防止孩子感冒的食物

防止孩子感冒的食物

防止孩子感冒的食物

孩子患感冒是一件頗令父母頭疼的事，專家們推薦合理飲食是一個(gè)既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。本文介紹幾類常用的有預(yù)防感冒效果的食物，供父母們在凍春季等易感冒季節(jié)給孩子選用。

1、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的對感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳鐵蛋白、巨噬細(xì)胞等免疫因子。故母乳喂養(yǎng)的寶寶比起非母乳喂養(yǎng)的孩子感冒的發(fā)生率低得多，這也是我們?yōu)槭裁匆岢溉槲桂B(yǎng)的一個(gè)重要緣由。

2、富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。印度尼西亞的研究人員對140例死亡兒童研究結(jié)果的結(jié)論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富VA的食品，可使兒童死亡率減少四分之三。美國科學(xué)家認(rèn)為VA是通過增強(qiáng)機(jī)體免疫力來取得抗感染效果的。此外，VA可減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等、必要時(shí)可口服VA制劑，嬰兒每日1，500—3，000單位，年長兒每日3，000—5，000單位。

3、富含鋅的食物。研究表明，鋅元素是不少病毒的“克星”。美國科學(xué)家用鋅劑抑制艾滋病毒已獲得初步成效，天津醫(yī)學(xué)院的專家們用鋅劑治療流感已取得良好效果。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，其機(jī)理是：⑴鋅元素能直接抑制病毒增殖；⑵鋅增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的功能。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

4、富含維生素C的食物。VC能將食物內(nèi)蛋白質(zhì)所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質(zhì)，故VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。國外有人試用VC每日3克口服預(yù)防感冒，亦證明給孩子適當(dāng)多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。

5、富含鐵質(zhì)的食物。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，表現(xiàn)為數(shù)量和質(zhì)量下降，吞噬細(xì)胞功能削弱，天然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質(zhì)的食物可使上述不利于機(jī)體抗病能力的變化得到糾正，恢復(fù)正常，達(dá)到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強(qiáng)化食品，一是避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯于體內(nèi)，可能產(chǎn)生有助于細(xì)菌生長和增殖的弊端。

幾種食物有效預(yù)防感冒

幾種食物有效預(yù)防感冒

　　幾種食物有效預(yù)防感冒，，每一個(gè)人都有經(jīng)歷過感冒的，尤其是冬季或者是換季的時(shí)候多發(fā)，感冒的時(shí)候十分的辛苦，有一些食物是可以預(yù)防感冒的，我和大家一起來看看幾種食物有效預(yù)防感冒。

　　幾種食物有效預(yù)防感冒1　　 1、蘿卜

　　蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。

　　 2、辣椒

　　椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素C含量為144毫克，居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素C可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒中的β-胡蘿卜素含量為1390微克，是獲得類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質(zhì)和β-玉米黃質(zhì)的最好來源之一，它們都是最有效的抗氧化劑之一，可以使呼吸道暢通，有預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用。

　　 3、菜花

　　菜花的營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。常吃菜花可增強(qiáng)肝臟解毒能力并能提高機(jī)體的免疫力，可預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。

　　 4、水

　　秋高氣爽，體內(nèi)的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之后一定要多飲水，多喝水能有利于身體排毒，預(yù)防感冒。

　　 5、香蕉

　　香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進(jìn)入血液，其中鎂含量豐富。香蕉的好處數(shù)不勝數(shù)，對于體質(zhì)較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。

　　 6、酸奶

　　經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外，同時(shí)還具有預(yù)防感冒的作用，你還別不相信。因?yàn)樵谒崮讨泻胸S富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。

　　 7、檸檬

　　檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

　　 8、海帶

　　海帶含碘豐富，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，即使受點(diǎn)風(fēng)寒，也不會發(fā)生感冒。所以，冬天讓孩子多吃些海帶。

