上海第一老人

上海第一老人

——110歲的著名書法家蘇局仙的養(yǎng)生術(shù)

蘇局仙(1882~1991年)是中國(guó)歷史上末代秀才、蘇東坡28世孫，有“上海第一老人“之稱，上海南匯人。年少時(shí)勤奮好學(xué)，24歲時(shí)曾中秀才，以教書為生。善寫詩(shī)，存稿二萬(wàn)余首，有《蓼莪居詩(shī)存》、《東湖山莊詩(shī)稿》等詩(shī)集問(wèn)世。尤擅書法，1979年5月，上?！稌ā冯s志舉辦全國(guó)群眾書法評(píng)比，他以行書《蘭亭序》參評(píng)。由于筆力穩(wěn)健，點(diǎn)畫扎實(shí)，氣勢(shì)連貫，以臻人書俱老，他一舉奪魁，時(shí)年九十有八，被書壇引為美談。蘇局仙的書藝傳至五湖四海，計(jì)有海內(nèi)外30多個(gè)學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)聘其為顧問(wèn)，眾多墨跡被紀(jì)念館、博物館珍藏，有的還刻石留史?！吨袊?guó)當(dāng)代書法家辭典》、《當(dāng)代書畫篆刻家辭典》等都將其事跡收錄入典。在書法界，登上了“北孫(墨佛)南蘇(局仙)”的高峰。蘇局仙的《長(zhǎng)壽三字經(jīng)》中有三點(diǎn)至為重要：

一為“勤操作，多運(yùn)動(dòng)”。蘇先生曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“人是動(dòng)物，要天天活動(dòng)，天天學(xué)習(xí)和做事，動(dòng)物就要?jiǎng)?，不?dòng)便成廢物?！彼贻p時(shí)就喜歡體育活動(dòng)，打球練拳，無(wú)不在行。在公路上練長(zhǎng)跑，他一直堅(jiān)持到60余歲。從70歲起，他開始步行鍛煉，開始每天幾百步，以后日行五千步。80歲后，每天沿河堤緩行兩千步，直到微微冒汗止步。百歲以后，仍不忘“多運(yùn)動(dòng)”，戶外鍛煉力不從心了，便代之以甩手活動(dòng)和在家散步。年屆百十歲時(shí)，他依然堅(jiān)持在堂屋內(nèi)圍繞八仙桌進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)，一圈又一圈，始終堅(jiān)持不懈。

蘇先生說(shuō)：“書法能長(zhǎng)壽”。書法也同文體活動(dòng)一樣，適度進(jìn)行，有利健康。蘇先生從8歲臨池習(xí)字，百余年樂(lè)此不疲。少年時(shí)，他臨摹顏真卿的《家廟碑》、柳公權(quán)的《玄秘塔》。年長(zhǎng)后，他習(xí)練王右軍的《蘭亭集序》。百歲后，又學(xué)起王獻(xiàn)之的行書來(lái)。他書寫時(shí)，指、腕、臂、膀和全身協(xié)調(diào)配合，將全身之力運(yùn)于筆端，全神貫注，靜心養(yǎng)性，如同打太極拳一樣，既能舒筋活血，促進(jìn)新陳代謝，又可娛樂(lè)身心．寄托精神。

二為“休煩惱，抱樂(lè)觀”．“戒憂慮．毋怒躁”。蘇先生一生中遭到不少苦難和艱辛，但他從不悲觀，而是以苦為樂(lè)，笑口常開。每當(dāng)碰到不快之事，他采取的方法或是置之腦后，不去管它；或是找小孩玩，尋找童趣；或是照照鏡子，反省反省。蘇老先生臨終前對(duì)人講過(guò)這樣一段話，從中可看到他的樂(lè)觀精神：“我至今已度過(guò)10個(gè)馬年，歷經(jīng)兩個(gè)世紀(jì)。晚年有幸飽嘗了黨的瓊漿玉液，衣住也十分滿意，因之得以保持健康長(zhǎng)壽。我今年110歲，算是上海市年齡最大的老人了。

三為“要早起，慎寒暑”。蘇老先生良好的生活習(xí)慣，是他健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。蘇老先生每天早晨六點(diǎn)起床，飯后，練字、會(huì)客、散步。午后，閉目養(yǎng)神一個(gè)時(shí)辰，接著看報(bào)、練字、寫詩(shī)。晚上，八九點(diǎn)鐘就寢。他飲食適量，就是愛(ài)吃的食物也很節(jié)制。他平時(shí)不抽煙，不飲濃茶，粗菜淡飯，從不偏食。他一天三頓大米稀飯，早晚喝稀，中午稍稠，每頓定量為一淺碗。清晨吃淡鹽湯一碗，晚上黃酒一小盅。夏天必為一杯啤酒，冬天往往啜一盅白酒，以舒筋暖體活血。日常飲食喜愛(ài)新鮮蔬菜，也略為品嘗禽蛋和河鮮。對(duì)于用藥進(jìn)補(bǔ)，他也有講究：“有病則用，用則細(xì)心；無(wú)病則去，勿信滋補(bǔ)?！?/p>

蘇局仙于1991年12月30日去世。按照他生前的遺愿，他的遺體捐獻(xiàn)給二軍大病理解剖室。如此灑脫的襟懷，不愧是“上海第一老人”!

