中醫(yī)專(zhuān)家指出冬季獻(xiàn)血無(wú)礙健康(獻(xiàn)血真的對(duì)身體無(wú)害嗎？)

中醫(yī)專(zhuān)家指出冬季獻(xiàn)血無(wú)礙健康

進(jìn)入冬季，有些人開(kāi)始為獻(xiàn)血而感到擔(dān)憂：冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，怎么還能“出血”？冬天獻(xiàn)血會(huì)傷元?dú)鈫?？答案很明確，不會(huì)。雖然冬季不少人會(huì)產(chǎn)生氣血虛，但是氣血虛和獻(xiàn)血其實(shí)沒(méi)有多大關(guān)聯(lián)。

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，血由營(yíng)氣和津液組成，兩者都來(lái)自人體對(duì)飲食的消化吸收。凡符合獻(xiàn)血條件的公民，由于身體各臟腑健全，脾胃功能正常，獻(xiàn)血后氣血的來(lái)源和補(bǔ)充都會(huì)很旺盛。所以一次獻(xiàn)血200或400毫升不容易產(chǎn)生氣血虛，或者氣血大虧。相反，大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官的運(yùn)作，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)和抵抗力的提高。同時(shí)，適量獻(xiàn)血還會(huì)刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時(shí)期一樣旺盛的造血狀態(tài)。

那么冬季獻(xiàn)血應(yīng)該注意什么呢？首先，當(dāng)您決定去獻(xiàn)血時(shí)，應(yīng)該穿著寬松、容易穿脫的衣服，不空腹，獻(xiàn)血前一天睡眠充足。獻(xiàn)血后，用力按壓針眼及上方10分鐘，一旦發(fā)生青紫，也不用緊張，只要24小時(shí)后熱敷幾次便可逐漸吸收。獻(xiàn)血后當(dāng)天不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)制品，不要熬夜。有飲茶習(xí)慣的朋友，在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離，因?yàn)椴枞~中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。所以，獻(xiàn)血后可喝點(diǎn)果汁如獼猴桃汁、橙汁等，既可暫解茶癮，又可補(bǔ)充維生素和葉酸，以促進(jìn)血細(xì)胞的再生。

獻(xiàn)血真的對(duì)身體無(wú)害嗎？

從血量上看:每個(gè)成人全部血量大約在4000-5000毫升，獻(xiàn)血一次為200毫升，不足全部血量的5%，科學(xué)測(cè)定，健康人一次失血10%以下極少引起癥狀。無(wú)數(shù)獻(xiàn)血者實(shí)踐證明，健康人適量獻(xiàn)血不會(huì)影響健康。(2)從血液循環(huán)上看：人體約有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，這些存儲(chǔ)的血液，會(huì)迅速補(bǔ)充血容量，在短時(shí)間里恢復(fù)正常。不會(huì)影響正常的血循環(huán)和血壓。(3)從新陳代謝來(lái)看：同任何生物一樣，人的血液是不斷新陳代謝的。一般每四個(gè)月紅細(xì)胞要更新一次，獻(xiàn)血會(huì)刺激造血功能，促進(jìn)新陳代謝。增加新生紅細(xì)胞，有利于健康。沒(méi)什么害處，反而還會(huì)使你的血液得到更新。有好處有哦據(jù)科學(xué)測(cè)定，一個(gè)成年人的全身總血量相當(dāng)于體重的8%左右，即50公斤體重的人，體內(nèi)血液總量為4000毫升。每次獻(xiàn)血200毫升，只占全身血量的5%左右；人體中平時(shí)只有80%的血液在全身循環(huán)，還有20%（約有800毫升）的血液儲(chǔ)存在肝臟、脾臟、皮膚等小血庫(kù)中備用。獻(xiàn)血后，這些儲(chǔ)備中的血液會(huì)很快釋放到血液循環(huán)中來(lái)。另外，獻(xiàn)血后骨髓造血速度也會(huì)加快。因此，按規(guī)定獻(xiàn)血不會(huì)影響健康。1，獻(xiàn)血后會(huì)刺激造血器官即骨髓加速血細(xì)胞的生產(chǎn),使造血機(jī)能更加旺盛,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于健康.
2，國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家研究表明,定期獻(xiàn)血可以降低血液中鐵等一些重金屬的含量,減輕解毒器官肝臟的負(fù)擔(dān),增強(qiáng)肝臟的功能.
3，獻(xiàn)血可以降低血脂和膽固醇的濃度,降低血液粘稠度,起到稀釋血液,加快血流速度,改善心,腦等器官的供血.
4，科學(xué)規(guī)律地獻(xiàn)血,由于血脂,膽固醇降低,血流加速,血液中的脂肪,重金屬等物質(zhì)就不容易沉積,粘附于血管壁,可預(yù)防血管彈性下降,硬化,起到防治高血壓病,血栓性疾病,心腦血管疾病和癌癥的作用.

