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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      高脂血癥食療方
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-11 03:02:40
        
      

        
      
           
      高脂血癥食療方
      高脂血癥食療方
      高血脂癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈
        、心悸
      、胸痹等證的范疇
        。以眩暈
      、胸悶
      、空腹時(shí)血漿脂質(zhì)(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無(wú)任何癥狀)等為臨床特征
      。
      本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品
      ，內(nèi)因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽(yáng)失調(diào)
      。其病機(jī)是肝腎虧損
      ，痰瘀內(nèi)阻。
      山楂粥
      〖 來(lái) 源 〗：《粥譜》
      〖 原 料 〗：山楂30—45克(或鮮山楂60克)
      ，粳米100克
      ，砂糖適量
      。
      〖 做 法 〗：將山檀煎取濃汁，去渣
      ，同洗凈的粳米同煮
      ，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮1—2沸即可
      。
      〖 用 法 〗：作點(diǎn)心熱服
      ；10日為1療程。
      〖 功 效 〗：健脾胃
      ，助消化
      ，降血脂。適用于高血脂
      、高血壓
      、冠心病，以及食積停滯
      ，肉積不消
      。
      〖 注 意 〗：不宜空腹及冷食。
      澤瀉粥
      〖 來(lái) 源 〗：民間方
      〖 原 料 〗：澤瀉15—30克
      ，粳米50一100克
      ，砂糖適量。
      〖 做 法 〗：先將澤瀉洗凈
      ，煎汁去渣
      ，入淘?xún)舻木坠仓蟪上≈啵尤肷疤?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，稍煮即成?/p>
      〖 用 法 〗：每日1—2次
      ，溫?zé)岱?/p>
      〖 功 效 〗：降血脂，瀉腎火
      ，消水腫
      。適用于高血脂癥、小便不利
      、水腫等
      。
      〖 注 意 〗：宜久服方能見(jiàn)功。陰虛病人不宜用
      。
      菊花決明子粥
      〖 來(lái) 源 〗：經(jīng)驗(yàn)方
      〖 原 料 〗：菊花10克
      ，決明子10—15克，粳米50克
      ，冰糖適量
      。
      〖 做 法 〗：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁
      ，去渣取汁
      ，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)
      ，加入冰糖
      ，再煮1—2沸即可食。
      〖 用 法 〗：每日1次
      ；5—7日為l療程
      。
      〖 功 效 〗：清肝明目，降壓通便
      。適用于高血壓
      、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等
      。
      〖 注 意 〗：大便泄瀉者忌服
      。
      三七首烏粥
      〖 來(lái) 源 〗：《大眾醫(yī)學(xué)》
      〖 原 料 〗：三七5克，制何首烏30—60克
      ，粳米100克
      ，大棗2—3枚，冰糖適量
      。
      〖 做 法 〗：先將三七
      、首烏洗凈放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁，去渣
      ，取藥汁與粳米
      、大棗、冰糖同煮為粥
      。
      〖 用 法 〗：供早晚餐服食
      。
      〖 功 效 〗：益腎養(yǎng)肝，補(bǔ)血活血
      ，降血脂
        ，抗衰老。適用于老年性高血脂
        ，血管硬化
        ，大便干燥，及頭發(fā)早白
      ，神經(jīng)衰弱
      。
      〖 注 意 〗：大便塘薄者忌服。服首烏粥期間
      ，忌吃蔥、蒜。
      血脂高食療方法
      1 山楂降血脂茶原料：山楂10克
      、桑葉5克
      、枸杞子5克、決明子5克
      、普洱茶5克
      。 
       做法：以開(kāi)水沖泡，每天代茶飲用即可
      。 
       功效：除了能降脂
      ，山楂所含解脂酶還能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，有消積化滯的功效
      。建議每天吃3~5顆山楂
      。 
       
      2 玉米山藥粥原料：玉米30克，山藥20克
      ，白糖適量
      。 
       做法：山藥蒸熟后去皮切成小丁塊，玉米碎為渣
      ，加水適量
      ，武火煮開(kāi)后小火熬煮，將熟時(shí)放入山藥丁
      、白糖
      ，共煮成粥。 
       功效：益肺寧心
      ，健脾開(kāi)胃
      ，利水消腫，降脂
        。 
       
      3 黃豆核桃粥 
       原料：黃豆300克
        ，白及10克，核桃仁10個(gè)
        ，大米
        、白糖適量。 
       做法：先將黃豆
        、白及從炒熟
        ，碾成粉。用開(kāi)水浸泡核桃仁
        ，5分鐘后撈出
        ，與浸泡—夜的大米混合一起碾碎，放入小盆里．加水五六杯
        ，充分浸泡后用紗布過(guò)濾
        。將汁倒入鍋內(nèi)
        ，加水3杯，倒進(jìn)黃豆
        、白及粉攪勻
        。煮成糊狀．加白糖即成。 
       功效：美容
        ，讓面部紅潤(rùn)有光澤
        ，降血脂。適用于高脂血癥患者食用
        。 
       
      4 紫皮大蒜粥原料：紫皮大蒜50克
        ，陳粟米100克。 
       做法：先將紫皮大蒜剝?nèi)ネ馄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，洗凈后切碎
        ，剁成蒜蓉，備用
      。陳粟米淘洗干凈
      ，放入砂鍋?nèi)，加水適量
      ，用大火煮沸后
      ，改用小火微煮至粟米熟爛。待粥將成
      ，放入大蒜蓉
      ，拌勻即可。 
       功效：下氣降濁
      ，降脂降糖
      。 
       
      怎樣快速降血脂
      ，快速降血脂的食物有哪些，2個(gè)快速降
      怎樣快速降血脂?

