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       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      延緩衰老藥膳方-養(yǎng)顏抗皺膏
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-11 05:35:25
        
      

        
      
           
      延緩衰老藥膳方-養(yǎng)顏抗皺膏
      延緩衰老藥膳方-養(yǎng)顏抗皺膏
      〖 來 源 〗：民間藥膳方
      〖 原 料 〗：人參100克，桃仁200克(打碎)
      ，白芷100克
        ，蜂蜜350克
      。
      〖 做 法 〗：將前三味藥，放在砂鍋內
        ，加水600毫升，連煎3次，每次取汁250毫升
      ，再把3次汁液合在一起，濃縮為500毫升
      ，人蜂蜜煮沸
      ，冷卻收瓶。每日早晚食2匙
      。
      〖 功 效 〗：益氣活血
      ，養(yǎng)顏抗皺。用于預防和治療身體早衰
      ，面部過早出現皺紋
      。
      四物湯用什么鍋煮比較好
        ？一天適合喝多少次
        ？
      什么是四物湯?它的名字和由來讓人非常的好奇。四物湯的來源是怎樣的呢?是什么人發(fā)明了這種湯?四物湯的功效和作用是什么?喝四物湯對身體有好處嗎?帶著這些疑問
        ，讓小編為你一一解答吧
        。
      
四物湯的功效與作用
      
四物湯對人身重要成果為補血活血,滋陰補陽,行氣血解肝郁。下面看看四物湯四味藥的詳細成果
        。
      
白芍性味酸苦
        、微寒
      
作用于肝、脾
        ，具有補血滋潤
        、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！短票静荨氛f它“益女子血”，現代中醫(yī)認為白芍能夠養(yǎng)血柔肝
        ，對月經不調有著很好的療效
        。
      
當歸性味屬甘、辛
        、溫
      
作用于肝
        、心、脾
        ，具補血調經
        、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸
      ，有抗惡性貧血的作用
      、可促進傷口愈合。當歸的首要功效就是補血調經
      ，此外還有澤顏潤膚的功效
      ，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
      
川芎性味屬辛
      、溫
      
作用于肝臟
      、膽。具有行氣活血
      、鎮(zhèn)定安神
      、去風濕止痛、紓肝解郁等作用。川穹既為婦科主藥
      ，又是治療頭痛良方
      ，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適
      、心情焦慮及沮喪等經前癥狀
      。
      
熟地性味屬甘、微溫
      
作用于心
      、肝
      、腎，具補血滋陰
      、補精益髓作用
      。但熟地含有大量糖分較滋補黏膩，對消化不良及腹瀉者不該多用
      。熟地能改進女性表情慘白
      、頭暈眼花、月經不調的癥狀
        ，與當歸配伍還能加強當歸的補血
        、活血療效。
      
白芍
        、當歸、川芎和熟地煮成的四物湯有以下功效和作用
        。
      
1
        、四物湯可調經止痛、養(yǎng)血疏筋
      
不少女性因月經來潮而無法正常工作
        ，四物湯可幫助活血化瘀
        ，排除血塊，并減輕腹脹腹痛
        ，使經血排出順暢
        。此外，四物湯更可補充鐵劑
        ，減少月經來潮時的貧血
        、頭暈目眩及經血不出的狀況。
      
2
        、四物湯還可滋潤肌膚
        、防止老化
      
四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養(yǎng)成從年輕就服用的習慣
      ，有助於氣血通順
      ，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑
      ，減緩生理機能老化
      ，看起來更為年輕
      。
      
3、對亞健康人群
      
現在人常在辦公室工作
      ，少鍛煉
      ，壓力大，氣色差
      ，氣虛
      ，易疲倦，四物湯都有較好的功效
      。
      
什么是四物湯
      
四物湯是一道漢族藥膳
      。中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經典藥方
      ，方用當歸
      、川芎、酒芍
      、熟地四味藥構成
      。四物湯是傳統中醫(yī)傳播下來的藥方，最早出現紀錄于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》
      ，通過實踐運用《太平惠民合劑局方》四物湯是現在應用較為遍及的
      ，四物湯便是利用熟地黃12、白芍12
      、當歸10及川芎8這四種中藥材
      。一樣通常來說，它具有補血調經的結果
      ，可減緩女性的經痛
      。
      
