高血壓茶療法

高血壓茶療法

高血壓茶療法

高血壓是中老年人的一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。

菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶可治療高血壓。用15～20克決明子泡水，每天數(shù)次代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25～30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。

高血壓患者喝茶水降壓，你會推薦什么茶呢？

高血壓是一個可重可輕的病，如果血壓比較正常的話，就不會出現(xiàn)什么意外。但如果刺激到血壓，導致血壓急劇上升，就會影響到患者的身體健康。而且高血壓患者不能吃過于油膩的食物，不然會導致血壓急劇上升。今天小編就來跟大家說一說，高血壓患者應該喝哪些茶來降壓？

一、菊花茶

菊花茶有清肝明目護膽的作用，所以比較適合高血壓患者，而且菊花茶里面含有很豐富的營養(yǎng)元素，比如說維生素，氨基酸等各種微量元素。菊花茶里面有一種黃銅類化合物，可以幫助降低血壓的粘稠度，能夠促進循環(huán)，所以說對于降血壓有非常明顯的作用，高血壓患者可以多喝一些菊花茶。并且菊花茶也可以降火，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的功能，除了使用藥物控制血壓，也可以通過喝菊花茶來控制。

二、槐花茶

槐花茶也是有降血壓的作用，而且槐花茶是一個比較常見的茶葉。自己在家里面也可以制作槐花茶，把槐花摘下來之后清洗干凈，接下來再瀝干水分，放在太陽下面晾曬，當曬到?jīng)]有水分的時候，就可以泡水喝了。而且槐花在曬干之后，有一股獨特的清香，非常的好聞。槐花茶對于降低高血壓有一種非常獨特的效果，所以說小編也建議大家多喝一些槐花茶。

三、首烏茶

首烏茶也是可以幫助降低血壓，是一個降血脂，降血壓的良藥，所以對于高血壓患者來說，絕對是一個不二選擇。長期的和首烏茶效果是非常明顯的，在生活當中，制作首烏茶也是非常的簡單，所以說大家可以適當?shù)亩嗪纫恍Ｒ陨暇褪歉哐獕夯颊?，可以多喝的茶葉。除了藥物治療，喝茶也是可以幫助控制血壓。

高血壓喝什么茶

1、槐花茶:這種茶的原料容易獲得，而且患者如果有條件的話可以自行采摘，將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。高血壓患者一定要重視發(fā)揮槐花茶的降壓作用，把血壓及時降到正常范圍。
2、首烏茶:首烏是在日常生活中常見的一種中藥材，對人體具有非常重要的保健功效。根據(jù)史料記載，首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。
3、葛根茶:在平時經(jīng)常喝葛根茶可以對患者的病情起到非常有效的控制作用，因為葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

高血壓怎么調(diào)理 一杯茶穩(wěn)住血壓血脂

1 一杯茶穩(wěn)住血壓血脂

冬天血壓穩(wěn)不住，怎么辦？別著急，給大家推薦個自用降壓降脂方。

調(diào)脂降壓茶

組方：炒決明子15~30克，枸杞子15~30克，荷葉10~15克，生山楂10~15克，每天一劑。

做法：用冷水浸泡半小時后煮開，15~20分鐘后倒入保暖瓶中備用。

注意：此方對脾虛便溏者不適宜；心肝火旺、脾氣暴躁、口舌易生瘡者去枸杞。

方解：決明子：具有降血壓、降血脂、具有清肝明目，潤腸通便、調(diào)節(jié)免疫功能等作用，決明子中含的低聚糖、蒽醌苷等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。這個方子用到的是炒決明子，炒過的決明子，祛除了其多余的寒性，更適合中老年朋友用來降壓之用。

枸杞：能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血安神，有助于延緩衰老。

荷葉：近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。

山楂：現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓，其降壓作用主要與它含三萜類和黃酮類成分有關。

以上四味藥合用能補腎清肝、調(diào)脂降壓，長期服用對高血壓、高血脂兼有肥胖便秘者有一定效果。

忘做6件事降壓藥白吃了

很多人抱怨，雖然天天吃了降壓藥，但血壓依然高，降不下來。其實高血壓本來就是生活病，很多都是生活習慣導致的，如果忘記做下面這7件事，你降壓藥都白吃了！

01起床記住3個半分鐘天冷早上易發(fā)生心腦血管疾病，一方面早上氣溫低，血管容易收縮，另一方面是，突然間體位的變化，容易出現(xiàn)腦供血不足，老年人調(diào)節(jié)能力差，更容易發(fā)生體位高血壓。早上起床，記住三個半分鐘：醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來半分鐘；兩條腿下垂在床沿又坐半分鐘，這樣可以把風險大大降低。

02喝水記好五個一早晨是血壓升高的危險時間段，如果血壓升高、水分補充不足，會造成血液流動不暢，因此：每天早晨起床時，應空腹喝1杯溫水，喝太多會沖淡胃液，影響早餐食物的消化；喝太少起不到健康作用，一般建議喝200毫升左右，最好小口慢慢喝，以喝完感覺舒暢不脹，跑、跳時，水不會在肚子里咚咚地響為宜。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下;早晨外出鍛煉回家后，喝1杯水，以補充運動中流失的水分;下午，每超過1小時就適當喝點水;沐浴前后各喝1杯水;睡前喝一點水，有助于清除體內(nèi)的毒素。

03吃藥、測血壓不可缺得了高血壓，除了按醫(yī)囑吃藥外，每天都應該測量血壓，看看藥量是否合適，是否真的起到降壓的效果，過一段時間去找醫(yī)生復診，對您的降壓藥進行藥量的調(diào)整，千萬不要自作主張減藥或者停藥。很多人從一開始得了高血壓就按說明書吃藥，吃了幾十年依然如此，這種做法非常危險。

04脾氣、習慣都改一改很多人一坐下來就有蹺二郎腿的習慣，但是您知道嗎？把一條腿放在另一條腿的膝蓋上會造成血壓臨時上升。

情緒波動也會導致血壓升高，很多人吵架時血壓都是超標。如果患有高血壓，不會平復自己情緒，遇到問題就發(fā)怒、大吵大鬧，血壓也會一直居高不下。生活中不要給自己太大的壓力，壓力過大也會讓人血壓升高的。

05吃飯記住要清淡很多人口味偏重，或者經(jīng)常在外面吃飯，鹽吃得多，所以雖然吃了降壓藥，但血壓依然很難控制，這主要是和平時重口味、愛吃腌制食品有關。食鹽的主要成分是鈉，如果你攝入的鈉很多，身體就會留存更多的水分，最終導致血壓變高。

06降壓不忘減體重肥胖是高血壓病的危險因素之一，研究發(fā)現(xiàn)超過正常體重25公斤的肥胖者，其收縮壓可高于正常人1.33千帕，舒張壓高0.93千帕。因此，降血壓還要控制減少體重。

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