美目護眼-蘋果生魚湯
醫(yī)案日記
2023-06-11 05:25:41
美目護眼-蘋果生魚湯
美目護眼-蘋果生魚湯
〖 來 源 〗：民間食療方
〖 原 料 〗：蘋果3只
，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片
。
〖 制 作 〗：蘋果去皮去心去蒂
，切成塊狀
；紅棗去核
；生魚煎至魚身成微黃色
。瓦煲內(nèi)加入清水
，用猛火煲滾
，然后放入全部材料
，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加調(diào)味食用
。
〖 特 點 〗：此湯可治脾虛血氣不足
，防止眼袋生成，消除黑眼圈
。
生魚湯的功效與作用
湯品介紹：?
現(xiàn)代人工作壓力大
，容易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。?
要想增強活力和精力
，補腎很重要
。?
黑豆就是一種有效的補腎品，?
黑豆乃腎之谷
，黑色屬水
，水走腎，?
所以腎虛的人食用黑豆很有益處
。?
同時黃芪能補氣固表
，黨參補中益氣，桂圓養(yǎng)心安神
，?
用它們一起煲湯
，有養(yǎng)血滋陰、益氣固表的功效
，?
而且湯水潤而不膩
，補而不燥，還有生發(fā)烏發(fā)的作用
。
黑豆 ? ?
黃芪 ? ?
黨參 ? ?
桂圓 ? ?
豬瘦肉 ? ?
生姜 ? ?
鹽 ? ?
黑豆黃芪黨參湯的做法 ?
各種材料洗凈
，豬瘦肉洗凈切塊，飛水
。
所有材料入鍋
，加入適量清水，武火煮開后轉(zhuǎn)文火煲2小時
。
出鍋前下鹽調(diào)味即可
。
冬瓜赤小豆煲生魚湯
原料：赤小豆60克、冬瓜750克
、生魚2條
、豬瘦肉150克、生姜3片
。
做法：
1
、赤小豆洗凈，冬瓜洗凈
，連皮切
，生魚洗凈
，宰凈去鱗、內(nèi)臟
，慢火煎至微黃
2
、豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切
。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升(約10碗水)
。
3
、武火煲沸后改文火煲2個半小時，調(diào)入適量鹽
、油便可
，供3—4人用。
功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養(yǎng)
，同時又有祛濕健脾作用
。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕
，消腫解毒的作用
，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水
。
北芪生魚湯
主料北芪20克
，生魚450克（1條或2條），紅棗3粒去核
。
做 法
1
、北芪、紅棗洗一洗
。
2
、生魚宰后洗凈，抹干水
。
3
、燒熱平底鑊或中式鑊，下油1湯匙搪勻鑊
，放下生魚
，用慢火煎至微黃色，盛起
。
4
、水5杯或適量放入鍋內(nèi)煮滾，放入生魚
、北芪
、紅棗煮滾
，慢火煮3小時，下鹽調(diào)味
。
特 點
北芪能補氣固表
、清虛火、壯脾胃
，生魚生肌潤膚
、增活力，紅棗補脾胃
、益氣生津
。北芪生魚湯還能預防感冒。若想湯水更鮮美
，可加入瘦肉同煲
。
蘋果生魚湯
材料
蘋果3只，生魚1條
，紅棗10枚
，生姜2片， 鹽少許
。
制法
生魚去鱗
、去鰓，用清水沖凈魚身
、抹干
。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果
、生姜
、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂
，切成塊狀
；生姜去皮切片，紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水
，用猛火煲滾
。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右
。加入鹽調(diào)味
，即可飲用。
功效:預防黑眼圈的出現(xiàn)
，防止眼下出現(xiàn)眼袋
。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫
、頭暈
、失眠。
上述文章為大家詳細的介紹了生魚湯的做法大全以及功效
，相信大家都了解了
，生魚湯具有較多蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富
，配合起來是一個滋潤養(yǎng)顏的湯水
，滋養(yǎng)身體，對皮膚好
。那么大家趕緊學習生魚湯的做法大全
，為家人去做美味的佳肴把。
