郭沫若長壽有秘訣(健康是福)
醫(yī)案日記
2023-04-29 23:38:36
郭沫若長壽有秘訣
文壇巨匠郭沫若是一位杰出的作家
、詩人
、歷史學家
、劇作家、考古學家
、古文字學家、社會活動家
。他長期從事文化教育和科學工作
，對中國的科學文化教育事業(yè)作出了很大貢獻。
郭沫若生于公元1892年
，卒于1978年6月12日
，享年86歲。他的高齡
，與長期堅持靜坐和講究科學飲食養(yǎng)生有著十分密切的關(guān)系
。
靜坐健身法
郭沫若的身體并不強健，幼年時曾患過一場重病
，青年時期東渡日本留學又患過傷寒
。然而郭老卻享86歲高壽，個中奧秘何在
？一個重要原因在于他數(shù)十年如一日地堅持靜坐健身法
，發(fā)揮了養(yǎng)生強身、延年益壽的重要作用
。
郭老的靜坐
，要追溯到上世紀二十年代初期。1914年初
，他東渡日本
，當年考上東京第一高等學校。由于用腦過度
，在一高預科畢業(yè)后
，他患了嚴重的神經(jīng)衰弱癥，出現(xiàn)心悸
、乏力
、睡眠不寧
，且夜多噩夢，一夜只能睡兩三個小時
，昔日過目不忘的記憶力幾乎消失
，往往讀書讀到第二行就忘了第一行，并感到頭昏不堪
，筋疲力盡
。當時的郭沫若非常苦惱
、悲觀
、消沉，難以自持
。
1915年9月中旬
，郭沫若在東京舊書店里偶然買到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理學家王陽明)。讀到王陽明先生以“靜坐”養(yǎng)病健身的故事后
，他就開始試著學起來
，每天清晨起床與晚上臨睡時各靜坐30分鐘，并且每日讀《王文成公全集》10頁
。就這樣
，不到半個月，奇跡發(fā)生了
，郭沫若的睡眠大有好轉(zhuǎn)
，睡得香甜，夢也少了
，胃口恢復如常
，漸漸地竟連騎馬都不感到累了?div id="d48novz" class="flower left">
！办o坐”在郭沫若身上產(chǎn)生了神奇的效果
。
郭沫若的靜坐養(yǎng)生法有如下要求：
第一，取端坐姿勢
，頭朝前
，眼微閉，唇略合
，牙不咬
；前胸不張，后背微圓
，兩手放置大腿上
；上腹內(nèi)凹，臀部后突
，兩膝不并
，腳位分離
。
第二，呼氣長而緩
，吸氣短而促
。行于不經(jīng)意之間，要特別講究運氣用力
，即求自然
，不用動，力點宜注意在臍下
，腦中應無雜念可想
。
第三
，靜坐安排在清晨和臨睡之前為宜
，一次靜坐一般為30分鐘，地點不限
。
郭老認為
，靜坐不僅可以使大腦得到充分的調(diào)整和休息，還可以防病健身
，修養(yǎng)性情
。他曾說:“靜坐于修養(yǎng)上是真有功效，我很贊成朋友們靜坐
。我們以靜坐為手段
，不以靜坐為目的?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
養(yǎng)生素食經(jīng)
郭沫若在飲食上
，不講求大滋大補，力求日常飲食的多樣化
。
郭沫若是四川樂山人
，自然喜歡吃辣味的“川菜”。后來
，他長期生活在北京
，便對“京菜”產(chǎn)生了濃厚的興趣，京城里的名饌佳肴和咸菜小吃
，都“一視同仁”
。
他主張菜肴要少而精，所謂“精”
，并非山珍海味
，而是指搭配恰當，五味調(diào)和
，營養(yǎng)平衡
。
他以素食為主
，不吃過于油膩的葷食。他經(jīng)常吃的菜肴有：清炒油菜
、海米炒芹菜
，葷菜就是清蒸魚和醋椒魚。他的食譜時常替換
，如面條
、餛飩、炒面
、發(fā)糕
、燒餅、豆包
、麥粥等
。他尤其喜歡在發(fā)糕里摻和一定數(shù)量的玉米面，這樣做是要粗細均衡
，易于消化
。郭沫若暑季選食的消暑佳品就是綠豆稀粥。營養(yǎng)學家認為
，每種糧食的營養(yǎng)成分不完全相同
，如能把幾種糧食混合著吃，就可能取長補短
，營養(yǎng)互補
，有益健康。
特別要說明的是
，郭沫若喜歡親手采摘一些野菜
，還有一些藥食同源的植物葉子、莖和花來食用
。郭沫若認為
，野菜清香味美，能調(diào)劑人的口味
，調(diào)節(jié)人的腸胃和消化吸收功能
。
郭沫若一生常喝的飲料很簡單，一是面食的原湯
，二是喜歡喝龍井茶
，從不喝過濃的茶水，三是節(jié)假日
、逢年過節(jié)喝一點葡萄酒
，每次只喝少許。
郭老的飲食之道，是合乎營養(yǎng)學原理的
，他的日常飲食多樣化
，有助于充分攝取多種營養(yǎng)素，從而有益于健康長壽
。（于惠中）
健康是福
1. 關(guān)于健康格言詩句
關(guān)于健康格言詩句 1.關(guān)于健康的名言警句 快快快
●有兩種東西喪失后才發(fā)現(xiàn)它們的價值青春和健康（阿拉伯）
●天下有千種疾病
，卻只有一種健康（歐洲）
●健康的身體富于健康的體魄（意大利）
●沒有一個朋友能夠比得上健康，沒有一個敵人能夠比得上疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ㄓ《龋?br>
●有健康即有希望
，有希望即有一切（阿拉伯）
●健全的身體比金冕更有價值（英國）
●病來方知健康貴（英國）
●無病一身輕
●保持健康，這是對自己的義務(wù)
，甚至是對社會的義務(wù)（富蘭克林）