四物湯的來源
      
四物湯是補血的常用方，也是調經的基本方
      。其最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》
      ，被用于外傷瘀血作痛。后來被載于中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》(本書首先記載將四物湯用于婦產科疾病)
      。以后在宋代《衛(wèi)生家寶產科備要·產后方》
      、明代《醫(yī)方考·調經用四物湯》、清初《濟陰綱目·調經門》等醫(yī)學書籍中均有記載和評說
      。四物湯被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”
      ，“血證立法”;“調理一切血證是其所長”及“婦女之圣藥”等。
      
“四物湯”是中醫(yī)補血
      、養(yǎng)血的經典方藥
      ，方用當歸、川芎、芍藥
      、熟地四味藥組成
      。然而在中國臺灣省，比較流行的玫瑰四物湯是由當歸
      、川芎
      、肉桂、熟地黃或者是生地黃熬制而成
      ，如果是屬于體質偏熱的人適合喝生地黃組成的玫瑰四物湯
      ，如果是體制偏寒性的人適合喝由熟地黃組成的四物湯!
      
孫中山的“四物湯”并不是由上述四味藥組成，他是集四種素食之精而成
      ，即用黃花菜
      、木耳、豆腐
      、豆芽這四種食物
      。
      
此“四物湯”中的黃花菜又名金針，含有豐富的維生素A
      、纖維素和鐵
      。它具有利水、涼血等功效
      ，可以主治水腫
      、砂淋、衄血
      、便血等癥
      ，又能健胃、補脾
      、通便。
      
木耳在《神農本草經》中列為中品
      ，它具有養(yǎng)血
      、活血、收斂等作用
      ，對于高血壓動脈硬化
      ，血痢、痔瘡
      、產后虛弱
      、崩漏、帶下等患者
      ，都是良好的食品
      。木耳富含蛋白質，多種維生素、鈣
      、磷
      、鐵等物質。
      
豆腐與豆芽是我國發(fā)明的豆制品
      ，具有價廉物美
      、營養(yǎng)豐富的特點。它們不僅完全保留了黃豆中所含的蛋白質
      、脂肪
      、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分
      ，而且更容易被人體吸收利用
      。豆芽在蔬菜缺少的情況下，可稱得上是維生素C的最好來源之一
      。豆芽中所含豐富的纖維素
      ，對老年人因食量下降、活動減少
      、腹肌萎縮而常出現的便秘
      ，能起到良好的通便作用。
      
黃花菜
      、木耳
      、豆腐、豆芽四物
      ，具有素食的最大優(yōu)點
      ，不僅有豐富的蛋白質、脂肪
      、糖類和多種維生素
      ，而且來自這些食物中的碳水化合物、非飽和脂肪酸和粗纖維含量也比較高
      ，而膽固醇的含量卻比動物食品低
      ，植物脂肪還有降低膽固醇作用。這對于防止現代常見的心血管疾病和腸癌有一定作用
      。
      
結語：四物湯是補血常用的藥方
      ，它是漢族的一到藥膳，有著補血調經的作用
      ，對女人的痛經有一定的緩解
      。不僅如此，它還有著滋潤肌膚
      、防止老化
      、調經止痛
      、養(yǎng)血疏筋的作用哦。女性朋友們可以嘗試一下哦
      。
      如何有效抗皺抗衰老
      肌膚的好理念　　　　
      
近日
      ，王菲代言某護膚品牌。作為熟齡人士
      ，王菲認為
      ，完美的肌膚最重要的是無細紋，光滑平整
      ，即使不施粉黛
      ，也可以楚楚動人。王菲對待肌膚
      ，有自己的一套保養(yǎng)方法
      ，如何襯托自己的膚色，秀出白瓷肌呢
      ？　　　　
      
膠原蛋白彈性肌膚　　　　
      
女人隨著年齡的增加
      ，最大的任務就是抗擊衰老，選擇一些抗衰老的食品
      ，特別是水果
      ，是美容養(yǎng)顏的最主要良方?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！　　　?/p>
      
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋
        。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的&beta;—胡蘿卜素和獨一無二的酶
        ，能激發(fā)肌膚細胞活力
        ，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性
        ，有效延緩皺紋出現
        。　　　
      
