虛證的飲食護(hù)理
中醫(yī)認(rèn)為，虛證的病人可以用食補(bǔ)的方法進(jìn)行飲食護(hù)理
。在選用補(bǔ)益性食物時(shí)，應(yīng)注意不同征候的病人，要用不同的補(bǔ)益食物
，才會(huì)起到預(yù)期的效果
。
1、
理.png)
陰虛證適用清補(bǔ)：清補(bǔ)類食物多涼性
，如甲魚
、蚌肉、鴨
、百合
、銀耳、生藕
、荸薺
、芹菜、黑木耳
、香椿等
，對(duì)形體消瘦、兩顴潮紅、五心煩熱
、失眠盜汗
、腰膝酸軟等癥狀作用好。
2
、
陽虛證適用溫補(bǔ)：溫補(bǔ)類食物多溫性
，如雞、鵝
、牛奶
、豬肝、核桃仁
、龍眼肉
、荔枝干、鱔魚
、鯉魚
、鯽魚、鰱魚
、海參
、海蝦、韭菜
、香菜
、大蒜、大蔥等
。適用于面色蒼白
、精神萎靡、四肢不溫
、怕冷
、小便清長等癥狀。
3
、陰
、陽、氣
、血虧虛較重的病人適用于峻補(bǔ)：這一類的食物補(bǔ)益力量較大
，如狗肉、羊肉
、鹿肉及鹿身體的其它部分
、甲魚、鱒魚等
，但具體吃何種食物
，應(yīng)針對(duì)身體的陰
、陽、氣
、血的不同虧虛來選擇
。
護(hù)理學(xué)：脾胃病證護(hù)理
嘔吐
嘔吐是由于胃失和降，胃氣上逆以致引起食物及痰涎從口吐出病癥
。是多種急慢性疾病常見的癥狀之一
。歷代醫(yī)家以有聲有物胃之“嘔”；有物無聲謂之“吐”
；有聲無物謂之“噦”
；臨床實(shí)踐中嘔與吐是很難截然分開的，故一般稱為嘔吐
。 嘔吐可見于西醫(yī)中的許多疾病
，如急性胃炎、神經(jīng)性嘔吐
、賁門痙攣
、幽門痙攣及梗阻、胰腺炎
、膽囊炎等
。
1、病因病機(jī) 脾與胃相表里
，脾主升
，胃主降，一升一降
，保持氣機(jī)通暢
，使水谷精微得以輸布。若邪氣犯胃或胃虛失和
。氣逆而上
，則發(fā)生嘔吐?div id="4qifd00" class="flower right">
！妒?jì)總錄·嘔吐》中記載：“嘔吐者
，胃氣上而不下也
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！?br>引起嘔吐的原因有以下幾種：
（1）外邪犯胃：風(fēng)、寒
、濕之邪以及濁*之氣
，侵犯胃腑，使胃失和降
，水谷隨氣上逆
，發(fā)生嘔吐
。正如《古今醫(yī)統(tǒng)，嘔吐噦門》所說：“卒然而嘔吐
，定是邪客胃腑
，在長夏暑邪所干，在秋冬風(fēng)寒所犯
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！?br>（2）飲食不節(jié)：飲食過多，或過食生冷油膩
，不潔之物
，皆可損傷脾胃，致使食停不化
，胃氣不能下行
，上逆而為嘔吐。
（3）情志失調(diào)：惱怒傷肝
，肝失條達(dá)
，橫逆犯胃，胃氣上逆
；憂思傷脾
，脾失健運(yùn)，食停難消
，胃失和降
，均可發(fā)生嘔吐。
(4）脾胃虛弱：勞累過度
，耗傷中氣
，或久病中陽不振，脾虛不能承受水谷
，水谷精微不能生化氣血
，以致寒濁中阻而引起嘔吐，或聚而生痰
，積于胃中
，當(dāng)飲邪上逆之時(shí)，發(fā)生嘔吐
。亦可因胃陰不足
，失其潤降，而致嘔吐
。正如《證治匯補(bǔ)·嘔吐》中說：“陰虛成嘔
，不獨(dú)胃家為病，所謂無陰則嘔也
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！?
