孩子的視力亟待保護(hù)(幼兒園在保護(hù)孩子視力方面可采取哪些措施)

孩子的視力亟待保護(hù)

稚嫩的鼻梁上，架著一副厚厚的“啤酒瓶底”，這樣的現(xiàn)象在青少年人群中越來越常見。面對孩子模糊的視力，家長們要么配上一副眼鏡了事，要么自信可以通過自身調(diào)整恢復(fù)，更有甚者認(rèn)為有激光手術(shù)做“后盾”，便對孩子的近視放任自流。這些誤區(qū)貽誤了治療良機(jī)，讓一副副眼鏡過早地橫在了孩子們的臉上。保護(hù)青少年視力已成為一個迫切需要社會各方面共同關(guān)注的問題。

新聞背景

國家體育總局和教育部聯(lián)合公布的《第二次國民體質(zhì)監(jiān)測報告》顯示，我國青少年的視力不良檢出率5年間持續(xù)上升，已和肥胖同時成為青少年健康的最大問題。

報告顯示，各學(xué)段城鄉(xiāng)學(xué)生視力不良率分別為：小學(xué)生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大學(xué)生為82.68%。

從增長幅度看，所有學(xué)段學(xué)生視力不良率都有明顯增加。其中小學(xué)生和初中生近視人數(shù)分別增長了8.5%和8.7%，成為各學(xué)段中漲幅最大的兩個群體。

現(xiàn)象調(diào)查、青少年近視因素增多

記者日前調(diào)查采訪了多名青少年及相關(guān)老師，發(fā)現(xiàn)如今導(dǎo)致青少年患近視的因素日趨增多。除坐姿不正確、燈光太暗外，長時間上網(wǎng)、看電視、學(xué)習(xí)任務(wù)過重等也成為導(dǎo)致青少年視力日趨下降的主要因素。

案例一：長時間上網(wǎng)打游戲

小建：“我喜歡上網(wǎng)打游戲，經(jīng)常和幾個同學(xué)去網(wǎng)吧一打就是好幾個小時，網(wǎng)吧的燈光都很暗，加上眼睛一直“死死”盯著屏幕，我和邊上的這幾個同學(xué)都近視了?！?/p>

案例二：長時間看電視

小葉：“我特別愛看電視，一天至少要看四五個小時。五年級時我的鼻梁上就開始架起眼鏡，現(xiàn)在初二，我眼鏡度數(shù)隨著年級升高也節(jié)節(jié)攀升?！?/p>

案例三：學(xué)習(xí)任務(wù)過重

小昀：“上高中時我的視力還是1.5，高一分班前要摸底考試，為了備考，我和同寢室的女孩在熄燈后就躺在床上打著手電復(fù)習(xí)，一個月以后，發(fā)現(xiàn)看遠(yuǎn)處的東西不清楚了?！?/p>

案例四：不恰當(dāng)配鏡

小杰：“初一的時候開始覺得看遠(yuǎn)處有些不清楚，就把表姐以前戴的一副150度的近視眼鏡湊合用用，誰知道過了3個月，那副眼鏡也不頂用了，去醫(yī)院一查才知道，原來都是那副眼鏡惹的禍，如今假性近視已經(jīng)變成真性近視了?！?/p>

觀念誤區(qū)

記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，盡管絕大多數(shù)的家長、學(xué)生都有預(yù)防近視的意識，但對于究竟如何看待近視現(xiàn)象，近視發(fā)生后應(yīng)該如何預(yù)防和矯治等問題，無論家長還是學(xué)生仍存在很多誤區(qū)。

誤區(qū)一有近視馬上就配眼鏡

孩子的視力下降后，許多家長為孩子首選配眼鏡，并認(rèn)為只有戴眼鏡才能解決問題。然而，配了眼鏡后，孩子的視力還是在不斷下降。

專家解析：傳統(tǒng)配鏡方法僅能實現(xiàn)光學(xué)矯正，對近視并無治療作用。另外，對于青少年來說，如果驗光不準(zhǔn)，或鏡片質(zhì)量不好，佩戴眼鏡后，近視度數(shù)還會以每年50~100度的速度加深，如果長期處于學(xué)習(xí)壓力很大的情況下，近視度數(shù)加深的速度會更快。一位眼科專家為我們計算如下，若初一戴150度的眼鏡，那么從初一到大學(xué)畢業(yè)，共10年的時間，大學(xué)畢業(yè)后，近視度數(shù)有可能會在600度至1050度之間，而且度數(shù)還會不斷加深，造成諸多生活不便，還有可能遺傳給下一代。

