英國研究發(fā)現(xiàn)：打哈欠利于氧進入肺部到達血液(血液是怎樣循環(huán)的？)

英國研究發(fā)現(xiàn)：打哈欠利于氧進入肺部到達血液

打哈欠本屬人的自然反應，但打哈欠卻有不小的保健作用。

哈欠作為一種原始的反射機制，與生俱來。但要做到得心應手，還是有些竅門的。首先要全神貫注，精神放松，而后取坐位或臥位，閉住嘴巴，用鼻子輕輕呼吸幾次，再改用張口呼吸，一個個香甜、自然的哈欠便油然而生。

根據(jù)國內外資料，打哈欠有以下作用：提神醒腦。因為每打哈欠，必有深沉悠長的吸氣，有利于更多的氧進入肺部到達血液。另外，打哈欠時咽部肌群及面部幾十塊肌肉隨之收縮，可驅動攜氧的血液流向大腦，因而能增加腦效率。

英國倫敦醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，打哈欠時的深長呼吸，有利于脫垂的疝囊回納，使病勢得到明顯的緩解。打哈欠時，口張得很大，咽壁中的懸壅垂肌、腭帆提肌和腭帆肌處于收縮狀態(tài)，使軟腭緊張和上提，并同咽上縮肌在咽腭肌協(xié)助下形成的突起相接觸，而將鼻咽與口咽分開。這種提咽運動，明顯加強了咽肌的收縮力，因此，咽肌松弛、懸壅垂肌下垂致使鼾聲如雷的人，不妨利用打哈欠時的提咽作用恢復咽肌的緊張性。精神緊張難以入睡時，做哈欠操有助于松弛神經進入夢鄉(xiāng)。

血液是怎樣循環(huán)的？

1616年，英國醫(yī)學家哈維公布了自己所發(fā)現(xiàn)的血液循環(huán)理論，即人體內的血液是循環(huán)的，它分為體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分。血液從左心室進入動脈，流到全身各處后，再匯集到靜脈，然后流回右心房，這叫體循環(huán)；血液由右心室進入動脈，流經肺部，然后由靜脈流回左心房，這叫肺循環(huán)。這個發(fā)現(xiàn)，奠定了近代醫(yī)學的基礎。

對血液的最早論述是由亞里士多德提出的，他十分錯誤地以為人體內(血管內)充滿著空氣。這種錯誤的說法延續(xù)了幾百年，直到公元2世紀才被古羅馬的名醫(yī)蓋侖否定。蓋侖設想，人體內有一個由肝臟、心臟和大腦組成的循環(huán)系統(tǒng)。在肝臟中，人體所吸收的食物轉化為血液，這些血液攜帶著“自然靈氣”，通過靜脈流向身體各個部位，再通過同樣的靜脈流回肝臟。在這里，血液的運動恰如潮水的漲落，來來回回，永不停息。當血液流到心臟后，大部分流了回去，一少部分從右心室透過隔膜上的小孔進入左心室。在左心室里，這些血液與來自肺部的空氣混合，形成“生命靈氣”，再由動脈傳送到身體各部位并被吸收。其中，進入大腦的那部分血液與“動物靈氣”融合，然后流動到身體各處的肌肉和感官中。

蓋侖是醫(yī)學界的權威，他的血液理論自然是不容置疑的真理。因此，后來關于血液流動的探索停止了1000年。

16世紀中葉，比利時學者維薩里在解剖動物時發(fā)現(xiàn)，心臟的中隔很厚，沒有可見的孔道，蓋侖關于左心室與右心室之間有小孔相通的觀點是錯誤的。但他沒有猜測到人體內的血液是循環(huán)的。他的理論激怒了教會，因為教會利用蓋侖的醫(yī)學為他們的教義服務，對他的錯誤賦予巨大的權威。只要誰違反了蓋侖主義，就會被指控為異教徒而遭到迫害。1563年，維薩里被宗教法庭拘禁、審訊，作為異教徒被判了死刑，但被菲利普二世赦免。1564年，他在從耶路撒冷回來的途中，在希臘的扎金索斯島去世。

維薩里死后，他在巴黎大學讀書時結交的好友塞維塔斯繼續(xù)進行科學試驗，包括當時被禁止的人體解剖。1553年，塞維塔斯出版了《基督教的復興》一書。在這部宗教專著中，他用6頁的篇幅闡述了自己發(fā)現(xiàn)的肺循環(huán)：血液從右心室通過肺動脈流入肺部，同吸入的新鮮空氣相結合，再經肺靜脈流入左心房，完成一次循環(huán)過程。這個循環(huán)，又稱小循環(huán)。

塞維塔斯的肺循環(huán)理論是生理學發(fā)展史上的一次革命，同時也是對宗教神學的一次沖擊，因此冒犯了教會。盡管《基督教的復興》是秘密出版的，但最終還是被教會查了出來，塞維塔斯被判處火刑。塞維塔斯逃到日內瓦，不久，又被抓住。1553年10月27日，年僅42歲的塞維塔斯在日內瓦被教徒們燒死，死前還被活活地燒烤了兩個鐘頭。

塞維塔斯的死，并沒有嚇退獻身科學和真理的人們。1603年，意大利外科教授法布里修斯公開出版了著作《論靜脈瓣膜》。在這本書中，他描述了靜脈內壁上的小瓣膜，它的奇異之處在于永遠朝著心臟的方向打開，而向相反的方向關閉。遺憾的是法布里修斯沒有認識到這些瓣膜的意義。

打哈欠多是什么??？打哈欠是什么病的前兆？

不少人經常出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象！打哈欠常常是因為睡時間少，可睡眠狀態(tài)也很好，有人擔心打哈欠是不是什么病的前兆？關于，打哈欠多是什么?。看蚬肥鞘裁床〉那罢?？我來為您一一解答!

