中藥枕并非保健枕(藥枕使用的時候注意事項)

中藥枕并非保健枕

在枕頭中塞進蕎麥、花卉、中藥材之類的填充物，就稱之為“保健枕”，有的銷售人員甚至夸大治病功效說能治好頸椎、咽喉炎、高血壓、失眠等。復旦大學附屬華山醫(yī)院中醫(yī)和中西醫(yī)結合科主任董競成等專家日前表示，即使真的在枕頭中加入能治病的中藥材，病人睡在上面也起不到治療作用，消費者在選購這類“保健枕”時不要受商家誤導。

近日記者在滬上一些超市賣場發(fā)現(xiàn)，今年打著“保健”名堂的枕頭品種五花八門。在四平路上一家大型超市里，有種枕頭名叫“蕎麥枕”，特價29元，其外包裝上醒目地印著“保健”字樣。問女營業(yè)員究竟有何保健作用？她不耐煩地說：“能改善頸椎功能，對治療頸椎病肯定也有療效?！逼胀訁^(qū)一家超市的夏令床上用品專賣區(qū)里，有好幾種枕頭說明書上都明示枕芯填充物為“菊花、茉莉花等花卉”或“決明子等中藥材”，促銷價四五十元，它們在包裝上除了宣傳“清涼保健”功能外，一些營業(yè)員在介紹時稱“對

咽喉炎、失眠多夢等有一定的治療作用?！?/p>

專家提醒說，“保健枕”的保健作用究竟如何，還有待于科學的驗證。在枕芯中加入中藥材，非但沒有任何治病功效，有的反而可能會傷害身體，引發(fā)人體過敏。尤其像頸椎病、高血壓等這類頑固型的慢性病，要靠醫(yī)生正確的治療和病人的經常鍛煉才能奏效，消費者不要指望睡睡“保健枕”就能治好。

藥枕使用的時候注意事項

　　枕頭與我們的睡眠緊密聯(lián)系在一起，除了讓枕頭更有益于我們的睡眠之外，還可以賦予它很多養(yǎng)生功效。通過藥物的揮發(fā)，讓你的身體也獲益良多。

　　藥枕有什么功效和作用？

　　藥枕是改善睡眠的一項重要措施，人生中大約有三分之一的時間是處于睡眠當中，良好的睡眠質量非常重要。而枕頭對睡眠來說有著非凡意義，藥枕中的藥物具有芳香走竄的性質，人體在頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡或者通過人們的口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發(fā)的“藥物氣息”，這樣對人們身體有調和氣血、祛病延壽的重要作用。

　　藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激來達到“入藥”的目的，藥枕直接作用于神經、肌肉、關節(jié)，直接通過嗅、味等感官系統(tǒng)讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果。

　　推薦五種自制藥枕

　　五葉枕頭

　　五葉枕是將曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭，因為這五種葉子的性味都是屬于苦寒，都有著共同的作用，都能夠清熱、降火、鎮(zhèn)靜，因此，這五種葉子都對發(fā)熱頭痛，暑熱頭昏，眼赤模糊，咽喉腫痛等病癥都很好的療效。

　　綠豆枕頭

　　綠豆性寒，具有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內托護心散，極言其效?！币虼?，綠豆具有很強的清熱解毒、殺據(jù)菌抗菌、抗過敏、降血脂、保護腎臟的作用，對頭疼腦熱，眼赤喉痛也有很好的消炎、鎮(zhèn)痛的效果。

　　五皮枕頭

　　五皮枕頭就是將曬干的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各適量，摻勻制成枕頭，由于這五種水果氣味芳香，加上橘子皮能夠止疼祛風，梨子皮可以降火潤肺，蘋果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等，所以，五皮枕頭特別適合神經衰弱，頭暈腦脹，心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。

　　茶葉枕頭

　　茶葉枕是在將泡飲過后的茶葉曬干，在加入少量的泡飲過后的茉莉花茶，攪拌均勻，裝制成枕頭。因為茶葉中含有芳香油、咖啡堿、茶堿、可可堿、茶丹寧等等成分，性寒味苦，有降火、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效。用茶葉枕頭，可以治療高血壓，神經衰弱，頭暈目眩，視物模糊等病癥，療效極佳。

　　磁石枕頭

　　磁石枕是把磁石鑲在枕頭之上，根據(jù)古書上的記載，磁石鑲枕，可以明目，對眼睛極其有益，可見古人在很早的.時候就已經懂得“磁療”的方法。磁石可以讓局部的血液循環(huán)旺盛，血液流速加快，可以促進新陳代謝，增強人體的抵抗力，患有高血壓，頭暈目眩，頭疼難忍，神經痛，兩眼昏花，視物模糊等癥狀的人群可以用磁石枕來治療自己的病癥，效果可喜。

　　藥枕的使用注意事項

　　使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風處，使枕上的汗氣發(fā)散。·由于藥枕中藥性散發(fā)較慢，一般使用3-6個月后才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點的。

