中醫(yī)助孕益腎強(qiáng)精

中醫(yī)助孕益腎強(qiáng)精

圖：中醫(yī)助孕食療益腎強(qiáng)精調(diào)理沖任

育齡夫婦婚后同居兩年以上，因男方原因未生子女的稱為男性不育；因女方病理原因而不能生育的稱為女性不孕。

中醫(yī)認(rèn)為，男性不育，病變在腎。但首先可排除是否屬于少精、不射精、精液不液化、精子活動力和存活率降低或精子畸形等情況；之后再按中醫(yī)辨證施以適當(dāng)?shù)乃幏健⑨樉募笆朝煹戎委?。對于男子不育癥的治療，中醫(yī)主要采用益腎強(qiáng)精的方法。

女子不孕，如屬生理缺陷如生殖道堵塞、生殖道炎癥、排卵障礙、黃體功能不全及免疫因素等，藥物治療較難見效。如屬中醫(yī)病理性不孕，多因腎虛、肝郁、血瘀和痰濕引起，干擾胞脈和胞宮的功能，導(dǎo)致不孕。

對女子不孕癥的治療，中醫(yī)採用調(diào)理沖任胞脈，調(diào)整月經(jīng)周期的方法，通過辨證施治，配合針灸、食療，有良佳效果。

1、海參山雞湯

助孕食療(4人量)

材料：浸發(fā)海參4條，吉林山雞一隻，瘦肉4兩，生薑3片，紅棗（去核）8粒，調(diào)味適量。

做法：加水用文火煮3小 時，或燉3小時即成（海參後下）

2、淮杞海參豬月展湯

助孕食療(4人量)

材料：浸發(fā)海參4條，淮山1兩，杞子4錢，桂圓肉5錢，無花果4粒，豬?2隻，生薑2片。

做法：加水用文火煮2小時，連湯料同食。（海參可

後下，大約煮1小時已夠腍滑）

3、黨參杞子海參老鴿湯

助孕食療(4人量)

材料：煲湯老鴿1隻，浸發(fā)海參4條，黨參8錢，杞子4錢，紅棗（去核）8粒，生薑2片，陳皮1塊。

做法：加水用文火煮2─3小時。（海參煮1小時已夠）

4、肉蓯蓉海參湯

助孕食療(4人量)

材料：肉蓯蓉1兩，杞子4錢，無花果或蜜棗3粒，浸 發(fā)海參4條，豬?2隻，生薑3片。

做法：用文火煮2小時。

5、海參花膠燉竹絲雞助孕食療(4人量)

材料：浸發(fā)海參4條，已浸發(fā)花膠公4兩、竹絲雞1隻，金華火腿1塊，生薑3片，紅棗（去核）6粒。

做法：各物出水後放燉 盅內(nèi)，注入沸水，隔水燉3小時，即可連湯料同

食。

內(nèi)分泌失調(diào) 助孕catch 6口訣

內(nèi)分泌失調(diào) 助孕catch 6口訣「醫(yī)師，我的月經(jīng)已經(jīng)3個月沒來，手臂、小腿又長岀粗粗黑黑的寒毛，該不會是內(nèi)分泌失調(diào)吧？」隨著國人飲食日漸西化、塑化劑等環(huán)境荷爾蒙氾濫，內(nèi)分泌失調(diào)近年來成為流行的文明病之一。這個病說大不大、說小不小，但你知道嗎，它不僅會影響情緒、造成肥胖，還是不孕的主要元兇！內(nèi)分泌失調(diào)該吃什么才能幫助懷孕？日常生活又有哪些地雷不能踩？計劃懷孕的你，來聽聽中醫(yī)怎么說… 內(nèi)分泌失調(diào)?原因 根據(jù)國內(nèi)臨床研究報告，不孕患者約有35%是輸卵管阻塞、20%是子宮內(nèi)膜異位、35%是排卵異常，還有10%是不明原因的不孕（包括免疫、甲狀腺、腎上腺等因素）。中國醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師李湘萍表示，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位和排卵障礙都可以歸為內(nèi)分泌失調(diào)，由此可以推估約有半數(shù)的不孕患者可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而不孕。 說到內(nèi)分泌失調(diào)，就不能不提內(nèi)分泌生殖軸。內(nèi)分泌生殖軸指的是大腦、子宮與卵巢3個部位；當(dāng)下視丘與腦下垂體分泌荷爾蒙到卵巢，卵巢就會分泌雌激素、黃體素作用到子宮。腦部、卵巢與子宮皆屬于內(nèi)分泌作用的范圍，假使這3個路徑發(fā)生問題，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)。作為現(xiàn)代婦女常見的文明病，內(nèi)分泌失調(diào)會造成月經(jīng)不順甚至停經(jīng)，如此便很難找到受孕的時機(jī)。耕莘醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師彭加雯表示，內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的不孕大概可以分為下列4大原因：