2
、辨證論治 嘔吐一證，當(dāng)詳辨虛實(shí)
。實(shí)證多由外邪
，飲食所傷，發(fā)病較急
，病程較短
；虛證多為脾胃運(yùn)化功能減退，發(fā)病緩慢
，病程較長
。《景岳全書》將嘔吐分為虛實(shí)兩類進(jìn)行辨證論治
。實(shí)證以祛邪化濁
，和胃降逆為主；虛證多用溫中健脾
、滋陰養(yǎng)胃及扶正之法
。
（1）實(shí)證：
①外邪犯胃：
證候：突然嘔吐，伴發(fā)熱惡寒
，頭身疼痛
，胸脘滿悶，舌苔白膩
，脈濡緩
。
治法：祛寒解表，芳香化濁
。
方藥：藿香正氣散
。
②飲食停滯：
證候：嘔吐酸腐，脘腹脹滿
，噯氣厭食
，得食愈甚，吐后癥狀減輕
，大便溏薄
、*臭或秘結(jié)，舌苔厚膩
，脈滑實(shí)
。
治法：消食化滯，和胃降逆
。
方藥：保和丸
。
③痰飲內(nèi)阻：
證候：嘔吐多為清水痰涎
，胸脘痞悶
，不思飲食
，頭暈心悸，舌苔白膩
，脈滑
。
治法：溫化痰飲，和胃降逆
。
方藥：小半夏湯合苓桂術(shù)甘湯
。
④肝氣犯胃：
證候：嘔吐吞酸，噯氣頻繁
，胸脅悶痛
，舌邊紅，苔白膩
，脈弦
。
治法：舒肝和胃，降逆止嘔
。
方藥：半夏厚樸湯合左金丸加減
。
內(nèi)分泌失調(diào),身體虛,有什么養(yǎng)身之道?平時(shí)吃什么好?飲食習(xí)慣該注意什么?
你好;你吃[烏雞白風(fēng)丸]和[牛黃清胃丸]治療就好了.
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物
綠茶 柚子 大麥 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌減壓療法
芳香SPA水療：解除工作、生活
、生理
、心理的各種壓力，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌
，防治婦科疾病
。
耳燭排毒療法：采用真空吸引的原理，舒緩
、減壓
。
豐胸美身護(hù)理：利用中醫(yī)點(diǎn)穴的手法，疏通經(jīng)絡(luò)
，促進(jìn)雌性荷爾蒙的分泌
，激活乳房腺體豐滿再生。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌愛撫療法
有規(guī)律的性生活
，能夠大大提升女性體內(nèi)復(fù)合胺的分泌水平
，有助預(yù)防生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)
直到今天，醫(yī)學(xué)家對(duì)此也沒有一致的看法
，但普通的共識(shí)是：青春期的結(jié)束并不代表青春痘也會(huì)跟著結(jié)束
；青春痘的產(chǎn)生有許多復(fù)雜的因素。其中復(fù)雜的因素總結(jié)有以下幾點(diǎn)：
1
，遺傳因素
、激素分泌引起皮脂腺變大，進(jìn)而產(chǎn)生過多的油脂分泌引起青春痘
。
2
，環(huán)境因素也在其中起一定作用
；
3，有時(shí)一些化妝品或擴(kuò)膚品會(huì)阻塞毛孔引起青春痘
；
4
，精神緊張、工作
、學(xué)習(xí)壓力可能也是一個(gè)因素
，特別是女青少年期第一次爆發(fā)青春痘時(shí)。
青春痘的形狀和大小有許多種
。丘疹是一種較溫和的表現(xiàn)
，看起來就像是一個(gè)紅紅的腫塊。而膿皰則非常嚴(yán)重
，毛囊的深處發(fā)炎
，而且里面有血和膿，看起來很恐怖
。如果你的鼻子
、下巴、臉頰有嚴(yán)重面瘡并布滿腫大的血管
，而且很容易紅腫發(fā)炎的話
，很可能是“玫瑰青春痘”，雖然像粉刺
，卻比其嚴(yán)重多了
。
不管是哪一種情況，只要你自己沒有把握處理
，或處理后根本沒什么效果
，找醫(yī)生肯定是必要的!同時(shí)，對(duì)自己的日常護(hù)理也是非常重要
。專業(yè)人士認(rèn)為
，青春痘患者須遵循以下方面：
一、護(hù)膚
、化妝
l
、溫和地對(duì)待你的皮膚：不要挖、擠壓
、用力搓洗你的皮膚
。拼命地刷洗只會(huì)使你的粉刺更加嚴(yán)重。和一般人想的正好相反
，拼命洗臉并不會(huì)減少油脂的分泌
，用力搓洗只會(huì)分泌更多的油脂。
2、使用能控制
、清潔油脂功能的護(hù)膚品：以往的油性肌膚護(hù)膚品
，大多只能洗掉臉上過多的油脂，現(xiàn)在的油性護(hù)膚品已有控制清潔油脂的功能
。它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層
，控制皮脂腺的分泌機(jī)能
，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化
，同時(shí)收縮毛孔
，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產(chǎn)品
。
3
、不要用磨砂膏和收縮水：磨砂膏和收縮水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況
，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌
，使情況更糟。此外
，收縮水能使毛孔收縮
，讓原來已堵塞的毛孔口更小。
4
、注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的素水性配方：有青春痘的朋友
，有時(shí)適度地搽一些粉底，可以起到遮蓋和美化的效果
，但在選用口紅和粉底時(shí)
