作，或室內過于悶熱，都可能引起中暑。年老、體弱、患有慢性病或過分疲勞的人，更容易發(fā)生中暑情況。因此，在高溫天氣下，應科學選擇有效的防暑降溫方法，以免中暑等疾病的發(fā)生。我給大家整理了關于中暑的原因、癥狀以及如何預防和治療，希望能幫助大家避免中暑，開開心心的過一個夏天。

一、中暑的原因和癥狀

二、中暑的急救方法

三、預防中暑

一、中暑的原因和癥狀

中暑是指在暑熱天氣、濕度大及無風環(huán)境中，人體因體溫調節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質喪失過多而引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。

中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導致中暑。

1、原因

氣候和環(huán)境。比如長時間在太陽底下進行暴曬，周圍環(huán)境持續(xù)達到了42度以上，居住的空氣環(huán)境通風不好等，周圍的溫度超過了我們人體所能承受的范圍，容易引起中暑。

身體鈉鹽大量的丟失。當我們人體大量的出汗時就會排泄出鈉鹽，如果不及時補充的話就會導致身體缺少鈉，引起肌肉出現(xiàn)痙攣，最終形成中暑性痊攣。

空氣流通性差。居住環(huán)境的空氣流通差，皮膚的散熱也會受到影響，體溫就會慢慢的上升，達到了我們人體不能承受的范圍，最終出現(xiàn)中暑。

長期受到陽光直接照射。日光經(jīng)常照射在我們的頭部，長期下去腦膜就會引起高度的充血，影響了神經(jīng)系統(tǒng)正?；顒右矔艿接绊懀{節(jié)體溫的能力降低，從而出現(xiàn)了頭暈頭痛。

其他原因。除此之外，饑餓、缺水、衣服不透氣、衣物太過于緊身、糖尿病、汗腺缺乏、心血管疾病等原因也有可能引起中暑。

2、癥狀

癥狀分為：先兆、輕度和重癥中暑三類。

先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀。

輕度中暑除以上癥狀外，主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上，也可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等。

重癥中暑除輕度中暑表現(xiàn)外，還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克，嚴重的會引起死亡。

二、中暑的急救方法

如果我們自己中暑了，或者周圍有人出現(xiàn)中暑的情況，但是中暑的人仍然還有意識的情況下，帶到一個安全涼爽的地方，松開衣服和腰帶，讓身體冷卻下來(便于散熱)，督促患者自己喝水，患者自己能喝的情況下，讓患者及時補充水分，如果不能喝水，立馬去醫(yī)療機構就診。

如果患者已經(jīng)沒有意識了，要立馬呼叫救護車。意識喪失、反應遲鈍、言行舉止異常等情況，也應該立即呼叫救護車。在救護車來之前將中暑的人帶到一個安全涼爽的地方，松開衣服和腰帶，讓身體冷卻下來，有保鮮袋和冰塊的情況下，敷在脖子、腋下和大腿根部，讓身體冷卻。注意!在沒有意識的時候，有可能因為失誤而窒息，所以不要強行讓患者喝水。并且可以按壓人中、合谷等穴位讓患者蘇醒，直到救護車到來。

中暑通常發(fā)生在白天，但也可能在夜間或睡前發(fā)生，因此需要注意，尤其是老年人和小孩。如果在夜間出現(xiàn)了疑似中暑的癥狀，癥狀輕微且意識清醒的話，可以打開空調，降低房間溫度，用冰塊或冷毛巾降溫。另外，要多喝水，或者喝能補充水分和鹽分的口服補液，以防止脫水。

三、預防中暑

1、多補充水分

夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。每天要喝～升水，如果出汗過多，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，可以多補充些淡鹽水或含礦物質的水。

2、避免陽光直射

出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

3、多補充蛋白質

食物方面要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。還應該注意！大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。

4、保持充足的睡眠

高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

近年來，隨著全球氣候變暖的影響，氣溫越來越高，高溫天氣也變多了，所以夏季來臨，大家一定要多了解和關注中暑，我們一定要做好中暑的預防，如果出現(xiàn)中暑的癥狀也要做好急救處理并及時就醫(yī)。

除此之外，再給大家推薦夏季炎熱，美國營養(yǎng)師協(xié)會專家路易吉·格拉頓博士推薦了以下五種食物：

哈密瓜：瓜類都含有豐富的鉀，但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍！哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗烈日危害。

漿果類：甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質，可起到消炎作用，能有效減輕日灼帶來的傷害。此外，它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類，適合在夏季食用。

菠菜：多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自于葉黃素，能使皮膚和眼睛免受烈日危害(YIqiG.Cn)。

紅辣椒：富含維生素C的辣椒能有效促進汗液排放，起到降溫作用，大蒜和生姜也會起到類似的作用。

運動型飲料：在濕熱環(huán)境下進行運動，運動型飲料也許是一種較好的選擇。它能幫助您補充有價值的礦物質，并增進人體對液體的吸收

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