女性美容藥膳方-豆腐豬肝湯

女性美容藥膳方-豆腐豬肝湯

女性美容藥膳方-豆腐豬肝湯

〖 原 料 〗：豬肝（切薄片）、板豆腐各200克，豬瘦肉（切薄片）100克，咸酸菜30克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食鹽各適量。

〖 制 作 〗：板豆腐洗凈，切小塊。豬瘦肉、豬肝片洗凈，加姜汁及食鹽腌10分鐘，放進(jìn)沸水中焯至將熟撈起。鍋內(nèi)下少許植物油爆生姜，加入適量水燒沸，下咸酸菜、板豆腐塊，煮沸約5分鐘，下豬肝片、豬瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食鹽調(diào)味即可。

〖 用 法 〗：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

〖 功效 〗：養(yǎng)肝明目，疏風(fēng)透表。適用于肝虛血弱致眼圈黑暗、兩目視弱、神疲乏力、口干咽燥等。

〖 宜 忌 〗：咸酸菜可以不用，用時(shí)宜少量。

什么湯美容養(yǎng)顏效果好？（美容養(yǎng)顏湯有哪些）

美容養(yǎng)顏的方法有很多，除了基本的護(hù)膚護(hù)理，也可以通過(guò)飲食改善皮膚質(zhì)量。很多美容湯效果明顯，至于什么湯美容養(yǎng)顏效果好，可以選擇調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的養(yǎng)生湯品，當(dāng)然也要注意飲食和生活規(guī)律。

1、赤豆枸杞豬肝湯

先把赤豆洗干凈，然后泡在水里，講蔥姜蒜都準(zhǔn)備好，豬肝洗干凈留作備用。在鍋里面加入適量的水，將所有的材料都加入進(jìn)去煮好，就可以食用了。

功效

赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤(rùn)皮膚，美白養(yǎng)顏。

2、木瓜黃豆豬蹄湯

將黃豆洗凈浸泡，木瓜要選用好木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。

功效

黃豆是我們都知道的一種營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。

3、陳皮烏雞湯

將白術(shù)、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗干凈后，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，熬至湯成，然后加入紫河車粉即可飲用。

功效

此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強(qiáng)筋健骨，延緩衰老，是不錯(cuò)的養(yǎng)顏湯。

4、五紅湯

將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗干凈后，放入鍋內(nèi)，然后加上適量的水煮開(kāi)，然后放入適量紅糖，煮熟即可。

功效

女人多吃紅棗和紅糖，可以幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于調(diào)理美容有著很好的功效。

5、八珍湯

將當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可。

功效

能夠補(bǔ)益氣血，對(duì)于那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。

美容養(yǎng)顏湯的做法大全

　　女人除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢?下面我給大家介紹美容養(yǎng)顏湯的做法，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏湯做法1、番茄紅蘿卜瘦肉湯 清熱潤(rùn)燥健胃生津

　　原料：

　　咸豬瘦肉250克，番茄500克，紅蘿卜2個(gè)，蔥1根。

　　做法：

　　咸豬瘦肉洗凈，抹干水，切大塊，用鹽搽勻，腌一晚后，切成小塊。

　　番茄洗凈，切塊;紅蘿卜去皮，洗凈，切厚片;蔥洗凈，切蔥花。

　　把咸肉和紅蘿卜放入鍋中，加入適量的清水，改用文火煲20分鐘，然后放入西紅柿后再煲5分鐘左右，最后放入蔥花，調(diào)味供用。

　　功效：

　　清熱潤(rùn)燥，健胃生津。適用于胃熱。癥見(jiàn)口渴，食欲不佳或消化不良，口熱氣臭或口腔潰爛，牙齦腫痛等。

　　美容養(yǎng)顏湯做法2、北芪燉烏雞湯 滋補(bǔ)氣血

　　本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補(bǔ)。因工作繁忙，生活飲食不規(guī)律的白領(lǐng)可經(jīng)常喝此湯補(bǔ)氣養(yǎng)身。

　　原料：

　　北芪30克，烏雞一只，姜，油，鹽。

　　做法：

　　去毛去內(nèi)臟的烏雞切塊，與北芪，生姜一起燉熟，油鹽調(diào)味服用。

　　美容養(yǎng)顏湯做法3、冰糖銀耳湯 補(bǔ)氣補(bǔ)血

　　原料：

　　銀耳5克，冰糖150克，櫻桃數(shù)個(gè)。

　　做法

　　將銀耳水泡2小時(shí)后，摘洗干凈備用。

　　首先，往鍋中倒入適量的清水，待水煮沸后，放入銀耳，再改用文火，加入冰糖。40分鐘之后，放入清洗干凈的櫻桃，裝入器皿中，待冷卻。最后裝入冰箱中冷凍1至2小時(shí)即成，隨時(shí)都可以取出來(lái)飲用，美味又爽口。

　　功效：

　　具有降火(清熱)、潤(rùn)腸、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血等功效，亦可嫩膚美容。

