男士冬季護膚之法

男士冬季護膚之法

說到皮膚的保養(yǎng)與護理，人們都認(rèn)為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃。更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環(huán)境下從事各項重體力勞動，干臟活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應(yīng)該對皮膚進行科學(xué)、合理的護理和保養(yǎng)。男士護膚掌握以下四要素：

堅持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

不要吸煙：要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。

防曬防凍：經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。

男生冬季護膚品推薦，男人臉部皮膚干燥起皮用什么護膚品比較好

冬天一到，感受最直接不只是溫度，還有我們的皮膚。想必懂的人都懂，一到換季，皮膚就干燥起皮，如果你是常年不護膚的男士，那更要注意護膚了。我作為一名多年護膚達人，咨詢了周邊常護膚的男性朋友，于是給大家推薦5款適合男士冬季臉部干燥起皮的護膚品，一起來看看吧。

一、? 阿迪達斯男士保濕露?

參考價格：79.9元/50ml

保濕露不僅具有保濕補水的作用，還能控制油脂，讓皮膚保持清爽自在。它的質(zhì)地非常輕盈，采用無油配方，非常容易被皮膚吸收，提供全天候的持久滋潤。它富含維生素A，可以促進肌膚的新陳代謝，細(xì)致毛孔，保持自然活力和平衡，使肌膚整天保持清透舒適，光澤氣色。姐妹們，快給自家男朋友入手一瓶阿迪達斯，一年四季都能用啊。

二、巴黎歐萊雅男士勁能醒膚露

參考價格：99元/50ml

歐萊雅的醒膚露適用于所有膚質(zhì)，因此可以放心使用。這款產(chǎn)品的主要功效是補水保濕、控油和緊致，專門針對那些需要熬夜加班的男性。它的質(zhì)地非常清透，顏色像馬卡龍一樣，看起來讓人感到愉悅，使用它的過程也會讓您的心情變得更好。它的成分富含維生素C衍生物和咖啡因，可以提高皮膚的透明度。使用時感覺很好，清爽易吸收，能夠保濕鎖水，沒有油膩感。

三、? 倩碧男士保濕爽膚水

參考價格：220元/200ml

我認(rèn)為倩碧這款爽膚水的性價比也相當(dāng)不錯，除此之外，它的效果也很出色。主要作用是保濕補水和提亮膚色，適用于所有膚質(zhì)。當(dāng)然，在使用爽膚水時也有一定的講究，不能隨意涂抹，步驟非常重要，因為慢工出細(xì)活。

四、? 資生堂男士滋潤乳

參考價格：280元/100ml

不同于爽膚水，這種乳液適用于男性朋友們。雖然通常建議水乳搭配使用以達到更好的效果，但男性們并不需要太講究，只用乳液也可以。男性朋友們通常需要刮胡子，刮完后皮膚會變得特別干燥，因此需要盡快進行補水滋潤，否則皮膚會變得干燥到起皮。

五、Elta MD氨基酸泡沫潔面乳

參考價格：128元/207ml

我強烈推薦這款洗面奶，因為它含有弱酸性氨基酸，與人體肌膚相似，刺激性很小，可以有效保護肌膚表層皮脂。同時，它含有活膚因子，可以讓肌膚水潤有光澤，多種氨基酸活膚因子可以鎖住水分，恢復(fù)肌膚活力，讓肌膚保持Q彈水潤，洗后感覺非常愉悅。

好啦，以上就是我分享的5款男士護膚品，希望對大家有所幫助。

男性的護膚方法

男性的護膚方法

　　男性的護膚方法，護膚是不分男女的，男人想要讓自己看起來更加帥氣，那么日常護膚就不能少，而護膚能讓一個人的精神狀態(tài)更飽滿，下面給大家分享關(guān)于男性的護膚方法！

　　男性的護膚方法1　　近幾年，無論是美國還是日本，男子美容已經(jīng)非常普遍。在北京，約有30%的男性定期上美容院接受美容；美國波士頓的美容師大衛(wèi)·尼考拉斯說，越來越多的男人使用遮蓋霜或粉底。現(xiàn)在，男性美容隊伍已從過去的涓涓細(xì)流變成了一條洶涌大河。

　　美發(fā)、修指甲、做面部護理、化妝等這些美容手段也成為男人提高自身外在形象的重要手段。盡管現(xiàn)在男人們可能不太愿意談?wù)撨@個話題，但事實上他們的確這樣做了?；蛟S你周圍的男人，甚至是你的約會對象，他們都在悄悄地化著妝。

　　 男人護膚“三點式”

　　 生活，再滋潤一點

　　雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保濕產(chǎn)生良好作用。隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為皮膚夠油了，無需護理。而實際上皮膚處于缺水狀態(tài)，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是干性皮膚的專利，也是油性皮膚不可或缺的。

　　男性皮膚護理的基礎(chǔ)就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈。

　　先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細(xì)而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，最好使用潤膚洗面奶，因為它含水解動物蛋白、水楊酸具有滋潤作用，保持皮水分的同時可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。

