老人慎防骨折

近年，在熟識的老年人中，骨折發(fā)生了好幾起。一位同事和一位鄰居，都是因為不慎摔倒，造成股骨脛骨折；一位老友因跌跤致胸，腰椎壓縮性骨折；還有一位老人倒地時用手撐扶，使橈骨骨折。

造成老年人骨折有諸多原因：由于年事已高，不少老年人四肢力弱、行走不穩(wěn)、反應(yīng)靈敏度差；由于營養(yǎng)吸收能力趨差，致使蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)存在不足；更有些老年人由于患有心腦血管疾病，常出現(xiàn)暈厥以致偏癱、肢體無力等現(xiàn)象，這就更使老年人易于摔倒，造成骨折。多數(shù)老年人存在骨質(zhì)疏松是最直接的原因。這就需要引導(dǎo)老年人堅持和加強(qiáng)身體鍛煉，以改善骨質(zhì)疏松狀況。老年人如果常在戶外曬太陽，多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，必要時服鈣片、維生素D，效果會更好。

有些老年人是在室內(nèi)摔倒時發(fā)生骨折。鑒于此，老年人居住的地方光線要充足，地面要平整，床鋪要高矮適宜，洗澡時要準(zhǔn)備坐凳，夜間上廁所要開燈。

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