蜂蜜的作用(蜂蜜有什么作用？)

蜂蜜的作用

蜂蜜的作用

25種蜂蜜的作用

１、桂花蜜

該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽為“蜜中之王”。它能清熱解毒，加醋可以減肥，拌奶可以潤膚。

２、益母草蜜

婦科良藥，是蜜蜂采自益母草花而來，含有多種維他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖，常飲有活血袪風(fēng)，滋潤養(yǎng)顏的功效。喉痛、聲沙可直接含服，每天兩次效果佳?？捎门虮疀_飲，或加入其它飲料中飲用。毋須冷藏，存放于室溫及陰涼干爽位置。（如凝結(jié)亦可食用）

３、銀杏蜜

銀杏又稱白果，為我國珍稀植物，有活化石之稱。銀杏蜜是以天然蜂蜜為主要原料，輔以銀杏提取液精制而成。該蜜含有銀杏酮、銀杏苦內(nèi)酯等特有銀杏藥物成分。銀杏酮是血管擴(kuò)張劑，能治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾?。汇y杏內(nèi)酯是血小板激活因子的拮抗劑，可以抗凝血，防止血栓形成。其蜜味微甘苦，回味涼而清甜，是中老年人營養(yǎng)健身之佳品。

可止咳平喘 潤腸通便。

４、黃連蜜

西蜀深山老林中有野生植物名為“雅蓮”，俗稱“三角葉”、“三顆針”。該蜜晶瑩透亮，入口清香含苦味，余味甘甜而不膩，老幼服之皆宜。古為皇家貢品，今有民間珍饈。藥書記載：黃連性苦寒，清熱燥濕，爽心除煩，瀉火解毒，其蜜與之同功，治療痢疾、毒瘡皆有良效，老少皆宜。

５、野菊蜜

該蜜能止渴生津，清熱降火，祛風(fēng)解毒，平肝明目，尤其對疥瘡、暗瘡等有療效是防暑降溫的好飲料。

６、枸杞蜜

該蜜深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。

７、黃連蜜

該蜜晶瑩透亮，清香宜人，甜中帶苦，食而不膩。古為皇家貢品，今有民間珍饈。藥書記載：黃連性苦寒，清熱燥濕，爽心除煩，瀉火解毒，其蜜與之同功，治療痢疾、毒瘡皆有良效，老少皆宜。

８、枸杞蜜

該蜜深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。

９、黨參蜜

淺琥珀色，稠而且粘，此乃蜜中上品。具補脾胃，益氣血之功效，老年人用來滋補，中年人用來強(qiáng)身。

１０、龍眼蜜

質(zhì)地細(xì)膩，氣味濃郁，具濃烈的龍眼肉味，在我國單花蜜中其蛋白質(zhì)含量最高，達(dá)1.699%。它有健脾補血、清神益智的作用。

１１、枇杷蜜

主要產(chǎn)于江南一帶，是稀有蜜種，營養(yǎng)豐富、芳香甜美，自古至今備受推崇。它有化痰止咳、清肺解熱、利尿降水等功效。

１２、玄參蜜

內(nèi)含揮發(fā)性生物堿、甾醇、脂肪酸、亞麻仁酸、硬脂酸等多種有機(jī)酸。臨床用于治療咽喉腫痛、口干、目赤、耳腫、腸痛等。

１３、山楂蜜

內(nèi)含山楂酸、鞣質(zhì)，內(nèi)酯，主要用于治療內(nèi)積不化、飽脹腹痛。

１４、蕎麥蜜

該蜜色深味濃，富刺激性氣味，蛋白質(zhì)和鐵的含量高，且含有蕓香甙，能軟化血管，是防治貧血、腎臟病的特效藥。

１５、五味子蜜

五味子蜜，百妙紛呈，居家常備，定能起到意外之功。該蜜內(nèi)含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素A和C，故能治神經(jīng)官能癥、干眼病與口腔疾病，并可清肝火，補五臟之氣。