●身體在健康在很大程度上取決于精神的健康（約翰·格雷）
●心情愉快是肉本和精神的最佳衛(wèi)生法（喬治·桑）
●心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險更經(jīng)常（西塞羅）
●疾病不僅在于身體的故障
，往往在于心的故障（美國）
●樂觀主義的謊言有著如此巨大的治療價值，不能令人信服地說出這類謊言的醫(yī)生是選錯了職業(yè)（肖伯納）
●醫(yī)生只不過是精神上的慰藉者而已（佩特羅尼烏斯）
●友情即良藥
；我們都是彼此的醫(yī)生（奧立弗·薩克斯）
●軀體的疾病也許證明靈魂的健康（歐洲）
●保持一生健壯的真正方法是延長青春的心（科林斯）
●說說笑笑
，通通七竅
●健全的思想寓于健全的身體（歐洲）
●健康與才智，為人生兩大幸福（希臘）
●健康便是幸福（英國）
●生命的幸福在身體
，身體的強壯在健康
●良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本（斯賓塞）
●要快樂首先要健康（柯蒂斯）
●健康勝于富貴（司各特）
●在地球上沒有什么收獲比得上健康（印度）
●健康的身體就是財富（非洲）
●賢妻和健康是一個男子最寶貴的財富（斯珀吉翁）
●啊
，健康！健康
！富人的幸福，窮人的財富?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ū尽き偵?br>
●最能使人陷于貧困者
，莫如疾病（日本）
●身體的經(jīng)久比美麗更好（伊索）
●健康加富裕就能創(chuàng)造出美來（博恩）
●生命是美麗的
，對人來說
，美麗不可能與人體正常發(fā)育和人體的健康分開（車爾尼雪夫斯基）
2.關(guān)于珍惜身體健康的簡短名言警句
1. 忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！招兄?br>
2. 偉大的事業(yè)基于高深的學問，堅強的意志在于強健的體魄
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！獙O中山
3. 人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！灞救A
4. 健康不是身體狀況
，而是精神狀況的問題?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！獝鄣仙?br>
5. 疾病有成千上萬種
，但健康只有一種。──白爾尼
6. 散步能促進我的思想，我的身體必須不斷運動
，腦力才會開動起來
。──盧梭
7. 沒有一個朋友能夠比得上健康，沒有一個敵人能夠比得上疾病
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！《?br>
8. 只有活動才可以除去各種各樣的疑慮。──歌德
9. 快樂首先在于有健康的身體
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！碌偎?br>
10. 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！喔?br>
11. 健康是人生第一財富?div id="m50uktp" class="box-center"> ！獝勰?br>
12. 疾病是可以感覺到的
，但健康則完全不覺得?div id="m50uktp" class="box-center"> ！焕?br>
13. 不要用珍寶裝飾自己
，而要用健康武裝身體?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>
14. 必須從年輕時期就打好基礎(chǔ)
，隨時隨地去鍛煉身體?div id="m50uktp" class="box-center"> ！焯亓?br>
15. 一個人需要有一個目標來達到真正健康
。——安德森
3.健康習慣名人名言
健康是智慧的條件
，是愉快的標志
。
——愛默生 2、為了能夠從我們智慧的武器中獲取利益
，身體應該是健康和結(jié)實的
。——盧梭 3
、不論有多么出眾的才能和力量
，不論有多么高明的見識，一旦臥床不起
，人生就將化為烏有
。
——池田大作 4、健康的價值貴重無比
，唯有它才是人們的追求目標
，不僅用時間、血汗、勞力
、財富
，甚至獻出生命也在所不惜的唯一東西?div id="4qifd00" class="flower right">
！商?5
、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題
。
——艾迪夫人 6
、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣
，都是極其有害的
。——康德 7
、健康如金銀
，我們失去時，始真知其價值
。
——比林斯 8
、健康是靈魂的支柱，重要的根基
?div id="4qifd00" class="flower right">
！挚?9、良好的健康和充沛旺盛的精力
，這是朝氣蓬勃感知世界
