，獻血后會刺激造血器官即骨髓加速血細胞的生產(chǎn),使造血機能更加旺盛,促進機體的新陳代謝,有利于健康.
2，國內外專家研究表明,定期獻血可以降低血液中鐵等一些重金屬的含量,減輕解毒器官肝臟的負擔,增強肝臟的功能.
，獻血可以降低血脂和膽固醇的濃度,降低血液粘稠度,起到稀釋血液,加快血流速度,改善心,腦等器官的供血.
4
，科學規(guī)律地獻血,由于血脂,膽固醇降低,血流加速,血液中的脂肪,重金屬等物質就不容易沉積,粘附于血管壁,可預防血管彈性下降,硬化,起到防治高血壓病,血栓性疾病,心腦血管疾病和癌癥的作用.
獻雪對身體有壞處嗎(獻過的說沒獻過不要亂說
我基本上兩年獻一次，沒什么害處，相反有不少的好處
，給你看一下相關的資料吧。
獻血與健康
血液一直被視為活力與健康之源
， 在科學技術還不能制造出人造血液的今天，臨床用血
，只能來自健康人體。獻血是以利他人為基礎
，由健康人獻出少量血液，去挽救他人生命的一種高尚行為
，也是人與人之間愛心的交流，相互扶助的文明體現(xiàn)
。
正常成人體內的血液總量，相當于體重的8%
。體重50~60公斤的人，體內的血液總量約有4000-5000毫升（即8-10斤）
。人體內的血液并不都參與血液循環(huán)，平時只有80％的血液在心臟和血管里循環(huán)流動
，維持正常生理功能；有20－25%的血液貯存在脾
、肝、肺
、皮膚等"貯血庫"內，脾臟是人體中最大的"貯血庫"
，可以貯存人體總血量的20%，一旦失血或劇烈運動時
，這些血液就會連續(xù)不斷地釋放進入血液循環(huán)系統(tǒng)。人體血液成份的吐故納新活動十分活躍，人體內每天約有1/120的紅細胞（即20億個紅細胞）衰老
、死亡，白細胞的平均壽命約7－12天
，血小板的壽命就更短，約8－12天
。人體的血液，每時每刻都在新陳代謝
，也就是說，即使是在不失血的情況下
，血細胞 也在不斷死亡和破壞。我們全身的血液每120天就要換一遍
，每天有30-50ml血液被新陳代謝掉。從血液生理學角度看：一次獻血200-400毫升僅占總血量的1/10－1/20
，在臨床醫(yī)學實踐中，血量在一定范圍內的變動是經(jīng)常發(fā)生的
，人體具有很強的自我調節(jié)能力，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血
，只要補充一些水分就能恢復健康，獻血后失去的水分和無機物
，1～2個小時就會補上；血漿蛋白質
，由肝臟合成，一兩天內就能得到補充
；血小板、白細胞和紅細胞也很快就恢復到原來水平
；因為人體骨髓有強大的代償功能
，在一定的條件激發(fā)下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍。所以說一個健康的人
，按規(guī)定獻血，對身體不會有任何影響
，更不會"傷元氣"，反而會有利于健康
。
1、 獻血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠期影響：可預防
、緩解血液粘稠度
、降低心腦血管病的發(fā)生
，人們由于生活水平的提高和體力活動的減少，體內積存了越來越多的脂肪
，并長期處于較高的水平，俗稱"血稠"
。"血稠"的結果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動脈硬化
，血管彈性降低，導致心腦血管疾病
。而經(jīng)常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液
，再通過正常的飲水，填充了血容量
，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降
。堅持適量 獻血可減少血液中的所有成份
，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘滯度
，使血液流速加快。供氧量加大
，人感到身體輕松、頭腦清醒
。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥
。
2、經(jīng)常獻血可提高造血功能： 因為自胎兒出生后
，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長
，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血后
，由于血細胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生刺激作用
