走出誤區(qū)心理健康第一步

走出誤區(qū)心理健康第一步

蘭州８月２３日電　心理學(xué)專家近日在接受記者采訪時指出，由于我國心理學(xué)發(fā)展較晚且發(fā)展速度緩慢，加之社會及學(xué)校心理教育方面存在偏差等原因，許多大學(xué)生對心理疾病的認識有嚴重誤區(qū)，這其實是存在心理問題的大學(xué)生需要邁過的首道“門檻”。

蘭州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院臨床心理學(xué)醫(yī)師余敏告訴記者，通過近幾年的心理醫(yī)療經(jīng)驗她發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的“大學(xué)生病人”普遍對心理疾病認識錯誤，不是不以為然，就是視為恐怖的精神疾病，甚至覺得看心理醫(yī)生就意味著得承受他人歧視的眼光。因此，進行心理咨詢或救助的大學(xué)生仍是極少的一部分。

大學(xué)生對心理醫(yī)療產(chǎn)生誤區(qū)的原因主要有以下幾個：一是我國心理學(xué)科不夠發(fā)達、社會重視不足。據(jù)國家衛(wèi)生部２００１年公布的數(shù)字，中國每百萬人口只有２．４個心理工作者，１０個精神科醫(yī)生。而美國現(xiàn)有臨床心理學(xué)醫(yī)生、社會工作者和精神護理人員２８萬人，每百萬人口就有５５０個心理學(xué)家，１５７個精神科醫(yī)生。這一方面說明了我國的心理醫(yī)療在技術(shù)上和環(huán)境上還趕不上國外發(fā)達國家，另一方面也說明了全社會對心理醫(yī)療的重視程度不夠。二是學(xué)校教育對心理素質(zhì)教育方面的長期缺失。在我國長期以來的基礎(chǔ)教育體系中，學(xué)校嚴重忽視了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這給高校教育埋下了諸多隱患。因此，在高等教育中加強大學(xué)生的心理素質(zhì)教育尤顯重要。近年來發(fā)生的“硫酸潑狗熊”“砷中毒”等一系列大學(xué)生不良個案中，多數(shù)都是因為學(xué)校片面重視學(xué)生學(xué)習成績，對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育不夠，使得這些看似優(yōu)秀的年輕人發(fā)生了嚴重的人格偏差。

余敏指出，近年來，雖然不少高校對大學(xué)生心理方面的教育一直在探索改進，但仍然擺脫不了一些認識誤區(qū)。比如許多大學(xué)里出現(xiàn)的心理輔導(dǎo)站，其實是建立在德育輔導(dǎo)的前提上，而對于如何以科學(xué)和有效的手段來幫助大學(xué)生這一心理弱勢群體，為迷惘苦惱的大學(xué)生編織一張心理健康的保護網(wǎng)，卻仍然是缺乏考慮和實踐的。

目前，雖然沒有多少大學(xué)生去看心理醫(yī)生，但并不是說大學(xué)生群體中就沒有心理問題，而是觀念上的誤區(qū)使他們不習慣看“病”?！捌鋵?，心理疾病絕不是精神疾病，作為‘病人’，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解決具體問題，釋放心理壓力?！庇嗝艉粲跽f：“所以大學(xué)生一定要走出誤區(qū)，樹立起健康的心理衛(wèi)生觀念，正視自己的心理疾病，這樣才能真正征服心理問題，讓自己健康爽朗起來，否則不管是心理咨詢還是心理醫(yī)療，都起不到根本的效果。”