、煥發(fā)樂觀精神、產(chǎn)生戰(zhàn)勝一切艱難險阻的意志的一個極重要的源泉
。
——蘇霍姆林斯基 10、失卻了健康
，什么愛情啦
，榮譽啦，財富啦
，權(quán)力啦
，就都不能使人振奮?div id="m50uktp" class="box-center"> ！w伊 11
、一個人到失去健康時，他才開始充分注意健康
。
——比林斯 12
、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?div id="d48novz" class="flower left">
！喔?13
、給你的朋友以時間，給你的妻子以閑暇
，放松你的頭腦
，讓你的身子休息，這樣你就能更好地完成你所習慣的工作
。
——費德魯斯 14
、要是您在狂暴的感情沖動之下犧牲您的健康，生命也將不免于毀滅
?div id="d48novz" class="flower left">
！勘葋?15、人說通往健康的最可靠的路就是：切莫假設(shè)自己有病
。
醫(yī)生的話令人胡思亂想
，我們切不可輕易相信?div id="4qifd00" class="flower right">
！窦獱?16
、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證
。
——湯姆遜 17
、健康為最好的天賦，知足為最大的財富
，信任為最佳的品德
。——釋迦牟尼 18
、保持身體健康
。
4.關(guān)于健康的名言
關(guān)于健康的名言
1、只有身體好才能學習好
、工作好
，才能均衡地發(fā)展?div id="jfovm50" class="index-wrap">！芏鱽?br>
2
、早睡早起，使人健康
、富有
、明智?div id="jfovm50" class="index-wrap">！惶m克林
3
、預防勝于治療
。——狄更斯
4
、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣
。——巴爾扎克
5
、憂傷足以致命
。——莎士比亞
6
、一個人需要有一個目標來達到真正健康
。——安德森
7
、健康不是身體狀況的問題
，而是精神狀況的問題?div id="d48novz" class="flower left">
！溃┌戏蛉?br>
8
、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室
?div id="d48novz" class="flower left">
！喔?br>
9、健康是人生第一財富
?div id="d48novz" class="flower left">
！獝勰?br>
10、健康是這樣一個東西
，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時光
。——亞當斯
11
、健康是最好的天賦
，知足為最大的財富，信任為最佳的品德
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！屽饶材?br>
12、健康尤勝于財富
。——雷
13
、健全的精神
，寓于健全的體格?div id="jfovm50" class="index-wrap">！煳呐?br>
14
、快樂首先在于有健康的身體
。——柯蒂斯
15
、快樂最利于健康
。——愛迪生
16
、理想的人是品德
、健康、才能三位一體的人
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ㄈ眨┠敬寰靡?br>
17、清潔僅次于圣潔
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！喔?br>
18、人的健全
，不但靠飲食
，尤靠運動?div id="jfovm50" class="index-wrap">！淘唷哆\動的需要》
19
、身勤則強，逸則病
?div id="d48novz" class="flower left">
！体姟缎蚣鞍凑Z》
20、生活就是運動
。人的生活就是運動
。——[俄]列夫·托爾斯泰
21
、生命在于運動
。——（法）伏爾泰
22
、午夜前一小時的睡眠等于午夜后睡三小時
。——赫伯特
23
、一個人的身體
，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富
。凡是有志為社會出力
，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！焯亓?br>
24
、一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！姞?br>
25、疾病是可以感覺到的
，但健康則完全不覺得
。——富勒
26
、好靜不好動
，眼花耳朵聾?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>
27
、常用的刀不銹，常練的人不病
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>
