更年期夫婦如何安排性生活?(更年期女性該不該有性生活)

更年期夫婦如何安排性生活?

有人作過調(diào)查，人到了70歲時仍然有70%的人可以過性生活。國外學(xué)者金西(Kinsey)等認(rèn)為，絕經(jīng)對女性的性生活反應(yīng)并沒有什么影響，而性水平的減弱主要來源于男性性興趣的下降。從生理角度而言，男女雙方在更年期仍然有充分的性生活欲望。如果性生活安排不當(dāng)，房事不節(jié)，則會給自身健康帶不利影響。在男性房事時，會伴隨著雄性激素的分泌......

更年期女性該不該有性生活

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女性更年期后的性生活，對于維持更年期女性的身心健康有著極大的好處。因此，更年期女性最好通過采取適當(dāng)?shù)拇胧?，維持適度的性生活，以保證身心健康，提升更年期生活質(zhì)量。
女性更年期后的性生活有什么好處：
1、女性更年期后的性生活可增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快；
2、更年期夫婦通過擁抱、撫摸等皮膚密切接觸，可滿足性生理和性心理的需求，能促進(jìn)情感，使夫妻恩愛，彼此和諧、尊重；
3、女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂體的應(yīng)激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，讓卵巢衰退的速度減退，推遲或減輕更年期癥狀；
4、性壓抑到一定程度會出現(xiàn)慮、抑郁，而女性更年期后的性生活則能松弛緊張，緩解抑郁情緒；
5、女性更年期適度的性生活還可避免生殖器官廢用性萎縮。
希望對你有幫助，望采納！

更年期女性怎么解決性生活干澀問題

好:更年期出現(xiàn)分泌物減少/陰道干澀/性交疼痛等癥狀是由于卵巢功能衰退,激素水平較低所致.針對老年婦女陰道干澀的現(xiàn)象，
意見建議：激素替代療法可以使她們的生殖器萎縮停止、刺激陰道分泌物等，重要的是有助于正常性活動的恢復(fù).

丈夫如何陪伴更年期的妻子 [3點(diǎn)建議：提升妻子更年期“性致”]

　　讀者給大眾醫(yī)學(xué)雜志的郵件：　　我50多歲，是貴刊的忠實(shí)讀者。自從進(jìn)入更年期之后，妻子就不愿意過性生活了。但我還是一直有這方面的想法。另外，妻子平時脾氣也不好，經(jīng)常發(fā)生爭吵。我看了一些資料，有的說可以找中醫(yī)調(diào)理一下，有的干脆說有?***?賣，給妻子偷著服用就可以了。現(xiàn)在網(wǎng)上的知識挺亂的，也不知道是真是假。請問專家，更年期妻子不愿意過性生活正常嗎？有什么好辦法治療嗎？
　　
　　不少更年期（醫(yī)學(xué)上稱圍絕經(jīng)期）的婦女會表現(xiàn)出性欲減退，就如您所說?不愿意過性生活?。導(dǎo)致女性性功能障礙、性欲減退的因素很多，涉及解剖、生理、病理、心理甚至社會因素，其中心理社會因素起了重要作用。夫妻關(guān)系不和睦、工作過于勞累、過于緊張或壓力過大等，都會對性欲產(chǎn)生抑制。某些慢性疾?。ㄈ缣悄虿?、高血壓等）減少了會陰部血供，也會抑制性功能。
　　步入更年期后，體內(nèi)雌激素水平不斷下降，出現(xiàn)進(jìn)行性生殖器官萎縮、盆腔血流量減少及盆底肌肉張力降低等，更會導(dǎo)致性興奮和性高潮障礙。尤其是陰道萎縮和干燥，可直接引起性交困難和性交痛。這些生理的不適致使不少更年期婦女十分消極悲觀，她們認(rèn)為喪失了性功能，因此對性生活十分冷漠，甚至從此拒絕性生活。而且，如果長期無性生活，陰道缺乏對性刺激的反應(yīng)而更加干燥，導(dǎo)致性生活時更加疼痛，會更加厭惡性生活，從而造成惡性循環(huán)。
　　事實(shí)上，這一時期女性的學(xué)識、才華、工作及生活經(jīng)驗(yàn)淵博、豐富，除內(nèi)外生殖器官有生理性萎縮現(xiàn)象外，并未到?老態(tài)龍鐘?的地步。而且最直接與性欲有關(guān)的激素不是雌激素，而是雄激素，絕經(jīng)后相當(dāng)長的時期內(nèi)體內(nèi)雄激素的產(chǎn)生（包括來自卵巢的雄激素）的功能不減。一般認(rèn)為，絕經(jīng)后體內(nèi)雄激素與雌激素之比例相對提高，性欲并不下降，部分人反而增加。因此，有稱絕經(jīng)前后為女性的?第二青春期?。同時，更年期女性由于去除了懷孕的顧慮，而且不少婦女家庭經(jīng)濟(jì)及住房等條件有所改善，兒女多已成家立業(yè)，種種負(fù)擔(dān)均已卸去，性生活熱情反而會提高。
　　一些男性反映，自從進(jìn)入更年期之后，妻子就不愿意過性生活，另外脾氣也不好，這種現(xiàn)象應(yīng)該比較常見。但是，丈夫了解了更年期婦女出現(xiàn)的生理和心理變化及性欲減退的原因，應(yīng)該充分理解和諒解了。重要的是想辦法和妻子一起共同努力，改善目前性生活問題的尷尬狀況。為此，有以下3點(diǎn)建議：
　　1. 順應(yīng)妻子生理變化 丈夫首先應(yīng)理解妻子，順應(yīng)妻子生理上的變化，幫助妻子減少生活和工作中的緊張與壓力，充分地關(guān)心和體貼妻子的生活、工作及身體精神狀態(tài)。若妻子有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，應(yīng)積極治療。需要說明的是，如果妻子尚未能接受您要求過性生活的想法，宜盡量通過勞動、文娛體育活動等分散精力和轉(zhuǎn)移思維，從而減輕性欲望。千萬不能強(qiáng)求過性生活，否則更會導(dǎo)致對性生活的厭倦和排斥情緒。
　　2.尋求專業(yè)醫(yī)生治療 若妻子更年期癥狀較嚴(yán)重，須尋求專業(yè)醫(yī)生治療，必要時醫(yī)生會應(yīng)用性激素替代治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，不僅緩解雌激素缺乏的全身癥狀，還可增加陰蒂的敏感性和性欲，減少性交痛。若有需要，也可局部用藥以解除陰道干澀等癥狀，使妻子逐漸恢復(fù)對性生活的信心和興趣。
　　3.吃些有益性健康食物 同時從保健的角度來說，中年以后的女性可以多從膳食中攝取維生素A、維生素E和含鋅食品，如肉類、雞蛋、海鮮、蝦、蚌、核桃仁、花生仁等。這對增強(qiáng)陰道壁的彈性、改善陰部血液循環(huán)、提高性生活質(zhì)量是有裨益的。

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