強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)康復(fù)

運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎，其目的主要在于維持正常的關(guān)節(jié)功能，常用方法包括：

1、因強(qiáng)直性脊柱炎?？衫奂靶孛{、肋椎橫突關(guān)節(jié)，致使胸廓活動(dòng)度下降，出現(xiàn)限制性通氣障礙，故宜行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸，對(duì)女性以胸式呼吸為主者更應(yīng)如此。

2、強(qiáng)直性脊柱炎大多沿脊柱自下而上逐漸進(jìn)展，早期即可致腰部活動(dòng)不利，因此應(yīng)保持腰部各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)，以維持其正常功能，尤適用于早、中期因脊柱炎癥致椎旁肌肉痙攣、疼痛者，故應(yīng)行頸部前屈、后伸、左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。上述動(dòng)作以午后進(jìn)行為宜，逐漸增大活動(dòng)范圍，直至最大，以稍微超過引起疼痛的幅度為限。

3、強(qiáng)直性脊柱炎可有脊柱外的關(guān)節(jié)受累，有的可表現(xiàn)為持續(xù)性和破壞性，如膝、踝等關(guān)節(jié)，但可因急性炎癥期滑膜炎而出現(xiàn)廢用性肌肉萎縮。對(duì)于膝、踝關(guān)節(jié)在積極治療的同時(shí)，要做一些肌肉按摩、肢體被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于髖關(guān)節(jié)受累者，可出現(xiàn)纖維性強(qiáng)直，逐漸發(fā)展至骨性強(qiáng)直，此時(shí)應(yīng)注意鍛煉髖關(guān)節(jié)，如下蹲起立、行走跑步、抬腿外旋等運(yùn)動(dòng)，以保持髖關(guān)節(jié)屈伸收展等功能。

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