女性何時不宜喝茶

女性何時不宜喝茶

女性何時不宜喝茶

多喝茶更能促進食物消化并提神醒腦，但是茶不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期有：

1、每個月生理期來臨時。因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50％的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就。

4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

6、正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

女性什么時候不宜喝茶

1 行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，因此女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品，而茶葉中所含有的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵分子的吸收和利用，從而不能起到補血的作用。

2 懷孕期因為茶葉中含有較豐富的咖啡堿，所以飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心，腎負擔，而誘發(fā)妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發(fā)育。

3 臨產(chǎn)期臨產(chǎn)期間飲茶，會因咖啡堿的作用而引起心悸，失眠，導致體質下降，還可能導致分娩時期產(chǎn)婦精神疲憊，造成難產(chǎn)。

4 哺乳期茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環(huán)后，會產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙，此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內(nèi)，會使嬰兒發(fā)生長痙攣，出現(xiàn)無故啼哭等現(xiàn)象。

女性經(jīng)期為什么不能喝茶

喝茶確實有很多好處，不僅可以減肥，還可以防輻射，甚至還可以預防很多疾病
，下面具體介紹：
　　月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個月左右，
子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
　　月經(jīng)是女性身體正常的生理周期，在經(jīng)期由于女性身體免疫力有所下降，如不注意一些日常生活習慣和飲食很容易導致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。經(jīng)期不能喝茶的主要是因為以下三點原因：
　　1、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀　　由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。
　　2、加重經(jīng)期綜合癥
　　經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。
　　3、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量
　　通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。
　　女性在經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應注意保持良好的心態(tài)、注意休息、保持足夠的睡眠，才能順利地度過經(jīng)期。

女性在什么時候是不宜喝茶的

　　很多人都應該知道，茶當中對人們的身體健康是非常有很大的幫助，特別是喝茶還能夠預防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的時間段都適宜喝茶，喝茶也是非常有講究，若是不固定的時間內(nèi)喝茶，不僅是不利于身體的健康，甚至是會帶給健康更多的傷害和影響。那么，女性在什么時候是不宜喝茶呢?下面跟隨來具體詳細了解。

　　1、經(jīng)期

　　每個月當好朋友來訪時，經(jīng)血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產(chǎn)生沉淀，最終會影響到女性的身體健康。所以眾多人就應該注意了，經(jīng)期期間的女性就不宜喝茶，這樣才是有利于身體的健康。

　　2、懷孕期間

　　孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康，嚴重還會帶來更多嚴重的后果。所以，懷孕期間的女性就不宜喝茶，這樣才是對自身健康帶來好處的。

　　3、哺乳期

　　生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足?！×硪环矫?，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

　　4、更年期

　　由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。

　　總結：以上這幾個時間段是不易喝茶的，否則是會影響到女性的身體健康，雖然說喝茶帶給人們的身體健康益處是非常多，但也需要講究喝茶的時間才是最關鍵，而且也是最重要的。喝茶雖然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶會影響到人們的身體睡眠質量，長時間下來就會打亂生物鐘。

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