女性陰冷食療方十四方

女性陰冷食療方十四方

女性陰冷食療方 十四方

【方一】鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。

【方二】五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

【方三】麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。

【方四】蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。

【方五】蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調味品食用。

【方六】蓯蓉羊腎湯：羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調味品，吃羊肉，飲湯。

【方七】枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內臟)，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

【方八】黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。

【方九】蟲草胎盤：冬蟲夏草10～15克，胎盤1個，隔水燉熟吃。

【方十】米酒蒸仔雞：仔雞1只去內臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

【方十一】附片燉豬腰：取附片6克，豬腰2個，洗凈切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。

【方十二】蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片；精羊肉150～250克，洗凈切碎；大米100克洗凈。同煮粥食用。以下食療方可供性欲冷淡的女性食用。經常服用，會取得較好的效果。

【方十三】醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗干凈，放入白酒內將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調成的汁蘸吃。

【方十四】枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內臟后洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。

冬季手腳發(fā)涼食療妙方？

冬季手腳發(fā)涼，可以吃一些滋補的湯類或者粥類，確實是一個不錯的食療治療方法。

1、銀耳紅棗湯。

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。

將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片放入鍋內，加水（沒過所有食材），大火煮開；加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一個半小時即可食用。

2、黑糯米補血粥。
黑糯米洗凈后用冷水泡1小時后瀝干備用，將黑糯米放入鍋中，先加水煮開，然后改為中火再煮約40分鐘，加入龍眼干、紅棗續(xù)煮20分鐘，最后加冰糖調味即可。

小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7、8個就可以。另外，寒胃的朋友可以再2片紅參。

3、養(yǎng)顏補血燕麥粥。

先泡好核桃、紅棗、龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里，加適量的水，開煮咯！記得要看時間啊！粥滾開了就換到熬粥檔??！出鍋前放些紅糖。

溫馨提示：冬季天氣比較寒冷，盡量多吃一些滋補性溫熱性的食物，也可以適量的吃一些牛羊肉或者和一些湯品，盡量少吃或者不吃寒涼的東西，比如雪糕，飲料等。

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