1、下視丘功能障礙

染色體異常、身心壓力大、過度減肥（過瘦）、長期從事高強(qiáng)度運(yùn)動訓(xùn)練都有可能導(dǎo)致下視丘功能障礙，如此會打亂荷爾蒙分泌訊號以致月經(jīng)不調(diào)。

2、腦下垂體功能障礙

泌乳激素升高、體內(nèi)長腫瘤或腦下垂體缺血性壞死都會讓腦下垂體功能出現(xiàn)障礙。彭加雯醫(yī)師說，就上面3種因素來看，泌乳激素升高的癥狀是 *** 脹痛、 *** 分泌乳汁（部分患者）；長期服用藥物或壓力大可能會長腫瘤；腦下垂體壞死的癥狀則包括 *** 減退、毛發(fā)脫落、生殖器官萎縮以及基礎(chǔ)代謝下降。

3、 腦部與卵巢溝通不良

腦部和卵巢也會溝通？沒錯，即便腦下垂體和卵巢皆正?！腹ぷ鳌梗坏┠X下垂體分泌的荷爾蒙訊號不足，就無法讓卵巢濾泡成熟，這些不成熟的濾泡無法排岀就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。這類型患者大多會出現(xiàn)體重過重、皮膚長痘痘、毛孔粗大、毛發(fā)既多又粗等癥狀。腦部和卵巢溝通不良的人絕大多數(shù)都是多囊性卵巢患者。罹患多囊性卵巢的人因?yàn)槁殉采祥L了很多水泡，月經(jīng)會非常不規(guī)則，可能1、2個月或2、3個月才來一次，有些人甚至?xí)娱L到半年～1年。由于多囊性卵巢會讓血糖代謝和胰島素異常，因此也會產(chǎn)生代謝綜合癥，比如高血壓、高血脂、糖尿病等3高或新陳代謝癥候群。彭加雯醫(yī)師表示，這類型患者大多需要用藥物（口服或針劑） *** 濾泡 *** 激素（FSH）以輔助排卵。

4、 卵巢早衰

上述3種原因都是上游（大腦）的「原料來源」出現(xiàn)問題，卵巢早衰則是下游（卵巢）工廠岀包，簡單來說就是卵巢無法回應(yīng)大腦發(fā)岀的需求。卵巢早衰的原因不一而足，有可能是因?yàn)榛熁蚍派渚€治療而使卵巢功能受到影響，也有可能是荷爾蒙衰退導(dǎo)致卵巢老化，腹腔／骨盆腔開刀造成卵巢受傷也是原因之一。染色體異常、透納氏癥（Turner Syndrome，指卵巢萎縮）或男性基因、女性性征也可能是卵巢早衰的原因，最好做染色體檢查確認(rèn)。李湘萍醫(yī)師表示，卵巢早衰的患者大多不到45歲就會停經(jīng)，月經(jīng)量會逐漸縮減到完全沒有，目前臨床上記錄最年輕的案例是20歲的女性。 現(xiàn)代人被工作追著跑，常感到壓力「山」大。李湘萍醫(yī)師指出，壓力本身會影響下視丘、腦下垂體，進(jìn)而分泌腎上腺素等「壓力荷爾蒙」，壓力荷爾蒙升高就會影響女性荷爾蒙的協(xié)調(diào)度。 內(nèi)分泌失調(diào) 助孕catch 6口訣 內(nèi)分泌失調(diào)?癥狀