，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織
，促使血細胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻血
，就可使骨髓保持旺盛的活力。
3
、男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率：體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反
。《國際癌癥》曾報道
，體內的鐵含量超過正常值的10%
，罹患癌癥的機率就提高（因為血液中的紅細胞內含有大量的鐵），適量獻血可以預防癌癥
。
4、可促進
、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)
、體液
、內分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)
，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高
。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂
、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化
，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實
。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己
，這是健康長壽的重要要素。
5
、可延年益壽： 堅持適量 獻血可以促進人體的新陳代謝
，還會刺激人體骨髓造血器官
，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態(tài)，不斷增加血液中年輕紅細胞的比例
，另外體內產(chǎn)生的年輕細胞
，具有很強的吞噬病毒素的能力，從而能起到防癌的作用
。提高機體免疫和抗病能力，預防疾病
，延年益壽。
獻血前后應注意什么應學習獻血知識
，了解獻血常識，消除緊張心理
。獻血的前一天不要過度疲勞，最好洗個澡
，獻血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒
，晚上不要飲食過量，但也不要空腹
，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；要有充足的睡眠
。獻血當天 思想要放松。獻血后
，要注意休息，保持良好的情緒
，避免劇烈的活動，并且增加營養(yǎng)(如 瘦肉
、雞蛋、動物肝等)和水分
，有利于血液的恢復，但不應暴飲暴食
。獻血后
，針眼周圍 有青紫現(xiàn)象，可做一下熱敷
，過幾天即可消退。
什么是無償獻血
？就是健康適齡公民自覺自愿獻出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命
，而獻血者不要任何報酬.。無償獻血是國際衛(wèi)生組織
、國際紅十字會推崇的獻血形式。當前世界上很多國家已經(jīng)做到了臨床用血來自無償獻血
，無償獻血已經(jīng)成為衡量一個社會文明程度的標志
。各國政府都十分重視和關心無償獻血，日本1985年評出的最佳獻血口號是"獻血是愛
，是勇氣，是關懷"
。這是一位家庭主婦提出的，目前
，已被全世界各國血站所采用
。日本每年1月15日為成人節(jié)
，年滿20歲的男女青年身著盛裝，在舉行成年儀式之后
，紛紛來到獻血車前參加無償獻血，這已成為日本推動獻血的一個傳統(tǒng)形式
，日本政府規(guī)定，各級行政人員
，適齡者每年必須獻血一次
。在美國，公司一個很流行的獻血口號是"給您一個禮物
，生命"，在美國人的心目中
，獻血是崇高的行動，是給同胞一個新的生命
，是其它任何禮物都無法比擬的。約旦政府明文禁止血液買賣
。1975年首都安曼建立了一座中央血庫。任何人只要急需血液
，都可以從這里得到，但在身體康復后
，必須來獻血，或由親屬來代之獻血
。這座血庫被人們稱為"生命血庫"這座血庫建成后，第一個來參加獻血的是約旦國王侯賽因
。印度尼西亞獻血口號是"您能為您的同胞作出的最大奉獻是挽救他的生命。"菲律賓前總統(tǒng)拉莫斯親自參加獻血
，還要求其家庭成員參加獻血。1997年3月菲律賓總統(tǒng)拉莫斯第41次參加無償獻血（每次250毫升）