誤區(qū)二反正有激光近視手術(shù)

前段時間，子浩的表哥做了激光近視手術(shù)?？吹奖砀绲难坨R說摘就摘，正上初一的子浩對近視一點都不害怕了，看電視、打游戲，玩得不亦樂乎。媽媽提醒他注意眼睛，他說怕什么，反正有激光手術(shù)！

專家解析：“激光手術(shù)”其實并非真的就能“一刀了之”。實際上激光近視手術(shù)和框式眼鏡、隱形眼鏡一樣，只是一種矯正方法，近視的致病因素并未去除。而且激光近視手術(shù)一般針對較深度數(shù)的患者進(jìn)行，還有諸多禁忌癥，并不適合每個近視者。青少年沒必要貪一時之快，采用激光手術(shù)，否則有可能出現(xiàn)

不良反應(yīng)

，影響眼睛組織發(fā)育。

誤區(qū)三假性近視會慢慢轉(zhuǎn)好

有些家長認(rèn)為，孩子剛開始近視，只是假性近視階段，可以通過自身調(diào)整來恢復(fù)視力，況且一二百度的近視，還是能夠看得清的，大不了請老師把孩子的座位往前調(diào)幾排，沒必要大費周章地配眼鏡、進(jìn)行治療。

專家解析：假性近視不能用近視度數(shù)的高低來判斷。它一般是由于長時間近距離工作，用眼姿勢不良，使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，從而造成視力減退。如經(jīng)適當(dāng)休息或用藥水滴眼，使麻痹痙攣的睫狀肌放松后，視力就可恢復(fù)。但是假性近視這個階段時間非常短，如果不加注意很快就會轉(zhuǎn)為真性近視。所以，對待這種情況要慎重，最好及時到醫(yī)院驗光確定。

專家觀點

以上種種誤區(qū)的結(jié)果是孩子們的視力越來越差。

中科院上海生命科學(xué)院一位視覺專家表示，孩子視力下降后，家長沒有采取具體且有效的治療方法是目前青少年近視程度加劇的重要原因?！按餮坨R是沒辦法的辦法，只是為了看得清楚和避免近、弱視而已，這樣，就使得青少年患了近視后處于一種自然發(fā)展的狀態(tài)，是十分不利的。”

該專家指出，家長需要認(rèn)識到，首先，近視的產(chǎn)生完全可以避免；其次，近視后只要處于發(fā)育階段的孩子都能通過正確的方法進(jìn)行控制，甚至恢復(fù)到正常。

針對青少年近視預(yù)防是根本

學(xué)校預(yù)防——學(xué)校是孩子一天中除了家以外待的時間最長的地方，學(xué)校預(yù)防近視首先要為學(xué)生提供一個良好的環(huán)境；其次要開展正確用眼教育；最后是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，切實有效地“減負(fù)”是預(yù)防近視的必要保證。

家庭預(yù)防——給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，是父母家人避免孩子近視的頭等大事。孩子在家里學(xué)習(xí)時，除了打開書桌上的臺燈，房間的燈也要亮著。此外，家長樹立起正確的觀念，并知曉一定的科普知識對預(yù)防近視也很重要。

青少年自身預(yù)防——自身預(yù)防是預(yù)防近視的重頭戲，應(yīng)該讓孩子盡早了解護(hù)眼知識，從而在日常學(xué)習(xí)中注意培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣。另外，還要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力；養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，均衡飲食，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間。

假性近視可以改善甚至治愈

資料顯示，近視眼人群中絕大部分為單純性近視眼，初發(fā)年齡多在12歲左右，并且有低幼化發(fā)病的趨勢。這種在學(xué)齡階段發(fā)生的近視眼稱為“學(xué)校性近視眼”。“學(xué)校性近視眼”在早期多為假性近視。