獻(xiàn)雪對(duì)身體有壞處嗎(獻(xiàn)過(guò)的說(shuō)沒(méi)獻(xiàn)過(guò)不要亂說(shuō)

我基本上兩年獻(xiàn)一次，沒(méi)什么害處，相反有不少的好處，給你看一下相關(guān)的資料吧。

獻(xiàn)血與健康
血液一直被視為活力與健康之源， 在科學(xué)技術(shù)還不能制造出人造血液的今天，臨床用血，只能來(lái)自健康人體。獻(xiàn)血是以利他人為基礎(chǔ)，由健康人獻(xiàn)出少量血液，去挽救他人生命的一種高尚行為，也是人與人之間愛(ài)心的交流，相互扶助的文明體現(xiàn)。

正常成人體內(nèi)的血液總量，相當(dāng)于體重的8%。體重50~60公斤的人，體內(nèi)的血液總量約有4000-5000毫升（即8-10斤）。人體內(nèi)的血液并不都參與血液循環(huán)，平時(shí)只有80％的血液在心臟和血管里循環(huán)流動(dòng)，維持正常生理功能；有20－25%的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等"貯血庫(kù)"內(nèi)，脾臟是人體中最大的"貯血庫(kù)"，可以貯存人體總血量的20%，一旦失血或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，這些血液就會(huì)連續(xù)不斷地釋放進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。人體血液成份的吐故納新活動(dòng)十分活躍，人體內(nèi)每天約有1/120的紅細(xì)胞（即20億個(gè)紅細(xì)胞）衰老、死亡，白細(xì)胞的平均壽命約7－12天，血小板的壽命就更短，約8－12天。人體的血液，每時(shí)每刻都在新陳代謝，也就是說(shuō)，即使是在不失血的情況下，血細(xì)胞 也在不斷死亡和破壞。我們?nèi)淼难好?20天就要換一遍，每天有30-50ml血液被新陳代謝掉。從血液生理學(xué)角度看：一次獻(xiàn)血200-400毫升僅占總血量的1/10－1/20，在臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，血量在一定范圍內(nèi)的變動(dòng)是經(jīng)常發(fā)生的，人體具有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，一般對(duì)失血量在600毫升以下的都不主張輸血，只要補(bǔ)充一些水分就能恢復(fù)健康，獻(xiàn)血后失去的水分和無(wú)機(jī)物，1～2個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)上；血漿蛋白質(zhì)，由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也很快就恢復(fù)到原來(lái)水平；因?yàn)槿梭w骨髓有強(qiáng)大的代償功能，在一定的條件激發(fā)下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍。所以說(shuō)一個(gè)健康的人，按規(guī)定獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響，更不會(huì)"傷元?dú)?，反而會(huì)有利于健康。

1、 獻(xiàn)血對(duì)心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響：可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生，人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少，體內(nèi)積存了越來(lái)越多的脂肪，并長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱(chēng)"血稠"。"血稠"的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過(guò)正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋?zhuān)蜁?huì)隨著下降。堅(jiān)持適量 獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘滯度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

2、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能： 因?yàn)樽蕴撼錾?，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率：體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過(guò)高則適得其反?！秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高（因?yàn)檠褐械募t細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵），適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

4、可促進(jìn)、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要要素。

5、可延年益壽： 堅(jiān)持適量 獻(xiàn)血可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還會(huì)刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時(shí)期一樣旺盛的造血狀態(tài)，不斷增加血液中年輕紅細(xì)胞的比例，另外體內(nèi)產(chǎn)生的年輕細(xì)胞，具有很強(qiáng)的吞噬病毒素的能力，從而能起到防癌的作用。提高機(jī)體免疫和抗病能力，預(yù)防疾病，延年益壽。

獻(xiàn)血前后應(yīng)注意什么應(yīng)學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識(shí)，了解獻(xiàn)血常識(shí)，消除緊張心理。獻(xiàn)血的前一天不要過(guò)度疲勞，最好洗個(gè)澡，獻(xiàn)血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，晚上不要飲食過(guò)量，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；要有充足的睡眠。獻(xiàn)血當(dāng)天 思想要放松。獻(xiàn)血后，要注意休息，保持良好的情緒，避免劇烈的活動(dòng)，并且增加營(yíng)養(yǎng)(如 瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝等)和水分，有利于血液的恢復(fù)，但不應(yīng)暴飲暴食。獻(xiàn)血后，針眼周?chē)?有青紫現(xiàn)象，可做一下熱敷，過(guò)幾天即可消退。

