國內半數員工心理壓力大員工援助計劃將啟動

國內半數員工心理壓力大員工援助計劃將啟動

11月11日在滬舉行的首屆亞太人力資源大會上透露，工作壓力、孩子教育、夫妻關系等問題正日益成為職場員工的心理壓力。中國社會心理學會等將啟動“員工援助計劃”，幫助企業(yè)成為“健康型組織”。

據11日公布的《2006年中國企業(yè)的員工職業(yè)心理健康管理調查報告》顯示，在來自服務業(yè)、制造業(yè)、IT行業(yè)、政府機構、金融業(yè)等主要行業(yè)的員工中，25%的受訪者經常感受到工作壓力、職業(yè)倦怠之類的心理困擾，50%的受訪者受到職業(yè)缺氧、孩子教育、夫妻關系等各種矛盾的心理困擾，而5%的受訪者總是體驗到尋找工作壓力、害怕上司排斥等的心理困擾。

中國社會心理學會副會長、中科院研究生管理學院教授時勘博士介紹，在國外大部分企業(yè)都會采取EAP（員工援助計劃）進行職業(yè)心理健康管理，為員工提供免費、專業(yè)的心理援助服務。但目前在國內，EAP服務進入企業(yè)還有不少困難。時勘博士建議，“茶歇”制度不失為好方法，能有效舒緩員工的緊張情緒。同時，企業(yè)還可派遣“員工心理咨詢師”、設立咨詢電話，讓員工講出心里的煩惱，甚至“我愛上了……”、“孩子不好好聽課怎么辦”等諸如此類的問題，都可以向心理師傾訴，得到來自企業(yè)的幫助。（賀天寶）

工人長時間工作心理壓力大，應該做什么心理訓練提高抗壓能力？

工人長時間工作心理壓力大，應該做什么心理訓練提高抗力能力？

在70.80.年代，計劃經濟為基礎，精兵簡政，一個公司下屬三四個廠子，主要靠抓政治思想為主，用毛澤東思想理論武裝推動，企業(yè)干群的凝聚力。發(fā)揚共產黨員的先鋒隊精神，共青團的積極帶頭作用，在一不怕苦，二不怕死，抓革命促生產的大局勢下。從上至下沒有一句怨言，工人的干勁十足，沒人談報酬。精神面貌也是非常高張的！

當下物欲橫流，以經濟為基礎，員工的心被經濟捆綁。付出必須要有回報！回報與付出不成比例，就會產生矛盾，如在加班加點更是怨聲載道。員工的積極性調動不起來，工作壓力心里壓力都積重難返，就產生了出工不出力，消極怠工。

要想解決心理問題，提高抗力能力，必須揮動經濟大棒，結合嚴格的管理制度，讓員工明確自己的職責責任，明確在職場應該做什么，不應該做什么。但是還要以人為本，在對職工的福利。待遇，收入等方面，給員工更多的實惠，讓員工看到愛崗敬業(yè)的前景，也要充分利用黨，團，工會，等……組織，搞一些文體活動，增強體質，放松壓力！心病還靠心藥醫(yī)！

如今各色各樣的民間企業(yè)，如雨后春筍，他們要的是人才，一技多能的人，能夠為老板掙錢的人。在這里說工作心理壓力山大的，怕苦怕累，就可以說拜拜了。沒有一個老板在乎你。如果老板常時間過度讓工人加班加點，超出了四十小時工作制，沒有回報，可象當地勞動新門投訴，維護工人的正當權益！謝謝！

工人進行心理培訓，提高抗壓能力，這雖然說是個好的意見，但我認為方法不可去。

最好的方法還是盡量減少他們的工作強度和工作時間，讓他的能夠在正常的生活和工作軌跡上運轉。

當然，如果硬要對他們進行心理培訓來增加抗壓能力，我想最后的方法就是對他們開展托展訓練。

托展訓練是一項集心理壓力承受，心理 健康 ，壓力釋放等多種課題內容的教育課題。工人經過該課題的教育學習，心理素質會得到提高，在障礙物，懸空壓力培訓中，給心理壓力承受增至最高點，從而又得到了釋放性的感受。