１６、雪脂蓮蜜

雪脂蓮生于云貴高原，開花時，值百花蕭殺，唯其獨芳，吸日月之精華，沐四季之雨露，故其蜜晶瑩剔透，清涼皎潔，結(jié)晶細(xì)膩如脂，令人望而生津。本品早為少數(shù)民族年輕婦女所青睞。拌同王漿、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜，養(yǎng)顏更佳。有健美肌膚、滋容養(yǎng)顏之功效。

１７、野玫瑰蜜

野玫瑰花形爛漫，其蜜深植內(nèi)中，故人們僅慕其花之艷麗而無緣品其蜜之幽香。本品系我園蜂場采自山西晉中地區(qū)，香味撲鼻，在芳香蜜種中堪稱一絕，其味薄而醇，細(xì)品之，可譽為“蜜中貴婦”。有提神醒腦、調(diào)理內(nèi)分泌之功效。

１８、荊花蜜

立秋前后，秋高氣爽，荊花叢中，蜜蜂穿梭其間，采花露釀制成荊花蜜，淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。有清熱去燥、解毒去痛之功效。

１９、桔梗蜜

桔梗又名鈴鐺花，花開夏季，呈藍(lán)紫色，產(chǎn)于東北長白山區(qū)。養(yǎng)蜂人運蜂群艱辛中跋涉，至其深山老林，放蜂采蜜。桔梗蜜香氣濃郁，味甜而不膩，色淡黃，晶瑩剔透，乃蜜中之佳品。有潤肺理氣、健胃祛風(fēng)之功效。

２０、荔枝蜜

有爽心爽目，解渴生津之功效。

２１、紅棗花蜜

有富含維生素C，有助于改善系統(tǒng)功能之功效。

２２、槐花蜜

有清熱解毒、養(yǎng)顏正氣之功效。

２３、紫云英蜜

紫云英又名紅花草，蜜為淺琥珀色，氣味芳香，鮮潔清淡，甜而不膩，為國家上等蜜。有清熱利尿、清肝明目之功效。

２４、蒲公英蜜

蒲公英屬菊科，原名蒲公草?！缎滦薇静荨吩疲骸叭~似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之。”其蜜香氣馥郁、味美鮮潔、回味無窮。

２５、天麻汁蜜

此清神蜜是汪氏蜜蜂園采用高新技術(shù)從天麻中提取有效活性成份，添加于優(yōu)質(zhì)蜂蜜中精制而成。其強(qiáng)化了蜂蜜的營養(yǎng)健身作用，是中老年人不可多得的健康食品。有補血益氣、強(qiáng)身健體之功效。

以上所列蜂蜜包括了一些特種蜂蜜。所謂特種蜂蜜，即指蜜蜂從特別稀有的蜜源植物上采集釀造的天然蜂蜜。這類蜂蜜多出自于深山老林，采集難，產(chǎn)量低，品質(zhì)優(yōu)，無污染，常為單一藥用的植物花蜜，具有獨特的芳香味和特別的藥用價值。

※ 蜂蜜的作用 ※

#抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

#促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

#提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

#促進(jìn)長壽

前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

#改善睡眠

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

#保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

#抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

#促進(jìn)兒童生長發(fā)育

東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結(jié)膜炎，口腔炎等疾病。

用法：體弱多病，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜?；钾E病的學(xué)齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病癥狀?；几忻皟和?，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進(jìn)感冒痊愈。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

#保護(hù)心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。

用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用。

#潤肺止咳

蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。

用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

#促進(jìn)鈣吸收

美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。

用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率。

蜂蜜有什么作用？

蜂蜜的作用有很多，表現(xiàn)在多個方面，主要的一點在于長期食用可以強(qiáng)身健體，改善身體狀態(tài)。蜂蜜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分被人體吸收利用，不斷地滋養(yǎng)身體，并促進(jìn)身體代謝。

除此以外蜂蜜廣為人知的作用就是通便。蜂蜜中的多種活性酶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，搭配多種成分能潤滑腸道，使腸道廢物更快排出，對排便有一定幫助，從而緩解便秘。