　　 9、牛肉

　　補(bǔ)鋅增強(qiáng)免疫力。鋅在飲食中非常重要，它可以促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)。牛肉是人體補(bǔ)充鋅的重要來源。

　　 10、南瓜

　　南瓜的黃色是所含的類胡蘿卜素所致，顏色愈深者，類胡蘿卜素的含量就愈多；類胡蘿卜素能強(qiáng)化黏膜、預(yù)防感冒、改善角膜干燥癥、夜盲癥與皮膚粗糙。

　　 11、香菇

　　香菇之所以能預(yù)防感冒，與其自身特殊的營養(yǎng)成分是密不可分的。科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網(wǎng)狀組織細(xì)胞和白細(xì)胞釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內(nèi)的病毒，加強(qiáng)人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強(qiáng)的抗病毒功能。

　　 12、大蒜

　　大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生概率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的概率也會大大降低。

　　 13、茶

　　無論是紅茶、綠茶或白茶，都含有大量的抗氧化劑兒茶素。日本研究發(fā)現(xiàn)，服用兒茶素膠囊5個(gè)月，流感發(fā)病率降低75%。

　　 14、蜂蜜

　　感冒后不妨沖服些蜂蜜飲用，在蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，它能夠激發(fā)人體的免疫功能，從而達(dá)到治療以及預(yù)防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜，便可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

　　 15、柚子

　　柚子被稱為“天然水果罐頭”，是一種皮厚耐藏的水果。專家表示，柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能預(yù)防感冒、促進(jìn)消化。

　　 16、牡蠣

　　在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助于人體抗擊流感。研究發(fā)現(xiàn)，服用鋅補(bǔ)充劑可以縮短成人感冒期。

　　 17、瘦肉

　　保持鐵的攝入量對維持健康的免疫功能非常重要。瘦肉、家禽、魚類和貝類食物里含有的鐵很容易被人體吸收。這些食物里也都含有另外一種重要的礦物質(zhì)-鋅。鋅在人體內(nèi)參與多項(xiàng)重要生理功能，如激活白細(xì)胞幫助抵抗感染等。

　　幾種食物有效預(yù)防感冒2　　 酸奶

　　經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外，同時(shí)還具有預(yù)防感冒的作用。你還別不相信。因?yàn)樵谒崮讨泻胸S富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。

　　 紅薯

　　要想預(yù)防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的皮膚，它也是人體免疫系統(tǒng)的一員。可以說我們的皮膚是抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。

　　紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)物質(zhì)特別有利于皮膚的健康，適量的食用能夠有效的提高皮膚的抵抗能力，同時(shí)由于所含有的熱量非常低，就算多吃也不必?fù)?dān)心肥胖。

　　 茶

　　經(jīng)過哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：如果我們能夠連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內(nèi)的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的'人的10倍之多。此外，這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵御各種流行性病毒。

　　 牛肉

　　在牛肉中含有著豐富的鋅(Zn)，它具有幫助人體增強(qiáng)免疫力的作用。這是由于它能促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補(bǔ)充鋅(Zn)的重要來源。

　　 蘑菇

　　蘑菇能夠促進(jìn)白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物。現(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動，讓它們更具防范性。

　　 大蒜

　　一直以來我們都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實(shí)它的功效不僅僅只有這些，經(jīng)過英國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜可讓感冒發(fā)生概率降低2/3，而且如果能經(jīng)常咀嚼的話，還能降低罹患結(jié)腸癌和胃癌的概率。

　　 感冒吃什么水果好

　　 1、西瓜

　　西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。

　　高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

　　 2、梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。

　　風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运瑢τ谝婚_始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。

　　 3、馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

　　 感冒不能吃什么

　　 1、咖啡

　　感冒的時(shí)候喝咖啡可能會致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺，如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用，可能會引致血壓急升，嚴(yán)重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥，用藥前應(yīng)先咨詢藥劑師。