我今年20歲，有眼袋和黑眼圈，怎么去除阿？
黑眼圈：
黑眼圈幾乎總與精神上及身體上的狀況不佳一起出現(xiàn)
。引起的原因主要是血液中含氧不足，血液不呈鮮紅色
，有些發(fā)紫
，聚集在眼睛底部的細膩皮膚中，使皮膚上顯出深深的陰影
。皮膚組織中水分含量下降
，這種現(xiàn)象就更加明顯。因為水分下降后會使皮膚顯得更加透明
，水分的減少也常使黑眼圈明顯下陷
。如果您睡眠不足，又大量飲酒
，那么
，黑眼圈就會特別明顯，因為
，酒精會使皮膚組織失去更多水分
。
如果經(jīng)常飽嘗黑眼圈之苦，就應保證足夠的睡眠
，以便血液循環(huán)暢通無阻
，美容措施的幫助是有限的。
在眼皮上敷用冷藥棉可恢復和促進眼睛周圍的血液流動。把兩塊浸透冷水
、眼藥水或不含酒精的美容液的圓形紗布放在眼皮上即可
。
把一個器皿盛滿干凈的冷水，然后把臉浸入其中
，在水中把眼睛重復睜開閉上幾次
，這對促進血液流動效果更佳(這種方法也適用于眼睛發(fā)紅)。
許多護眼霜含有效果良好
、能促進供血的配料
。使用方法是：把護眼霜薄薄地涂上一層，再用手指輕輕按摩
。
眼保健操也可以很好地改善眼睛周圍的血液流動
。
有些婦女在月經(jīng)來臨時出現(xiàn)周期性眼睛周圍紅腫。藥店中有眼藥滴劑出售
，這種滴劑能促進淋巴液的流動并可加速改善皮膚中缺水的狀況
。
使用給皮膚上色的化妝品，再加些技巧和練習
，也可掩飾這些黑影
。這方面有一些特殊的掩飾筆或掩飾霜。不過
，這些化妝品中有幾種是膏狀的
，劇烈的臉部表情會造成化妝品脫落。如果找不到合適的產(chǎn)品
，可以先用一般的膚色化妝品
，眼部膚色化妝品的顏色應比臉部其他部位的化妝品至少淡兩級。也可以取一點普通底霜與純白的膚色化妝品在手背上進行混合
，調(diào)成淺色
，再涂在黑眼圈處。
淺色霜必須均勻地涂在黑影范圍內(nèi)
，最好用一個干凈棉棒作工具
，然后采用手指尖敲擊的方法把霜涂均勻，再撲上干粉
。
下面是一些去除黑眼圈的方法和急救方法
，希望你能用的上
一、想有效消除黑眼圈
，不妨嘗試用蘋果
、紅茶包及柿子趕走它。
(1)將蘋果切片后
，分別敷于黑眼圈部份
，大約敷10分鐘
，每天1至2次，持續(xù)2至3天黑眼圈便會自動消失
。
(2)將泡過的紅茶包曬干
，然后用涼水浸濕潔凈，分別敷于黑眼圈部份
，大約敷5分鐘左右
，黑眼圈就可得以紓緩。
(3)將柿子切片后
，分別敷于黑眼圈部份
，也可趕走黑眼圈。
二
、按壓穴位消除黑眼圈 出自[瑞麗女性網(wǎng)]
攢竹穴
、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞
，促進血液循環(huán)的穴位
。當你長時間睡眠不足，或長時間面對電腦
，按壓這些穴位
，黑眼圈會有所緩解。
step1
攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷中
。用大拇指按住兩邊的穴位
，按摩的手法有點像把兩個穴位向一起推
。
step2
眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴
。用中指或食指慢慢地，輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉
。
step3
眉梢和外眼角連線處的向外1cm就是太陽穴
，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
三
、消除黑眼圈——蘋果生魚湯
材料：蘋果3只
，生魚1條，紅棗10枚
，生姜2片
。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀
；紅棗去核
；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水
，用猛火煲滾
，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加調(diào)味食用
。
特點：此湯可治脾虛血氣不足
，防止眼袋生成，消除黑眼圈
。
四
、簡單方法
1、每天早晚使用富含維他命A
、E
、C成份的眼霜。
2
、眼睛干澀時交替冷熱敷眼部四周
，讓血液不滯留在眼部。
3
、經(jīng)常按摩眼睛周圍的穴位
，促進血液循環(huán)。
4
、晚上睡前兩小時盡量不喝水
，清晨起床后喝一大杯白開水。
5
、多吃富含纖維質(zhì)的天然食品
，避免便秘。
6
、睡眠時將枕頭墊高
，讓血液回流快，并盡量減少趴著睡
，減低下眼皮水腫
。
五、去除黑眼圈的急救法 來源：崴達健康
黑眼圈和眼睛浮腫都是出席party的致命傷
，可是如果已經(jīng)身受其害
，就找找看有什么可以事后補救的方法。
最直接的是用專為眼部而設的遮瑕膏