假性近視是指眼睛在特定時段內(nèi)的一種近視狀態(tài)。判斷真假近視眼需要做散瞳驗光，散瞳的目的是解除眼睛疲勞，讓緊張的肌肉放松，這樣驗出的屈光度才是準(zhǔn)確的。如果散瞳后裸眼視力能夠達(dá)到1.0，那就是假性近視。專家指出，假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態(tài)，如果這種狀態(tài)不能及時緩解，眼睛發(fā)生器質(zhì)性改變就會形成真性近視。

所以發(fā)現(xiàn)孩子視力不良時，在及時糾正青少年不良的用眼習(xí)慣的同時，抓緊早期的康復(fù)至關(guān)重要。近視眼早期若沒有引起家長的重視，學(xué)習(xí)一緊張，就忽略了對早期近視的康復(fù)，往往等到重視時，其視力已很差了。

應(yīng)對之道

保護(hù)孩子視力是整個社會的責(zé)任

有調(diào)查顯示，目前我國近視率已高居世界第二位，青少年的近視問題更是日趨嚴(yán)重。掌握知識并不能以犧牲視力為代價，面對令人驚心的數(shù)據(jù)，有專家呼吁，孩子的近視問題不僅是家長的責(zé)任，更是學(xué)校乃至整個社會的責(zé)任。

據(jù)相關(guān)人士透露，目前上海市教委已對治理學(xué)校光污染專門立項，志在解決學(xué)生在校期間的一些照明誤區(qū)問題。

此外，中國科學(xué)院上海生命科學(xué)院的視覺研究人員也在關(guān)心青少年的視力健康。該院下屬的專業(yè)護(hù)眼機(jī)構(gòu)每周末都會開展青少年視力免費指導(dǎo)活動，該機(jī)構(gòu)的熱線電話54920700數(shù)年來始終致力于通過高科技手段改善青少年的近視狀況。

該機(jī)構(gòu)一位長期從事青少年護(hù)眼工作的人士表示：“孩子的眼睛，家長的責(zé)任。沒有哪個家長希望自己的孩子一輩子架著眼鏡，讓孩子們摘掉眼鏡是家長的希望也是我們科研人員的研究目標(biāo)。”

鏈接

近視有預(yù)兆防治需趁早

人們一直認(rèn)為，視力減退是悄悄地降臨，直等到發(fā)現(xiàn)視物模糊時，則木已成舟。其實，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有預(yù)兆、有信號的。以下三方面的近視預(yù)兆，希望引起大家重視。

眼睛疲勞 有些高年級的小學(xué)生或中學(xué)生，看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈的表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎.這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上，其實已經(jīng)“奏響”了近視眼的前奏曲。

知覺過敏 在發(fā)生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。

全身神經(jīng)失調(diào) 原來成績好的小朋友對學(xué)習(xí)會產(chǎn)生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。

以上三點，眼科醫(yī)生稱之為“近視前驅(qū)綜合征”。一旦發(fā)現(xiàn)孩子產(chǎn)生這些癥狀時，家長應(yīng)重視起來，并帶孩子到醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行視力檢查，確定相關(guān)治療方案。越早發(fā)現(xiàn)近視先兆，防治近視的效果就越好。

幼兒園在保護(hù)孩子視力方面可采取哪些措施

現(xiàn)在的孩子讀書壓力大，日常也會經(jīng)常接觸各種電子產(chǎn)品，保護(hù)視力就成了不少家長頭痛的問題，不少孩子年紀(jì)輕輕就戴上了厚厚的“酒瓶底”。近視或多或少都會為日常生活帶來不便，因此家長要幫助孩子好好保護(hù)視力。那么保護(hù)視力該注意哪些方面呢？

1.光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

2.反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

3.閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

4.坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

5.經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操用眼不要持久戰(zhàn)。一次邊連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時間不應(yīng)過長，青少年一般不超過一小時。