　　 2、鴨羊肉

　　因?yàn)楦忻笆峭飧兄。委煈?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

　　 3、生冷食物

　　感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí)，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時(shí)喝冷飲的話不但會加重病情，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。

　　 4、甜食

　　甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化，使痰濕相應(yīng)滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發(fā)病期應(yīng)禁食。

　　 5、辛辣食物

　　如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)熱型感冒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。

　　結(jié)語：通過以上介紹，大家對感冒的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?預(yù)防感冒可以吃紅薯、蘑菇、牛肉、大蒜等，也可以喝酸奶、茶等。上文中我還介紹了感冒不能吃那些食物，這些食物不但不能緩解還會使感冒加重，大家可要牢記哦。

易感冒季節(jié)請給孩子做這些食物強(qiáng)身健體預(yù)防感冒~

摘要：今年美國的天氣比去年冷多了s，而且它天氣太冷了，我們不能amp;不要猝不及防。在這個(gè)敏感時(shí)期，大家要注意保暖，避免感冒~好豆君今天給大家?guī)硪恍┛梢灶A(yù)防感冒的美食。它真是藥三分毒，食療不如喝藥！


大棗姜水


用紅棗和紅糖煮一杯姜水，你喝了它會暖和的！紅棗姜水具有祛風(fēng)寒、補(bǔ)益氣血的功效，非常適合女士食用。


-配料-


大棗6枚，生姜1片，紅糖1勺，水適量。


-練習(xí)-


1.將大棗泡在水里，用牙刷仔細(xì)擦洗大棗，尤其是棗皮縫隙里的灰塵。


2.將洗凈的棗切成片。


3.生姜洗凈，切片。


4.將棗片和姜片放入鍋中。


5.加入適量的水，浸泡10分鐘左右。


6.把水燒開。


7.加入紅糖。


8.繼續(xù)用小火煮。


9.把煮好的糖水倒進(jìn)杯子里，就可以喝了。


艾草烏雞湯


體虛的朋友可以喝點(diǎn)烏雞湯，燉西洋參，艾花根，或者黃芪，枸杞，當(dāng)歸。


-配料-


烏雞500克，艾花5克，干棗4粒，


枸杞10個(gè)，姜1根，鹽1茶匙。


-練習(xí)-


1.原材料圖紙。蟲花可以不浸泡，用水洗。


2.將烏雞切成大塊，用清水浸泡1小時(shí)，每半小時(shí)換水一次。


3.將水焯一下，撈出備用。


4、鍋中放水，放入艾花、紅棗、姜片碎，大火燒開，浮沫；小火燉1小時(shí)。


5.放枸杞。


6.喝的時(shí)候放鹽和香油。你覺得不能接受的可以調(diào)味。但不建議坐月子后大量使用調(diào)味品調(diào)理身體。


西蘭花胡蘿卜炒牛肉


西蘭花的維生素C含量最高，高于大白菜、西紅柿和芹菜。再加上胡蘿卜和牛肉，就更有營養(yǎng)了！


-配料-


西蘭花200克，牛柳200克，胡蘿卜50克，


植物油15茶匙，鹽3克，蠔油2克，


4克美味，1克生姜，1茶匙淀粉，


5克芝麻油


-練習(xí)-