　　每周使用一次磨砂膏著重清潔t字區(qū)（額頭至鼻子間的部位）。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚干燥，恢復(fù)表皮脂質(zhì)層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。涂抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養(yǎng)分，防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn)，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。剃須后很容易給皮膚留下不起眼的細(xì)小傷口，所以，剃須后一定要涂上須后水和須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機、充滿活力。

　　 護理，再溫柔一點

　　男性面部的皮膚由于剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去潤澤，即使是油性皮膚，對易生細(xì)小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。

　　眼角皺紋的增多易顯老態(tài)，所以應(yīng)用眼部的專用產(chǎn)品眼霜來仔細(xì)地護理，沾黃豆大小的眼霜涂在眼的周圍，用雙手輕輕地按摩吸收。

　　因為天氣的緣故，嘴唇很容易干燥，產(chǎn)生翹皮。所以給唇部提供營養(yǎng)成分是十分重要的，將唇部專用的營養(yǎng)霜或唇膏輕輕地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤、富有彈性。

　　 清潔，再仔細(xì)一點

　　男人的皮膚護理要在清潔時仔細(xì)些，護理完畢，就能立刻變得柔軟干凈，并不那么煩瑣。但是如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以后會留下疤痕。美容香皂、植物型及營養(yǎng)型洗面奶、粉刺洗面奶、潤唇膏、潤膚露、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。

　　 男士護膚掌握以下四要素

　　 堅持按摩： 按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

　　 按摩的方法是： 先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

　　 正確剃須： 男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的'剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些潤滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

　　 不要吸煙： 要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。

　　 防曬防凍： 經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。

　　男性的護膚方法2　　 滋潤：再體貼一點

　　男人也要保濕。周嫘介紹說，除了用一些口者哩狀的面霜和弱酸性的潔面乳外，男人也可以抹一些男士專用的保濕霜，不妨多敷一些補水的面膜，一兩天敷一次就可以。在保濕效果上，歐洲的產(chǎn)品保濕相對好些，所用的植物精油不一樣，等級也不一樣，長效保濕和滋潤效果會比國產(chǎn)產(chǎn)品好。不過，商場里的國產(chǎn)品牌護膚品在安全性上是不錯的，價位也適中，可以多用一些。同時，因為天氣的緣故，嘴唇很容易干燥、脫皮，所以唇部保濕也很重要，但是不要用舌頭舔，那樣只會加速干燥，倒不如輕輕涂一層唇膏更滋潤。

　　 飲食：再細(xì)致一點

　　有句話說：面子要靠里子撐。這話用在護膚上恰到好處，皮膚是反映你身體狀況的晴雨表，所以，冬天對吃要很講究，皮膚才不會有瑕疵。

　　冬天來一頓冒著熱氣的火鍋、水煮魚的確是又解饞又暖和，可是冬天這么吃對皮膚影響非常嚴(yán)重，大量的油脂堆積，阻礙了體內(nèi)的水分?jǐn)z入，臉上、身上很容易長痘痘。所以，男人冬天也要盡量吃得清淡點，多吃菜和水果，多多補充維生素C、維生素E、葉酸、鋅、銅等微量元素。當(dāng)然，可不是不讓您吃辣，適量即可。

　　 生活：再講究一點

　　男人工作壓力大、生活節(jié)奏快、應(yīng)酬頻繁……這種狀態(tài)下，即使你用再高級的護膚品，仍然是治標(biāo)不治本。還是那句話，重在調(diào)節(jié)。

　　別因為壓力大就抽煙、喝酒、熬夜，為了健康的皮膚，少抽煙少喝酒，每天一定要保證6—8個小時的睡眠，最好睡前喝一杯溫牛奶。在眼睛周圍涂點黃豆大小的眼霜，用手輕輕地按摩吸收。如果有條件的話，最好能做個SPA、香薰按摩什么的，對皮膚就更好了。

　　 清潔：再溫柔一點

　　因而從某種意義上來說，男性比女性的皮膚占優(yōu)勢，我們經(jīng)常看到同齡的男女，不管女性多注重保養(yǎng)，男性的皮膚仍然看起來比較細(xì)致光潔。

　　生活中大部分男人洗臉都用香皂，但是冬天常用香皂卻容易對皮膚造成傷害。周嫘建議，冬天盡量不要用熱水洗臉、洗澡，否則干燥的天氣只會讓身上熱騰騰的水分蒸發(fā)得更快，皮膚會因為缺水而干燥發(fā)癢。同時，洗臉、洗澡的時候不要用堿性香皂，而是要選用弱酸性的洗面乳液，否則很容易讓皮膚變得粗糙，甚至得毛囊炎。

　　想讓皮膚保持滋潤，不妨用一些男士專用的植物型或營養(yǎng)型的洗面奶、爽膚水，洗完澡后還可以適當(dāng)抹點潤膚露，這樣能形成保護膜防止水分流失，還能補充皮膚深層的水分和養(yǎng)分，防止皮膚松弛出現(xiàn)皺紋，可以讓你的皮膚變得滋潤、光滑。

