動(dòng)脈硬化食療方-米醋蘿卜菜

動(dòng)脈硬化食療方-米醋蘿卜菜

動(dòng)脈硬化食療方-米醋蘿卜菜

〖 來(lái) 源 〗：民間藥膳方

〖 原 料 〗：生白蘿卜250克、米醋適量。

〖 做 法 〗：將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油。

〖 用 法 〗：佐餐食用，每日2次。

〖 作 用 〗：辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等，也用于預(yù)防流行性感冒。

〖 評(píng) 注 〗：蘿卜性味甘辛，入肺、胃、大腸經(jīng)，可以順氣消食，止咳化痰，降燥生津，清涼止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良藥。民間有"冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康"的說(shuō)法。

近幾年來(lái)，國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。國(guó)外不少國(guó)家對(duì)蘿卜的應(yīng)用與開(kāi)發(fā)，已取得不少成果，各種蘿卜飲料異軍突起。蘿卜可炒、燉、腌制，食用方便。對(duì)于脾虛便溏、大便不成形、胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn)的病人應(yīng)該慎用，或加入少量生姜之后食用。

附：其他相關(guān)食療方

1、治高血壓，動(dòng)脈硬化及慢性支氣管炎咳喘：海帶15克，粳米100克，豬瘦肉50克，同煮粥，用適量食鹽或白糖調(diào)味食用。

2、木耳燒豆腐：黑木耳、豆腐適量，炒菜食用，每日一至二次，適用于動(dòng)脈硬化冠心病等心血管疾病。

改善動(dòng)脈粥樣硬化的五道食療

　　如果出現(xiàn)了動(dòng)脈粥樣硬化的話，那么采取相關(guān)的治療是必不可少的，除此之外，通過(guò)平時(shí)的一些食療方來(lái)進(jìn)行改善的話也是有一定幫助的，下面將為大家介紹改善動(dòng)脈粥樣硬化的五道食療方，希望能給患有動(dòng)脈粥樣硬化的患者提供一些幫助。

　　 1、玉米粥

　　原料：六十克玉米粉，十克黃豆粉。

　　做法：先將水煮欲沸，然后加入二粉和煮成粥。一次溫服，每日3次。

　　功效：玉米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，可以益氣和中，益肺寧心，開(kāi)胃下氣，利尿利膽，降血壓，降血脂。適用于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、高血壓、糖尿病等的預(yù)防與調(diào)治。

　　 2、荷葉粥

　　原料：準(zhǔn)備三十克荷葉，六十克粳米，冰糖適量。

　　做法：先把備好的荷葉洗凈，濃煎取汁，再用荷葉汁同粳米、冰糖煮粥。每日2—3次溫食。

　　功效：服用荷葉粥可以清熱解暑，降血脂，降血壓，寬中，散瘀。對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的患者非常適宜服用。

　　 3、涼拌芹菜

　　原料：準(zhǔn)備半斤芹菜梗，一百克海帶，五十克黑木耳。

　　做法：先把黑木耳和海帶用水洗凈發(fā)透，切絲，用沸水焯熟：嫩芹菜梗切成3厘米長(zhǎng)，用沸水煮3分鐘撈出，冷卻后加調(diào)料拌和。

　　功效：涼拌芹菜具有良好的降壓、降膽固醇功效，可預(yù)防高脂血癥、冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　 4、干煸茄絲

　　原料：準(zhǔn)備半斤茄子，五十克洋蔥，一百克瘦豬肉，五十克甜面醬，蒜頭l瓣。

　　做法：把茄子、洋蔥、豬肉分別切成細(xì)絲；茄絲加鹽漬10分鐘后擠干水；肉絲拌上甜面醬漬10分鐘，用溫油炒熟盛起待用。熱油爆香絲、蒜茸及蔥、姜絲，加入茄絲，翻至癟，推入肉絲，拌合調(diào)味即成。