打哈欠是什么病的前兆
打哈欠可能是疾病信號。打哈欠通常不是嚴重疾病的最初征兆，但是某些情況下頻繁打哈欠可能與某些疾病相關。美國國立衛(wèi)生研究院研究發(fā)現(xiàn)，過度打呵欠可能是迷走神經引起的一種反應，可能表明出現(xiàn)心臟問題。極少數(shù)情況下，哈欠不斷也可能意味著大腦出現(xiàn)問題。

打哈欠的原因1、腦部缺氧
有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

緊張的學習過程，人體神經系統(tǒng)消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動，那就是打哈欠。
2、疲勞缺覺
人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進行正常的工作。

3、環(huán)境降溫
奧地利維也納大學與美國研究團隊指出，打哈欠會增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運作效率，而非增加腦部的供氧。氣溫在20℃左右時，最容易打哈欠。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫。如果溫度太高（如37℃左右），打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。
4、血管健康
但有一派觀點認為，哈欠異常多與血管健康情況有關。例如，血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠。高血壓或動脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會經常打哈欠，來讓腦細胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應盡快就醫(yī)。

打哈欠多是什么病
研究人員發(fā)現(xiàn)，打哈欠與環(huán)境溫度的關系最大。尤其是在20℃左右時，最容易打哈欠。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫；如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。研究人員觀察受試者在冬夏兩季打哈欠的情況。測試結果顯示，無論是在炎熱，還是寒冷的情況下，打哈欠都會減少；然而，當溫度在20℃左右時，人最容易打哈欠。

但有一派觀點認為，哈欠異常多與血管健康情況或疲勞程度有關。例如，高血壓患者可能打哈欠特別多。血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠。高血壓或動脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會經常打哈欠，來讓腦細胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應盡快就醫(yī)。

打哈欠可以給我們帶來什么益處？

在身體勞累或睡眠不佳時，使之此時就會出現(xiàn)打哈欠這一常見的現(xiàn)象，殊不知時常的打哈欠對身體帶來很大益處，讓其身體瞬間得到清醒、促進血液循環(huán)等，這些相信大家都為之不是非常的了解和疏忽。那么，打哈欠有哪些好處呢？

研究人員記錄了志愿者打哈欠的時長，然后與他們大腦重量和大腦皮層神經元的數(shù)量作對比。結果發(fā)現(xiàn)，常打哈欠的志愿者，其血液循環(huán)更好。研究還發(fā)現(xiàn)，人類的大腦質層神經元數(shù)量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。因此研究人員認為，神經元數(shù)量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠長的人，他們的認知水平更好。

長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，不僅會影響血液循環(huán)、腦部活動能減退，工作效率差，還會使身體細胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以，在適當?shù)臅r候深深地打一個哈欠，可以促進血液回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，消除困倦感。

打哈欠有好處

打哈欠令人清醒

打哈欠其實是一種提醒人們保持清醒的生理機制。研究人員花了幾個月的時間觀察44名學生，研究他們打哈欠的原因，以及他們在打哈欠的時候會發(fā)生什么事情。結果他們發(fā)現(xiàn)，打哈欠能夠給大腦降溫，從而提高大腦的工作效率。結果顯示，當人們打哈欠的時候，他們所吸入的空氣能夠使鼻腔血管的溫度下降，從而使得較低溫的血液輸送到大腦。而大腦在低溫的刺激下，能夠保持清醒的狀態(tài)和良好的運作功能。

打哈欠造成情感產生移情反應

那些看到別人打哈欠自己就禁不住張大嘴的人極容易對他人的情感產生移情反應，當他們留意到其他人在打哈欠時，他們就會不由自主地模仿他人的動作。

幾乎所有動物都有打哈欠的反應，但這種反應只在人類、黑猩猩和一些猴子間傳染，而且，傳染性地打呵欠被認為是動物在進化過程中學會的進行社會交流的一種方式。主持其中一項研究傳染性的打哈欠跟移情有著密切的關系。發(fā)現(xiàn)，那些容易同情別人的人打哈欠的幾率是那些社交技巧不高的人的三倍；而這一結果表明，打哈欠有著明顯的社交功能。有40名心理系學生和40名工程系的學生參與了試驗。心理系學生是擅長移情者的代表，而工程系學生則在條理化分析方面見長。第一次實驗的結果顯示，心理系的學生平均打哈欠5.5次，而工程系學生平均打哈欠1.5次，而在第二個實驗中，心理系學生的平均得分是28，工程系學生的平均得分是25.5。

工作學習打哈欠對人體好處多

你在緊張的學習之后，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。緊張的學習過程，人體神經系統(tǒng)消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。

有關打哈欠對身體帶來的好處，相信現(xiàn)在大家都非常的了解了。大家在其日常生活中在生活、工作中如有打哈欠的現(xiàn)象，此時不妨積極的進行打哈欠，這樣能更好的促進血液循環(huán)、令人清醒等，希望大家都能適當?shù)拇蚬贰?/p>

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