，以此來做為他69歲生日的紀念。他常說：獻血使他年輕20歲
。看來這句話不全是玩笑話
。目前
，世界上很多國家已達到醫(yī)療用血全部來自無償獻血。如經(jīng)濟發(fā)達的美國
、日本、加拿大
、德國、澳大利亞
，也有經(jīng)濟欠發(fā)達的阿爾及利亞、坦桑尼亞
、尼日爾、尼泊爾
、緬甸等，都實行了無償獻血制度
。 在許多國家，公民獻血后吃幾塊點心．喝杯飲料
，就各自去干自己的工作，從不領取任何報酬
，人們把獻血看作是健康人對社會應盡的義務，是很普通的事
。澳大利亞等國在中小學設有獻血知識課，學校定期帶學生到血液中心采血現(xiàn)場參觀
，讓學生了解獻血的全過程，使他們從小就懂得獻血是每個人應盡的社會義務和獻血不影響健康的道理
，長大后成為一名自愿的光榮獻血者。人們把獻血看作是健康人對社會應盡的義務
，是很普通而平常的事。適量獻血無礙健康己被全世界幾十個國家的千百萬獻血者所證實
， 我國也有“獻血無礙健康，只需小小勇氣”的宣傳。
獻血對身體好嗎，最近網(wǎng)上有說獻血對身體十分不利，什么老中醫(yī)的忠實勸告之類的
在現(xiàn)代科技找到血液替代品之前
，醫(yī)院的病人需要血液救命
，由志愿者獻血是必須的
。
按照間隔
，適量獻血
，對獻血者的身體沒有什么損害
，但也不要說有好處
。
我無償獻血二十多年，一百多次（捐獻全血三個月或六個月
，捐獻間隔血小板一個月），還在獻血
，沒有感覺對身體有害。
就是有那么一些人
，自己不獻血就算了
，還在鼓吹獻血有害
，阻止有愛心的人獻血，真不知道他們的居心何在
？都不獻血
，需要血液救命的病人一定只能等死。沒有人無償獻血的話
，血液的價格不知道會怎樣。
就是因為獻血者少
，很多城市嚴重缺血，當病人需要
、申請血液的時候，非常難
，不得不延期手術。
那些造謠內幕者或者什么老中醫(yī)的忠實勸告之類的人的目的部分達到了
。
獻血真的有利于身體健康嗎？
下面就讓我來為大家講解一下獻血真的有利于身體健康嗎？希望能幫助到大家
。求教，獻血真的有利于身體健康嗎
？
01當下?無償獻血，高價用血?
、?獻血讓免疫力下降?、?獻血有害?等言論層出不窮
，不禁讓人們對獻血的可靠性心存懷疑。而作為三觀極正的我
，不得不在這里說幾句。
無償獻血本就是一項慈善活動
，完全取決個人意愿。至于到處散播?獻血有害?等不實言論的人
，我實在不能理解。
首先
，給大家整理一下獻血流程：
在接受層層縝密的檢查之后
，才可進行輸血
。而正規(guī)的采血站
，都是使用一次性針頭
，染病幾率微乎其微。拿我獻血經(jīng)歷來說
，獻血量要定多少，醫(yī)生頂多就你的身體健康狀況給出合理建議
，至于是200cc還是400cc
，還是看個人意愿
。（ps:采血的護士姐姐可溫柔了~）
其次，獻血究竟有無危害
，暫不敢妄自斷言。但是對于健康人群來說
，200~400cc的獻血量對身體是沒有損失的
。
就資料顯示：一個正常人的血量相當于自身體重的8%
，按獻血體重最低標準45公斤計算，其體內大約有3600毫升的血液
。而一次獻200-400毫升血液，僅占全身血量的5%～10%
。
有人說?獻血就跟女性來大姨媽一個性質?。女性每個月來大姨媽的正常量大概50毫升
，在月經(jīng)期的身體都較為虛弱
。獻血周期為半年一次
，每次為200~400毫升
；有些人剛獻完血會出現(xiàn)短暫的頭暈，身體難免虛弱
，休息一周補充營養(yǎng)，血液會自動補回
。所以，這么一對比
，獻血跟來大姨媽的確有驚人的相似。
最后
，獻血也是一件利人又利己的事。
于他人
，自是不必多說；中國多地面臨血荒
，只有公民自愿無償獻血
，才能滿足血庫的需求量
。利己
，是因為血液本身需要不斷更換，而獻血正好使骨髓造血系統(tǒng)受到刺激
，保持旺盛的新陳代謝
，從而產(chǎn)生出更具生命活力的年輕細胞
。
對于中年男性來說
，獻血更是有很大的好處
。芬蘭某研究小組曾對年齡層在42~60歲的2682名男性進行調查
，發(fā)現(xiàn)在兩年內有獻過血的人
，在五年內發(fā)生急性心肌梗塞的幾率要比未獻過血的人低86%
。另外，人到中年
，血脂高的人不在少數(shù)
，當脂肪層層附著在血管壁上
，容易導致動脈硬化，而獻血可降低血黏度和血脂
，使血液流通順暢
，減少心腦血管疾病的發(fā)生
。
另外，經(jīng)專家研究發(fā)現(xiàn)
，定期獻血可減少癌癥的發(fā)生率，延長壽命
。
且不說無償獻血能給人們的健康帶來多大的好處
，就每次獻血都需對血液進行全面檢查
，這無疑是對自身健康的一次免費篩查啊~
無償獻血的初衷在于?我為人人，人人為我?