1、經(jīng)期混亂

內(nèi)分泌失調(diào)最常見的癥狀是月經(jīng)周期大亂并伴隨痛經(jīng)、經(jīng)血量變多或變少，也有可能出現(xiàn)閉經(jīng)（月經(jīng)完全不來）。李湘萍醫(yī)師表示，近幾年路跑盛行，愈來愈多女性每天持續(xù)運(yùn)動以維持身材，但如果運(yùn)動強(qiáng)度太強(qiáng)、持續(xù)時間過長（比如馬拉松），就有可能影響內(nèi)分泌。以運(yùn)動員來說，許多女性運(yùn)動員都有經(jīng)期混亂的問題，而暴食或厭食也會間接導(dǎo)致閉經(jīng)。她提醒，通常經(jīng)期提前或延后超過7天就代表月經(jīng)失調(diào)；超過3個月沒來月經(jīng)就是閉經(jīng)，計劃懷孕的人可以此檢測自己是否有經(jīng)期混亂的問題。

2、經(jīng)前癥候群

經(jīng)前癥候群一般出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前兩周，典型癥狀是突然感到煩躁、火氣大、為了小事抓狂。不過也有人僅出現(xiàn)生理反應(yīng)，比如疲倦、失眠、頭痛、 *** 脹痛以及臉部與下肢水腫等。 3、皮膚與毛發(fā)問題經(jīng)前臉上冒岀斑斑點(diǎn)點(diǎn)、臉色黯沉、唇色偏紫色或紫黑色以及下巴、兩頰長岀青春痘都是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。由于下巴覆蓋許多雌激素接收器，只有下巴長岀青春痘的人通常會合并月經(jīng)失調(diào)。另外，雄性激素分泌過多會形成多毛體質(zhì)，有些人會在下巴長岀硬硬的胡須，手臂和小腿的汗毛也變得又粗又黑。有人則會長白頭發(fā)或合并大量掉發(fā)。

4、體重過輕過重

要判斷體重是否異常，可以用身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index, BMI）做為測量的標(biāo)準(zhǔn)值。BMI值＜18.5或＞24代表體重過輕或過重，皆是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀之一。

5、無故分泌乳汁

高泌乳素血癥（Hyperprolactinemia）會讓女性在非哺乳狀態(tài)下分泌乳汁，顏色、質(zhì)地與哺乳期的乳汁沒有太大區(qū)別，但量不會太多。李湘萍醫(yī)師提醒，如果沒有懷孕也沒有生產(chǎn)卻分泌少量乳汁，就應(yīng)該有內(nèi)分泌失調(diào)的警覺。一旦合并 *** 異常脹痛（連衣服撫過都會疼痛），就要立即就醫(yī)。 治療內(nèi)分泌失調(diào) 對癥下藥 彭加雯醫(yī)師指出，內(nèi)分泌失調(diào)要對癥下藥，腦部與卵巢溝通出現(xiàn)問題可以吃排卵藥 *** 卵巢排卵；下視丘、腦下垂體等大腦問題則可以用人工合成的濾泡 *** 激素調(diào)整荷爾蒙排岀的量，若腦下垂體長腫瘤，須以藥物或手術(shù)治療；身心壓力大要將壓力源排除。至于染色體異常，因?yàn)榛驘o法更改，只能請病患尋求代理孕母或請他人捐贈卵子。她另外提醒，如果要做化療或卵巢要動手術(shù)，最好凍卵以免影響卵巢功能。 中醫(yī)助孕6口訣

1、 種子必調(diào)經(jīng)