　　功效：干煸茄絲可以改善血管健康，對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的患者非常適宜。

　　 5、何首烏粥

　　原料：三十克何首烏，六十克粳米，五顆大棗。

　　做法：將何首烏九蒸九曬，入砂鍋濃煎取汁，去渣，同粳米大棗煮粥。每日2～3次服用。

　　功效：何首烏粥補(bǔ)血養(yǎng)生，可以改善動(dòng)脈粥樣硬化的病癥。

　　以上介紹的這五種食療方是比較常見(jiàn)的，而且對(duì)于改善動(dòng)脈粥樣硬化也是比較有幫助的，做法也很簡(jiǎn)單，如果患有動(dòng)脈粥樣硬化的患者，平時(shí)不妨自做一些這類食療方來(lái)進(jìn)行服用改善，希望的講解可以為大家提供一些幫助和參考。

動(dòng)脈硬化吃什么藥好?

　　對(duì)已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈硬化的患者應(yīng)積極治療，防止病情發(fā)展并使其逆轉(zhuǎn)。已發(fā)生并發(fā)癥的患者應(yīng)及時(shí)治療，防止其惡化。藥物治療的方法主要有：

　　1、擴(kuò)張血管，解除血管運(yùn)動(dòng)障礙。

　?、賳蜗跛岙惿嚼娲?，每次20毫克，每日2-3次；緩釋膠囊每次40毫克，每日1次；

　　②硝基地平緩釋片(拜新同)，30毫克，每日1次；

　?、鄣貭柫蜃?合心爽緩釋片)60毫克，每日1次。

　　2、調(diào)節(jié)血脂。在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，血脂仍高于正常時(shí)，可用調(diào)脂藥。

　　①降低甘油三脂的藥物有：非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊；

　　②降低膽固醇的藥物有：辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀，脈通；

　?、壑兴幦缪?、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。

　　3、抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。

　　4、溶解血栓藥和抗凝藥。對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。

　　另外，也可采用介入治療，包括對(duì)狹窄或閉塞的血管，特別是冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈施行再通，重新或旁路移植等外科手術(shù)，可以恢復(fù)動(dòng)脈供血

高血壓的克星找到了, 蘿卜和它一起泡著吃, 血壓蹭蹭往下降

我們不需要再反復(fù)強(qiáng)調(diào)高血壓有多么常見(jiàn)，誰(shuí)周圍的親戚朋友找不出一個(gè)高血壓？

只要壽命足夠長(zhǎng)，幾乎所有人都有可能得高血壓 。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示這幾年來(lái)，從35~60歲以上的人，男性和女性都隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)病率也在不斷增高，70歲以上的發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)60%了，但是不樂(lè)觀的是控制率在任何階段都沒(méi)有改善。

高血壓已經(jīng)成為了危害中老年人的一大疾病，它也是導(dǎo)致心腦血管疾病的重大因素。如果不及時(shí)治療還會(huì)導(dǎo)致腦溢血、猝死、心肌梗死等。所以前期治療和預(yù)防是很重要的。

降壓穩(wěn)壓的最好方式是食療，食療法是對(duì)身體傷害最小的一種方法。

俗話說(shuō)：冬吃蘿卜夏吃姜。白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病

給大家介紹一種蘿卜降壓的吃法：米醋蘿卜菜

生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油。可當(dāng)佐餐食用，每日2次。

皂角米

皂角米具有非常好的降血壓，降血糖，降血脂的租用，每天煮一點(diǎn)皂角米吃能夠給我們的身體補(bǔ)充能量，皂角米中富含顆粒飽滿的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，有利于我們提高抗衰老能力。

米醋可以做什么菜？

米醋蘿卜菜

　　原料：生白蘿卜250克、米醋適量。

　　做法：將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油。

　　用法：佐餐食用，每日2次。

　　作用：辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等，也用于預(yù)防流行性感冒。

　　評(píng)注：蘿卜性味甘辛，入肺、胃、大腸經(jīng)，可以順氣消食，止咳化痰，降燥生津，清涼止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良藥。民間有"冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康"的說(shuō)法。

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