什么是無(wú)償獻(xiàn)血？就是健康適齡公民自覺(jué)自愿獻(xiàn)出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而獻(xiàn)血者不要任何報(bào)酬.。無(wú)償獻(xiàn)血是國(guó)際衛(wèi)生組織、國(guó)際紅十字會(huì)推崇的獻(xiàn)血形式。當(dāng)前世界上很多國(guó)家已經(jīng)做到了臨床用血來(lái)自無(wú)償獻(xiàn)血，無(wú)償獻(xiàn)血已經(jīng)成為衡量一個(gè)社會(huì)文明程度的標(biāo)志。各國(guó)政府都十分重視和關(guān)心無(wú)償獻(xiàn)血，日本1985年評(píng)出的最佳獻(xiàn)血口號(hào)是"獻(xiàn)血是愛(ài)，是勇氣，是關(guān)懷"。這是一位家庭主婦提出的，目前，已被全世界各國(guó)血站所采用。日本每年1月15日為成人節(jié)，年滿20歲的男女青年身著盛裝，在舉行成年儀式之后，紛紛來(lái)到獻(xiàn)血車(chē)前參加無(wú)償獻(xiàn)血，這已成為日本推動(dòng)獻(xiàn)血的一個(gè)傳統(tǒng)形式，日本政府規(guī)定，各級(jí)行政人員，適齡者每年必須獻(xiàn)血一次。在美國(guó)，公司一個(gè)很流行的獻(xiàn)血口號(hào)是"給您一個(gè)禮物，生命"，在美國(guó)人的心目中，獻(xiàn)血是崇高的行動(dòng)，是給同胞一個(gè)新的生命，是其它任何禮物都無(wú)法比擬的。約旦政府明文禁止血液買(mǎi)賣(mài)。1975年首都安曼建立了一座中央血庫(kù)。任何人只要急需血液，都可以從這里得到，但在身體康復(fù)后，必須來(lái)獻(xiàn)血，或由親屬來(lái)代之獻(xiàn)血。這座血庫(kù)被人們稱(chēng)為"生命血庫(kù)"這座血庫(kù)建成后，第一個(gè)來(lái)參加獻(xiàn)血的是約旦國(guó)王侯賽因。印度尼西亞獻(xiàn)血口號(hào)是"您能為您的同胞作出的最大奉獻(xiàn)是挽救他的生命。"菲律賓前總統(tǒng)拉莫斯親自參加獻(xiàn)血，還要求其家庭成員參加獻(xiàn)血。1997年3月菲律賓總統(tǒng)拉莫斯第41次參加無(wú)償獻(xiàn)血（每次250毫升），以此來(lái)做為他69歲生日的紀(jì)念。他常說(shuō)：獻(xiàn)血使他年輕20歲?？磥?lái)這句話不全是玩笑話。目前，世界上很多國(guó)家已達(dá)到醫(yī)療用血全部來(lái)自無(wú)償獻(xiàn)血。如經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的美國(guó)、日本、加拿大、德國(guó)、澳大利亞，也有經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的阿爾及利亞、坦桑尼亞、尼日爾、尼泊爾、緬甸等，都實(shí)行了無(wú)償獻(xiàn)血制度。 在許多國(guó)家，公民獻(xiàn)血后吃幾塊點(diǎn)心．喝杯飲料，就各自去干自己的工作，從不領(lǐng)取任何報(bào)酬，人們把獻(xiàn)血看作是健康人對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的義務(wù)，是很普通的事。澳大利亞等國(guó)在中小學(xué)設(shè)有獻(xiàn)血知識(shí)課，學(xué)校定期帶學(xué)生到血液中心采血現(xiàn)場(chǎng)參觀，讓學(xué)生了解獻(xiàn)血的全過(guò)程，使他們從小就懂得獻(xiàn)血是每個(gè)人應(yīng)盡的社會(huì)義務(wù)和獻(xiàn)血不影響健康的道理，長(zhǎng)大后成為一名自愿的光榮獻(xiàn)血者。人們把獻(xiàn)血看作是健康人對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的義務(wù)，是很普通而平常的事。適量獻(xiàn)血無(wú)礙健康己被全世界幾十個(gè)國(guó)家的千百萬(wàn)獻(xiàn)血者所證實(shí)， 我國(guó)也有“獻(xiàn)血無(wú)礙健康，只需小小勇氣”的宣傳。

獻(xiàn)血對(duì)身體好嗎，最近網(wǎng)上有說(shuō)獻(xiàn)血對(duì)身體十分不利，什么老中醫(yī)的忠實(shí)勸告之類(lèi)的

在現(xiàn)代科技找到血液替代品之前，醫(yī)院的病人需要血液救命，由志愿者獻(xiàn)血是必須的。
按照間隔，適量獻(xiàn)血，對(duì)獻(xiàn)血者的身體沒(méi)有什么損害，但也不要說(shuō)有好處。
我無(wú)償獻(xiàn)血二十多年，一百多次（捐獻(xiàn)全血三個(gè)月或六個(gè)月，捐獻(xiàn)間隔血小板一個(gè)月），還在獻(xiàn)血，沒(méi)有感覺(jué)對(duì)身體有害。
就是有那么一些人，自己不獻(xiàn)血就算了，還在鼓吹獻(xiàn)血有害，阻止有愛(ài)心的人獻(xiàn)血，真不知道他們的居心何在？都不獻(xiàn)血，需要血液救命的病人一定只能等死。沒(méi)有人無(wú)償獻(xiàn)血的話，血液的價(jià)格不知道會(huì)怎樣。
就是因?yàn)楂I(xiàn)血者少，很多城市嚴(yán)重缺血，當(dāng)病人需要、申請(qǐng)血液的時(shí)候，非常難，不得不延期手術(shù)。
那些造謠內(nèi)幕者或者什么老中醫(yī)的忠實(shí)勸告之類(lèi)的人的目的部分達(dá)到了。