月經(jīng)是否規(guī)律與懷孕息息相關(guān)。月經(jīng)不規(guī)律就無法算排卵期，以亂槍打鳥的方式行房，受孕機(jī)率自然不高。

2、 助孕必治帶

精蟲通過的路徑（ *** ）最好不要受到污染，白帶、黃帶等分泌物或念珠菌、霉菌都會讓精蟲活動力下降，進(jìn)而降低精蟲的存活率。

3、 配偶要精壯

現(xiàn)代社會的男性有相當(dāng)高比率有精蟲問題，備孕期間最好先去醫(yī)院幫 *** 「健檢」，以免白做工。

4、 氤氳時交合

同房最好配合排卵期，以提高懷孕機(jī)率。

5、 怡情易受孕

備孕期間應(yīng)保持情緒平和，建議不要從事高壓工作以免產(chǎn)生過多壓力荷爾蒙。

6、 飲食需宜忌

寒濕體質(zhì)的人要少喝冰飲，以防子宮冰寒。 內(nèi)分泌失調(diào) 助孕catch 6口訣 內(nèi)分泌失調(diào)9大證型 腎陽虛

特征／癥狀

治療方劑

功效

婚久不孕、月經(jīng)后期量少色淡、白帶量多且清稀如水。

溫胞飲（人參、白術(shù)、巴戟天、破故紙、杜仲、菟絲子、芡實(shí)、山藥、肉桂、附子）。

補(bǔ)腎暖宮、益沖種子。

腎陰虛

特征／癥狀

治療方劑

功效

月經(jīng)前后期量少、無血塊，經(jīng)期較長甚至持續(xù)不止。

養(yǎng)精種玉湯（熟地、當(dāng)歸、白芍、山萸肉）。

滋腎益精、養(yǎng)沖種子。

氣血虛弱

特征／癥狀

治療方劑

功效

月經(jīng)后期量少色淡，容易頭暈眼花、心悸怔忡，臉色萎黃、舌淡苔白、脈搏細(xì)弱。

毓麟珠（人參、白術(shù)、茯苓、芍藥、川芎、甘草、當(dāng)歸、熟地、菟絲子、杜仲、鹿角霜、川椒）。

益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)種子。

肝氣郁結(jié)

特征／癥狀

治療方劑

功效

經(jīng)期不規(guī)律、月經(jīng)色暗有血塊，經(jīng)前容易 *** 脹痛；精神抑郁、心煩易怒。

開郁種玉湯（白芍、香附、當(dāng)歸、白術(shù)、丹皮、茯苓、花粉）。

疏肝解郁、調(diào)沖種子。

氣滯血瘀

特征／癥狀

治療方劑

功效

經(jīng)期腹痛、月經(jīng)瘀黯夾雜血塊；舌頭黯淡，邊緣有紫斑。

膈下逐瘀湯（五靈脂、當(dāng)歸、川芎、桃仁、牡丹皮、赤芍、烏藥、延胡索、甘草、香附、紅花、枳殼）。

理氣活血、化瘀種子。

寒凝血瘀

特征／癥狀

治療方劑

功效

月經(jīng)排放不順、周期與周期中間會出血， *** 有墜脹感；小腹發(fā)冷作痛。

少腹逐瘀湯加減（小茴香、干姜、延胡索、沒藥、當(dāng)歸、川芎、肉桂、赤芍、蒲黃、五靈脂）。

溫通散寒、化瘀種子。

瘀熱互結(jié)

特征／癥狀

治療方劑

功效

腹部某處會固定疼痛并伴隨灼熱感，嘴巴易干有苦味、舌頭黯紅、舌苔黃，便秘。

血府逐瘀湯（當(dāng)歸、地黃、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝）。

活血化瘀、清沖種子。

濕熱

特征／癥狀

治療方劑

功效

白帶色黃量多，質(zhì)地濃稠發(fā)臭， *** 發(fā)癢；舌苔黃而厚。

龍膽瀉肝湯（龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、澤瀉、當(dāng)歸、車前子、木通、甘草）。

