老年長(zhǎng)壽藥膳方-二冬參地?zé)踟i脊髓

老年長(zhǎng)壽藥膳方-二冬參地?zé)踟i脊髓

老年長(zhǎng)壽藥膳方-二冬參地?zé)踟i脊髓

〖 來(lái) 源 〗：民間藥膳方

〖 原 料 〗：天冬15克，麥冬15克，熟地25克，生地25克，人參10克，豬脊髓200克。

〖 做 法 〗：將麥冬、天冬、熟地、生地、人參洗凈，麥冬、人參切薄片，把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味即可，飲湯吃豬脊髓、人參。每天1料。

〖 功 效 〗：滋陰補(bǔ)髓，頤養(yǎng)容顏。用于氣血不足、容顏無(wú)華，或陰虛內(nèi)熱之潮熱心煩、腎陰虧虛面有暗斑者。

為什么晚上睡覺的時(shí)候老是腳板心發(fā)熱？

　　手腳晚上發(fā)燙通常與陰虛潮熱有關(guān)

　　鮮地黃粥
　　組成：鮮地黃250克，粳米50克。
　　制法：鮮地黃細(xì)切，用清水在文火上熬煮約30分鐘后，濾汁，再?gòu)?fù)熬1次，取之藥汁約200毫升。將米淘洗后，熬成白粥后，趁熟時(shí)摻入鮮地黃汁攪勻，即成。
　　服法：加少許白糖，1日分丙次服用。
　　功用：陰虛潮熱，盜汗，久咳、咳血，食少，消瘦、熱證心煩，口渴，以及睡起目赤，良久難消等癥。

　　地骨皮煲瘦肉：地骨皮15克，瘦豬肉適量，水煎。飲湯食肉。

　　沙參玉竹煲老鴨：沙參、玉竹各15克，老鴨肉適量，文火煲1小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃鴨。

　　珠玉二寶粥：生山藥50克，生苡米50克，柿餅霜15克。先將山藥、苡米搗成粗末，煮至爛熟，再將柿餅霜切碎入粥，隨意服用。

　　一味薯蕷飲：生山藥100克，加水煎。當(dāng)茶飲用。

　　麥冬粥：麥冬20克，煎湯取汁。用大米50克煮半熟再加麥冬汁及冰糖適量，同煮為粥服用。

　　百合蜂蜜膏：百合100克，蜂蜜150克，共放入碗內(nèi)，放鍋內(nèi)煮1小時(shí)，趁熱調(diào)勻，待冷裝瓶罐中備用。每天1次，以沸水沖服，每日2次。

　　二冬參地?zé)踟i脊髓

　　【 原 料 】： 天冬15克，麥冬15克，熟地25克，生地25克，人參10克，豬脊髓200克。

　　【 做 法 】： 將麥冬、天冬、熟地、生地、人參洗凈，麥冬、人參切薄片，把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味即可，飲湯吃豬脊髓、人參。每天1料。

　　【 功 效 】： 滋陰補(bǔ)髓，頤養(yǎng)容顏。用于氣血不足、容顏無(wú)華，或陰虛內(nèi)熱之潮熱心煩、腎陰虧虛面有暗斑者。

睡眠不好 五心煩熱 右手顫抖無(wú)力 是什么原因 吃什么藥好

　　應(yīng)該是陰虛潮熱引起的睡眠不好五心煩熱。

　　中成藥可以吃知柏地黃丸，安神補(bǔ)心丸。

　　至于右手顫抖無(wú)力看你平時(shí)是做什么工作的,是不是經(jīng)常從事書桌或電腦工作! 那樣用手量比較大! 容易造成肌肉疲乏過(guò)度,同時(shí)還要注意是否有壓迫神經(jīng),著些也是有可能的,自己要多注意觀察.還有就是你是否右手做過(guò)重活而導(dǎo)致的! 那樣的話休息保養(yǎng)幾天就沒(méi)事了!

　　鮮地黃粥
　　組成：鮮地黃250克，粳米50克。
　　制法：鮮地黃細(xì)切，用清水在文火上熬煮約30分鐘后，濾汁，再?gòu)?fù)熬1次，取之藥汁約200毫升。將米淘洗后，熬成白粥后，趁熟時(shí)摻入鮮地黃汁攪勻，即成。
　　服法：加少許白糖，1日分丙次服用。
　　功用：陰虛潮熱，盜汗，久咳、咳血，食少，消瘦、熱證心煩，口渴，以及睡起目赤，良久難消等癥。

　　地骨皮煲瘦肉：地骨皮15克，瘦豬肉適量，水煎。飲湯食肉。

　　沙參玉竹煲老鴨：沙參、玉竹各15克，老鴨肉適量，文火煲1小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃鴨。

　　珠玉二寶粥：生山藥50克，生苡米50克，柿餅霜15克。先將山藥、苡米搗成粗末，煮至爛熟，再將柿餅霜切碎入粥，隨意服用。

　　一味薯蕷飲：生山藥100克，加水煎。當(dāng)茶飲用。

　　麥冬粥：麥冬20克，煎湯取汁。用大米50克煮半熟再加麥冬汁及冰糖適量，同煮為粥服用。

　　百合蜂蜜膏：百合100克，蜂蜜150克，共放入碗內(nèi)，放鍋內(nèi)煮1小時(shí)，趁熱調(diào)勻，待冷裝瓶罐中備用。每天1次，以沸水沖服，每日2次。

　　二冬參地?zé)踟i脊髓

　　【 原 料 】： 天冬15克，麥冬15克，熟地25克，生地25克，人參10克，豬脊髓200克。

　　【 做 法 】： 將麥冬、天冬、熟地、生地、人參洗凈，麥冬、人參切薄片，把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味即可，飲湯吃豬脊髓、人參。每天1料。

　　【 功 效 】： 滋陰補(bǔ)髓，頤養(yǎng)容顏。用于氣血不足、容顏無(wú)華，或陰虛內(nèi)熱之潮熱心煩、腎陰虧虛面有暗斑者。

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