不過，平時可抽時間對工人進行壓力釋放休閑，組織工人文藝隊，讓工人參與，人人參與，唱歌，跳舞，吹拉彈奏，各盡所能，這種方式釋放超強度的工作造成的心理壓力，這比培訓要好。

我是三少，漫步鋒鈴的 美文 寫手，謝悟空邀請參與問答。

工人長時間工作，心理壓力大，應該做什么心理訓練，去提高抗壓能力？

由于工人長時工作造成的身心壓力，試圖靠心理訓練讓工人去適應，是缺失人性的做法。提高抗壓能力很簡單，給予工人相對應的勞酬即可。

就像，讓你上996班，給你855的工資，你樂意嗎？當然不樂意，不樂意就造成了心理上的排斥。

工人的心理壓力，并不是來源于工作時長，而是來自所付出的精力沒有得到該有的回報，而這不是靠心理訓練就能達成共識的。

工人選擇長時間的工作，只為求得生活所需而不嗇出賣自己的體力，時間長一些無所謂，但該得到多少回報就有所謂了。

雇主總是希望用最小的成本，去獲取最大的利益，卻忽略勞動者本身的付出是否和得到成正比。雖然，對雇傭方來說，這是莫大的好事，但被雇傭方認同嗎？ 就算我長時間工作只為生活甚至是生存，我是不能接受的！當勞作合同出現了較大的偏差，做什么心理訓練都不好使，因為這是壓榨，也可以說是壓迫。

怎么做心理訓練，總不能冠冕堂皇的說：同志們，你們今天的長時間工作，只是為了明天更長時間工作打基礎！所以一定要習慣現在的長時工作！

其實，我是
從我的角度去說的，我做農業(yè)，每年都要雇請數百個長短工，但在勞酬方面，我對工人勞酬按工作量支出的，按工種的勞作強度支出的，合理合法，也才是工人沒有心理壓力的重中之重！

我個人認為，培訓有些時候只能紙上談兵，到實際發(fā)揮的寥寥無幾，想抗壓還的有足夠的心理素質，在每個階段每個人的心理素質都會變化，要想抗壓就得控制好心理這一關，素質很重要。

每一個人的接受能力有限，他所接觸的工作崗位和區(qū)域性的都有直接的關系，你想要解壓就得放松心態(tài)，把工作當做吃飯一樣來處理，工作之余你可以參加各類能讓你自己覺得有輕松感的事情，能成功的轉移工作中帶來的壓力和疲憊，困惑以及煩躁的心理陰影，這樣才能起到作用！

推薦考慮eap服務或 健康 型組織管理理念，如果有條件可以采購專業(yè)機構發(fā)服務。如果沒有條件可以內部創(chuàng)造類似服務:

1. 健康 的組織是活力、有士氣的組織，也是 健康 、熱情而滿意的成員。 健康 的組織應同時關注不同層次的 健康 ，包括個體、團體與組織，甚至外部環(huán)境 健康 。 健康 組織管理的終極目的，是通過管理（也就是干預），幫助被管理者實現 健康 良性循環(huán)，得以實現組織的 健康 發(fā)展。

2.EAP(員工幫助計劃)又稱員工心理援助服務，是組織為員工提供的一套系統(tǒng)的、長期的福利與關愛項目，旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題，提高員工在企業(yè)中的工作績效。

3.中層干部勝任力評估。考察擔任某一特定的任務角色所需要具備的勝任特征的總和，即針對特定職位表現優(yōu)異的那些要求結合起來的勝任特征結構。幫助個人的潛在特征充分發(fā)揮，它可以是動機、特質、自我形象、態(tài)度或價值觀、某領域知識、認知或行為技能。

4.創(chuàng)新型組織。創(chuàng)新經常需要跨部門進行,有時需要組成“突擊隊”,有效的團隊合作非常重要， 樹立創(chuàng)新領頭人，人才資源是組織創(chuàng)新的基本要素，給予創(chuàng)新保障和支持。