，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘
。目前市面上有極適合油性皮膚使用的水粉霜
，質(zhì)地清爽，不含增加皮膚油脂負(fù)擔(dān)的成分
，不會(huì)因粉干而使疙瘩更明顯
。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生：個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣
，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間
。如果青春痘長在下腭和嘴角，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服
。衣領(lǐng)是藏污納垢的地方
，極易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在腦后不要留劉海
，以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染青春痘
。
另外，一般人不知道
，枕頭套
、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲
、灰塵
、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時(shí)間的睡眠
，更易使臉部皮膚滋生
、繁衍細(xì)菌。所以
，最好保持每日洗枕巾的好習(xí)慣
，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)
。
發(fā)膠
、定型劑中的固定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞
，油脂和污垢更不容易清洗干凈
，因此臉部要遠(yuǎn)離它。此外
，保持每天洗頭
，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況
，并且預(yù)防感染
。
6、注意防曬措施：陽光中的紫外線
，一旦經(jīng)青春痘的傷口
，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成黑色的斑點(diǎn)
，即使在青春痘消失以后
、仍會(huì)留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油
，可以在搽完防曬霜之后
，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌拢瑢⒍嘤嗟挠臀?div id="d48novz" class="flower left">
。如此
，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
二
、醫(yī)療處理
l
、找出誘發(fā)青春痘的原因、對(duì)癥下藥
。最好找到醫(yī)生
，讓醫(yī)生幫你找出引發(fā)或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因
，才能有效地控制青春痘的泛濫
。
2、在青春痘發(fā)炎時(shí)
、耐心等待
。要控制自己不去摳青春痘
，因?yàn)檎f得嚴(yán)重點(diǎn)
，摳“青春痘”會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重感染，敗血癥
、心內(nèi)膜炎
、腎臟損害。前不久就有一名大學(xué)生因摳“青春痘”
，而罹患急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎而險(xiǎn)些喪命
。說得輕些，摳“青春痘”會(huì)加重局部炎癥
，愈合后會(huì)留下永久的疤痕
。
這時(shí)，你可以買一管具有消炎
、化痘功能的凝膠
，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著凝膠點(diǎn)在青春痘上
，如此
，可以幫助青春痘干化，加速終結(jié)它的生命
。此刻要注意
，凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上
，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚
，反而引致紅腫。
3
、治青春痘不能千遍一律
。由于個(gè)人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種治療可以運(yùn)用于所有的人所有類型的青春痘
。
有的人這次青春痘也許用某種方法可以很好控制治療
，但下一次可就不會(huì)奏效。所以
，現(xiàn)在醫(yī)生多主張個(gè)體化治療
，對(duì)于輕微的粉刺癥狀，可用除痘膠來治療
；對(duì)付黑頭粉刺和白頭粉刺
，維甲酸口服或外用就能收到較好效果。
直接在皮膚局部涂抹抗生素的效果并不會(huì)比口服抗生素來的好
，而且局部抹藥大約要4—6周才會(huì)出現(xiàn)效果
；對(duì)于嚴(yán)重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的醫(yī)治良方
。為降低口服抗生素的副作用
，醫(yī)生會(huì)減少藥劑的服用量，并配臺(tái)一些涂抹于皮膚上的維甲酸或是抗生素使用
。
如果發(fā)炎區(qū)域很大