獻(xiàn)血真的有利于身體健康嗎？

下面就讓我來(lái)為大家講解一下獻(xiàn)血真的有利于身體健康嗎？希望能幫助到大家。求教，獻(xiàn)血真的有利于身體健康嗎？

01當(dāng)下?無(wú)償獻(xiàn)血，高價(jià)用血?、?獻(xiàn)血讓免疫力下降?、?獻(xiàn)血有害?等言論層出不窮，不禁讓人們對(duì)獻(xiàn)血的可靠性心存懷疑。而作為三觀極正的我，不得不在這里說(shuō)幾句。

無(wú)償獻(xiàn)血本就是一項(xiàng)慈善活動(dòng)，完全取決個(gè)人意愿。至于到處散播?獻(xiàn)血有害?等不實(shí)言論的人，我實(shí)在不能理解。

首先，給大家整理一下獻(xiàn)血流程：

在接受層層縝密的檢查之后，才可進(jìn)行輸血。而正規(guī)的采血站，都是使用一次性針頭，染病幾率微乎其微。拿我獻(xiàn)血經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，獻(xiàn)血量要定多少，醫(yī)生頂多就你的身體健康狀況給出合理建議，至于是200cc還是400cc，還是看個(gè)人意愿。（ps:采血的護(hù)士姐姐可溫柔了~）

其次，獻(xiàn)血究竟有無(wú)危害，暫不敢妄自斷言。但是對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，200~400cc的獻(xiàn)血量對(duì)身體是沒(méi)有損失的。

就資料顯示：一個(gè)正常人的血量相當(dāng)于自身體重的8%，按獻(xiàn)血體重最低標(biāo)準(zhǔn)45公斤計(jì)算，其體內(nèi)大約有3600毫升的血液。而一次獻(xiàn)200-400毫升血液，僅占全身血量的5%～10%。

有人說(shuō)?獻(xiàn)血就跟女性來(lái)大姨媽一個(gè)性質(zhì)?。女性每個(gè)月來(lái)大姨媽的正常量大概50毫升，在月經(jīng)期的身體都較為虛弱。獻(xiàn)血周期為半年一次，每次為200~400毫升；有些人剛獻(xiàn)完血會(huì)出現(xiàn)短暫的頭暈，身體難免虛弱，休息一周補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，血液會(huì)自動(dòng)補(bǔ)回。所以，這么一對(duì)比，獻(xiàn)血跟來(lái)大姨媽的確有驚人的相似。

最后，獻(xiàn)血也是一件利人又利己的事。

于他人，自是不必多說(shuō)；中國(guó)多地面臨血荒，只有公民自愿無(wú)償獻(xiàn)血，才能滿足血庫(kù)的需求量。利己，是因?yàn)檠罕旧硇枰粩喔鼡Q，而獻(xiàn)血正好使骨髓造血系統(tǒng)受到刺激，保持旺盛的新陳代謝，從而產(chǎn)生出更具生命活力的年輕細(xì)胞。

對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)，獻(xiàn)血更是有很大的好處。芬蘭某研究小組曾對(duì)年齡層在42~60歲的2682名男性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在兩年內(nèi)有獻(xiàn)過(guò)血的人，在五年內(nèi)發(fā)生急性心肌梗塞的幾率要比未獻(xiàn)過(guò)血的人低86%。另外，人到中年，血脂高的人不在少數(shù)，當(dāng)脂肪層層附著在血管壁上，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，而獻(xiàn)血可降低血黏度和血脂，使血液流通順暢，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

另外，經(jīng)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，定期獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率，延長(zhǎng)壽命。

且不說(shuō)無(wú)償獻(xiàn)血能給人們的健康帶來(lái)多大的好處，就每次獻(xiàn)血都需對(duì)血液進(jìn)行全面檢查，這無(wú)疑是對(duì)自身健康的一次免費(fèi)篩查啊~

無(wú)償獻(xiàn)血的初衷在于?我為人人，人人為我?，別讓血荒最終成為?愛(ài)心荒?。（我三觀太正~）

獻(xiàn)血后的飲食：

補(bǔ)充蛋白質(zhì)：正常成年人每天約需蛋白質(zhì)70-100克，獻(xiàn)血以后應(yīng)提高蛋白補(bǔ)充量。富含蛋白質(zhì)的食物有奶類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)及豆制品等。

增加鐵質(zhì)的吸收：正常人每天需要鐵約15毫克，獻(xiàn)血后則需要量大增。鐵豐富的食物有芹菜、菠菜、豬肝、豬肉、牛肉、雞肉及動(dòng)物肝臟和動(dòng)物血等。

攝取葉酸和維生素B12 ：可食用綠葉蔬菜、水果、豬肝、腎和牛肉等。

02 先說(shuō)說(shuō)血站。

血站的出現(xiàn)，一開(kāi)始主要并不是為了降低用血成本，而更多地是為了用血安全，為了規(guī)范化管理血液制品的采集和使用。但從血站這個(gè)部門(mén)推出以來(lái)，民間對(duì)其一直有很深的誤解，認(rèn)為血站做的是無(wú)本生意，免費(fèi)獻(xiàn)的血到了醫(yī)院就賣(mài)兩百多一袋，那還不富得流油啊，我不能再去獻(xiàn)了，助紂為虐啊。