6.積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺功能。

7.注意眼睛衛(wèi)士，防止感染。干凈的小孩人人愛，從小就要教會孩子注重個人衛(wèi)生，注意眼部的衛(wèi)生，防止感染。

保護(hù)兒童視力健康，家長應(yīng)該怎么做？

? ? ? 一、合理飲食

? ? ? 營養(yǎng)不均衡的孩子，近視的危險因素增加，所以應(yīng)多吃含有鈣、鉻等微量元素和維生素B1的糙米、雜糧、青菜、水果，少吃甜食。多吃魚、柑橘類水果和紅色果實可以有效防止近視，糖果、甜食、肉和全脂奶酪等會加重近視。遠(yuǎn)視眼應(yīng)多吃些大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟，避免飲食過于油膩。

? ? ? 二、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加戶外活動時間

? ? ? 不要盲目參加、跟風(fēng)報班，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應(yīng)注意合理安排作息時間，保護(hù)孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認(rèn)真完成體育作業(yè)，使其至少掌握2項體育運動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。

? ? ? 三、控制電子產(chǎn)品使用

? ? ? 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30?40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

? ? ? 四、增強(qiáng)幼兒營養(yǎng)

? ? ? 幼兒成長發(fā)育階段需要多種營養(yǎng)，為了保護(hù)眼睛，媽媽們要給予寶寶充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)均衡保質(zhì)保量，對幼兒整個身體發(fā)育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食配置上要重視科學(xué)、合理。要培養(yǎng)幼兒不偏食的習(xí)慣。針對幼兒的視力保護(hù)，應(yīng)當(dāng)多吃些對眼睛好的食物，比如蔬菜、雞蛋、動物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素a豐富的食物。

保護(hù)孩子視力健康的方法有哪些？

1、要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

2、加強(qiáng)身體鍛煉，多參加戶外活動。常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。

3、改善環(huán)境光線亮度。對于日常生活中因?qū)W習(xí)、工作引起的非職業(yè)性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛(wèi)生。因為在大多數(shù)情況下，視力下降和光線不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有關(guān)，特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。

4、注意眼睛保濕。我們的眼球表面，有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜，隨著眨眼保持著眼睛濕潤。在通常情況下，每分鐘要眨眼10—20次。如果空氣干燥或一直全神貫注，大約10多秒之后，淚膜上便會出現(xiàn)一個個干點，眼球表面會越來越干燥。而當(dāng)專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。眼睛長時間盯在屏幕上，不僅會造成眼疲勞，導(dǎo)致視力下降，還由于眼球干燥，角膜和眼瞼之間“眼開眼閉”容易造成擦傷，從而引發(fā)眼睛干澀、炎癥和疼痛，形成干眼癥。

5、做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。

怎樣保護(hù)幼兒的視力簡答題

保護(hù)視力的前提是先保護(hù)眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護(hù)孩子的視力。

1.增加陽光下的活動時間。

學(xué)習(xí)一段時間后，可以起來活動。戶外活動時陽光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運動時交感神經(jīng)較活絡(luò)。太陽能使兒童瞳孔縮小，增加眼球聚焦力。

與此同時，當(dāng)陽光太強(qiáng)時，人們通常不會近距離使用眼睛，而是會更多地俯瞰遠(yuǎn)方和活動，放松眼球，有利于近視的防治。

2.避免長時間近距離的用眼閱讀，以防止眼睛疲勞。

長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，會傷害眼睛，每天我們用眼讀書時，可以休息一會兒，可以抽空凝視遠(yuǎn)方5秒后，再將目光轉(zhuǎn)移至身邊的景物5秒鐘，反復(fù)數(shù)次即可。

3.多做眼部運動。

比如:眨眼運動：先用力閉起眼睛，再慢慢睜開。為了避免眼睛過度干燥、疲勞和充血，可以在上班的時候進(jìn)行這項運動。

4.飲食調(diào)整，營養(yǎng)均衡。

保持健康的飲食習(xí)慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經(jīng)系統(tǒng)。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍(lán)花等蔬菜。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/65971.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 高血壓老人應(yīng)對癥選補(bǔ)品

下一篇: 老人慎防骨折