。技巧是用遮瑕掃從內(nèi)眼角掃至外眼角
，盡量貼近下睫毛位置，然后用手指來回地輕印
，使色澤看來較均勻
，緊記不要忽略眼角部位。
在日常生活中
，多吃含有維生素C的蔬果
、注意面部衛(wèi)生
、及使用促進眼部血液循環(huán)的護膚品，都有助改善黑眼圈的情況
。
眼袋：
要看眼袋是不是頑固性的了
。
非頑固性：有一些簡單的小方法可以試一下：
眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外
，長期睡眠不足
，經(jīng)常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔
，都有可能引起眼袋
。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因
。
冷敷消腫：如果因為睡眠不足而引起了眼袋
，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒
，把毛巾對折蓋在眼皮上
，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化放棉
，也有消腫鎮(zhèn)靜作用
。
自制小黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑，可以在眼袋的部位
，把切片的小黃瓜敷上
，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住
，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄
，容易曬傷，所以要躲避陽光
，以免消除了眼袋卻多了雀斑
。
做吸脂手術會有不錯的效果：眼袋是眼部脂肪囤積所適成的
。這也和本身體質(zhì)有很大的關系
，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重
，在臉上很明顯
，或顯出老態(tài)，去醫(yī)院做一下吸脂手術會有不錯的效果
。
睡前喝水要適量：容易產(chǎn)生眼袋的人應該多運動
，或常做臉部、眼部按摩
，幫助局部循環(huán)
，并盡可能少吃過咸或過辣的食物
。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水
，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因
。 眼霜不能過油：過于油性的眼霜，皮膚難于全剖吸收
，使多余的油脂粒堆積在眼部周圍
，而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質(zhì)地清爽的產(chǎn)品
，避免出現(xiàn)油脂粒堆積
。
由于睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡
、酒類等維持興奮是晚睡人習慣采用的方法
。這樣面部容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋
、皮膚晦暗無光等現(xiàn)象
。應該在喧鬧的應酬或忙碌的工作中，懂得遮蓋倦容
。讓皮膚鎮(zhèn)靜是消除黑眼圈
、眼袋的有效辦法之一。 如何消除消除黑眼圈
、眼袋呢
？有條件的晚睡者可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品
。 如果處于公眾環(huán)境中的晚睡者可將毛巾
、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕
，越?jīng)鲈胶?div id="d48novz" class="flower left">
，然后趁去洗手間的便利時機將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部
、頸部
，約3～5分鐘即可。
遺傳是形成眼袋的一個重要的因素
，而且隨著年齡的增長愈加明顯
。消除眼袋，以下幾種措施可供參考：
①保證充足的睡眠
。臨睡之前少喝水
，并將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散
。
②經(jīng)常輕柔地按摩眼瞼
，通過肌肉的運動來促進血液循環(huán)
。按摩前洗凈臉，并涂上適量的按摩霜
。
③適當多吃胡蘿卜
、番茄、馬鈴薯
、動物肝臟
、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物，均衡體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構