28、常動則筋骨竦
，氣脈舒
。——清·顏元《習齋言行錄》
29
、不要用珍寶裝飾自己
，而要用健康武裝身體?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>
30
、必須從年輕時期就打好基礎(chǔ)，隨時隨地去鍛煉身體
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！焯亓?br>
31、保持健康是做人的責任
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ê商m）斯賓諾莎
5.健康格言100句
健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄
。
-----（英）培根 健康當然比金錢更為可貴
，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康
。 -----（英）約翰遜 人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上
，才能建立起來。
-----（英）歐文 身體虛弱
，它將永遠不會培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧
。-----（法）盧梭 健康是智慧的條件，是愉快的標志
。
-----（美）愛默生 健康是一種自由——在一切自由中首屈一指
。-----（瑞士）亞美路 健康的心，快樂人生
。
----- 2003年世界心臟日主題幸福的基礎(chǔ)是健康的身體
！ 完整的健康從清調(diào)補開始！ 健康猶如真正的朋友
，不到失去時
，不知她的珍貴。 健康----富人的幸福
，窮人的財富
。
健康是智慧的條件，快樂的標志
。 健康的乞丐比有病的國王更幸福
。
-- 合理膳食，適當?shù)倪\動
，戒煙限酒
，心理平衡。 要想富
，先修路
，先修健康之路。
人是靠食物
，靠營養(yǎng)活著
，不是靠藥活著。 健康就是財富
，而且是我們最大的財富
，同時也是我們最大的資本。
請人吃飯不如請人流汗
。 晚上少吃一口
，肚里舒服一宿。
冷水洗臉
，美容保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。粶厮⒀?div id="m50uktp" class="box-center"> ，牙齒喜歡
。 一個人的不幸是所有人的不幸。
最好的醫(yī)生是自己
，最好的藥物是時間
，最好的心情是寧靜
，最好的運動是步行。 聰明孩子
，早用筷子
。
娃娃的糞便是胃腸的鏡子。 三分醫(yī)
，七分養(yǎng)
，十分防。
大水不到
，先壘壩
，疾病沒來早自防。草原上的睡蛇不等醒來就要打死
，身上的疾病不等發(fā)作就要醫(yī)治
。
（柯爾克孜族）與其病后去求醫(yī)，不如病前早自防
。一份預防方
，勝過百份藥。
牙不剔不稀
，耳不挖不聾
，鼻不掏不破，眼不揉不紅
。 要想孩子健
，莫讓孩子胖。
小兒無詐病 小兒不蹦跳
，必定有病鬧 孩子屁股打不得 吃得頂刮刮
，養(yǎng)得黃巴巴。 人老腿先老 早吃好
，午吃飽
，晚吃少。
吃好早餐 凡是有利于健康的都努力去做
，并且堅持去做
；凡是有害于健康的都努力不去做，并且堅持不做
。 喜悅是心靈的解毒劑.●健康是一種態(tài)度.●不怕工資低
，就怕命歸西.不怕掙錢少，就怕死得早.●健康不是一切
，沒有健康沒有一切.●養(yǎng)生乃長壽之伴侶
，健康是長壽的朋友.●飲食八字方針：清，淡，熱
，爛
，快速簡單.●笑容是良藥，音樂是秘方
，睡覺則可以讓你忘掉一切
。
日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.●人最有害的是怨恨和內(nèi)疚
，丟棄怨恨能化解癌癥，每個人往往都會受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害
，我們應該原諒過去和寬恕每一個人
，同時學著愛自己●市場生存在于順勢而為，養(yǎng)生之道在于順應自然
，萬物一理
，只要人類存在則不會改變●30而立，40不惑
，50知天命
，60耳順，70隨心所欲.如何過好耳順之年：當好副手
，管好孫子
，養(yǎng)好身子.看得慣，想得開
，放得下.●四不”益壽又延年 ：不急不惱百年不老
，不懶不饞益壽延年.我們無法改變?nèi)松梢愿淖內(nèi)松^
！我們無法改變環(huán)境
，但可以改變心境！我們無法調(diào)整環(huán)境來完全適應自己的生活
；但可以調(diào)整態(tài)度來適應一切的環(huán)境
！你不能左右天氣，但你可以改變心情
！你不能改變?nèi)菝?div id="d48novz" class="flower left">
，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人
，但你可以控制自己
！你不能預知明天，但你可以利用今天
！你不會樣樣順利
，但你可以事事盡力。
6.關(guān)于生命健康的名言
人生的光榮，不在永遠不失敗