血站的工作人員也苦口婆心解釋了很久：血站不是無(wú)本生意，血的采集、檢驗(yàn)、保存、配型輸注都是需要花錢(qián)的。

你想想抽血用的一次性針、管是哪里來(lái)的，是不是花錢(qián)造出來(lái)的。

你一定不想被輸了肝炎病人、梅毒病人的血，那么采集來(lái)的血當(dāng)然要檢驗(yàn)這些項(xiàng)目，實(shí)際上，血液制品要檢測(cè)的項(xiàng)目多達(dá)數(shù)十項(xiàng)，盡量保證它們都是干凈的血才能用于臨床，這些檢驗(yàn)是不是要花錢(qián)做？

你獻(xiàn)的血不一定馬上有人需要用，那么總得保存起來(lái)。剩菜還得放冰箱吧是不是，一袋子鮮血你扔倉(cāng)庫(kù)就完了？它不變質(zhì)？那么總得有良好的場(chǎng)地和設(shè)備把它們儲(chǔ)存起來(lái)是吧？這些也是要錢(qián)的吧？

而且，依照目前的相關(guān)法規(guī)，曾經(jīng)無(wú)償獻(xiàn)血的人，假如自身或直系親屬日后需要用血，那么只需要繳納輸血費(fèi)用，而血本身的錢(qián)，是可以憑發(fā)票到血站報(bào)銷(xiāo)的。雖然報(bào)銷(xiāo)過(guò)程繁瑣而漫長(zhǎng)，十分令人反感，但這僅僅是制度的不完善，并不是沒(méi)有相關(guān)制度。

但是群眾中還是有這樣的心理：不聽(tīng)，我不聽(tīng)；不獻(xiàn)，我不獻(xiàn)。我怎么知道獻(xiàn)血到底對(duì)我的身體有沒(méi)有害處呢？

有些人不愿意獻(xiàn)血，是因?yàn)閾?dān)心會(huì)造成貧血。

長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，其實(shí)是不會(huì)的。假如獻(xiàn)血者的造血功能本來(lái)就是正常的，那么TA輸出的血細(xì)胞可以再造出來(lái)，TA的血細(xì)胞水平能回到正常水平。假如獻(xiàn)血者原有造血功能異常，有貧血，那么在獻(xiàn)血前檢驗(yàn)的時(shí)候，血站醫(yī)護(hù)人員通常都能發(fā)現(xiàn)，并且阻止此人獻(xiàn)血。

有些人不愿意獻(xiàn)血，是因?yàn)閾?dān)心會(huì)造成免疫力低下。

長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，其實(shí)也是不會(huì)的。剛獻(xiàn)完血短時(shí)間內(nèi)類(lèi)似輕度貧血，與免疫相關(guān)的白細(xì)胞等也稍低，出現(xiàn)一過(guò)性的免疫力稍低，不奇怪，但同前所述，只要獻(xiàn)血者的造血功能正常，免疫力也能回到正常水平。

有的人不愿意獻(xiàn)血是因?yàn)閾?dān)心在獻(xiàn)血的過(guò)程中感染上傳染性疾病。

其實(shí)，獻(xiàn)血過(guò)程中抽取血液所使用的醫(yī)療器械，都是一次性的，在接觸獻(xiàn)血者之前，并未接觸過(guò)其他人。在規(guī)范操作情況下，獻(xiàn)血者被傳染上疾病的可能實(shí)在是微乎其微的。

然而仍然有相當(dāng)一部分人想：微乎其微我也不要去冒這個(gè)險(xiǎn)。說(shuō)到底，這事對(duì)我又有什么好處呢？

坦白說(shuō)，目前不能證明獻(xiàn)血可以為獻(xiàn)血者的身體健康帶來(lái)什么可見(jiàn)的利益。

曾經(jīng)有部分學(xué)者宣揚(yáng)定期獻(xiàn)血可以刺激造血系統(tǒng)進(jìn)行血細(xì)胞的新陳代謝，然而人的血細(xì)胞本就是會(huì)定期更新的，即使不獻(xiàn)出去，它們到了時(shí)間也還是會(huì)凋亡，再由造血系統(tǒng)生產(chǎn)出新的血細(xì)胞來(lái)替換，也就是說(shuō)，造血系統(tǒng)本來(lái)就是持續(xù)在工作的。剛剛獻(xiàn)完血的人，造血系統(tǒng)會(huì)忙一段時(shí)間，加班加點(diǎn)地造血，這也僅僅是一段時(shí)間，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，并沒(méi)有任何有力的證據(jù)可以證明獻(xiàn)血對(duì)于造血系統(tǒng)有益。