，最好的治療方法便是注射少量的皮下類固酸。這種方法將很快地使發(fā)炎情況好轉(zhuǎn)
。有些醫(yī)生會(huì)開避孕藥來治療嚴(yán)重的青春痘
，避孕藥開始會(huì)有效，但漸漸地也會(huì)失去效果
，這種藥不應(yīng)長期應(yīng)用
。
三、注意飲食
l
、多攝取維生素含量多的蔬菜
、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣
。
2
、別吸煙。香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁
，使血液和淋巴中的毒素堆積
、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱
，易于形成青春痘的交叉感染
。
3、少吃辛辣
、油炸
、高熱量的食物
。雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成
，但卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況
。因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低
，間接誘發(fā)青春痘的形成
。
四、調(diào)節(jié)心理
不要注意青春痘只是皮膚問題
。其實(shí)內(nèi)分泌的失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇
。如果青春痘的實(shí)發(fā)部位一直停留在下腭和兩鬢
，應(yīng)調(diào)理內(nèi)分泌。
據(jù)查
，喬遷新居
、換新工作
、結(jié)婚
、生子
、考試、出國等等生活的巨大壓力
，是造成生理功能失衡的重要誘因
，所以
，要學(xué)會(huì)很好地調(diào)適自己
。
五、治療原發(fā)病
l
、消化系統(tǒng)的問題
，如便秘、慢性腹瀉
、胃酸過多
、潰瘍等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積
，廢物無法正常排出
。此時(shí)，消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍
，也會(huì)出現(xiàn)青春痘
，所以要盡力治療原發(fā)病。
2
、季節(jié)變換時(shí)
，濕度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈
，也會(huì)造成青春痘
。如果處理得當(dāng)
，幾天后就會(huì)消失。
3
、某些藥物
，如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥
，會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”
。
****
1、我們?yōu)槭裁磿?huì)長痘
？
人體內(nèi)同時(shí)存在著雌雄兩種激素
，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主
，正常情況下
，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長痘
，是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定
，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素
，反而是雌激素變少
，一樣造成兩種激素比例失調(diào)，導(dǎo)致皮脂分泌過量
，毛囊堵塞
，從而形成痤瘡。還有幾大重要因素能導(dǎo)致激素失調(diào)
，痘痘生長——
惡化的自然和社會(huì)環(huán)境
。人與自然是一個(gè)整體，近幾十年來
，惡化的自然環(huán)境和快節(jié)奏的社會(huì)生活會(huì)導(dǎo)致人們內(nèi)分泌紊亂
。英國專家有研究表明，現(xiàn)代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲
，理由是空氣污染和光污染所導(dǎo)致
。打個(gè)最簡單的比方，自然狀態(tài)下的老母雞
，完全憑借自身溫度來孵蛋
，而養(yǎng)殖場就采用N千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過程縮短
，可見溫度和光的改變對(duì)于激素有著多么大的影響
。這是我們無法改變的外在條件，但是我們可以用規(guī)律和健康的生活來盡量消除這一條件的影響
，使自己的內(nèi)分泌協(xié)調(diào)
。
飲食結(jié)構(gòu)的改變
。飲食跟痘痘的生長有著很大關(guān)系，現(xiàn)代人的飲食以“肥甘厚味”為主
，大大增加了長痘的機(jī)會(huì)
。
遺傳因素。假使你的父母都曾經(jīng)長痘
，那你絕對(duì)沒跑
，因?yàn)槲覀兊捏w質(zhì)很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長痘而你長
，那么你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了
。
精神狀態(tài)。曾經(jīng)看到一位MM說“我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關(guān)系