如何在化學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育

中學(xué)生正處在心理轉(zhuǎn)型時期。面對嚴峻的升學(xué)、就業(yè)的壓力，在學(xué)習、生活、人際交往和自我意識等方面遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。探索和研究目前日益嚴重的中小學(xué)生心理健康問題是學(xué)校實施素質(zhì)教育的目標之一。注重群體正面引導(dǎo)，重視對學(xué)生消極心理狀態(tài)的改良和不良行為的矯正，促進中學(xué)生身心健康發(fā)展。本文就化學(xué)教學(xué)開展心理健康教育談?wù)剛€人的看法。
　　
　　1走出心理健康教育的誤區(qū)
　　
　　1.1心理健康教育的醫(yī)學(xué)化
　　
　　心理健康是每個學(xué)生全面發(fā)展必須具備的重要素質(zhì)。如果把心理健康與心理疾病相混淆，主要是面對少數(shù)學(xué)生的心理咨詢，心理疾病的治療,心理障礙的疏導(dǎo)，用治療取向代替預(yù)防、發(fā)展，形成心理健康教育的個別化、醫(yī)學(xué)化的傾向，就會忽略全體學(xué)生的身心發(fā)展。心理咨詢僅僅面向個別學(xué)生，它只是學(xué)校健康教育的一個方面，不能成為健康教育的全部內(nèi)容。
　　
　　1.2心理健康教育的德育化
　　
　　因為缺乏心理健康知識，把學(xué)生表面的行為“上綱上線”到品行不良的高度，而忽視了行為背后潛藏的真正原因——學(xué)生的心理需求，所以只理解為是班主任和政教、團隊工作者的任務(wù)。誤將心理問題歸結(jié)為思想品德問題，以思想政治教育的方式代替心理教育。
　　
　　1.3心理健康教育的學(xué)科化
　　
　　在心理健康教育的施教形式和內(nèi)容上，認為心理健康教育就是單純地開設(shè)心理課，或開展心理咨詢，或進行心理測驗。首先，學(xué)校這方面工作者大多為半路出家，專業(yè)性不是很強，其次，學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內(nèi)容，需要通過活動、實踐、訓(xùn)練等親身體驗的方式才能實現(xiàn)，而且心理課程只能解決一些共性的或一般性的問題，很難能解決個性的或特殊性的問題。常常因措施不當以致公開結(jié)果，人為分類，結(jié)果無意中傷害了學(xué)生，更容易使學(xué)生產(chǎn)生心理疾病。
　　
　　2滲透心理健康教育的方法
　　
　　2.1教師的表率作用
　　
　　俄國教育家烏申斯基曾說：“在教育工作中，一切都建立在教師人格的基礎(chǔ)上，因為只有從教師的人格中才能涌現(xiàn)出教育的質(zhì)量。”教師完善的人格無時無刻不在影響著學(xué)生，并成為學(xué)生學(xué)習模仿的榜樣。有理想，有抱負，對事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)，刻苦認真。有正氣，自覺抵制社會不良風氣行為等，體現(xiàn)出良好的人生觀、價值觀。學(xué)識廣博，思維敏捷，良好儀態(tài)，充沛精力，開朗性格，樂觀幽默，愉快的表情和文雅的風度，有較強的承受挫折能力，有較好的溝通協(xié)調(diào)能力，與他人和睦相處，寬容友善等。教師的人格魅力悄悄打動學(xué)生的心，足以使學(xué)生心悅誠服，達到效仿療法的目的。對學(xué)生人格的發(fā)展起到良好的示范作用。
　　
　　2.2課堂的滲透作用
　　
　　課堂是學(xué)生獲取知識形成能力的主要活動場所，學(xué)生在課堂上投入的時間和精力也最多。是素質(zhì)教育的主陣地，也是培養(yǎng)中小學(xué)生良好的學(xué)習心理素質(zhì)的主渠道。
　　
　　2.2.1選擇恰當教學(xué)內(nèi)容
　　
　　強加給學(xué)生的心理教育是枯燥無力的,是很難被學(xué)生接受的。每一堂課所要“滲透”的心理健康教育內(nèi)容應(yīng)是該堂課的教學(xué)素材中所蘊涵的，是份內(nèi)的、自然的。例如通過介紹我國的某些化學(xué)工藝如造紙、制火藥、燒瓷器發(fā)明很早，對世界文明做出巨大貢獻，我國勞動人民在商代就會制造出精美的青銅器，春秋戰(zhàn)國時期就會冶鐵和煉鋼等古代的化學(xué)成就。培養(yǎng)學(xué)生的愛國熱情。在講純堿時，向?qū)W生介紹我國的化學(xué)家、制堿工業(yè)的先驅(qū)和奠基人侯德榜為打破外國技術(shù)壟斷，投入全部身心完成了氨堿法，并將其研究成果毫無保留地公布與眾的高尚人格。通過“化學(xué)與社會發(fā)展”的教學(xué)，使學(xué)生深刻認識到化學(xué)與現(xiàn)代社會密切相關(guān)。從原子彈的爆炸成功到人造衛(wèi)星上天，從現(xiàn)代海洋開發(fā)到合理利用資源，從現(xiàn)代化工業(yè)發(fā)展到人類環(huán)境的保護，從人的衣食住行到衛(wèi)生保健，都離不開化學(xué)知識，從而使學(xué)生適時產(chǎn)生社會責任感。同時，教師還要有意識地利用各種時機，向?qū)W生展示學(xué)習化學(xué)的價值。使學(xué)生明顯地感覺到，學(xué)好化學(xué)能夠培養(yǎng)科學(xué)情感和科學(xué)態(tài)度，提高科學(xué)實踐意識，優(yōu)化思維品質(zhì)，培養(yǎng)應(yīng)用科學(xué)知識解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生知難而進勇于探索堅忍不拔的毅力。
　　
　　2.2.2營造良好心理環(huán)境
　　
　　心理環(huán)境是教學(xué)環(huán)境中無形的方面，是教師和學(xué)生共處于教學(xué)過程中的具體可感的某種心理氣氛和情景，是教學(xué)過程中對師生產(chǎn)生“共振性”即整體傾向性的心理情緒。創(chuàng)設(shè)良好的育人情境有利于激發(fā)學(xué)生求知欲和理智感，培養(yǎng)高尚的情操和良好的道德品質(zhì)。教師是教學(xué)過程的主導(dǎo)者，以平易近人的態(tài)度，和藹可親的面容，落落大方的教姿融入學(xué)生的主體，體現(xiàn)出與學(xué)生的平等。善于觀察、了解學(xué)生，多賞識，少責備，多表揚鼓勵，樹立每位學(xué)生的威信，寬容學(xué)生，善待他們的錯誤。一次測驗中，有個基礎(chǔ)較好的學(xué)生做得很不好，該做的都沒有寫。在評講試卷時，其中有一道比較難的習題讓他講解，結(jié)果講的很好。我接著說：“試卷上其他部分做的都很好，如果這道題沒有錯的話不是更完美了嗎？”這種心理的溝通給了他很大的鼓舞，學(xué)習積極性提高了，一直保持優(yōu)異的成績。
　　
　　增加情感投入，給知識、信息附加情感色彩，實施情感性教學(xué)，用情感和愛心去感染和打動學(xué)生，使學(xué)生在富有情感的環(huán)境中獲得知識[2]。例如教學(xué)“奇妙的二氧化碳”：