。
④在化妝時用暖色粉底調(diào)整臉面膚色
，眼袋部分的用色要與臉面協(xié)調(diào)。切忌在眼袋處涂亮色
。
⑤適當加強眼睛
、眉毛和嘴唇的表現(xiàn)力，轉(zhuǎn)移別人對眼袋的注意
。
頑固性：只好手術切除眼袋
眼睛是五官中最引人注目的焦點
，也是整個臉部中最嬌柔脆弱的部分，稍不留神
，皺紋和眼袋等就會在臉上留下歲月的痕跡
。
眼袋的N種表現(xiàn)形式
由于眼袋的形成原因不同，它所表現(xiàn)的形式也有所差別：
1
、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋
由于遺傳性因素
，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣
，呈弧形連續(xù)分布
，皮膚并不松弛，多見于20－32歲年輕人
。
2
、單純皮膚松弛型
此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔松弛
，故無眶隔脂肪突出
，眼周出現(xiàn)細小皺紋，多見于33-45歲的中年人
。
3
、下瞼輕中度膨隆型
主要是眶隔脂肪的先天過度發(fā)育，多見于23-36歲的中青年人
。
4、下瞼中重度膨隆型
同時伴有下瞼的皮膚松弛
，主要是皮膚
、眼輪匝肌及眶隔松弛
，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶松弛
，瞼板外翻
，瞼球分離，常常出現(xiàn)流淚
，多見于45-68歲的中老年人
。
年輕和鮮活，難拗歲月滄桑
。時間巨手從最嬌柔的眼部滑過
，留下 “指痕”(皺紋)和“峰丘”(眼袋)泄露著衰老年輪……無奈？傷感
？不是e時代的語言
！看現(xiàn)代紅顏如何借助眼袋切除術，讓----“袋”遁無形
。
眼袋設計方案
我們知道
，眼袋是由于下眼瞼的眶隔或眼輪匝肌肥厚、皮膚松弛
、下眼瞼的眶脂肪向前突出造成的
。眼袋切除主要就是被動切除眼部多余的皮膚和脂肪，拉緊已松弛的肌肉和皮膚
。不同的眼袋應采用不同的治療方案：
1
、對于年輕、皮膚彈性好
、眼輪匝肌力量強者
，行手術時只需去除脂肪即可，不必去除肌肉和皮膚
。
2
、對于單純眼輪匝肌肥厚者，只需修薄眼輪匝肌
，無須去脂肪
。
3、對于單純皮膚松弛者
，只需去除多余皮膚
，不必破壞組織，如眼輪匝肌和眶隔脂肪
，這樣可避免眶隔脂肪去除后出現(xiàn)凹陷及不必要的并發(fā)癥
，如眼球后出血而出現(xiàn)視力的喪失。
4
、對于下瞼中重度膨隆的可選擇結(jié)膜路徑
，即內(nèi)路去除多余的眶隔脂肪
。由于其皮膚具有良好的彈性，不會出現(xiàn)皮膚松弛
，避免了皮膚外的切口瘢痕
，創(chuàng)傷小，腫脹輕
，甚至術后不腫脹
，手術更加安全。
5
、對于皮膚松弛且下瞼中重度膨隆者
，需要從瞼緣皮膚切口，去除多余皮膚
，去除脫垂的多余眶隔脂肪
，同時收緊眶隔及眼輪匝肌。對于下瞼外翻者
，行外眥固定來矯正下瞼外翻
，只有這樣才能獲得良好的美容效果。
眼袋切口方式
眼袋常見的手術方法分外入路法和內(nèi)入路法兩種
，前者主要應用于中老年人的眼袋
，后者常應用于青年遺傳性眼袋和一部分皮膚不松、皺紋不多的中年人
，偶爾也應用于個別眼型特殊
，如下眼瞼松垮、眼角下垂的老年人
。
外入路法：沿下瞼邊緣
、睫毛下方2mm左右畫線，畫線平行于下瞼緣
，其內(nèi)端在內(nèi)三分之一和中三分之一交界部位
，外緣至外眥并到達第1個魚尾紋處。按畫線依次切開皮膚
，將皮膚與眼輪匝肌分開
，剪去一條眼輪匝肌，將上述組織向外上方牽拉
、縫合
、懸吊及固定，使眼袋和皺紋消失
；打開肌肉下方的脂肪團
，將逸出的松垂脂肪切除，使下瞼凸出的部分恢復平面狀。
內(nèi)入路法：部分年輕的患者眼部皮膚及眼輪匝肌松弛不明顯
，可以選用結(jié)膜囊入路的眼袋切除術
，即從結(jié)膜囊作切口
，取出眶脂肪
。因在面部沒有手術切口，所以面部不會留下手術后的瘢痕
。
眼袋術注意事項
需要提醒的是
，眼袋手術并非看起來那么簡單，只有通過正規(guī)醫(yī)院臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生
，對不同情況的正確判斷才能獲得最佳美容效果避免手術并發(fā)癥的發(fā)生
。
1、眼部手術切口的設計
，直接和手術效果有關
。切口位置設計與病人的要求及醫(yī)師的審美觀密切相關，所以手術前患者應與整型醫(yī)師進行認真商討
，以避免手術后因?qū)πЧ胁煌恼J識而產(chǎn)生分歧
。
2、瘢痕體質(zhì)的患者
，不宜做這種手術,否則術后引起瘢痕增生,破壞美容的效果
果可能影響乳腺癌患者對手術方案的選擇.png)