1.食材：西蘭花、胡蘿卜、牛肉；輔料：植物油、鹽、鮮香、姜、蠔油、黑胡椒、雞精。


2.牛肉切片，用蠔油和黑胡椒拌勻，加入香油，腌制20分鐘。


3.胡蘿卜切片，姜切碎。


4.西蘭花掰成小花，洗凈，沸水中加入少許鹽和一些植物油，西蘭花焯1分鐘左右，撈起涼水，撈起瀝干。


5.將熱鍋里的油冷卻。油七成熱時(shí)，將牛肉翻炒，撈起。


6.熱鍋放油冷卻，油八成熱，放入姜末，胡蘿卜翻炒出香味。


7.加入西蘭花。


8.加鹽。


9、味道極鮮翻炒2分鐘。


10.加入牛肉片。


11.加入雞精。


12、翻炒均勻。


紅薯小米粥


紅薯含有大量的膳食纖維，配合桂圓粥，一款美味健康的紅薯桂圓小米粥就誕生了！


點(diǎn)擊上圖查看視頻詳細(xì)步驟。


山藥羊肉湯


這個(gè)湯燉了很久，山藥軟糯，羊肉嫩滑可口。在寒冷的季節(jié)里，喝一碗這樣溫?zé)岬纳剿幯蛉鉁?，真的很溫暖?br>

秋冬季節(jié)孩子感冒流鼻涕，有哪些食療可以預(yù)防感冒？

一：熬紅糖生姜水

食材：生姜一小塊，紅糖少許，水

首先我們要先將生姜洗干凈，將生姜拍碎。最好是選擇一些嫩的生姜，煮出來的生姜水沒那么辣，孩子比較容易適應(yīng)。其次，用鍋將水先燒開，放入少許的紅糖和生姜。最后將水燒開，小火煮十分鐘即可。

療效解析：現(xiàn)在孩子出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，很可能是由于受到風(fēng)寒引起的。我們在選擇食療的時(shí)候，還是可以選擇一些去除體內(nèi)寒氣的方法。因此，我們就選擇了生姜。寶寶食用了生姜之后，身體很快就會發(fā)熱，孩子的身體發(fā)熱就會容易出汗，這樣會緩解寶寶流鼻涕的癥狀。這種流汗的過程也可以當(dāng)做一種驅(qū)寒的過程。紅糖中含有較多的鐵物質(zhì)，具有高效的補(bǔ)血效果。因此，孩子感冒流鼻涕喝生姜水是非常不錯(cuò)的選擇。如果孩子喝了出汗，記得要及時(shí)給寶寶擦去汗，避免再次受涼。

二：煮白蘿卜水

食材準(zhǔn)備：白蘿卜，鹽，水

我們可以將白蘿卜先切成塊，放進(jìn)冷水中，然后用大火將白蘿卜的水燒開。小火煮半小時(shí)，加入少許鹽即可。

療效解析：這道治療寶寶感冒流鼻涕的湯水還是比較簡單的，我們在煮的時(shí)候，要多熬煮一會兒，這樣白蘿卜的味道才能夠溶解在湯中。而且，蘿卜在古醫(yī)書上就有相關(guān)的記載，說明蘿卜可以被用作治療感冒的食材。因此孩子感冒的時(shí)候，伴隨著流鼻涕癥狀，簡單的做法，好喝的白蘿卜水，是治療寶寶感冒流鼻涕癥狀的好選擇。

三：煲金銀花粳米粥

食材準(zhǔn)備：金銀花少許，粳米，白糖

首先需要先將粳米清洗干凈，將其放進(jìn)鍋中熬煮。其次將金銀花清洗好后，放入鍋中熬煮。將金銀花的水過濾出來，將其倒入粳米中。最后往金銀花粳米粥中加入少許的白糖即可。

療效解析：金銀花是屬于清熱解毒的花品，在感冒流鼻涕等癥狀的治療方面有比較好的效果。孩子出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，我們一般會為寶寶熬一些粥喝。那么這次利用粳米和金銀花混合熬成粥，這也是不錯(cuò)的選擇。金銀花不僅對于一些病毒性感冒的治療很有效，而且還具有疏散風(fēng)熱的效果。不僅如此，孩子出現(xiàn)喉嚨痛的情況時(shí)，也是可以適當(dāng)?shù)氖秤媒疸y花粳米粥的。

寶寶感冒流鼻涕食療，有很多的飲食可以幫助到寶寶的感冒癥狀，不過，媽媽們還是可以根據(jù)寶寶的口味喜好選擇，這樣更利于寶寶疾病的治療。

祝寶寶們開心健康成長。

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