推薦您搜索一下“放松訓練”，應該有視頻可以學習，可以有效緩解壓力。

另外，建議您學習一下冥想。

冥想可以提高專注力，一定程度提高您的抗壓能力，放松心理壓力。

心理的壓力，有很大程度和身體關聯(lián)，高強度的工作以及身體緊張常帶來心理的壓力，對此要適當放松身體，“放松訓練”就是一個切實可行的辦法。

抗壓能力與成長環(huán)境、經歷有很大關系，平時沒遇到特別大的壓力，突發(fā)性的壓力過大容易使人崩潰。我倒覺得沒有必要提升抗壓性訓練，壓力過大時候多休息放松，很快就會過去的。如果長期處于這樣的高壓狀態(tài)下，很快你就會適應的，不需要特別進行什么抗壓能力訓練。

人不是被逼到份兒上，永遠不知道自己有多優(yōu)秀。大部分人都是因為生活所迫在工作，真正能為了實現個人價值的純屬少數，人都有惰性，誰不想多休息少勞動，但正是因為職稱、工資削尖了腦袋往上爬，看開點，每個職位都有自己的壓力與困擾，學會調節(jié)比什么都強。

你是企業(yè)主還是管理者呢，如果是工人，大概也不會以這種口吻來問吧！那我暫且就站在整體工人的宏觀角度來解決這個問題。

工人工作時間長，工作壓力大，該怎樣進行心里訓練提高抗壓能力。

這是一個比較難以回答的問題，因為工 人和企業(yè)主是契約關系，工作內容和形式是彼此約定好的，超過合同以外的事情如果處理不好，反而會徒增工人的壓力 。所謂有心辦好事，結果卻成了壞事。

這是為何？

工人出工、出力和出智，是為了換取屬于自己的勞動價值，酬勞是工作的核心利益。 而幫助工人進行心理抗壓力訓練則屬于企業(yè)歸屬感和榮譽感，這些自我感覺是需要基礎條件的。

首先， 如果企業(yè)給的酬勞不高，提升空間不大，并不太可能激起工人對企業(yè)發(fā)展的齊心協(xié)力和更多的投入。他們更可能覺得企業(yè)是在變著花樣壓榨自己的剩余價值 ，這點很重要。

一個企業(yè)家或者管理者要擁有寬闊的胸懷和愿意分享勞動成果的勇氣，這樣工人才更有可能將心比心，把企業(yè)當做家庭來奮斗。

如果能做到工人最關心的基礎問題，那就可以展開對工人的價值感和個人能力即抗壓力訓練了。而 提升抗壓力是提升心里能力，但實際的應用情況卻不止于此。

1.偶爾聚餐是必須的，大家盡量喝的微醺，有意見說看法，需要釋放的盡情釋放。

2.舉辦一些輕松而體現個人某方面能力的 娛樂 比賽，設置一些實用的獎勵。

3.空時開一些聯(lián)誼會，大家相互坦誠交流，讓優(yōu)秀員工說說自己怎么調節(jié)壓力和專心工作的。

4. 溫情管理，不要豬棚式的冷漠處理工人的負面情緒和工作失誤，讓工人能充分接納和反省自己。

5. 在工作間和辦公室布置一些基礎的心理學知識和訓練常識。每天可以集體進行十分鐘左右的觀呼吸，每個工人針對自己的一些問題做相應的積極暗示。

6.簡單的禮儀養(yǎng)成，上下班和交接工作，非強迫的進行友善的握手和微笑，讓彼此人格得到尊重和提升。

希望能幫到你!

一般說來工作對人產生的壓力大，主要是工作時間過長，精神疲憊或身心勞累造成的。工作壓力是當前全球性的熱點話題，要想早日緩解，要放寬心，把時間充分安排好，業(yè)余時間多運動，多聽聽音樂會輕松一些。