摘自：《上海中醫(yī)藥報(bào)》文/亞明

上海79歲老人無(wú)故死亡，并把財(cái)產(chǎn)給了一名阿姨，你如何看待？

上海79歲老人無(wú)故死亡，并把財(cái)產(chǎn)給了一名阿姨，你如何看待？

這個(gè)案件看是很簡(jiǎn)單的一起老人死亡。一名70歲的老人退休養(yǎng)老金3000多元，還有50萬(wàn)的存款?？墒堑搅巳死蠑偦荚诖矡o(wú)人照顧，前妻，女兒都不來(lái)照顧。姐姐把他送養(yǎng)老院，可是老人住不習(xí)慣，要出來(lái)，姐姐不同意，沒(méi)辦法請(qǐng)養(yǎng)老院護(hù)工幫助，答應(yīng)結(jié)婚把他搬出養(yǎng)老院，給10萬(wàn)元錢，離婚?？墒抢先税岢鰜?lái)后給了10萬(wàn)元錢給張阿姨，可是人家不想離婚，于是張阿姨就把老人按排在紀(jì)女士護(hù)工家住，沒(méi)多久去世，老人寫遺囑把財(cái)產(chǎn)剩下40萬(wàn)都給了紀(jì)女士。

看了這個(gè)事情，曲折又離奇，事情的起因是老人癱瘓后死活不愿意住養(yǎng)老院，所以想出了假結(jié)婚的招數(shù)，花了10萬(wàn)請(qǐng)經(jīng)常給其跑腿送藥的張阿姨，讓其和自己假結(jié)婚，出院后再離婚，當(dāng)順利出了養(yǎng)老院，但是計(jì)劃趕不上變化，假結(jié)婚的妻子遲遲沒(méi)有離婚，原因是她發(fā)現(xiàn)照顧老人的紀(jì)姓阿姨有圖謀老人錢財(cái)?shù)嫩E象，僵持不下的時(shí)候，老人突然死亡，而這個(gè)時(shí)候，照顧老人的紀(jì)姓阿姨卻拿出了一份遺囑，遺囑顯示如果老人 不幸離世，那么其財(cái)產(chǎn)由她繼承。

遺囑繼承是優(yōu)先于法定繼承的，前提是在本事件當(dāng)中拿出的遺囑是否真實(shí)有效。

在本事件當(dāng)中，老人不幸突然死亡，照顧老人的紀(jì)姓阿姨拿出了一份遺囑，如果這是老人生前的真實(shí)意思的話，當(dāng)然這些錢應(yīng)該由她進(jìn)行繼承，法律有規(guī)定，“遺囑人必須具備完全民事行為能力”。也就是說(shuō)當(dāng)時(shí)老人處于昏迷狀態(tài)或者無(wú)意識(shí)狀態(tài)，所設(shè)立的遺囑是無(wú)效的，如果這個(gè)紀(jì)姓阿姨在老人彌留之際，意識(shí)不清醒的狀態(tài)下誘騙或者引導(dǎo)他立下遺囑的情況下，是不予承認(rèn)的。

而老人突然去世，說(shuō)明其當(dāng)時(shí)的健康狀況堪憂，那么怎么能證明老人具有完全民事行為能力，是否當(dāng)時(shí)有第三人在場(chǎng)，如果按照張阿姨的證詞來(lái)看，紀(jì)姓阿姨讓老人趕緊離婚并時(shí)不時(shí)的讓老人拿錢，而且還把老人的銀行卡都拿走了，這說(shuō)明紀(jì)姓阿姨的目的純粹就是為了錢，那么我們有理由懷疑這張遺囑就是紀(jì)姓阿姨哄騙老人立下的，那么應(yīng)該是無(wú)效的，這種情況成立的條件就是張阿姨能夠拿出有力證據(jù)。

如果拿出的遺囑無(wú)效，那么作為老人的妻子張阿姨將是老人遺產(chǎn)的第一繼承人。

假如張阿姨拿出鐵一般的證據(jù)說(shuō)明紀(jì)姓阿姨哄騙老人立下遺囑，或者是證明了老人在當(dāng)時(shí)因?yàn)樯眢w狀況不具備完全民事行為能力，那么遺囑將被法律判定無(wú)效，而法律規(guī)定，財(cái)產(chǎn)的法定繼承順序是夫妻、子女、父母，這樣的一個(gè)順序，而張阿姨雖然說(shuō)是因?yàn)槔先讼胍岢鲳B(yǎng)老院而和她結(jié)婚的，雖然說(shuō)是假結(jié)婚，但是在法律上卻是真實(shí)有效的，那么老人的40萬(wàn)的存款都將歸張阿姨所有。