男士護膚步驟的先后順序

男士護膚步驟的先后順序

　　男士護膚步驟的先后順序，現(xiàn)在也越來越多的男性同胞們注重皮膚的管理，護膚的第一步也是最重要的一步，想要擁有好的肌膚，最重要的是堅持護膚。以下是關(guān)于男士護膚步驟的先后順序內(nèi)容分享。

　　男士護膚步驟的先后順序1　　 一、正確的洗臉方式

　　1、早晚各清潔臉部一次，使用適合自己的潔面產(chǎn)品

　　2、不要在臉盆里面洗臉，而是要選擇流動的溫水洗臉，水溫保持在37℃最佳

　　3、先將臉部打濕，再擠出適量的洗面奶于掌心搓出泡沫，用打圈的方式按摩臉部大約40秒，特別是容易出油的地方，多按摩一下

　　4、最后用清水沖洗干凈臉部，再用毛巾擦掉多余的水分即可

　　 二、正確的補水方式

　　1、潔面后，取適量的爽膚水，輕輕地用手拍打在臉上，直至爽膚水完全被皮膚吸收

　　2、在拍打前，可以先搓熱手掌心，更利于皮膚的吸收

　　 三、精華液的正確涂抹手法

　　1、將雙手清洗干凈之后，擠出適量的精華液放入掌心，分別點在額頭、鼻翼、下巴的位置

　　2、從內(nèi)而外，用指腹輕輕地按摩推開，直至精華液完全被皮膚吸收

　　3、對于容易長出斑點、暗沉的臉頰兩側(cè)，可以從內(nèi)而外以畫螺旋形狀的手法，輕輕地按摩

　　 四、乳液的正確涂抹方法

　　3、將雙手清洗干凈之后，輕輕地揉搓發(fā)熱，再擠出適量的乳液放入掌心，分別點在額頭、鼻翼、下巴的位置

　　4、用指腹從中間向外側(cè)輕輕地推開，并配合適當(dāng)?shù)陌茨?，直至乳液完全被皮膚吸收

　　 五、涂抹防曬霜

　　臉上皺紋的出現(xiàn)，除了年齡的因素，沒有做好防曬工作也是導(dǎo)致臉上長皺紋的原因之一。很多男生出門都忽視了防曬，不僅加速了皮膚的老化，還影響了痘印的淡化程度。如果你還在為痘印而煩惱，一定要正確護膚以及做好防曬工作，在一定程度上，可以幫助痘痘的消除或者淡化。

　　 涂抹防曬霜的注意事項：

　　1、擠出硬幣大小的量，涂抹到整張臉上

　　2、最好在出門前20分鐘涂抹防曬霜，效果會更佳

　　3、如果一整天都在戶外，每隔三個小時最好再涂抹一次防曬霜

　　4、一年四季，都需要涂抹防曬霜，特別是陰天

　　男士護膚步驟的先后順序2　　 1、男士護理皮膚最常見的5個誤區(qū)

　　 誤區(qū)一：每天用香皂就可以了。

　　香皂并不是最佳的潔面選擇，因為經(jīng)常使用香皂會影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴(yán)重。

　　 誤區(qū)二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的。

　　暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的，如果用手?jǐn)D去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

　　 誤區(qū)三：飲食起居與美容無關(guān)。

　　如果沒有良好的.飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習(xí)慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

　　 誤區(qū)四：女士使用的護膚品同樣可以適用于男性。

　　大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以，男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護膚品。現(xiàn)在世面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品，選擇一些專為男士設(shè)計的品牌。

　　誤區(qū)五：防曬只是女士關(guān)心的話題。

　　防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應(yīng)該是每個人都關(guān)心的事。

　　 2、不同男性皮膚類型保養(yǎng)

　　 一、干性皮膚

　　表現(xiàn)特征：此類皮膚無光澤，細(xì)微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發(fā)紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。

　　保養(yǎng)方法：經(jīng)常做面部按摩，改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后，使用富含營養(yǎng)成分的油脂類護膚膏保養(yǎng)護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

　　 二、油性皮膚

　　表現(xiàn)特征：皮脂分泌豐富，易受污染，對細(xì)菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處于生長發(fā)育期的男青年多屬此類皮膚。

　　保養(yǎng)方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧?，并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。

　　男士護膚步驟的先后順序3　　 男士臉部護理步驟一、潔面

　　洗澡也要沐浴露，潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品，早晚使用清潔力較強的洗顏產(chǎn)品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產(chǎn)品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油

　　 男士臉部護理步驟二、爽膚

　　別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油，如沒有適當(dāng)調(diào)理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面后沒有油脂保護，水分更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細(xì)毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。

　　 男士臉部護理步驟三、滋養(yǎng)

　　爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計，質(zhì)地輕盈的配方，輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉后一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng)，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產(chǎn)品。

　　 男士臉部護理步驟四、局部集中護理

　　男性可能還不太習(xí)慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞等引起的.浮腫、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。

　　 男士臉部護理步驟五、特殊護理

　　不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品，堅持每周使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的質(zhì)量。

　　 男士臉部護理步驟六、飲食調(diào)理

　　平時少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。

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