　　1、藥枕制作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。

　　2、要注意藥物的擺放順序，根類塊質鋪于下，枝葉藥物填于中，花香之品覆其上，礦物、樹膠放一側。藥物務須攤放平坦，這樣做出來的藥枕才能枕面柔軟，富有彈性。

　　3、藥枕不使用時最好用塑料包封，防止有效成分散發(fā)，并置于陰涼干燥處，防止霉變。一般使用2～3周后，當置于陽光下晾曬1小時，以保持藥枕枕形及藥物的干燥度。

　　4、藥枕在枕前一般多要求病人松衣，飲一二口溫開水，防止芳香類藥物耗傷陰津。并要求病人全身放松，息心寧神，若能配合內養(yǎng)功、六字訣等氣功療法，效果更好。

　　5、藥枕療法起效緩慢而且持久，必須告誡病人要耐心堅持使用，決不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時以上。連續(xù)枕之2-3周即見療效。

　　6、藥枕療法雖然應用范圍廣泛，沒有禁忌證，但主要應用于頭面、頸項、胸部疾病。對枕后有不良反應者，應當及時予以必要的處理。

　　7、對在使用藥枕過程中，原發(fā)病加重或不改善者，應及時到醫(yī)院診治，嚴格防止單用藥枕而延誤病情，必須及時采取其他行之有效的中、西醫(yī)療法。

　　8、急危重患使用藥枕，只能作為輔助治療手段，主要依靠內服、靜脈給藥、針刺等其他療法。

　　9、藥枕療法用藥當辨證施治，決不可一枕而終，當隨證變枕，因人而異，既使是保健藥枕亦當遵守本原則。

　　以上是治病的一些藥枕，以及使用注意事項，你了解了嗎？

如何自做促睡眠中藥香枕

一、四季保健藥枕
1、春季藥枕：蔓荊子、青葙子、黃菊花、薄荷、鉤藤各250克，裝進枕中每日枕用。
分析：春季萬物生發(fā)，體內風熱隨之而動，故選用上述五味疏風清熱的中藥，取其芳香之氣吸人體內，以消除疲勞，預防感冒。尤其適于頭暈、頭痛及高血壓患者使用。
2、夏季藥枕：生大黃、荷葉、蔓荊子、藿香、蒼術各250克，裝入枕中每日枕用。
分析：夏日炎炎，酷熱難當，體內濕氣常聚，人多見疲憊不堪。選用上述清熱、消暑、除濕的五味中藥，在一定程度上可避免暑氣侵腦，免致頭暈目眩。對體胖多痰、濕熱較重者尤為適宜。
3、秋季藥枕：瓜蔞仁、旋復花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克，裝入枕中每日枕用。
分析：秋季按五行屬金，秋風肅殺，多影響人的肺氣，發(fā)生咳嗽、哮喘、胸悶。選用以上降氣、平咳、止喘藥物，可使肺氣通達而少生咳喘。本方對支氣管炎、哮喘、咳嗽痰多者最為適宜。
4、冬季藥枕：干姜200克，麻黃、附子、木香、陳茄子各250克，裝入枕中每日枕用。
分析：冬季數(shù)九隆冬，寒氣逼人，尤易傷腦而見周身不適(酸痛)，關節(jié)疼痛。選用辛香燥火的藥物，以防寒，增加體溫，保護大腦不受傷害。本枕對年老體衰、命門火弱、陽虛怕冷者，尤為適宜。
以上四種藥枕的藥物，除種子類藥物外，都應切碎或碾碎如豆粒大小，以便枕用時感到舒服些，并可使藥氣擴散(裝入枕芯前應混合均勻)，充分發(fā)揮藥力。不同的季節(jié)須用不同的組方。
二、療疾藥枕方
1、治高血壓藥枕：①夏枯草、淡竹葉各50克，決明子300克、菊花200克，木香、桑葉、薄荷、丹參各50克。將上藥裝入枕中，每晚枕于腦下。本方有清熱解毒、清肝明目、潤腸通便的功效，適用于高血壓、便秘或眼疾患者使用。
②菊花、夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英、薄荷各150克，制成藥枕芯，再套上枕套供枕用。半年換一次藥。
2、治腦動脈硬化藥枕：丹參、乳香、沒藥、五靈脂、川芎、羌活、當歸各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、疏通經絡、安神定志之功效。
3、治頸椎病藥枕：白芷、川芎、威靈仙、紅花各100克、黃菊花200克，片姜黃50克，透骨草100克，川草烏、川椒各50克，竹葉、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。本方有疏經活絡、活血化瘀、祛風除濕、散寒止痛的作用。
4、治神經衰弱藥枕：夜交藤200克，合歡皮、柏子仁、棗仁、五味子、丹參、黃菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克(或用直徑4-5厘米的小磁鐵一塊)共裝入枕中。本方有疏調氣機、滋陰、調血安神、交合陰陽二氣的功效。對于頭痛、頭暈、多夢、耳鳴、心煩、失眠的神衰患者，有較好的療效。
6、治支氣管炎哮喘藥枕：麻黃50克，半夏、銀花各100克，甘草50克，陳皮、枇杷葉、款冬花、旋復花各100克，杏仁、細辛各50克，生黃芪100克，混合均勻后裝入枕中使用。本方有宣肺化痰、降氣止咳、平喘、益氣固本的功效，適于中老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘等患者。
7、防治感冒藥枕：黃芪、白術、防風、白芥子各100克，細辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黃、羌活、桔梗各50克，制成藥枕使用。有宣肺解表、益氣固本的功效。抵抗力弱，經?；几忻暗娜?，可使用本枕。
8、治視神經衰弱、視力模糊藥枕：綠豆衣、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、草決明各150克，制成藥枕使用。
9、治哮喘、咳嗽不停藥枕：黃芪、款冬花、枇杷葉各100克，甘草、麥麩各75克，制成藥枕使用。
10、治小兒夏天頭熱汗多藥枕：綠豆500克作枕芯，讓小兒枕用。綠豆枕有益于糾正某些小兒頭部發(fā)育畸型(如“方”或“扁”)，對頭部有反作用力，使小兒頭部受力分布均勻，促使頭部發(fā)育正常。
11、防治耳聾藥枕
方1：杭菊花1500克，當歸、川芎、紅花各500克，冰片30克。適用于頸椎病、椎基底動脈供血不足引起的內聽動脈供血下降的“感音神經性耳聾”。
方2：肉桂、木香、大茴香、艾絨、升麻、川楝、川椒、補骨脂各40克，附子20克、丁香15克。適于感音神經性耳聾伴有腰脊冷痛者，作為重要的輔助療法。用本方制成暖腰袋，可以日夜佩戴，也可于臥睡時取下，置密閉塑料袋中以備再用。
方3：草決明1500克、石決明1000克、冰片30克。適用于高血壓病繼發(fā)感音性耳聾。
用法：一劑藥可用一個月，3個月一個療程，長期使用效果更佳。根莖類藥材研為粗末，花莖類搓碎，冰片易揮發(fā)，可直接混合于它藥之中。
治療高血壓病的藥枕配方：
①菊丹芎芷枕：菊花1000g，丹皮200g，川芎400g，白芷200g。上藥共研細末，裝入枕蕊，做成藥枕，讓病人枕用，3個月為1療程。體胖、午后潮熱者，丹皮可加至300g；頭痛遇寒即發(fā)者，另加細辛200g；對白芷氣味不適者，可酌減白芷用量。該藥枕除可治療高血壓病外，還可治療神經衰弱、內耳眩暈癥、神經性頭痛。據(jù)初步觀察，癲癇患者不宜使用本藥枕。
②石膏枕:用中藥生石膏適量，打碎，裝入枕蕊，做成睡枕。