　
      
氣血豐盈膚色嬌艷　　　　　
      
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少
        ，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關
      。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質
      ，防止鐵質流失，并改善血液循環(huán)
      ，幫助抵抗疲勞
      。　　　　
      
干性肌膚如何保養(yǎng)　　　　
      
王菲屬于干性肌膚
      ，之所以干性皮膚在面部容易出現淺皺紋
      ，而油性皮膚和男性皮膚則出現的較晚
      。深皺紋的產生主要是由于皮膚的真皮層粘多糖的減少引起的：像嬰兒，皮膚中含有大量的粘多糖
      ，所以看上去年輕和光滑
      。在0—60歲之間，隨著年齡的增長
      ，皮膚中的粘多糖的數量會減少50%
      。
      
抗皺抗老進行時　　　　
      
除了盡早使用有效的抗皺產品外，應養(yǎng)成一個良好的護膚習慣
      。因為雖然衰老是自然現象
      ，無法避免，但遵循一定的原則
      ，來延緩衰老的發(fā)生卻是可能的
      。延緩皮膚的衰老應以預防為主。生活中要養(yǎng)成良好的習慣
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！　　　?/p>
      
不要熬夜　　　　
      
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足
      ，會使皮膚細胞的各種調節(jié)活動失常
      ，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時
        ，如果低于這個水平
        ，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上
        ，尤其是嬌嫩的眼部肌膚
        。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞
        ，使皮膚細胞的調節(jié)活動處于正常
        ，延緩皮膚的老化?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！　　　?/p>
      

      
不要口干舌燥　　　　
      
水是生命之源
        。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在
        。水份如果攝取不夠
        ，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水
        ，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水
        ，但是不要喝富含咖啡因的飲料?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！　?/p>
      
美白護理同時進行　　　
      
女人還是需要保養(yǎng)的
        ，畢竟歲月不饒人
        ，據說王菲在家中經常給肌膚做美白護理，有時候一個皮膚護理下來要一
        、兩個小時
        ，還要使用純天然的美白產品來鞏固護理?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？磥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，素顏的勇氣還是來自保養(yǎng)的努力。
      

      
瑜伽塑身　　　　
      
雖然已是兩女之母
      ，仍保持緊致肌膚
      ，原來是練瑜伽練出來的成績。瑜伽可以幫助你收緊全身上下的肌膚
      ，看看我們的王天后肌膚仍然是光彩照人呢
      。　　　　
      
簡約搭配襯托膚色　　　　
      
除了簡約
      ，夸張也是王菲的一大特色
      。還記得那年由王菲引領出的紅鞋風潮嗎？即使是在今日
      ，這樣的搭配也不會過時
      。這個就是王菲最大的優(yōu)勢：營造一種屬于自己的氛圍，成為獨我個性
      。鮮艷的服裝顏色可以襯托出肌膚好氣色哦
      。
      古代美容養(yǎng)顏秘方
      　　我們都知道古代人的醫(yī)術是很博大精深的，那些宮廷中的女人皮膚都很好
      ，那么
      ，你知道她們都有著什么樣的美白養(yǎng)顏的秘訣嗎？下面我給大家介紹古代美容養(yǎng)顏秘方
      ，希望對你有用!
       