　　美容養(yǎng)顏湯做法4、冬瓜海帶湯 嫩膚補(bǔ)鈣

　　原料：

　　棒骨、扇骨、冬瓜、水發(fā)海帶。

　　做法

　　棒骨和扇骨洗凈，棒骨從中間敲斷買時(shí)請(qǐng)人處理好。

　　鍋內(nèi)添加沒(méi)過(guò)骨頭的涼水，慢火燒開(kāi)。

　　燒開(kāi)后，添加幾滴醋，然后仔細(xì)撇凈表面的浮沫和油脂。

　　連湯帶骨頭倒入高壓鍋內(nèi)，添加料酒和蔥姜，開(kāi)鍋后，中火壓8分鐘。

　　鍋內(nèi)氣體自然排凈后，倒入煮鍋，添加冬瓜塊，蓋蓋大火燒開(kāi)，中火燒十分鐘。

　　加入水發(fā)好的海帶，加適量鹽，蓋蓋煮開(kāi)后，中火燒10分鐘。

　　加適量雞精和香菜出鍋即可。

　　功效：

　　冬瓜有非常好的嫩膚效果，排骨補(bǔ)鈣效果也是不錯(cuò)的。

　　美容養(yǎng)顏湯做法5、苦瓜黃豆排骨湯 清暑除熱明目解毒

　　原料：

　　新鮮苦瓜500克、黃豆200克、豬排骨250克、生姜3～4片。

　　做法

　　先用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈。

　　苦瓜去核切塊，然后以鹽水浸大約15分鐘，黃豆浸泡片刻，排骨切成段狀。

　　然后一起放進(jìn)瓦煲里，加入清水1200毫升(約6碗水量)，再滴少許食醋。先用武火煲沸后，改用文火煲1個(gè)小時(shí)，直到600至800毫升(約3～4碗水量)，調(diào)入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。宜在暑熱期間飲用。

　　功效：

　　苦瓜黃豆排骨湯氣味苦甘、清潤(rùn)，具清暑除熱、明目解毒的功效，是興梅一帶夏日解暑的湯飲，民間上亦常用以治療感暑煩渴、暑癤、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎等癥。

　　美容養(yǎng)顏湯做法6、參麥燉牛奶 美麗肌膚

　　人參，大補(bǔ)元?dú)?，健脾生津。體熱燥，口干者可用西洋參。麥冬，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津的功效。此湯可補(bǔ)元?dú)猓钇つw粗糙，膚色蒼白的女士膚色變得紅潤(rùn)，皮膚光滑細(xì)嫩。

　　原料：

　　人參或西洋參6克，麥冬10克，鮮牛奶200毫升。

　　做法

　　參、麥冬切片，加清水50毫升燉1小時(shí)，然后將牛奶煮沸，再調(diào)入人參麥冬汁中，溫服。

　　美容養(yǎng)顏湯做法7、紅蘿卜土茯苓豬肝湯 令美麗的眼睛變得更加神采奕奕

　　豬肝中含有大量的維生素A，具有抗癌作用。而且豬肝補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目的功效。茯苓能增強(qiáng)人體免疫功能。紅蘿卜更是秋冬燉湯不可缺少的蔬菜。幾味合用不僅可以養(yǎng)血抗癌，而且利水消腫。

　　原料：

　　豬肝100克，土茯苓15克，精鹽少許。紅蘿卜可根據(jù)個(gè)人喜好用量。

　　做法

　　將土茯苓切片，豬肝洗凈切片，紅蘿卜切小快，一同放入鍋中，加清水燉至熟，加鹽即可食用。

　　美容養(yǎng)顏湯做法8、瘦肉蜜柚湯 去熱止咳

　　瘦豬肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蜜柚含豐富的維生素C。助消化。也可止肺熱咳嗽。

　　原料：

　　瘦豬肉50克，蜜柚肉四瓣，黃芪9克，白菜50克。

　　做法

　　黃芪洗凈煮水后去掉渣子。再將蜜柚肉、白菜、黃芪汁一起共煮至熟，加鹽調(diào)味即可食用。

　　美容養(yǎng)顏湯做法9、紫菜豆腐瘦肉湯 排毒養(yǎng)顏

　　資材含有石峰豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種維生素、碘和其他一些微量元素。而豆腐則具有清熱解毒的作用。多喝此湯可以潤(rùn)體解熱，排毒。

