冬至一陽生

在傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健理念中，至為獨特的是“天人合一”，認為人生活與生存于天地間，不能不受天地自然規(guī)律的制約。因此，欲求健康長壽，就必須遵循大自然預(yù)示的征兆，調(diào)適自己與之相適應(yīng)；否則，反其道而行之，勢必遭受大自然的懲罰。

天地大自然最基本的規(guī)律，是一年四季，寒暑易節(jié)，陰陽轉(zhuǎn)換，周而復(fù)始。其中，關(guān)隘之一在于“冬至”，因為，冬至一陽生。冬至這個關(guān)隘過得好，來年的健康就有了基礎(chǔ)；否則，后患無窮。

那么，我們該怎么理解“冬至一陽生“呢?什么是“陽”呢?眾所周知，傳統(tǒng)理念極端講究陰陽，以陰陽代表事物的正反兩個方面。如天為陽，地為陰；日為陽，月為陰；晝?yōu)殛?，夜為陰；熱為陽，寒為陰；火為陽，水為陰……而陰陽中又有陰陽，如“陽中有陰，陰中有陽”、“陽根于陰，陰根于陽”、“孤陽不生，獨陰不長”等等，以之說明各種事物發(fā)展變化的對立統(tǒng)一關(guān)系。

在生理上，體外為陽，體內(nèi)為陰；背為陽，腹為陰；心、肝、脾、肺、腎五臟為陽，胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦六腑為陰；氣為陽，血為陰等等，它們既對立又統(tǒng)一，確保身體健康。倘若陰陽對立統(tǒng)一關(guān)系失了調(diào)，即陰陽失去平衡，就會導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，如“陽勝則陰病，陰盛則陽病”，如果“陰陽離絕”，就會造成疾病的嚴重后果，甚至死亡。醫(yī)學(xué)的任務(wù)就在于診治，采用種種措施，恢復(fù)陰陽平衡，重現(xiàn)健康。

陰陽發(fā)展的基本規(guī)律是“消長”?！瓣枴鄙凇岸痢?，而后隨日子而長，“消”于翌年“夏至”?！岸痢边@一天，太陽直射南回歸線，我們生活于北半球者，白晝最短，黑夜最長，是酷寒的開始。要害就在于這里：“陽”生于酷寒之始，這就必然構(gòu)成調(diào)理上的難題。

怎樣調(diào)理“冬至一陽生”呢?明代顧元慶《檐曝偶談》介紹養(yǎng)生見聞?wù)f：“隱士絡(luò)耕道言，修養(yǎng)之士當書《月令》置于座右，夏至宜節(jié)嗜欲，冬至宜禁嗜欲，蓋一陽初生，其氣漸夭，如草木萌動，易于傷伐，故當禁之，不特節(jié)也。且嗜欲四時皆損人，但冬、夏二至，陰陽爭之時，尤損人身。”

十分顯然，調(diào)理“冬至一陽生”措施的重頭戲是“禁嗜欲”。理由嗎?因為“一陽初生，其氣漸夭，如草木萌動，易于傷伐”。道理再明白不過，任何的詮釋都將是贅疣。

理論如此，現(xiàn)實呢?冬至，機體受寒冷襲擊，免疫力降低，抗病能力下降，整個身體的生命力顯得瑟縮脆弱。王廷相《攝生要義》指出：“冬天天地閉，血氣藏，伏陰在內(nèi)，心膈多熱，勿擾乎陽?！睌_乎陽莫過于“嗜欲”。難怪《洞玄子》諄諄告誡世人：

“樂而有節(jié)，則和平壽考；迷者弗順，以生疾而殞性命。”

看來，為了健康，護衛(wèi)“冬至一陽生”，冬至及其前后的一段時間還是“禁嗜欲”為佳!

摘自：《上海中醫(yī)藥報》文/黃仁發(fā)

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/66895.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 淺談時間養(yǎng)生學(xué)

下一篇: 大音希聲大象無形(大音希聲大象無形什···