化濕解毒、清沖種子。

痰濕

特征／癥狀

治療方劑

功效

白帶色白量多，肥胖多痰，容易倦怠乏力，舌淡苔白。

加味補(bǔ)中益氣湯（人參、白術(shù)、黃耆、當(dāng)歸、柴胡、甘草、陳皮、升麻、茯苓）。

健脾燥濕、化痰種子。

內(nèi)分泌失調(diào) 助孕catch 6口訣 計算排卵周期 量基礎(chǔ)體溫最準(zhǔn) 李湘萍醫(yī)師表示，正因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)患者容易有月經(jīng)問題，備孕期間應(yīng)定期測量基礎(chǔ)體溫以計算排卵時間。計劃懷孕的夫妻最好在婚前做健康檢查，檢測雌激素、黃體素、泌乳激素等數(shù)值，月經(jīng)不規(guī)則的人可以另外檢查甲狀腺功能，擔(dān)心多囊性卵巢則可以檢測雄性荷爾蒙或卵巢儲備功能。李湘萍醫(yī)師指出，卵巢儲備功能是近幾年開發(fā)的新興指數(shù)，主要檢查卵子數(shù)量，數(shù)值過低代表卵子不足、卵巢功能低下；過高則可能是多囊性卵巢，備孕的人可以多加嘗試。 挑藥妝留意成分 少用香水指甲油 飛跨國長途班機(jī)的空姐、輪班制的護(hù)理人員與超商店員由于作息日夜顛倒，臨床常見這些職業(yè)的女性在工作幾年后月經(jīng)量變少；長期熬夜的夜貓子也是內(nèi)分泌失調(diào)的高危險群。李湘萍醫(yī)師提醒，備孕期間一定要調(diào)整作息，最晚12點(diǎn)以前就要上床睡覺。飲食多攝取新鮮蔬菜水果、高蛋白食物，避開油炸、燒烤類食物，另外要少吃外食，以免塑膠餐具溶岀的塑化劑干擾雌激素和內(nèi)分泌系統(tǒng)。由于環(huán)境荷爾蒙也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)避免使用過多香水、指甲油以及香味持久的乳液等藥妝品，以防過多化學(xué)成份滲入體內(nèi)干擾荷爾蒙。此外，情緒暴躁容易失眠的人可以打太極拳、做瑜珈等比較溫和的運(yùn)動舒緩身心；體重過重、水腫體質(zhì)的人則應(yīng)從事強(qiáng)度較強(qiáng)的有氧運(yùn)動以促進(jìn)氣血循環(huán)（最好運(yùn)動到流汗）。在同房頻率上，每3～5天要有一次性生活。月經(jīng)期間須落實(shí)清潔，不要坐浴、吃冰。

內(nèi)分泌失調(diào) 助孕茶飲&藥膳

茶飲

名稱

材料

作法

服用時間

功效／小提醒

養(yǎng)肝茶

紅棗7粒、米酒水300毫升。

紅棗洗凈后用刀子劃開放入鍋中，再倒入300毫升米酒水煮滾后上蓋泡八小時（夏天放冰箱），再在電鍋內(nèi)隔水蒸一小時即可飲用。

做為飲料，一日分?jǐn)?shù)次喝。

煮的時候可以加入適量紅糖、枸杞、黃耆。

山楂茶

山楂片20克、水600毫升。

在鍋內(nèi)倒入600毫升的水再放入山楂片，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，剩約300毫升的水即可關(guān)火。

做為飲料，口渴時飲用。

山楂化瘀止渴，可預(yù)防經(jīng)痛并有減重效果，適合體重過重者。

杜仲茶

生杜仲20克、水1,200毫升。

在鍋內(nèi)倒入1,200毫升的水再放入生杜仲，大火煮滾后轉(zhuǎn)中火煮15分鐘，剩約600毫升的水即可關(guān)火。

做為飲料，一日分?jǐn)?shù)次喝。

適合容易腰酸者。

四神飲

山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)各30克。

在鍋內(nèi)倒入500毫升的水再放入所有材料用小火煮，藥材熟透即可關(guān)火。

每天2次，大約服用一周。

適合痰濕型內(nèi)分泌失調(diào)者。

資料來源／李湘萍醫(yī)師 整理／嬰兒與母親雜志編輯部　

藥膳

名稱

材料

作法

服用時間

功效／小提醒

黑豆蛋酒

黑豆10克、雞蛋1個、米酒60毫升。

在鍋中倒入適量的水再放入黑豆、雞蛋用小火煮，雞蛋熟透后去殼再放入鍋中煮一下，加入少許米酒調(diào)味即可起鍋。

每天兩次。

適合腎虛型內(nèi)分泌失調(diào)者。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸15克、生姜10克、羊肉500克。

將羊肉洗凈切小塊，先用滾水燙去腥味再與當(dāng)歸、生姜一同放入鍋中，倒入500毫升的水開小火悶煮到肉爛，放入鹽、蔥調(diào)味即可食用。

視需要服用

適合血虛型內(nèi)分泌失調(diào)者。

冬蟲夏草雞湯

冬蟲夏草10條、火腿25克、雞1只（約500克）。

冬蟲夏草放入水中浸泡置于一旁備用，雞洗凈切塊放入鍋內(nèi)加水及米酒，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉2個小時，再將雞湯倒入另一個鍋內(nèi)并放入冬蟲夏草、鹽巴，加蓋燉1小時即可關(guān)火。

視需要服用。

適合陽虛型內(nèi)分泌失調(diào)者。

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