注意事項：使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風處，使枕上的汗氣發(fā)散。?由于藥枕中藥性散發(fā)較慢，一般使用3-6個月后才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點的。
使用藥枕只是配合藥物治療的一種輔助方法，切勿“反客為主”；對于某些慢性病更應配合體育療法，做到“三管齊下”，才能盡快地治好病。

以上僅供參考

什么枕頭好枕頭什么牌子好

中國都市人睡眠狀況網上調查的數(shù)據(jù)顯示：目前我國成年人失眠患病率為57%;約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病，其中53%癥狀超過一年。目前我國都市成年人中有80%的人睡眠不健康，經常失眠的人群占參與調查人群的40%大量數(shù)據(jù)證實，中國人的睡眠時間在減少，睡眠質量有所下降。下面就隨小編看看什么枕頭好及枕頭什么牌子好，以供大家參考。
對于什么樣的枕頭好？我們聽商家說，商家有商家的說法，可能商家給你推薦的產品是他正在促銷的產品，也有可能他給你推薦的產品會不適合你用，其實這都是不足為奇的。那么，到底什么樣的枕頭好，我們要考慮的因素比較的多，主要的還是枕頭的產品質量，已經枕頭的功效作用，還有就是枕頭的適用人群。
保健枕頭從枕芯材料上分類有：玉、磁石等石類枕;檀木、柏木等木類枕;決明子、蠶砂、菊花等中藥枕;棉花、習絨及各類化學纖維枕等軟枕類，還有水枕、氣枕、茶葉枕等枕頭，目前包括了12大類，50多類功能。這些枕頭分別都在不同時代、以不同特點被人們所喜愛，其性能實用性也各有優(yōu)劣。
保健枕
一般的保健枕是將中國傳統(tǒng)的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
化纖枕頭
這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，它的優(yōu)勢在于易于清洗。由于化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)，尤其是一些小廠家生產的劣質化纖枕。所以，建議你在選購枕頭時，盡量選彈性較好的知名品牌，不要貪圖便宜選那種易變形的劣質化纖枕。
決明子枕頭
決明子枕是天然材質的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來,總有它的道理。決明子具有堅韌不易碎的菱形結構，而決明子枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。
乳膠枕頭
乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。

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