怎樣解決小孩子的心理健康問題？

隨著現(xiàn)今社會的迅速發(fā)展，教育也發(fā)展的越來越快，越來越多的家長開始重視孩子的教育問題。許多家長都望子成龍，望女成鳳，他們都不想讓自己的孩子輸在起跑線上，因此從小就送孩子上各種補習班，興趣班，特長班等，希望自己的孩子能夠全方面發(fā)展，想讓自己的孩子變得非常優(yōu)秀。家長的這種做法是可以理解的，他們也是為了能讓孩子更好的成長，但是孩子從小就需要學(xué)習各種東西，他們的學(xué)習壓力也會越來越大，久而久之，孩子就會產(chǎn)生各種心理方面的問題。如果不能夠及時解決的話，可能會讓孩子變得抑郁，孤僻，嚴重影響孩子的健康成長。

1、調(diào)查表明，小孩子的心理健康問題主要有以下幾種。一是學(xué)習方面的問題，不少家長非常重視孩子的學(xué)習，只要孩子學(xué)習出現(xiàn)退步家長就會非常生氣，批評甚至打罵孩子，這就會讓孩子的負擔越來越重，不能夠輕松的進行學(xué)習，成績也會越來越差。二是小孩子的心理承受能力較差?，F(xiàn)在大多數(shù)孩子都是獨生子女，從小都是嬌生慣養(yǎng)，一旦離開家庭去到學(xué)校這個大環(huán)境中，不少孩子就會感到非常不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理。三是一些孩子性格比較孤僻，不喜歡交朋友，總是喜歡沉浸在自己的世界中，這對于他們以后的成長也是不好的。

2、如果孩子出現(xiàn)以上心理健康問題，作為家長一定要去重視并及時開導(dǎo)孩子，幫助孩子培養(yǎng)積極健康的心理狀態(tài)。一方面家長要多和孩子溝通交流，了解孩子內(nèi)心的真實想法，學(xué)會換位思考，站在孩子的角度考慮問題，尊重孩子的想法。另一方面家長也要多帶孩子看看世界，多讓孩子了解一些東西，多看書，豐富孩子的內(nèi)心世界，充實孩子的生活，讓孩子找到自己感興趣的東西。

總之，小孩子的內(nèi)心是非常敏感的，作為家長一定要耐心，細心的去疏導(dǎo)孩子，幫助孩子走出認知的誤區(qū)，解決孩子的心理健康問題。

如何幫助家長走出家庭教育誤區(qū)