而這些只是個(gè)人的分析，因?yàn)檫@些發(fā)生的事情，都是各自的訴說(shuō)，我們不能偏信某一個(gè)人，也不能無(wú)故懷疑任何一個(gè)人，都需要對(duì)各種所說(shuō)的事情進(jìn)行調(diào)查取證，證實(shí)清楚后，才能具體下結(jié)論。

上海70歲以上老人

近日，網(wǎng)傳“上海70歲以上老人19日起免費(fèi)乘公交車”。很多人詢問(wèn)，現(xiàn)行的政策是不是要有變化了。

△網(wǎng)絡(luò)傳言
據(jù)上海市民政局消息:上述傳言不實(shí)。
目前，上海老年人乘公交車不免費(fèi)，但可享受老年綜合津貼，津貼中涵蓋了老年人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)貼和交通出行補(bǔ)貼。
不過(guò)，“上海70歲以上老人非高峰時(shí)段免費(fèi)乘公交”的政策的確推出過(guò)。
2007年，上海曾推行過(guò)一項(xiàng)70歲以上的老年人可免費(fèi)乘坐軌道交通及公交車的措施，在工作日僅限于7:00至9:00、17:00至19:00以外的非高峰時(shí)段。70歲以上的老年人乘坐軌道交通時(shí)，出示政府統(tǒng)一發(fā)放的“原社會(huì)保障卡(敬老服務(wù)專用)”即可。
但很多沒(méi)有出行需求的老年人因?yàn)槊赓M(fèi)政策，加大了自己的出行頻率，不僅給公共交通造成壓力，也擠占了有出行需求的年輕人的空間。
出于既讓老年人受惠，又不浪費(fèi)公共資源的考慮，2016年，上海將上述免費(fèi)政策改成了老年綜合津貼政策。
自2016年5月1日，上海市實(shí)施老年綜合津貼制度，對(duì)符合條件的老年人，按照不同年齡段提供涵蓋高齡營(yíng)養(yǎng)、交通出行等方面需求的津貼。所以，老年綜合津貼實(shí)行以后，70歲以上老年人免費(fèi)乘坐公交的政策也就取消了。
自2016年6月25日起，“原社會(huì)保障卡(敬老服務(wù)專用)”停止使用，老年人就不可以免費(fèi)乘坐公交了。

雖然不能再憑借小紅卡免費(fèi)乘公交，但涵蓋交通出行的老年綜合津貼制度帶來(lái)的卻是實(shí)實(shí)在在的現(xiàn)金，并且65歲以上的老人皆可申領(lǐng)。
具體來(lái)看，具有本市戶籍年滿65周歲的老年人，可以申請(qǐng)老年綜合津貼，該經(jīng)貼按照年齡段共分為五檔。
標(biāo)準(zhǔn)如下:
(1)65-69歲，每人每月75元;
(2)70-79歲，每人每月150元;
(3)80-89歲，每人每月180元;
(4)90-99歲，每人每月350元;
(5)100歲及以上，每人每月600元。

上海市民政局官網(wǎng)顯示，新修訂的《上海市老年綜合津貼發(fā)放管理辦法》于2021年9月1日起實(shí)施，有效期至2026年8月31日。
關(guān)于老年綜合津貼制度，還有以下幾點(diǎn)需要注意:
問(wèn):發(fā)放老年綜合津貼的敬老卡是什么樣的?
上海市敬老卡是一張具有金融功能和老年優(yōu)待憑證功能的銀行借記卡?？鏄邮?，具體如下圖。

問(wèn):如何申請(qǐng)老年綜合津貼?
具有本市戶籍年滿65周歲的老年人，可就近向社區(qū)事務(wù)受理服務(wù)中心提出享受津貼的申請(qǐng)，并辦理上海市敬老卡。即將年滿65周歲的老年人可以提前一個(gè)月申請(qǐng)。
問(wèn):老年綜合津貼如何發(fā)放?
老年綜合津貼采取按季度發(fā)放的方式，于每季度的第一個(gè)月(即1月、4月、7月、10月)的15日，將當(dāng)季度津貼存入老年人的敬老卡內(nèi)。
問(wèn):超過(guò)65歲但沒(méi)有及時(shí)申請(qǐng)津貼，現(xiàn)在申請(qǐng)還來(lái)得及嗎?
老年綜合津貼設(shè)有2年的追溯期。
老年人自符合條件之月起2年內(nèi)提出申請(qǐng)的，從符合條件之月起補(bǔ)發(fā)津貼。逾期2年提出申請(qǐng)的，從申請(qǐng)當(dāng)月的前一個(gè)月起補(bǔ)發(fā)2年的津貼。補(bǔ)發(fā)的津貼不計(jì)利息。
記者提醒，原享受免費(fèi)乘車的老年人還可以通過(guò)購(gòu)買商業(yè)保險(xiǎn)公司推出的“保通卡”滿足出行需求。不過(guò)“保通卡”不是市政府的惠民政策，是各家保險(xiǎn)公司的產(chǎn)品，如有需要可以去相關(guān)保險(xiǎn)公司咨詢。

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