，而在于能夠?qū)覔鋵移稹?br>
-----拿破侖 生當作人杰
，死亦為鬼雄。 -----李清照 人的一生就是進行嘗試
，嘗試的越多
，生活就越美好。
----愛默生 誰要游戲人生
，他就一事無成
；誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸
。---歌德 天下興亡
，匹夫有責。
----顧炎武 苦難是人生的老師
。-----巴爾扎克 人生天地之間
，若白駒過隙，忽然而已（
莊子） 人生天地間
，忽如遠行客（古詩十九首） 一生復能幾
，倏如流電驚（晉?陶淵明） 天地無終極，人命若朝霞（三國?曹植） 三萬六千日
，夜夜當秉燭
。
白日何短短，百年若易海---（唐?李白） 少年易老學難成
，一寸光陰不可輕
，未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲（宋?朱熹） 為了解人生有多么短暫
，一個人必須走過漫長的生活道路---（叔本華） 懂得生命真諦的人
，可以使短促的生命延長（意大利） 我們?nèi)际嵌堂耍貞浾吆捅换貞浾呷家粯?---（馬可?奧勒留） 我們既到世上走了一道
，就得珍惜生命的價值
。在某種意義上說，生要比死更難
。
死
，只需要一時的勇氣，生
，卻需要一世的膽識
。 ——佚名 生命的用途并不在長短而在我們怎樣利用它。
許多人活的日子并不多
，卻活了很長久
。 ——蒙田 對人說不
，生命是一切寶物中最高的東西。
——費爾巴哈 應該笑著面對生活
，不管一切如何
。 ——伏契克 生命，那是自然會給人類去雕琢的寶石
。
——諾貝爾 生命是一條艱險的狹谷
，只有勇敢的人才能通過?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！仔?一個偉大的靈魂
，會強化思想和生命。
——愛默生 世界上只有一種英雄主義
，那就是了解生命而且熱愛生命的人
。——羅曼.羅蘭 我們只有獻出生命
，才能得到生命。
——泰戈爾 內(nèi)容充實的生命就是長久的生命
。我們要以行為而不是以時間來衡量生命
。
——小塞涅卡 如能善于利用，生命乃悠長
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實
。
——伯 克 壽命的縮短與思想的虛耗成正比
。——達爾文 珍惜生命就要珍惜今天
。
——諺 語 誰能以深刻的內(nèi)容充實每個瞬間
，誰就是在無限地延長自己的生命?div id="jfovm50" class="index-wrap">！獛鞝柎?我們的生命只有一次
，但我們?nèi)缒苷_地運用它，一次足矣
。
——英國諺語 生命不可能有兩次
，但許多人連一次也不善于度過?div id="jfovm50" class="index-wrap">！獏蝿P特 ----- 在我心目中
，生命不僅是肉體的東西，精神東西也是有生命的
，是更需要珍惜的
，生命并不在于長短，行尸走肉地延長生命，不如有真摯追求
、哪怕是短暫的生命 生是一所學校
，再那里，不幸比起幸福來是更好的老師
。
——弗里奇 生命
，那是自然付給人類去雕琢的寶石?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！Z貝爾 時間順流而下
，生活逆水行舟。
——艾青 生活只有在平淡無奇的人看來才是空虛而平淡無奇的
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！嚑柲嵫┓蛩够?我們的驕傲多半是基于我們的無知。
——萊辛 人為某事而誕生
，并不是為無所事事而誕生
。——武者小路實篤 沒有人能平安無事度過一生
。
——埃斯庫羅斯 人生的最高理想是為人民謀利益
。——德萊塞 人只有獻身于社會
，才能找出那實際上是短暫而有風險的生命的意義
。
—愛因斯坦 ◇ 今天就是生命-----是惟一你能確知的生命。 ◇ 尊重生命
，完全尊重生命
。
◇ 人生就像奕棋，一步失誤
，全盤皆輸
。 ◇ 人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰
，另一是躊躇滿志
。
◇ 尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命
，是生命進程中的伴隨物
，也是心理健康的 ◇ 我的一生始終保持著這樣一個信念生命的意義在于付出，在于給予
，而不是接受. ◇ 生命不可能有兩次
，但是許多人連一次也不善于度過。 ◇ 了解生命而且熱愛生命的人是幸福的
。
◇ 我總覺得
，生命本身應該有一種意義
，我們絕不是白白來一 場的。 ◇ 魚生于水
，死于水
；草木生于土，死于土
；人生于道
，死于道。
◇ 得其志
，雖死猶生
，不得其志，雖生猶死
。 ◇ 本來
，生命只有一次，對于誰都是寶貴的
。
◇ 視死若生者
，烈士之勇也。 ◇ 生命如流水
，只有在他的急流與奔向前去的時候
，才美麗，才有意義
。
◇ 動則生，靜則樂
。 ◇ 生命的路是進步的
，總是沿著無限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得
。
◇ 生
，我所欲也；義
，亦我所欲也
。二者不可得兼，舍生而取義者也