，別讓血荒最終成為?愛心荒?。（我三觀太正~）
獻血后的飲食：
補充蛋白質：正常成年人每天約需蛋白質70-100克
，獻血以后應提高蛋白補充量。富含蛋白質的食物有奶類
、瘦肉
、蛋類及豆制品等
。
增加鐵質的吸收：正常人每天需要鐵約15毫克，獻血后則需要量大增
。鐵豐富的食物有芹菜
、菠菜
、豬肝、豬肉
、牛肉
、雞肉及動物肝臟和動物血等。
攝取葉酸和維生素B12 ：可食用綠葉蔬菜
、水果、豬肝
、腎和牛肉等。
02 先說說血站
。
血站的出現(xiàn)，一開始主要并不是為了降低用血成本
，而更多地是為了用血安全，為了規(guī)范化管理血液制品的采集和使用
。但從血站這個部門推出以來，民間對其一直有很深的誤解
，認為血站做的是無本生意
，免費獻的血到了醫(yī)院就賣兩百多一袋
，那還不富得流油啊，我不能再去獻了
，助紂為虐啊
。
血站的工作人員也苦口婆心解釋了很久：血站不是無本生意
，血的采集、檢驗
、保存
、配型輸注都是需要花錢的
。
你想想抽血用的一次性針、管是哪里來的
，是不是花錢造出來的。
你一定不想被輸了肝炎病人、梅毒病人的血
，那么采集來的血當然要檢驗這些項目，實際上
，血液制品要檢測的項目多達數(shù)十項
，盡量保證它們都是干凈的血才能用于臨床
，這些檢驗是不是要花錢做
？
你獻的血不一定馬上有人需要用
，那么總得保存起來
。剩菜還得放冰箱吧是不是
，一袋子鮮血你扔倉庫就完了
？它不變質？那么總得有良好的場地和設備把它們儲存起來是吧
？這些也是要錢的吧
？
而且
，依照目前的相關法規(guī)，曾經(jīng)無償獻血的人
，假如自身或直系親屬日后需要用血，那么只需要繳納輸血費用
，而血本身的錢
，是可以憑發(fā)票到血站報銷的
。雖然報銷過程繁瑣而漫長，十分令人反感
，但這僅僅是制度的不完善
，并不是沒有相關制度
。
但是群眾中還是有這樣的心理：不聽，我不聽
；不獻
，我不獻。我怎么知道獻血到底對我的身體有沒有害處呢
？
有些人不愿意獻血，是因為擔心會造成貧血
。
長遠來看，其實是不會的
。假如獻血者的造血功能本來就是正常的，那么TA輸出的血細胞可以再造出來
，TA的血細胞水平能回到正常水平
。假如獻血者原有造血功能異常
，有貧血，那么在獻血前檢驗的時候
，血站醫(yī)護人員通常都能發(fā)現(xiàn)，并且阻止此人獻血
。
有些人不愿意獻血
，是因為擔心會造成免疫力低下
。
長遠來看，其實也是不會的
。剛獻完血短時間內類似輕度貧血
，與免疫相關的白細胞等也稍低
，出現(xiàn)一過性的免疫力稍低，不奇怪
，但同前所述
，只要獻血者的造血功能正常
，免疫力也能回到正常水平。
有的人不愿意獻血是因為擔心在獻血的過程中感染上傳染性疾病。
其實
，獻血過程中抽取血液所使用的醫(yī)療器械，都是一次性的
，在接觸獻血者之前，并未接觸過其他人
。在規(guī)范操作情況下，獻血者被傳染上疾病的可能實在是微乎其微的
。
然而仍然有相當一部分人想：微乎其微我也不要去冒這個險。說到底
，這事對我又有什么好處呢？
坦白說
，目前不能證明獻血可以為獻血者的身體健康帶來什么可見的利益。
曾經(jīng)有部分學者宣揚定期獻血可以刺激造血系統(tǒng)進行血細胞的新陳代謝
，然而人的血細胞本就是會定期更新的，即使不獻出去
，它們到了時間也還是會凋亡，再由造血系統(tǒng)生產(chǎn)出新的血細胞來替換
，也就是說，造血系統(tǒng)本來就是持續(xù)在工作的
。剛剛獻完血的人，造血系統(tǒng)會忙一段時間
，加班加點地造血
，這也僅僅是一段時間
，長遠來看，并沒有任何有力的證據(jù)可以證明獻血對于造血系統(tǒng)有益
。
又有部分學者
，通過統(tǒng)計獻血者的平均壽命，得出了獻血使人長壽的結論
。然而這個結論也是有待商榷的?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢匀カI血的人，本身肯定沒有血液病
，也沒有血源性傳染病
，這樣一個人群本身就是比普通人群更健康的群體
，即使不去獻血，很有可能也比其他人長壽
。因此也無法作為獻血使人長壽的鐵證。
還有部分學者
，稱獻血可以防治?三高?
