春捂秋凍新解

“春捂秋凍”是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)總結(jié)出來(lái)的養(yǎng)生之道，通常人們對(duì)“春捂秋凍”的科學(xué)解釋是這樣的：春季里，由于冬天的“慣性”所致，人體血管還處在收縮狀態(tài)，溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能較低，只有適當(dāng)多穿些衣服，才能適應(yīng)忽冷忽熱的天氣變化。否則，容易患上呼吸道感染等疾病；同時(shí)，在一定程度上，“春捂”也是一種抗熱鍛煉，使得人體能自然適應(yīng)即將到來(lái)的炎熱夏季。而秋季，天氣是逐日變涼的，此時(shí)，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫雖降至10~20％，但一般還是“涼而不寒”，過(guò)早地穿上厚衣服，身體與“涼”接觸太少，體溫調(diào)節(jié)中樞得不到應(yīng)有的鍛煉，調(diào)節(jié)體溫的能力就下降，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應(yīng)寒冷的冬季氣候。

近些年，我國(guó)氣候?qū)＜彝ㄟ^(guò)對(duì)春秋季居室內(nèi)外溫度的觀測(cè)分析，給出了“春捂秋凍”新的解釋。眾所周知，春秋季溫度雖然都具有“不冷不熱”的特點(diǎn)，但氣溫的變化趨勢(shì)是相反的—春季氣溫總趨勢(shì)是升，秋季氣溫則日趨下降。只要?dú)鉁剡^(guò)低，人體防御不當(dāng)，即可受寒致病，這也是常理。而人體之所以受寒，與環(huán)境變化(如進(jìn)出居室)也很有關(guān)系。氣候觀測(cè)表明，由于房屋的熱惰性和溫度變化趨勢(shì)的不同，春季室內(nèi)氣溫低于室外(室內(nèi)外溫差為負(fù)值)，秋季室內(nèi)外溫差則為正值。所以，春季從溫暖的室外進(jìn)入冷涼的室內(nèi)，應(yīng)該多穿衣“春捂”，否則容易受寒致??；秋季室內(nèi)溫度相對(duì)較高，進(jìn)入室內(nèi)后，則完全可以少穿些衣服。

在同緯度國(guó)家中，我國(guó)的“冬冷夏熱”最為明顯，春秋季的室內(nèi)外溫差也是最大。例如，北京4月中旬前后，午后最高氣溫可達(dá)25℃，而室內(nèi)常常只有18℃左右，如不注意”春捂”，容易在不知不覺(jué)中受寒感冒。秋季給人們的印象是早晚涼，中午熱，而“熱”在室內(nèi)，“涼”在室外，相信每個(gè)人都有這種體會(huì)。

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