又有部分學(xué)者，通過(guò)統(tǒng)計(jì)獻(xiàn)血者的平均壽命，得出了獻(xiàn)血使人長(zhǎng)壽的結(jié)論。然而這個(gè)結(jié)論也是有待商榷的?？梢匀カI(xiàn)血的人，本身肯定沒(méi)有血液病，也沒(méi)有血源性傳染病，這樣一個(gè)人群本身就是比普通人群更健康的群體，即使不去獻(xiàn)血，很有可能也比其他人長(zhǎng)壽。因此也無(wú)法作為獻(xiàn)血使人長(zhǎng)壽的鐵證。

還有部分學(xué)者，稱(chēng)獻(xiàn)血可以防治?三高?。這可擊中一大波中年人的心頭痛處。但是，血壓、血糖、血脂的異常，很大程度上是機(jī)體的調(diào)控出了問(wèn)題，假如不從調(diào)節(jié)機(jī)制入手進(jìn)行治療，光是靠獻(xiàn)血這樣的被動(dòng)失血，即使短期內(nèi)血壓、血糖、血脂能夠降低，很快也會(huì)在病態(tài)的調(diào)節(jié)機(jī)制下，回到原來(lái)的水平?？揩I(xiàn)血去防治?三高?，是不現(xiàn)實(shí)的。而檢測(cè)出?三高?的人，其實(shí)也不適合獻(xiàn)血。

于是這么一個(gè)短期來(lái)看并不利己，純粹利他的行為，買(mǎi)賬的人依然不多。全國(guó)的獻(xiàn)血人數(shù)占人口百分比，一個(gè)百分點(diǎn)都不到。

因此，血站庫(kù)存一直都比較緊張，動(dòng)不動(dòng)就要告急，甚至部分地區(qū)出現(xiàn)了一些考驗(yàn)人性的用血制度。

當(dāng)然了，這個(gè)是有地區(qū)差異的，有一些地區(qū)，比如深圳、河南，由政府出面或牽頭的宣傳工作做得比較好，群眾能理解、肯信服，這些地方的血庫(kù)就不是太緊張；要是工作做得不好的地區(qū)，就只好經(jīng)常組織公務(wù)員啦，學(xué)生啦成群結(jié)隊(duì)地獻(xiàn)血，醫(yī)護(hù)人員也沒(méi)少獻(xiàn)。但是群眾不到地震海嘯，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)發(fā)話，就都不肯自主自愿地去獻(xiàn)血，結(jié)果血庫(kù)還是經(jīng)常告急。

政府不能不管這事啊，正常渠道沒(méi)有血，那么就會(huì)催生黑市，黑市的血價(jià)格會(huì)比國(guó)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)售出的血更貴嗎？黑市的血會(huì)造成傳染病的傳播嗎？幾率會(huì)比國(guó)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作不規(guī)范造成疾病傳播的幾率更大嗎？這是會(huì)最終損害到每一個(gè)公民的利益的。最后政府只好狠狠心，立個(gè)規(guī)矩：不能只出不進(jìn)，除了隨時(shí)要咽氣的，只給獻(xiàn)過(guò)血的人優(yōu)先用血！

《醫(yī)療機(jī)構(gòu)臨床用血管理辦法》第十五條：對(duì)平診患者和擇期手術(shù)患者，經(jīng)治醫(yī)師應(yīng)當(dāng)動(dòng)員患者自身儲(chǔ)血、自體輸血，或者動(dòng)員患者親友獻(xiàn)血。

這并不是一個(gè)強(qiáng)制性的條規(guī)，但是在血庫(kù)告急的地區(qū)，臨床醫(yī)生勸不動(dòng)患者家屬去獻(xiàn)血，血站就不發(fā)血，沒(méi)有血，醫(yī)生就不敢開(kāi)不急的刀，生怕不開(kāi)還沒(méi)事，萬(wàn)一開(kāi)一半大出血，就眼睜睜看著人沒(méi)了。病人多一天不開(kāi)刀，就多難受一天，全家看著都難受，逼得沒(méi)辦法，最后只能屈服。

于是就出現(xiàn)了這種情況：一個(gè)沒(méi)獻(xiàn)過(guò)血的人，如今躺在醫(yī)院里需要用血，光拿錢(qián)買(mǎi)行不行？醫(yī)生說(shuō)不好不好，你要用多少，就得獻(xiàn)多少，你現(xiàn)在病倒了獻(xiàn)不動(dòng)，沒(méi)關(guān)系，找人幫你獻(xiàn)。直系親屬最好，那邊獻(xiàn)了多少這邊就可以買(mǎi)多少，回頭你拿戶(hù)口本（證明你們是一家人）和發(fā)票（證明你買(mǎi)了這么多血）到血站去，可以報(bào)銷(xiāo)；直系獻(xiàn)不了那么多也沒(méi)關(guān)系，非親非故的到血站來(lái)指明獻(xiàn)給你也行，但是這一部分的話，只能保證你有量可用，不是免費(fèi)的了。那么怎么算是指明了獻(xiàn)給某個(gè)人呢？到同個(gè)城市的中心血站，填一份互助獻(xiàn)血文書(shū)，寫(xiě)明是獻(xiàn)給某某某，身份證號(hào)多少多少，那邊獻(xiàn)了多少，這邊就可以買(mǎi)多少。要是沒(méi)人幫你獻(xiàn)，遇著血庫(kù)告急，你又一時(shí)半會(huì)兒死不了，貧血就貧血著咯，腹水就腹水著咯，有錢(qián)都沒(méi)辦法咯，最后兩袋肯定是要留著萬(wàn)一有搶救用的，不能給你的咯。

