肚子疼、感冒等“小毛病”,不少人經(jīng)常是到藥店買些中成藥,因為中成藥副作用小,但有時吃了很多藥,病也沒有好,其實要找準(zhǔn)中成藥,先找對誘因,再歸納癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為病變不外乎有三種原因:內(nèi)因、外因、不內(nèi)外因。內(nèi)因如情志、飲食、勞逸等;外因包括六淫(風(fēng)寒暑濕燥火)、疫癘等;不內(nèi)外因包括外傷等。找誘因就是要從這三個方面下手。
肚子痛
要想想自己是怎么會突然肚子痛,比如是昨天晚上吃多了冰激淋導(dǎo)致的?還是吃了不干凈的食物?這是第一步,要認(rèn)清誘因。把自己所有的癥狀(包括主要癥狀和兼癥)以及部位、性狀、其他體征想清楚。如主要癥狀是肚子痛,特別是上腹部痛的厲害,同時大便稀,喜歡喝熱水,喝熱水或者用手按著的時候可以暫時緩解疼痛。
結(jié)論:喜歡喝熱水是因為胃中有寒,用手按壓可緩解癥狀說明這是個虛證,大便稀也是說明脾胃虛寒。服些溫胃驅(qū)寒的藥物,比如溫胃舒、附子理中丸等。如果服了清胃養(yǎng)陰的中藥(如摩羅丹),就不會緩解病情。
感 冒
夜里開了一宿空調(diào),第二天起床后發(fā)燒37.5攝氏度,怕冷,流清鼻涕,打噴嚏、渾身疼痛,嗓子不疼,也不口渴,沒有汗。
發(fā)燒、怕冷、渾身痛是受風(fēng)寒的典型表現(xiàn),流清鼻涕,打噴嚏,沒有汗也是因為外感風(fēng)寒;嗓子不疼和不口渴可以看出沒有熱證。
結(jié)論:這是風(fēng)寒類型的感冒,用以辛溫解表、祛風(fēng)散寒為主的藥才能治好,比如感冒清熱沖劑。
如果服了治療風(fēng)熱感冒或者暑濕感冒的雙黃連口服液、藿香正氣水之類的藥,甚至可能會加重病情。
當(dāng)然如果遇到一些相對復(fù)雜的癥狀,比如既有怕冷、渾身疼這些寒證,又有嗓子疼,口渴這些熱證,那么就不要自己選擇藥物了,需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
1、木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
制法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時左右。
功用:滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌,對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚,味甘,性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
2、參芪猴頭燉雞
用料:猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法:將猴頭菌洗凈去蒂,發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內(nèi),加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調(diào)味即成。
功用:補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效:猴頭菌又名猴頭菇,有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。 母雞益氣養(yǎng)血,健脾胃,療虛損,善補(bǔ)五臟。 黃芪能補(bǔ)氣固表,斂瘡生肌,促進(jìn)造血,抗?jié)儭⒖寡椎?。黨參補(bǔ)中益氣,益血生津。大棗能健胃補(bǔ)血,滋養(yǎng)強(qiáng)壯。
3、砂仁黃芪豬肚
用料:砂仁6克,黃芪20克,豬肚1個。
制法:豬肚洗凈,將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi),加水燉熟,調(diào)味食用。
功用:益氣健脾,消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行氣和胃,醒脾,用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強(qiáng)胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補(bǔ)虛損。
4、黃芪內(nèi)金粥
用料:生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內(nèi)金粉7克,金橘餅1個,糯米80克。
制法:將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內(nèi)金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效:黃芪能補(bǔ)氣固表,斂瘡生肌。薏米健脾滲濕,除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃,清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運動機(jī)能增加,排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。
5、淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,雞內(nèi)金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、雞內(nèi)金水煎取汁,調(diào)入蜂蜜,攪勻。日1劑,分兩次溫服。
功用:健脾消食。用于脾胃虛弱,運化不健之食積不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾補(bǔ)肺,固腎益精。用于消化不良,小兒厭食癥。淮山所含消化酶,能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解,故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣,潤腸通便,對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用
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