。《易經(jīng)》的這條規(guī)律告訴我們，到了中年的時(shí)候，我們就要開始注意陰氣的增長了。也就是說，在這個時(shí)候，我們就要開始對抗陰氣、排除陰氣了。

　　衰老是大自然的必然規(guī)律，沒有一個生命能夠長生不老。而《易經(jīng)》也告訴我們，養(yǎng)生的實(shí)質(zhì)是順應(yīng)大自然的規(guī)律，而并非是違背自然規(guī)律。所以，如果我們能夠了解大自然的種種規(guī)律，并把其運(yùn)用到我們的養(yǎng)生中去，就能夠延長我們的壽命、推遲衰老的到來。

　　根據(jù)太極陰陽律的規(guī)律，我們的生命就是一個陰陽消長的過程。由于“陽極則陰”，因此我們生命的衰老始于陽極期，也就是說，當(dāng)我們生命到達(dá)陽極期的時(shí)候，也就是我們衰老的開始。根據(jù)太極陰陽律的原理，我們的陽極是在八十歲的時(shí)候，因此，我們應(yīng)該是從八十歲開始逐漸衰老的。但是，現(xiàn)代人往往在五十歲左右的時(shí)候就開始衰老了，甚至于有相當(dāng)一部分人在三十多歲的時(shí)候，就呈現(xiàn)出衰老的跡象了，這就是沒有很好地養(yǎng)生的緣故。

　　既然我們的衰老是在陽極期開始的，那么我們只需要延緩陽極期的到來