蜂蜜有什么作用

蜂蜜有什么作用

　　蜂蜜有什么作用，蜂蜜的營養(yǎng)價值非常高,很多女孩子都喜歡拿它來保健養(yǎng)生，而且味道也是非常的美味，但實際上很多人都不知道蜂蜜對身體有什么作用，以下分享蜂蜜有什么作用。

　　蜂蜜有什么作用1　　 蜂蜜的功效作用如下：

　　 1、喝蜂蜜可以緩解加班熬夜后的疲勞： 研究表明在所有的天然食品中，人類大腦神經(jīng)元所需要的能量，蜂蜜中的含量是最高。而且蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖是能夠很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

　　 2、喝蜂蜜可以消除大餐后的積食： 蜂蜜可以促使胃酸分泌、增強(qiáng)腸蠕動、縮短排便時間，避免便秘癥狀的出現(xiàn)。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　 3、喝蜂蜜可以消炎、祛痰、潤肺： 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

　　 4、喝蜂蜜可以解酒 ：蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后帶來的頭痛感覺。

　　 5、喝蜂蜜可以安撫皮膚 “蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能給皮膚提供養(yǎng)分讓皮膚有彈性，能殺滅或抑制附著在我們皮膚表面的細(xì)菌真菌，還能夠消除人體皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

　　 6、喝蜂蜜可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老 ：很多人都知道堅持喝蜂蜜或者用蜂蜜洗臉，不但能減少黑色素的沉淀達(dá)到美白的效果，還能潤膚使皮膚更加水嫩光滑。

　　 7、喝蜂蜜可以改善睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)緊張： 蜂蜜中含有的維生素和礦物質(zhì)等能夠調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，讓晚上的睡眠更好。

　　 喝蜂蜜的禁忌：

　　 1、不能用金屬容器沖泡： 金屬的物品是會和蜂蜜發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的`，會增加蜂蜜的金屬含量，會導(dǎo)致腹痛腹瀉，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)中毒的情況。

　　 2、不能在感冒的時候喝： 感冒期間如實喝蜂蜜會影響康復(fù)。

　　 3、糖尿病、肝硬化患者和嬰幼兒不能喝蜂蜜。

　　蜂蜜有什么作用2　　 蜂蜜的功效與作用

　　蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，經(jīng)過一段時間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。

　　 蜂蜜的功效與作用： 護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳等。

　　 蜂蜜的功效一：護(hù)膚美容

　　新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

　　 用法：

　　 1、蜂蜜面膜： 用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時**面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

　　 2、甘油蜂蜜面膜 ：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。

　　3 、蛋蜜膜 ：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行**。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

　　 4、葡萄汁蜂蜜面膜 ：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。

　　 5、冬季皮膚干燥 ，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

　　 蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

　　優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會**，表明其防腐作用極強(qiáng)。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

　　 蜂蜜的功效三：促進(jìn)消化

　　研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

　　用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

　　 蜂蜜的功效四：提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

　　 蜂蜜的功效五：促進(jìn)長壽

　　前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

　　用法：蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用。

　　蜂蜜有什么作用3　　 一、通常什么時候喝蜂蜜水是最好的？

　　一般想要發(fā)揮和蜂蜜水最好的效果和功效，喝的時間就的知道：

　　1、每天早上起床之后的早餐時間：人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個到一個小時吃早餐時，就另用溫開水沖一勺或兩勺的蜂蜜來食用，這樣是可以促進(jìn)我們腸道的蠕動排出身體里的宿便，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　2、每日下午3-4點的時候：這時候工作也有一兩個小時了，人也是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，為接下來的工作提供滿滿的能量。

　　3、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點完成的，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿能量，改善血液的營養(yǎng)狀況和緩解身體的疲勞。

　　 二、蜂蜜水的正確喝法有哪些？

　　1、蜂蜜要用溫開水切勿直接用開水：如果用開水沖泡喝蜂蜜水就沒有效果了，高溫是會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)的，讓其中的酶失活，香味和味道都不好。

　　2、蜂蜜沖泡時可以根據(jù)自己的口味添加：蜂蜜水沒有絕對的要放多少量的蜂蜜，一般一個成年人一天不超過一百克，最好是分為早中晚三次食用，不要一次將一百克吃完，不然會很膩的。