        　　古代美女養(yǎng)顏秘方 
       　　1.武則天美容方
       　　唐代女皇武則天
      ，80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！缎绿茣飞险f她?雖春秋高，善自涂澤
      ，雖左右不悟其衰?
      。
       　　武則天所用的美容秘方后來在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》上也有收錄，不久又流傳到民間
      。其方法是五月初五采益母草全草
        ，不能帶士。曬干后搗成細粉過篩
        ，然后加面粉和水
        ，調好后，捏成如雞蛋大藥團
        ，再曬干
        。用黃泥做1個爐子，四旁開竅
        ，上下放木炭
        ，藥團放中間。大火燒1頓飯時間后
        ，改用文火再燒1晝夜
      ，取出涼透，細研
      ，過篩
      ，放入干燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉
      ，百分之一的胭脂
      ，調勻，研細
      ，沐浴或洗面
      、洗手時，用藥末擦洗
      。 此方又名?神仙玉女粉?
      。
       　　2.太真紅玉膏
       　　此方是古代四大美女之一楊貴妃所用的美容秘方，使用后顏面紅潤悅澤
      ，嬌美異常
      。
       　　方中取杏仁浸泡去皮后研為細末，與輕粉
      、滑石粉各等份合在一起
      ，蒸過后加入少許冰片(又名龍腦)、麝香
      ，用雞蛋清調為膏狀
      ，每日早晨洗面后敷之。 唐玄宗時
      ，后宮中有眾多絕色佳人
      ，獨有楊貴妃一人受皇帝李隆基專寵，這除了因她天生麗質外
      ，此方也起了很大作用
      。 ?太真紅玉膏?傳出禁宮后，對后世影響很大
      ，民間也紛紛應用
      。據說慈禧太后天天都要用
      ，以至70多歲臉面仍然柔嫩、紅潤
      ，未見皺紋和老人斑
      。 方中輕粉有大毒，杏仁有小毒
      ，千萬不可入口
      。
       　　3.永和公主藥澡豆
       　　澡豆是古代洗澡用的一種粉狀護膚劑，以豆粉為主
      ，最好用黑豆粉
      ，再配上各種藥末制成，能起到滋潤皮膚和預防皮膚病的作用
      。
       　　唐代永和公主經常使用一種澡豆
      ，使她保持了皮膚白嫩細膩，柔軟而富有彈性
      。她的澡豆制法是：先把熱飯倒入冷水中浸泡五六天
      ，取上層清水煮沸，放入已溶化的鹿角膠和適量糯米
      ，文火熬成粥
      。把粥攤開曬干。再把粥干與桃仁
      、杏仁(均湯浸去皮尖)
      、黑豆、白芷
      、白蘞
      、白及、白術
      、白茯苓
      、沉香、皂角及少許麝香一起搗為細末
      ，密貯保存待用
      。洗澡時用以擦洗皮膚。
       　　4.永樂公主美容茶
       　　唐玄宗李隆基之女永樂公主
      ，雖然生在宮廷
      ，生活條件極為優(yōu)越，但自幼瘦弱多病
      、面容干癟無光
      。經一民間醫(yī)生指點，永樂公主以當地蒺藜泡茶飲服，身體逐漸好起來
      ，后來竟出落得如花似玉
      ，異常健美。 我國現存最早的藥學專著《神農本草經》云：?久服(蒺藜)長肌肉
      ，明目輕身
      。?李時珍則稱其可?補腎，治虛損勞乏?
      。
       　　5.太平公主美容方
       　　據民間傳說，武則天最寵愛的女兒太平公主常用一種美容秘方
      ，能使人潔白如雪
      ，光滑柔潤。方法是每年農歷三月初三采桃花陰干
      ，研為細末
      ，七月初七收雞血調和，用以涂面擦身
      。 桃花的美容作用早為古人所認識
      ，《神農本草經)云，桃花?令人好顏色?
      ，用現代的話說就是有美容作用
      。雞血能治各種皮膚病，并可營養(yǎng)皮膚
      。桃花與雞血調和可促進皮膚的新陳代謝
      ，供給充分營養(yǎng)、故可以起到美容作用
      。
        　　古代宮廷美容秘方 
       　　1
      、容顏不老方：
       　　摘自《奇效良方》組成：生姜1斤，大棗半斤
      ，食鹽2兩
      ，甘草3兩，丁香半兩
      ，沉香半兩
      ，茴香4兩。配制：以上7味共搗為粗末
      ，調勻備用
      。用法：清晨空腹，用開水調服9?15克
      。功效：調和氣血
      ，滋養(yǎng)肌膚，容顏久駐。本方為一則不可多得之容顏不老方
      ，古人有詩詠之曰：?一斤生姜
      ，半斤棗，二兩白鹽
      ，三兩草
      ，丁香沉香各半兩，四兩茴香一處搗
      。煎也好
