偏頭痛

偏頭痛

偏頭痛是一種古老疾患，早在3000年前巴比倫的典籍中已經(jīng)對這病狀略有描述，大概在公元前400年由「西方醫(yī)學(xué)之父」希波克拉提斯(Hippocrates)集中了不同癥狀、病因及病征，詳細(xì)敘述「偏頭痛」(Migraine)。

中醫(yī)學(xué)對偏頭痛的癥狀亦早有研究，認(rèn)為頭痛的機制屬三陽病變。在清朝的陸以湉著有《冷廬醫(yī)話》提及：「頭痛屬太陽病者，自腦后上至巔頂，其痛連項；屬陽明者，上連目珠，在前額；屬少陽者，上至兩角，痛在頭側(cè)?！?/p>

Migraine是取自拉丁文的hemi cranium，指「半個頭」的意思。由於這類頭痛比較特殊，它是發(fā)作性頭痛會引起頭部偏側(cè)的劇痛，通常集中在一隻眼的上部，可伴有眩暈、噁心、嘔吐及閃光等癥狀。所以許多頭痛的病患者，雖然痛患在頭部的一邊而自稱患有偏頭痛，這是未必準(zhǔn)確，因為痛在頭的一邊是其中的一種徵狀，但患者應(yīng)同時具有其他偏頭痛病患的典型特徵。

偏頭痛典型特徵包括頭部一側(cè)疼痛劇烈，有時患者有「搏動」的疼痛感覺，或者有時像小錘子在頭部敲擊的感覺。還有噁心、想嘔吐的感覺，有時甚至真的會發(fā)生嘔吐?！钙^痛」也可能伴隨著一些視覺的癥狀，例如單眼或雙眼的視力模糊、視野缺損、閃爍的光點或線條及畏懼強光的經(jīng)驗?；颊叩那榫w通常不穩(wěn)定，感到煩躁、疲倦，甚至有抑鬱或喪失食慾。頭部的疼痛會持續(xù)4至12小時左右。

偏頭痛的毛病患者多見於20至40歲之間的女性。另外，有三類族群特別容易出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象，第一類族群是通常精神緊張、焦慮、憂鬱的人。第二類族群是具有神經(jīng)質(zhì)傾向的人。還有，第三類族群從事文字、財經(jīng)、微機操作員工作的人。因為這批族群的人長時間在工作，並且需要高度集中注意力，持久保持一種固定的坐姿，最終導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，影響腦部血液循環(huán)，間接造成偏頭痛的發(fā)生。偏頭痛可以從食療，加添營養(yǎng)品，勤作減壓運動為紓緩的方案。另外，脊醫(yī)的脊骨療法對偏頭痛有正面的幫助。筆者將會把這些方案一一為讀者介紹。

偏頭痛是怎么回事？

談起頭痛，很多人都會想到偏頭痛，偏頭痛是常見的頭部不適疾病。在偏頭痛發(fā)作期間，疼痛會持續(xù)數(shù)個小時到數(shù)十個小時不等，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象，極大的影響了正常的生活。由于偏頭痛的發(fā)病率非常高，因此很多人想要知道偏頭痛的原因。那偏頭痛是怎么回事？想要緩解偏頭痛，在生活中要注意哪些？

偏頭痛是怎么回事？

引起偏頭痛的原因與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，內(nèi)分泌系統(tǒng)是身體重要的系統(tǒng)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，身體會有一些不適表現(xiàn)，而偏頭痛就是內(nèi)分泌失調(diào)的主要癥狀表現(xiàn)。長期熬夜的人會引起內(nèi)分泌失調(diào)，進而會導(dǎo)致偏頭痛發(fā)生。

偏頭痛的發(fā)病還與遺傳因素存在關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛是帶有遺傳特性的疾病。一般母親存在偏頭痛的，女兒也會有很大幾率被遺傳上，尤其是月經(jīng)期間，偏頭痛會更加高發(fā)。另外，親屬之間有偏頭痛病史的，家族后代成員被遺傳的風(fēng)險也是非常高的。

情緒也是引起偏頭痛的主要原因，長期處于精神高度緊張狀態(tài)下，身體內(nèi)的激素分泌容易發(fā)生異常，而一旦激素分泌水平失衡會改變體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，進而會誘發(fā)偏頭痛發(fā)生。有些精神上受到重創(chuàng)的患者，或者經(jīng)常生氣暴躁的人，一般更容易出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象。

藥物因素同樣也會引起偏頭痛，有些精神病人服用的藥物中含有的成分會刺激大腦神經(jīng)，進而會引起偏頭痛發(fā)生。還有些藥物含有的成分會擾亂體內(nèi)的激素分泌，進而也會導(dǎo)致偏頭痛發(fā)生。

環(huán)境因素也是造成偏頭痛發(fā)生的一個原因，在嘈雜的環(huán)境中生活或者工作，大腦神經(jīng)受噪音的影響，會引起神經(jīng)衰弱，進而也會引起偏頭痛。居住的環(huán)境太過陰暗潮濕，會導(dǎo)致身體抵抗力逐步下降，也會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生。

大腦存在疾病也會誘發(fā)偏頭痛發(fā)生，腦部有腫瘤，大腦神經(jīng)血管存在炎癥感染等，這些疾病也會導(dǎo)致偏頭痛出現(xiàn)。另外，偏頭痛還與感冒存在一定的關(guān)聯(lián)，患有感冒疾病的患者有時會有偏頭痛的癥狀。

由于引起偏頭痛的原因非常多，而不同的患者原因也是不一樣的，建議存在偏頭痛的患者要引起注意，最好是做個檢查，以便明確一下病情，謹(jǐn)防與疾病存在關(guān)系。

想要緩解偏頭痛，在生活中我們要注意哪些？

經(jīng)常偏頭痛的人可以通過飲食的方式來緩解，有些人體質(zhì)比較特殊，某些食物吃了后會引起頭痛發(fā)生，像這類食物就要注意，要遠離。巧克力作為含糖高的食物，有些人吃了后會有偏頭痛的不適表現(xiàn)，這種情況下就不建議繼續(xù)食用。

注意多喝水對緩解偏頭痛也有一定的幫助，喝水可以促進體內(nèi)新陳代謝，可以幫助毒素排出，在一定程度上有改善偏頭痛的作用。對于感冒引起的偏頭痛患者，多喝水可以促進病情好轉(zhuǎn)。

保證充足的睡眠對緩解偏頭痛也有幫助，女性在來月經(jīng)期間，注意休息不要熬夜，可以預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。對激素分泌失衡引起的偏頭痛，多休息可以起到減輕癥狀的作用。

戒煙戒酒也有緩解偏頭痛的作用，經(jīng)常抽煙酗酒的人會誘發(fā)偏頭痛，所以戒煙戒酒對改善偏頭痛也是有一定幫助的。

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