。這可擊中一大波中年人的心頭痛處
。但是
，血壓
、血糖、血脂的異常
，很大程度上是機體的調控出了問題
，假如不從調節(jié)機制入手進行治療
，光是靠獻血這樣的被動失血，即使短期內血壓
、血糖
、血脂能夠降低
，很快也會在病態(tài)的調節(jié)機制下，回到原來的水平
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？揩I血去防治?三高?，是不現(xiàn)實的
。而檢測出?三高?的人，其實也不適合獻血
。
于是這么一個短期來看并不利己，純粹利他的行為
，買賬的人依然不多
。全國的獻血人數(shù)占人口百分比
，一個百分點都不到
。
因此
，血站庫存一直都比較緊張，動不動就要告急
，甚至部分地區(qū)出現(xiàn)了一些考驗人性的用血制度。
當然了
，這個是有地區(qū)差異的，有一些地區(qū)
，比如深圳、河南
，由政府出面或牽頭的宣傳工作做得比較好，群眾能理解
、肯信服，這些地方的血庫就不是太緊張
；要是工作做得不好的地區(qū)，就只好經(jīng)常組織公務員啦
，學生啦成群結隊地獻血
，醫(yī)護人員也沒少獻
。但是群眾不到地震海嘯
，沒有領導發(fā)話，就都不肯自主自愿地去獻血
，結果血庫還是經(jīng)常告急。
政府不能不管這事啊
，正常渠道沒有血，那么就會催生黑市
，黑市的血價格會比國有醫(yī)療機構售出的血更貴嗎？黑市的血會造成傳染病的傳播嗎
？幾率會比國有醫(yī)療機構操作不規(guī)范造成疾病傳播的幾率更大嗎
？這是會最終損害到每一個公民的利益的
。最后政府只好狠狠心，立個規(guī)矩：不能只出不進
，除了隨時要咽氣的
，只給獻過血的人優(yōu)先用血
！
《醫(yī)療機構臨床用血管理辦法》第十五條：對平診患者和擇期手術患者，經(jīng)治醫(yī)師應當動員患者自身儲血
、自體輸血
，或者動員患者親友獻血
。
這并不是一個強制性的條規(guī)
，但是在血庫告急的地區(qū)
，臨床醫(yī)生勸不動患者家屬去獻血，血站就不發(fā)血
，沒有血
，醫(yī)生就不敢開不急的刀
，生怕不開還沒事
，萬一開一半大出血
，就眼睜睜看著人沒了
。病人多一天不開刀，就多難受一天
，全家看著都難受，逼得沒辦法
，最后只能屈服。
于是就出現(xiàn)了這種情況：一個沒獻過血的人
，如今躺在醫(yī)院里需要用血，光拿錢買行不行
？醫(yī)生說不好不好
，你要用多少
，就得獻多少
，你現(xiàn)在病倒了獻不動
，沒關系
，找人幫你獻
。直系親屬最好，那邊獻了多少這邊就可以買多少
，回頭你拿戶口本（證明你們是一家人）和發(fā)票（證明你買了這么多血）到血站去
，可以報銷
；直系獻不了那么多也沒關系
，非親非故的到血站來指明獻給你也行
，但是這一部分的話
，只能保證你有量可用
，不是免費的了
。那么怎么算是指明了獻給某個人呢
？到同個城市的中心血站
，填一份互助獻血文書
，寫明是獻給某某某，身份證號多少多少
，那邊獻了多少，這邊就可以買多少
專家指出冬季獻血無礙健康.png)