      ，熬也好，修合此方勝如寶?
      。
       　　2
      、卻老養(yǎng)容丸：
       　　摘自《太平圣惠方》組成：黃精2-4斤，生地1斤
      ，蜂蜜適量
      。配制：將上2味藥研細未，加入蜂蜜(適量)調勻
      ，置于小火煎熬成膏狀
      ，做成丸子如核桃大小。用法：每日早晚空腹服一丸
      ，用溫水或酒服
      。功效：補益脾腎，延年不老
      。此方駐顏還童功效顯著
      ，大詩人白居易特地賦詩贊曰：?掃除白發(fā)黃精在，君看他年冰雪容?
       　　3
      、雀斑丸：
       　　摘自《醫(yī)宗金鑒》組成：水牛角120克
      ，升麻50克，羌活50克
      ，防風50克
      ，生地50克，白芷25克
      ，白附子25克
      ，川芎25克，紅花25克
      ，黃芩25克
        ，生甘草12克。配制：上藥共研細未
        ，蒸熟制成丸
        。用法：早、晚各服10克。功效：祛風清熱
        ，涼血活血
        ，消除雀斑。
       　　4
        、仙人粥：
       　　摘自《遵生八箋》組成：何首烏25克
        ，大米適量。配制：將首烏用竹刀去皮切片
        ，用砂鍋煮爛
        ，加入大米熬成粥。用法：晨空腹食用
        。功效：補肝腎
      ，益氣血，烏須發(fā)
      ，駐容顏。此方對于用腦過度
      ，容顏早衰
      ，須發(fā)早白和體弱多病者，無疑是一味難得的補益美容藥膳
      。
       　　5
      、烏麻散：
       　　摘自《太平圣惠方》組成：烏麻(黑芝麻)適量。配制：將黑芝麻用水浸濕后蒸熟
      ，曬干
      ，再蒸，再曬干
      ，反復3次
      ，干后研成細末即成。用法：早
      、晚空腹6克
      ，用溫水或鹽湯送服。功效：白發(fā)轉黑
      ，容顏不衰
      。此為歷代宮廷使用抗衷老美容秘方?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！侗静菥V目》
      、《玉揪藥解》、《養(yǎng)生壽老集》等文獻都有記載
      。(除此上5方為內服美容方之外在歷代宮廷中也有外用美容方)
      。
       　　6、面上黑氣方：
       　　摘自《本草綱目》組成：生半夏，米醋適量
        。配制：將生半夏研成細粉
        ，用米醋調勻即可。用法：每天敷面3次以上
        ，堅持一周
        ，閉門不出，用皂芙液洗去
        。功效：散瘀解毒
        ，悅白肌膚。李時珍在《本草綱目》中稱此方效果顯著
        ，能使黑面膚膚榮耀光澤
        。
       　　7、玉容散：
       　　摘自《增廣驗方》組成：綠豆500克
        ，荷花100克
        ，滑石25克，白芷25克
        ，白附子25克
        ，冰片10克，密陀僧10克
        。配制：7味陰干共研成細粉
        。用法：1、洗臉后用細粉直接搽抹(打粉);2
        、用細粉調豬油或蛋清或蜂蜜;于每晚睡前敷面
        ，次日洗去。功效：祛風活面
        ，清熱解毒
        。對治療面部色斑;粉刺酒糟鼻等療效明顯。對雀斑也有良效
      。
       　　8
      、紅顏玉容液
       　　：摘自《御醫(yī)秘錄》組成：蚯蚓(地龍)適量
      。配制：取少許地龍加適量水浸泡一晝夜
      ，然后連浸泡液一同煮熬20分鐘，冷卻過濾即成
      。用法：每晚睡前
      ，用棉天沾液搽面，保留時間宜長
      。功效：抗皺
      、潤膚
      ，消炎。此為歷代宮廷嬪妃所用不外傳之秘方
      ，久用能使面色桃紅
      ，細嫩滋潤。
       　　9
      、太平公主秘方：
       　　摘自《醫(yī)方類聚》組成：桃花
      、雞血配制：采摘桃花，陰干后搗成細末
      ，調和雞血即成
      。用法：每晚睡前敷面，早晨洗去
      。功效：活血通絡
      ，潤澤面容。
       　　10
      、面黑斑方
       　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。赫浴逗喢麽t(yī)轂》組成：白僵蠶，白芷
      、細辛等量
        。配制：3味共研細粉即成。使用時可以蛋清或蜂蜜
        、人奶調和敷面。用法：每晚睡前敷藥于面部
        ，次日洗去
      。功效：祛風散邪，潤膚白面
      。
      

          
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