【英盛觀察】家庭教育本來應(yīng)該是一種理性的行為。但很多家長卻是盲目的。許多家長的家庭教育是被孩子的“問題”牽著走的。孩子出現(xiàn)了問題以后，家長才會對孩子教育一番，而如果孩子平安無事，家長的教育也就放松了，以為萬事大吉。甚至有的家長按照自己的意愿去教育孩子，給孩子設(shè)計未來，完全不顧孩子的實際。這種隨意性的家庭教育往往事與愿違。
我們在指導(dǎo)家庭教育中，應(yīng)強調(diào)計劃的重要性，講清隨意性的害處。在制定家庭教育計劃時，必須充分考慮到三個方面的依據(jù)：首先是孩子的實際，家長必須全面分析孩子的實際情況，做到心中有數(shù)，有的放矢；其次是同齡孩子的普遍生理、心理特點及發(fā)展趨向；再次是學(xué)校與班級以及社區(qū)的教育計劃、教育要求。在學(xué)習方面，家庭教育應(yīng)該把重點放在孩子的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習習慣和學(xué)習責任感的培養(yǎng)上。
二、家庭教育中的口頭說教
不少家長認為：家庭教育就是“說”孩子，把一“言教”作為家庭教育的唯一方式或主導(dǎo)方式，這顯然也是一個誤區(qū)。
家庭教育的一個重要特點是它的滲透性，即滲透在家庭的日常生活之中。應(yīng)大力提高家長的教育意識，重視這種滲透性。我們把家庭教育歸結(jié)為：“言傳、身教、境教”的結(jié)合，三者缺一不可。“言教”應(yīng)是啟發(fā)性的說服教育，不是隨意的批評、訓(xùn)斥，，有些家長的言教，很少耐心地擺事實、講道理，主要是批評、責備，甚至謾罵，這肯定會及起孩子的逆反心理，不會收到好的效果。“身教”，是指家長的示范性教育，即處處給孩子做出好的榜樣，使孩子敬佩、信服，從而學(xué)習家長，自我教育。有些家長，只管孩子，不管自己，要求孩子做到的，自己卻做不到，甚至背道而馳，這樣的家長只能給孩子留下一種口是心非、言行相悖的負面印象，從而給孩子造成不良的影響?！熬辰獭?，指環(huán)境教育，即創(chuàng)造有利于孩子身心健康成長的環(huán)境。當前，一些家庭重物質(zhì)輕加深的傾向是不利于家庭教育的。
指導(dǎo)家長走出單純說教的誤區(qū)，必須給家長講清道理，在言教、身教、境教的結(jié)合上，教給家長一些具體的方法。
三、家庭教育的“不一致”性
家庭教育的不一致性，是一種相當普遍的現(xiàn)象。父母之間可能會出現(xiàn)不一致，父母與祖輩之間可能出現(xiàn)不一致，祖輩之間也可能出現(xiàn)不一致。這些不一致有的反映在教育思想上，引導(dǎo)反映在記憶內(nèi)容上，引導(dǎo)反映在教育途徑和方法上。這種狀況，一方面可能使孩子不知聽誰的好，莫衷一是；另一方面可能會使孩子選擇對自己“有利”的一方去聽從，而不去明辨是非；還可能造成孩子的煩惱情緒。
四、對孩子的心理健康缺乏指導(dǎo)
加強孩子心理健康指導(dǎo)，不僅僅是學(xué)校教育中的重要工作，也是家庭教育中不容忽視的任務(wù)。近年來，由于家長不了解孩子的心理，錯誤地處理問題，導(dǎo)致孩子心理嚴重失衡，以致出走、自殘、自殺、殺人的案例不是個別的，還有一些孩子出現(xiàn)心理障礙和心理疾患。
目前，要求所有的家長都能夠進行心理健康指導(dǎo)是不現(xiàn)實的，但讓家長明白孩子在成長過程中，有心理健康問題并引起高度重視卻是非常必要的。在家庭教育中，家長應(yīng)該細心觀察孩子的言行，發(fā)現(xiàn)不正常的苗頭，及時采取疏導(dǎo)措施。自己不能解決問題的，要及
時與老師聯(lián)系，請教專家，共同商量解決辦法。
五、家庭教育中的勞動教育薄弱