       高血脂是誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化癥
      、冠心病
      、腦血栓、高血壓等疾病的重要因素
      ，對(duì)中老年人的生命健康造成很大的威脅
      。那么怎樣才能快速降血脂呢?其實(shí)高血脂的治療除了用藥外，還可以通過(guò)正確的食療方法輔助降血脂
      ，效果很不錯(cuò)
      。下面我給大家推薦幾種快速降血脂的食物和快速降血脂的食療方法。

       快速降血脂的食物:

       1
      ，綠豆芽:

       綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物
      ，而在它發(fā)芽過(guò)程中
      ，維生素c可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素c可促進(jìn)膽固醇排泄
        ，防止其在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積
        。綠豆芽的膳食纖維
        ，能幫助清除體內(nèi)垃圾
        ，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外
        ，從而降低膽固醇水平
        。綠豆芽，是不可多得的減肥降血脂的好食物
        。

       2
        ，香菇:

       香菇含多種不飽和脂肪酸、多種維生素及降血脂物質(zhì)等
        。香菇有降血脂
        ，抗癌、抗病毒
        、降血壓等功效
        。香菇所含纖維素可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)
      ，能促進(jìn)膽固醇分解
      ，對(duì)患有高脂血癥和動(dòng)脈硬化的病人有明顯的降血脂作用。

       3
      ，鯉魚(yú):

       在淡水魚(yú)中
      ，鯉魚(yú)是非常值得推薦的降脂食物。鯉魚(yú)中含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸
      ，能降低血液中甘油三酯水平
      ，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強(qiáng)血管彈性
      。

       鯉魚(yú)所含脂肪大部分是不飽和脂肪酸
      ，能幫助排除血管“垃圾”，降低血脂
      ，分解膽固醇
      。

       4，花生:

       花生中含有豐富的植物固醇
      ，這是一類(lèi)在干果中普遍存在的一類(lèi)固醇化合物
      ，可以與脂肪膽固醇產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)作用，從而抑制人體對(duì)脂肪膽固醇的吸收
      ，降低血液膽固醇和甘油三脂水平
      。此外
      ，花生還富含不飽和脂肪酸、膽堿
      、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，可使人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸排出體外。

       5
      ，茄子:

       醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
      ，茄子能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量，防止高脂血癥引起的血管損害
      ，茄子所含維生素p能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性
      ，改善微血管彈性，防止微血管出血
      。對(duì)于高血壓
      、高血脂、腦出血以及動(dòng)脈硬化
      、眼底出血等疾病有保健治療作用
      ，茄子是快速降低血脂，保護(hù)血管的最佳蔬菜
      。

       6
      ，山楂:

       含有三萜類(lèi)、生物類(lèi)黃酮和豐富維生素c成分，具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用
      。另外，還含有山楂酸
      、檸檬酸，均有顯著的快速降血脂功效
      ，

       快速降血脂食療方法:

       1
      ，素?zé)? 冬瓜200克，素油
      、精鹽
      、蔥花、味精各適量
      。將冬瓜去皮
      、瓤、子
      ，切成長(zhǎng)方塊
      。燒熱鍋后投入冬瓜塊煸炒，加精鹽和適量水
      ，煮爛后再重新調(diào)味
      。

       功效:利水消腫
      、快速降血脂，減肥
      。 適用于各型高脂血癥者
      ，本食療方為治高脂血癥、體形肥胖者的高效方法
      ，經(jīng)常服食
      ，還可減肥。

       2
      ，黑木耳豆腐湯: 黑木耳10克
      、嫩豆腐250克
      、胡蘿卜30克
      、水發(fā)香菇150克。 黑木耳用溫水泡發(fā)
      ，去雜質(zhì)后洗凈;豆腐切成小塊
      ，胡蘿卜、香菇洗凈切成小丁
      。先在燒鍋內(nèi)加入鮮湯一碗
      ，把黑木耳、胡蘿卜
      、香菇倒入
      ，加姜、蔥
      、鹽
      ，燒沸后放入豆腐、味精
      ，淋上麻油即可
      。

       功效:健脾除濕、快速降血脂
      ，通便
      。 適用于各型高脂血癥者。本食療方既能益中氣
      、除濕濁
      、通大便，又可軟化血管
      、降血脂
      、降血壓，老年人經(jīng)常服用
      ，可達(dá)到預(yù)防和治療心腦血管疾患的雙重作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/64750.html.
      
          
      
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      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
      ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
      。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
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                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)? style=