如何保持更年期的心理平衡?

更年期是由中年向老年過渡的時(shí)期，這時(shí)的人們很快就要從所從事多年的崗位上退下來，很有可能要發(fā)生一些心理上的不平衡。平衡心理是維持健康的重要基礎(chǔ)，心理上失衡就有可能會(huì)生病。那么怎樣才能保持更年期的心理平衡呢？

(1)對(duì)自己不苛求。有的人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到，于是終日郁郁寡歡。有的人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵......

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