就算不是等血保命，難道貧血就不難受了嗎？腹水就不難受了嗎？為什么我們明明持有技術(shù)，卻無(wú)法保障這些人及時(shí)地免受病痛折磨？是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)都不去獻(xiàn)血，血真的不夠，只能留給急需血救命的人。任何的物質(zhì)匱乏都將對(duì)人性造成考驗(yàn)，何況是救命的血。

而假如我們還不去獻(xiàn)血，這樣的囧況有一天也可能發(fā)生在你我身上：一人要用血，全家沒(méi)獻(xiàn)過(guò)幾滴血，四處求爺爺告奶奶找人幫獻(xiàn)血，連好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)聯(lián)系的高中同學(xué)，可能都得涎著臉去問(wèn)一問(wèn)。還可能有人找上你問(wèn)：?要血嗎？給錢(qián)，我?guī)湍惬I(xiàn)。?純純的趁火打劫。

只要身體大致健康的人群，每年去獻(xiàn)一兩次血，對(duì)身體并沒(méi)有什么器質(zhì)性的損害，雖然短期也不見(jiàn)得能為自身健康帶來(lái)什么好處，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這是一件將由?我為人人?發(fā)展到?人人為我?的好事。希望大家擯除誤解，放下疑慮，支持國(guó)家的這一項(xiàng)工作，使它可以順利開(kāi)展下去。

03奇葩姐說(shuō)：獻(xiàn)血沒(méi)有明顯的好處、正常獻(xiàn)血對(duì)健康并沒(méi)有好的作用，同時(shí)也沒(méi)有長(zhǎng)期的壞的作用。

這是我反感血站的地方，無(wú)限夸大獻(xiàn)血的作用，就差包治百病了。讓人誤解成了：獻(xiàn)血在適當(dāng)條件下有益=獻(xiàn)血對(duì)任何人群都永遠(yuǎn)無(wú)害=獻(xiàn)血治百病

以前我們聽(tīng)到的那些獻(xiàn)血的好處，例如?促進(jìn)新陳代謝?、?增強(qiáng)免疫 力?、?保持造血器官的活性?等等，都是沒(méi)有科學(xué)研究證據(jù)的推論性意見(jiàn)。有一些統(tǒng)計(jì)研究認(rèn)為獻(xiàn)血的人群比不獻(xiàn)血的人群健康狀況更好、壽命更長(zhǎng)等等，但正如 果殼網(wǎng)友球球在回復(fù)中指出：大部分情況下，獻(xiàn)血者本身就是比較健康的人。他們比普通人更健康更長(zhǎng)壽，是他們?nèi)カI(xiàn)血的原因，而非結(jié)果。因此這些統(tǒng)計(jì)結(jié)果沒(méi)有 說(shuō)服力。 ?

只有在一些特殊的病例中，獻(xiàn)血具有額外的益處。例如對(duì)?鐵過(guò)載?（體內(nèi)含鐵量過(guò)多的癥狀，可以導(dǎo)致血色沉著?。┑牟∪藖?lái)說(shuō)，適當(dāng)獻(xiàn)血可以減緩血液內(nèi) 鐵的積累。美國(guó)FDA認(rèn)為鐵過(guò)載和血色沉著病的病人獻(xiàn)的血是安全的，但需要標(biāo)記清楚。此外果殼網(wǎng)友Vitamins提到一種?真性紅細(xì)胞增多 癥?，它的治療手段包括靜脈放血，但注意是放血而不是獻(xiàn)血。按照規(guī)定，這類(lèi)病人屬于不能獻(xiàn)血的人群 。

04我們以?獻(xiàn)血、有益?作為關(guān)鍵詞在中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）中進(jìn)行檢索，得到119篇文獻(xiàn)，按相關(guān)度排列的前20位文章如下：

可見(jiàn)大部分是刊登在報(bào)紙上的個(gè)人意見(jiàn)和理論推導(dǎo)，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的核心理念循證醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，這些文章的證據(jù)力度屬于證據(jù)力度最低的一級(jí)。而且這些文章中列出的支持性證據(jù)都沒(méi)有詳細(xì)說(shuō)明引用資料的原題、刊登時(shí)間和期刊名稱(chēng)等，也沒(méi)有參考文獻(xiàn)列表，意味著基本無(wú)法對(duì)原始材料進(jìn)行查證。