　　原料：

　　紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。

　　做法

　　豆腐切小塊，瘦豬肉切成肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。

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豬肝湯怎么搞…具體點(diǎn)…我搞的豬肝是苦的

我一般是稍微用油炒一下，加調(diào)料（鹽，黃酒，適量醋），加點(diǎn)姜片和蔥白，倒入水，等水開(kāi)了，就撒蔥花，加點(diǎn)雞精或者味精，就可以出鍋了，也可以等湯水煮好了再把豬肝放進(jìn)去等再開(kāi)了就可以出鍋了，那樣豬肝比較嫩。如果你喜歡熟一點(diǎn)也可以煮久點(diǎn)。我為你在網(wǎng)上收集了幾款做法，如果適用就試試吧。 絲瓜蝦皮豬肝湯
　　原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、姜絲各適量，食油少許
　　制作：1、將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段；豬肝洗凈切片；蝦皮用水浸泡
　　2、起油鍋，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜，再煮燉3~5分鐘即成。
　　　特點(diǎn)：味道鮮美，嬰幼兒愛(ài)吃
　　番茄豬肝湯
　　原料：蕃茄，豬肝，姜，香菜
　　腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙
　　　做法如下：
　　1、蕃茄洗凈切片。
　　2、豬肝洗凈切薄片，加入腌料腌十分鐘。
　　3、將鍋燒熱后，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加適量水滾十五分鐘，放入豬肝煲煮，下調(diào)味料拌勻，放上香菜。
　　菠菜豆腐豬肝湯
　　　特點(diǎn)：豬肝與菠菜都是補(bǔ)血的食物，常吃可起到補(bǔ)血的作用。
　　　做法：1.將豬肝洗凈濾去血水再切片。 2. 水燒開(kāi)后放入豬肝、豆腐、生姜及少許豬油。
　　3. 待水開(kāi)后再煮二分鐘，放入菠菜后，立即放適量鹽和味精調(diào)味。
　　4. 慢慢攪動(dòng)一次，放入香蔥便可起鍋食用。
　　
　　銀耳豬肝湯
　　　配方：銀耳10克 豬肝50克 小白菜50克 姜3克 蔥3克 鹽3克 醬油5克 生粉15克 雞蛋1只 素油20克 制作：1．把銀耳放入溫水中泡發(fā)，去蒂根，撕成瓣?duì)?，豬肝洗凈、切片；小白菜洗凈，切5厘米長(zhǎng)的段，姜切片、蔥切段。
　　2．把豬肝放在碗內(nèi)，加入生粉、鹽、醬油；打入雞蛋拌勻掛漿，待用。
　　3．把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時(shí)，下入姜、蔥爆香，注入清水300毫升，燒沸，下入銀耳、豬肝，煮10分鐘即成。
　　功效：補(bǔ)肝明目，潤(rùn)肺養(yǎng)陰。
　　
　　菊花豬肝湯
　　材料 豬肝100克，鮮菊花3、4朵，油、鹽、酒適量
　　做法：豬肝洗凈，切薄片，用油、酒腌10分鐘；鮮菊花洗凈，取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮片刻，再放豬肝，煮20分鐘調(diào)味即成。有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目功效。
　　胡蘿卜豬肝湯
　　　配方：胡蘿卜200－250克，豬肝100－200克，生姜、精鹽適量。
　　制作：將胡蘿卜、豬肝各洗凈，切片備用，鍋內(nèi)加適量水，再放入生姜、精鹽同煮，武火燒沸后，先放胡蘿卜，后放豬肝，煮至熟后，即可食用。
　　用法：喝湯，吃豬肝和胡蘿卜。
　　功效：補(bǔ)血，明目，養(yǎng)肝。
　　應(yīng)用：適用于維生素A缺乏所致的夜盲癥。
　　1. 麻辣豬肝(屬於川菜)
　　原料
　　豬肝，炸花生米,混合油，花椒，干辣椒，鹽，料酒，味精，醬油、濕淀粉，蔥、姜、蒜、糖各，高湯(我用雞湯)，醋少許。
　　制作過(guò)程
　　(1) 肝、蔥、姜切成片，干辣椒切節(jié)，蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻，用濕淀粉漿好再拌些油。 (2) 用料酒、濕淀粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對(duì)成汁。 (3) 燒熱油，油熱后先下辣椒、花椒，炸至黑紫色，再下豬肝片，待肝熟透放入兩勺雞湯，汁開(kāi)后再炒一會(huì)兒，滴醋，并加入炸花生米即成
　　
　　2. 爆兩樣
　　【原料】
　　雞胸肉，豬肝，黃瓜片，胡蘿卜片，水發(fā)木耳，醬油，醋，料酒，蔥、姜、蒜，鹽，味精，雞蛋液(就是打好的雞蛋)，水淀粉，香油。
　　【制作過(guò)程】
　　（１）雞胸肉，豬肝切片，用水淀粉、雞蛋液掛糊。（２）碗中放醬油、醋、料酒、鹽、味精、蔥、姜、蒜、水淀粉對(duì)成汁。（３）鍋放油燒六成熱，將豬肝雞胸肉倒入，打散(為了不讓豬肝和糊黏在一起)，不要炒得太老，稍微變色就行，盛出。鍋留底油，倒入豬肝，雞胸肉、黃瓜片、胡蘿卜片、木耳炒勻，倒入先前調(diào)好的味汁，大火爆炒(德國(guó)的電爐沒(méi)有這種效果)，淋香油即可。
　　
　　

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