。
◇ 沒有人永遠活著
，沒有東西可以經(jīng)久。 ◇ 生命
，只要你充分利用
，它便是長久的。
◇ 人生天地之間
，若白駒之過隙
，忽然而已
。 ◇ 盛年不重來，一日難再晨
。
◇ 應該笑著面對生活
，不管一切如何。 ◇ 對人說不
，生命是一切寶物中最高的東西
。
◇ 生命的用途并不在長短而在我們怎樣利用它。許多人活的日子并不多
，卻活了很長 人生如逆水行舟
，不進則退。
——（中國）陳獨秀 人生應該如蠟燭一樣
，從頂燃到底
，一直都是光明。 ——（中國）蕭楚女 人生實在是一本書
，內(nèi)容復雜
，分量沉重，值得翻到個人所能翻到的最后一頁
，而且必須慢慢的翻
。
——（中國）沈從文 人固有一死，或重于泰山
，或輕于鴻毛
。 ——（西漢）司馬遷 生而為英，死而為靈
。
——（北宋）歐陽修 生當作人杰
，死亦為鬼雄。 ——（南宋）李清照 生死本是一條線上的東西
。
生是奮斗
，死是休息。生是活躍
，死是睡眠
。
——（中國）郭沫若 有些路看起來很近走去卻很遠的，缺少耐心永遠走不到頭
。 ——（中國）沈從文 只要能培一朵花
，就不妨。
7.關(guān)于健康的名言
1
、只有身體好才能學習好
、工作好，才能均衡地發(fā)展
。
——周恩來2
、早睡早起
，使人健康、富有
、明智
。——富蘭克林3
、預防勝于治療
。
——狄更斯4、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣
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！蜖栐?、憂傷足以致命
。
——莎士比亞6
、一個人需要有一個目標來達到真正健康?div id="4qifd00" class="flower right">
！驳律?
、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題
。
——（美）艾迪夫人8
、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室
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！喔?、健康是人生第一財富
。
——愛默生10
、健康是這樣一個東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時光
。——亞當斯
。
8.有關(guān)健康的名人名言
關(guān)于健康的名言
1
、一個人需要有一個目標來達到真正健康?div id="d48novz" class="flower left">
！驳律?
2
、憂傷足以致命?div id="d48novz" class="flower left">
！勘葋?
3
、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室
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！喔?
4
、常用的刀不銹，常練的人不病
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！?
5、生活就是運動
。人的生活就是運動
。——[俄]列夫·托爾斯泰
6
、必須從年輕時期就打好基礎(chǔ)
，隨時隨地去鍛煉身體?div id="d48novz" class="flower left">
！焯亓?
7
、早睡早起，使人健康
、富有
、明智?div id="4qifd00" class="flower right">
！惶m克林
8
、常動則筋骨竦，氣脈舒
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！濉ゎ佋读朂S言行錄》
9、健康是人生第一財富
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！獝勰?
10、健全的精神
，寓于健全的體格
。——朱文奴
11
、生命在于運動
。——（法）伏爾泰
12
、一個人的身體
，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富
。凡是有志為社會出力
，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康?div id="jfovm50" class="index-wrap">！焯亓?
13
、人的健全，不但靠飲食
，尤靠運動
。——蔡元培《運動的需要》
14
、疾病是可以感覺到的
，但健康則完全不覺得?div id="d48novz" class="flower left">
！焕?
15
、理想的人是品德、健康
、才能三位一體的人
。——（日）木村久一
16
、一個人無法不變老
，但是他可以抵制衰老?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！姞?
17
、預防勝于治療?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！腋?
18