不過(guò)詳細(xì)搜索的話，還是可以找到幾篇可以算得上?證據(jù)?的文章，比如《定期無(wú)償獻(xiàn)血對(duì)獻(xiàn)血者血壓血糖及血脂的影響》（2014年《中外醫(yī)學(xué)》雜志）、《定期無(wú)償獻(xiàn)血對(duì)獻(xiàn)血者血脂的影響》（2016年《大家健康》雜志）、《反復(fù)獻(xiàn)血對(duì)預(yù)防心腦血管疾病的研究》（2006年《醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)與臨床》雜志）。這些文章是否可信呢？由于中文學(xué)術(shù)論文的質(zhì)量嚴(yán)重參差不齊，具有一定可信度的中文臨床研究文獻(xiàn)至少應(yīng)該具備幾個(gè)特點(diǎn)：刊登在較為權(quán)威（審稿較嚴(yán)格）的期刊，如中華醫(yī)學(xué)會(huì)主辦的?中華?系列雜志及部分?中國(guó)?系列雜志上，研究對(duì)象數(shù)量較高（千人甚至萬(wàn)人以上，越多越好），采用隨機(jī)、雙盲、對(duì)照等實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。而上述幾篇支持?獻(xiàn)血有益?的文獻(xiàn)，刊載的雜志知名度不算高，研究對(duì)象為40~180例，部分采用了隨機(jī)和對(duì)照設(shè)計(jì)，限于篇幅，不再對(duì)其研究設(shè)計(jì)是否合理做進(jìn)一步展開(kāi)，讀者可自行判斷。

國(guó)外的研究情況如何呢？我們以?blood donation + benefit?（獻(xiàn)血+益處）在國(guó)際醫(yī)學(xué)論文庫(kù)Pubmed中進(jìn)行檢索，可得到1350個(gè)結(jié)果，然而其中絕大部分文章屬于下面幾類(lèi)：1、從公共衛(wèi)生的角度討論獻(xiàn)血對(duì)社會(huì)的益處；2、獻(xiàn)血者的動(dòng)機(jī)等心理學(xué)調(diào)查；3、自身輸血技術(shù)與異體輸血技術(shù)的優(yōu)勢(shì)比較，我們真正想要的?獻(xiàn)血對(duì)于獻(xiàn)血者本人在生理上的益處?的相關(guān)文獻(xiàn)僅有寥寥數(shù)篇，如?Beneficial effects of blood donation on high density lipoprotein concentration and the oxidative potential of low density lipoprotein?（獻(xiàn)血對(duì)于高密度脂蛋白濃度及低密度脂蛋白氧化能力的有益影響），刊登在2002年的動(dòng)脈粥樣硬化雜志（《Atherosclerosis》），研究者發(fā)現(xiàn)獻(xiàn)血可通過(guò)影響機(jī)體鐵水平對(duì)脂蛋白產(chǎn)生正面影響。需要指出的是：這篇文章及其他英文文獻(xiàn)，都只是提示獻(xiàn)血對(duì)身體某些指標(biāo)有存在一定作用，然后間接推論出獻(xiàn)血可能通過(guò)這些指標(biāo)對(duì)健康產(chǎn)生有益影響，缺乏對(duì)重要終點(diǎn)事件（心血管事件發(fā)生率、死亡率、壽命等）的觀察和長(zhǎng)期性研究，我們認(rèn)為其具備一定的證據(jù)力度，但仍然不是決定性的證據(jù)。

最后我們將搜索文獻(xiàn)類(lèi)型限定為綜述，試圖看看是否有前人對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行過(guò)總結(jié)，然而我們?cè)俅问耍鋵?shí)這個(gè)結(jié)果可以預(yù)見(jiàn)，本來(lái)相關(guān)研究就很少，自然也就不大可能有人對(duì)這些文章進(jìn)行總結(jié)，而這本身又提示了一種可能：絕大多數(shù)研究者認(rèn)為?獻(xiàn)血對(duì)身體有益?是一個(gè)研究?jī)r(jià)值較低的題目。

綜上所述，從循證醫(yī)學(xué)的角度看，有很少的低級(jí)別證據(jù)支持?獻(xiàn)血有益?，但沒(méi)有高級(jí)別的證據(jù)證明這一點(diǎn)。無(wú)償獻(xiàn)血本身是一件利人利己的好事，但在證據(jù)不足時(shí)過(guò)度夸大其益處，是一種不科學(xué)不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。

05目前，關(guān)于獻(xiàn)血有益健康的說(shuō)法通常有：?獻(xiàn)血可以降低某些心血管疾病?、?獻(xiàn)血可以提高免疫力，增強(qiáng)造血能力。?以及?獻(xiàn)血可以延年益壽。?不過(guò)，很難證明適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血可以有益健康。即便如此，獻(xiàn)血可能拯救一條條垂危的生命，這難道不是最大的益處嗎？這難道不是我們獻(xiàn)血的理由么？我覺(jué)得，這樣就可以了。當(dāng)然，獻(xiàn)血全靠自覺(jué)，覺(jué)得可以獻(xiàn)一點(diǎn)血，活一個(gè)人的命，那就獻(xiàn)，覺(jué)得獻(xiàn)血好麻煩，對(duì)獻(xiàn)血有疑慮，也可以不獻(xiàn)。ps，獻(xiàn)血是有門(mén)檻的，體重太輕的，經(jīng)常熬夜的，身體經(jīng)常生病的，最好不要獻(xiàn)血，因?yàn)橥ǔ＿@些人體質(zhì)較差，獻(xiàn)血后反應(yīng)可能大一些。

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