熱愛朗讀的品質(zhì)只能通過教育和實踐來培養(yǎng)。在學(xué)校加強勞動教育的同時，家長更要重視勞動教育。一方面，給家長講勞動教育在孩子成人成才過程中的重要意義，另一方面請家長安排孩子進行力所能及的勞動。除了自我服務(wù)性勞動必須堅持之外，還要有一定量的家務(wù)勞動，而且要明確要求，持之以恒。對于學(xué)校的集體勞動，社區(qū)的公益活動，要鼓勵孩子積極參加。
六、慫恿孩子的超消費現(xiàn)象
出現(xiàn)超消費的現(xiàn)象，既有社會的原因，又有家庭和學(xué)生本人方面的原因。消費行為的從眾心理、攀比心理、炫耀心理、喜新厭舊心理、享樂心理、追求時髦心理，助長了超消費現(xiàn)象的發(fā)展。而一些家長對獨生子女的過度疼愛、嬌生慣養(yǎng)也是不可忽視的原因。學(xué)生一旦養(yǎng)成了超消費的不良習慣則會后患無窮。
在消費方面的指導(dǎo)，首先，要加強正確的消費觀教育。雖然人們的收入不斷增加，生活水平表達提高，但艱苦樸素的優(yōu)良傳統(tǒng)不能丟。要教育培養(yǎng)孩子懂得量入為出，合理消費，學(xué)會積累，要把消費行為與自己的身心健康聯(lián)系起來。其次，要進行具體消費的指導(dǎo)，讓孩子懂得一些必要的消費知識。再次，還要給孩子樹立節(jié)儉的榜樣，特別是學(xué)生中的榜樣，親友中的榜樣。
七、家庭教育中的重智輕德及重知輕能
許多家長只關(guān)注孩子的學(xué)習成績和分數(shù)，而對于孩子的品德和情操則不管不問，漠然置之。重視智育是應(yīng)該的，但輕視品德就不應(yīng)該了，問題還在于有許多家長把知識與智力等同起來，重視知識的學(xué)習，而輕視能力的培養(yǎng)。
據(jù)此，我們在家庭教育指導(dǎo)中，應(yīng)該引導(dǎo)家長認清成人與成才的關(guān)系，德育與智育的關(guān)系。家庭教育的重點應(yīng)該放在孩子學(xué)會做人上，指導(dǎo)孩子發(fā)展自我意識和自我教育能力，樹立遠大理想，培養(yǎng)孩子的責任意識和責任感、使命感，把今天的努力與將來為社會、為祖國做貢獻聯(lián)系起來。要知道，一個道德存在缺陷的人只會自私自利，損人利己，不可能孝敬父母，關(guān)愛他人，更談不上報效祖國，為國爭光了。
八、家庭教育中的過分之愛
愛自己的孩子是人的天性，無可厚非。但是，家長在家庭教育中往往陷入各種愛的誤區(qū)：養(yǎng)而不育的本能之愛；偏袒、放縱的溺愛；揠苗助長的狂愛；設(shè)計完好的錮愛。
作為父母愛自己的孩子是人的一種本能，但僅有這種本能的愛，是不能培養(yǎng)出社會所需要的健全人的，這就必須把本能的愛上升為理智的愛。沒有愛的感情，就沒有家庭的快樂；同樣，沒有理智的愛，就沒有真正的家庭教育。認為“樹大自然直”是非常不理智的，殊不知“樹大難掰”不僅是千百年來人們的經(jīng)驗的總結(jié)，更是對父母停留于本能之愛的告誡。
隨著獨生子女的增多，“溺愛”的傾向也在不斷蔓延。有的家長對孩子百依百順，想盡一切辦法滿足孩子的物質(zhì)需要；有的家長不讓孩子做家務(wù)，包辦孩子的一切，甚至連吃飯都要一口一口地喂；有的家長因過分擔心孩子的安全，而將自己的孩子“與世隔絕”，限制孩子與他人之間正常的人際交往；有的家長因為偏愛自己的孩子，往往只看到自己孩子的優(yōu)點，而不能正確對待孩子的缺點，為自己孩子的缺點、錯誤辯護，甚至與別人發(fā)生沖突也在所不惜。家長的這些做法使孩子變得自私、孤獨、怯懦、冷漠，養(yǎng)成許多壞習慣和不良品質(zhì)。
有的家長“望子成龍”、“望女成鳳”心切，在家庭教育中“走火入魔”，他們無視孩子的身心發(fā)展規(guī)律，給孩子安排五花八門的學(xué)習內(nèi)容，把孩子壓得喘不過氣來，置孩子的感受和愛好于不顧。這種“揠苗助長”的瘋狂之愛，無疑是對孩子心靈的戕害。

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