　　3、蜂蜜除了直接泡水還可添加檸檬：將檸檬切片放入溫水，再加入一兩勺的蜂蜜就可以了。

蜂蜜的功效是？

蜂蜜的功效

1、改善睡眠

蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

2、排毒瘦身養(yǎng)顏

蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。

3、抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

4、潤肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效會更加的顯著以及有效。在出現(xiàn)咳嗽等情況時，準(zhǔn)備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次后咳嗽的情況就會自動的消失。

5、改善便秘癥狀

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

人民網(wǎng)-蜂蜜的功效 蜂蜜對女性的6大好處

蜂蜜有什么作用和功效

蜂蜜有什么作用和功效

　　蜂蜜有什么作用和功效，蜂蜜屬于一種天然產(chǎn)物，沒有任何的添加劑，在平時我們可以喝一些蜂蜜，這樣有利于我們的身體，對于蜂蜜的功效其實我們很多人并不是很了解，那蜂蜜有什么作用和功效。

　　蜂蜜有什么作用和功效1　　 蜂蜜水的作用與功效

　　1、蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。

　　2、蜂蜜對肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。

　　4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果。

　　5、蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時，細(xì)菌無法成長。

　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內(nèi)），能夠加快進(jìn)入夢鄉(xiāng)速度。

　　7、蜂蜜還能夠潤腸通便。

　　 喝蜂蜜水的好處

　　1、蜂蜜有敗火的功效，如槐花蜜、黃連蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。

　　2、蜂蜜有美容養(yǎng)顏的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。

　　3、蜂蜜具有養(yǎng)肺潤肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

　　4、蜂蜜具有養(yǎng)胃的功效，如芝麻蜜、棗花蜜、桂花蜜。

　　5、蜂蜜具有治療失眠、改善睡眠的功效，如蜂王漿、五昧子蜜、龍眼蜜。

　　6、基本上所有的蜂蜜具有潤滑腸道、緩解便秘的功效。

　　7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，還可以治療感冒和咽喉炎。

　　8、蜂蜜具有保肝的功效，能修復(fù)損傷的干細(xì)胞，刺激肝組織再生。

　　 蜂蜜吃法

　　 1、花生棗蜜湯

　　花生米、大棗、蜂蜜各30克，用水煎至軟爛，飲湯，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。

　　 2、梨蜜羹

　　梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有潤燥化痰的功效。用于小兒肺燥咳嗽。

　　結(jié)語：在生活中，根據(jù)以上文章內(nèi)容，大家是否能夠知道蜂蜜水其實對人體很有好處的。適當(dāng)?shù)暮确涿鬯梢灾箍然?。還可以長期喝，不但可以增強(qiáng)肺部的抵抗力，而且還能去除肺燥，對身體有好處，我建議大家不妨試一試哦。

　　蜂蜜有什么作用和功效2　　 一、營養(yǎng)價值

　　在了解蜂蜜的用途前大致看一看蜂蜜的功效是很有必要的`，首先可以肯定的是蜂蜜的確具有很高的營養(yǎng)價值，但絕對是不能包治百病的，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看蜂蜜的功效主要有滋陰潤燥、補虛潤肺、清熱解毒、抗菌消炎等，而其他蜂蜜的功效都是根據(jù)蜂蜜的成分在理論條件下推導(dǎo)出來的，事實上在醫(yī)藥方面蜂蜜用的最多的是調(diào)和諸藥，簡單來說就是消除或者減輕藥物的毒副作用，然而不管怎么說蜂蜜都是不錯的營養(yǎng)品。

　　 二、緩解疲勞

　　蜂蜜最明顯的作用就是能緩解疲勞，主要源于蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，而葡萄糖和果糖都屬于單糖，可以不經(jīng)過消化吸收而直接進(jìn)入到血液中，從而能夠快速緩解疲勞，因此蜂蜜最適合上班族在下午3～4點時食用，此時午飯補充的能量基本已經(jīng)消耗殆盡，而距離晚飯又還有一段時間，體內(nèi)的能量正處于“青黃不接”的狀態(tài)，若能喝上一杯蜂蜜水便可以迅速為身體補充能量，同時熬夜加班的人也非常適合喝蜂蜜。