原因分析

工作壓力是指因工作負擔過重、變換生產崗位、工作責任過大，壓力大既是一種強大的推動力，也是一個影響工作績效和職業(yè) 健康 的消極因素。

注意事項

工作壓力大有內源性也由外源性的，不要盲目和別人攀比、競爭，也不要追求過于苛刻的東西，很少些比較和計較，生活可以很恬靜快樂的。

謝謝你的邀請，這個關于工人長時間工作心理壓力大，我想問你，你是時間長壓力大，還是時間長工資少道至的壓力還是怎樣！

如果上班覺得時間長，又沒好好的休息，一天到晚這么少的工資還要干到黑，那么你們可以給領導講一下，實當的讓工人多休息一下，工人的工資是不是可以長一點，現在什么東西都貴，我們這么的為領導賣力，你領導是否可以考慮一下，關于上漲的工資問題！

再一個我看現在上班人人都在叫累，也在叫有壓力，那又怎樣呢？人來到這個世上，長兩只手就是要做事，只有做才有吃喝用。

你講你壓力大，人人都有壓力，那些坐辦公室的人，你看上去他她們很青松，其實他她是腦力勞動，也是很苦。壓力也很大。比如一項工程搞不成功，別人會想破腦殼，你知道嗎？

而你們雖然說工作時間長，壓力大，但是你們是幸苦做，快活吃。老板安排的工作，做完就下班。

當然這是我的想法！謝謝

EAP的發(fā)展狀況

EAP核心內容是通過向一個企業(yè)或組織機構內的員工提供關注個人心理和行為健康（在國外通常的說法是精神健康，即Mental Health）的各種服務來達到提升他們的個人生活質量和工作績效，從而使員工個人和組織都能夠受益。
事實上，在中國的企業(yè)很早就有關注員工身心健康意識，尤其是在最近的20年來，開始強調用行為科學的方法關注員工管理問題和思想政治工作科學化等。另外，隨著中國心理咨詢業(yè)的發(fā)展并開始走出校園，企業(yè)員工的心理健康和衛(wèi)生問題也逐漸受到重視。
但是，采用EAP模式來關注員工職業(yè)心理健康和組織發(fā)展只是在最近的4-5年內才開始的，主要是首先從在國內的大型外資企業(yè)中開始流行起來。隨著中國改革開放的深入發(fā)展，吸引了越來越多的外資企業(yè)在中國的投資，設立分支機構，同時帶來包括EAP在內的各種現代管理理念和方法。
另一方面，EAP在西方國家發(fā)展了二三十年后，隨著全球經濟一體化的步伐，也開始了對EAP全球化的關注。作為全球經濟發(fā)展的一支獨秀，中國這片經濟發(fā)展的熱土自然受到全世界的青睞。EAP登陸中國成了一個必然的結果。
在這種背景下，諸如“惠普”、“摩托羅拉”、“思科”、“阿爾卡特”、“諾基亞”、“愛立信”、“北電網絡”、“可口可樂”、“杜邦”、“寶潔”和“亨斯曼”等一大批外商投資企業(yè)，尤其是IT行業(yè)的外企紛紛開始啟動它們在中國境內的EAP項目。雖然，一些外企采用內部的EAP服務模式，即由公司內部的EAP專門人員來提供或協(xié)調相關的服務，但是為了絕對保障員工的個人隱私性，大多數企業(yè)采用的是由外部專業(yè)機構來提供EAP服務的模式。國外的EAP服務機構也因此開始進入中國市場。如在亞太地區(qū)比較活躍的澳大利亞國際心理服務有限公司等。有的EAP服務公司采用諸如電話等遠程服務方式直接從國外向在中國境內的員工提供服務。
但在中國境內接受EAP服務的對象除了少數的外籍員工外，絕大多數是中國的本地員工。由于文化背景、員工的觀念或意識等的差異，面向本地員工的EAP服務內容和方式需要進行必要的調整。其中的一個非常重要的因素是必須由本地的專業(yè)人員來向本地員工提供相關的服務。
因此，一些本地的EAP服務機構也相繼出現，并且一些本地企業(yè)也開始使用EAP或相關的服務。如聯(lián)想集團、中國國家開發(fā)銀行和上海大眾集團等。
相信隨著本地企業(yè)的對員工關注的日益加強，相關的意識或理念越來越清晰，加上各類專業(yè)服務機構的推動和來自本地高校和研究單位的支持等，中國本地的EAP行業(yè)會變得日趨成熟，EAP也會成為向企業(yè)員工提供的一種非常普及的服務。

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