，頭一天要是跟誰生氣了
，第二天早上絕對(duì)會(huì)冒出痘痘，那才準(zhǔn)呢
！”沒錯(cuò)
，精神緊張、壓抑
、抑郁
、憤怒等都會(huì)導(dǎo)致“上火”，其結(jié)果會(huì)很快反應(yīng)在你臉上
。
不當(dāng)減肥
。很多MM減肥的方法很不科學(xué)，有的靠凈餓
，有的靠含激素的藥物
，這些都會(huì)改變你的體質(zhì)
，導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)
。
此外，水土不服和某些婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生
。
2
、痘痘是怎樣惡化的？
痘痘惡化
，有兩大方面原因
，一是無法改變的客觀的，二是可以避免的主觀的
。
先說前者吧
。
每個(gè)人皮膚上都有正常菌群，它們一般不致病
，可是當(dāng)痤瘡出現(xiàn)時(shí)
，皮膚局部有皮脂淤積
，為這些細(xì)菌的大量繁殖提供了豐富營養(yǎng)，這時(shí)它們就容易變成有害菌
，造成痘痘惡化
。而發(fā)紅的痘痘也是由于淤積的皮脂造成的發(fā)炎，我們應(yīng)對(duì)這種情況的方法除了保持清潔沒有別的
，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂
，防止淤積。
再說說我們自己使痘痘惡化的原因
。
第一條就是外部細(xì)菌的感染
。換句話說就是濫擠、撓
、抓痘痘造成的細(xì)菌侵入
。千萬不要擠痤瘡！除非你想留下“青春的印記”一輩子不掉
！也不要經(jīng)常用手摸臉
，臉上發(fā)癢也不要摸！可以準(zhǔn)備濕巾
，癢的時(shí)候敷在臉上
，但不要擦！洗完臉用毛巾也不是擦
，而是敷在臉上把水吸干
。
再有就是迷信偏方和化妝品。什么蘆薈
、牙膏經(jīng)常被人視做對(duì)付痘痘的偏方
，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限
，而且
，有人會(huì)對(duì)此過敏，還到美容院做過消炎
、消痘的面膜
，當(dāng)時(shí)老棒了，過后簡直慘不忍睹
！你要切記
，不要把臉當(dāng)實(shí)驗(yàn)田，還有
，很多女孩臉上冒出痘痘的時(shí)候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉?biāo)⒌帽葔€厚還是暫時(shí)自曝其丑將來好有張上妝很容易的臉
？遮蓋總不是長法，而且
，粉底涂到痘痘上
，無異于在堵塞發(fā)水的黃河
。長痘的時(shí)候，洗凈臉
，抹點(diǎn)收斂的爽膚水或者控油凝露就行了
，記住，能“大變活人”的化妝品都是為沒毛病的臉設(shè)計(jì)的
，先搞好基礎(chǔ)護(hù)膚
，養(yǎng)好臉再抹吧！
3
、（最重要的）我們?cè)撛趺崔k
？
歸根結(jié)底，我想說的是
，內(nèi)養(yǎng)比外治重要得多
。
有一百個(gè)人長痘，就有一百種長法
，就算你了解了足夠多的治痘方法
，你還是需要醫(yī)生及時(shí)地給你確診一下的。最好找個(gè)好醫(yī)生
，看看你屬于哪種體質(zhì)
，好根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥下藥。但也不能亂投醫(yī)
，關(guān)鍵是有效
，所以大家還是要投對(duì)醫(yī)吃對(duì)藥
痤瘡現(xiàn)在控制住了，但還要日常注意護(hù)理
，我的醫(yī)生告訴我痤瘡就像患感冒
，復(fù)發(fā)性大所以他讓我養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，還告訴我長痘的體質(zhì)有幾種——肺熱型
，痘痘是丘疹狀的
，說白了就是一個(gè)一個(gè)的小包包，平時(shí)容易口干
，心煩
，舌苔很黃，典型的上火癥狀
。可以多喝些菊花茶
，清肺解毒
，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和
，多吃素菜
，最好戒一個(gè)月葷再看看
。必要的時(shí)候喝點(diǎn)枇杷膏。
濕熱型
，痘痘是膿包型的
，流膿流水的那種，而且有痛感
，還有口臭
、便秘等癥狀。這也是吃得太好了
，而且上火
，不通常，建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊
，但是記住
，那東西有依賴性，不能常吃
，還是以飲食調(diào)節(jié)的好
。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜
。實(shí)在不行用牛黃瀉一下
。
痰瘀型。痘痘是硬的
，囊腫型的
，平時(shí)怕熱，動(dòng)不動(dòng)就流汗
，大便也不成型
。這就有婦科病的危險(xiǎn)了，用當(dāng)歸熬點(diǎn)藥喝吧
。再吃點(diǎn)海帶
，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉
，就是為這種體質(zhì)的長痘者準(zhǔn)備的——其他體質(zhì)的人不要試
！有人說海帶去痘，那得因人而宜
，要是你本來就體寒
，再來點(diǎn)海帶，你不用見人了
。
虛證體質(zhì)
。青春痘易復(fù)發(fā)，平時(shí)經(jīng)常口干
，容易腰酸倦怠
。別怪我說話直，這是縱欲的結(jié)果