　　 三、潤腸通便

　　蜂蜜中的營養(yǎng)成分非常復(fù)雜，雖然目前對蜂蜜的全部營養(yǎng)物質(zhì)還沒有徹底的搞清楚，但對蜂蜜所含的消化酶、酯化酶、淀粉酶等已經(jīng)有一定的認(rèn)識，同時蜂蜜中還含有豐富的有機(jī)酸，這些酶類和有機(jī)酸對胃腸消化都有促進(jìn)作用，因此對于功能性便秘的人群來說蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，這些人常喝蜂蜜能改善便秘的情況，當(dāng)然大前提是要真正的成熟蜜，有些人喝蜂蜜后出現(xiàn)胃腸不適及腹瀉等情況多半是喝到了假蜂蜜。

　　 四、潤肺止咳

　　蜂蜜的潤肺止咳功效是有目共睹的，在民間也多用蜂蜜搭配其他材料來化痰止咳，而且很多止咳藥物里就有蜂蜜如蜜煉川貝枇杷膏等，但單用蜂蜜潤肺止咳的效果并不明顯，因此在日常生活中常用搭配其他食材一起食用，比如蜂蜜百合湯、蜂蜜川貝湯等，但在具體使用時一定要兩個點，其一是蜂蜜不是靈丹妙藥，服用后效果不明顯時一定要及時就醫(yī)以免拖重病情，其二不同的蜂蜜效果有差別，以枇杷蜜、洋槐蜜比較好。

　　 五、美容養(yǎng)顏

　　蜂蜜被譽為可以食用的美容劑，內(nèi)服蜂蜜可以使體質(zhì)強(qiáng)壯起來，而且蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”，從而導(dǎo)致容顏也會發(fā)生質(zhì)的改變，外用蜂蜜能加快肌膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，有效的減少黑色素的沉積，讓肌膚更加的白皙、細(xì)嫩、光滑，同時還能有效預(yù)防粉刺和消除皺紋等，在這個方面最熟悉的便是用蜂蜜制作而成的各種面膜如蛋清蜂蜜面膜、牛奶蜂蜜面膜、香蕉蜂蜜面膜等等。

　　 六、抗菌消炎

　　成熟蜂蜜在保存良好的條件下可以永不變質(zhì)，事實上這與蜂蜜本身具有極強(qiáng)的抗菌作用是密不可分的，研究表明蜂蜜對大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、霍亂弧菌、沙門氏菌、黃曲霉菌、黑曲霉菌等均有較強(qiáng)的抑制作用，同時蜂蜜中尚含有微量的蜂毒，內(nèi)服時不會產(chǎn)生任何危害，但外用時則可以殺死金黃色葡萄球菌，因此在日常生活中如發(fā)生較為輕微的燒傷或創(chuàng)傷可以用蜂蜜來來涂抹傷處，從而起到良好的抗菌消炎功效。

　　 七、調(diào)和諸藥

　　蜂蜜真正利用最廣泛的還得是調(diào)和諸藥，調(diào)和諸藥是中醫(yī)學(xué)方面的一個詞語，很多人在了解蜂蜜的功效的時候都會看到這個詞，到底調(diào)和諸藥是什么意思呢？簡單來說就是在服用某些藥物時用蜂蜜來消除或減輕毒副作用，原因是有些藥物雖然可以治療疾病，但在治病的同時也會帶來一些毒副作用，在服用這些藥物時搭配一點蜂蜜便能起到消除或減輕毒副作用的效果，事實上很藥方在配制的最后一步都是用蜂蜜調(diào)和成丸。

　　總結(jié)：蜂蜜的功效雖然沒有想象的那么神奇，但不得不說的確是不可多得的營養(yǎng)品，值得注意的是一定要確保喝的是真蜂蜜，喝假蜂蜜不但沒有蜂蜜應(yīng)有的效果，而且對身體還會有很多負(fù)面影響。

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