低溫養(yǎng)生也適合腦力工作者

低溫養(yǎng)生也適合腦力工作者

低溫養(yǎng)生是東方養(yǎng)生的一大特色。東方人重視低溫養(yǎng)生，早在中醫(yī)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已提出：“高者其氣壽，下者其氣夭?！本褪钦f：高處氣溫低，所以住在那里的人壽命長；而低處氣溫偏高，所以生活在那里的人的壽命偏短。我們也發(fā)現(xiàn)，高寒地區(qū)多壽星。這是為什么呢？因為寒冷能使人的體溫降低，體溫低則細(xì)胞分裂慢，代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命自然長。

按中醫(yī)理論，陰虛的人最需要低溫養(yǎng)生。因為陰虛的人怕熱，常常表現(xiàn)為五心（手心、足心、心口）發(fā)熱，低溫養(yǎng)生可以使人體體溫降低，陰經(jīng)得以涵養(yǎng)，所以低溫有助于養(yǎng)陰。

還有，低溫養(yǎng)生適合腦力工作者。大腦最怕熱，冬天的夜晚陰氣重、溫度低，這種偏低溫狀態(tài)最有利于大腦工作。這也是為什么人們在煩熱的夏天，工作效率不高的原因。

秋冬季節(jié)陰長陽消，養(yǎng)陰的效果最佳。冬天室溫一般不超過24攝氏度，以可穿一件毛衣為宜；冬天要多吃養(yǎng)陰之品，包括水生植物如水稻、藕等；越冬植物如大白菜、蘿卜；背陰處生的植物，如冬菇、蘑菇；冬季成熟的食物，如冬梨、冬棗。冬天要多喝井水、地下水養(yǎng)陰；吃體溫偏低的動物如水鴨和魚等等。

卵磷脂的適用人群

卵磷脂的適用人群
卵磷脂是一種對人體非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，除了帶來營養(yǎng)補給以外，還能夠起到許多對人體有益的功效與作用，也正因如此，卵磷脂被不少保健品企業(yè)看中，用于制成自己品牌旗下的產(chǎn)品。隨著市場上卵磷脂產(chǎn)品的銷售越來越多，購買卵磷脂的人也隨之而增多，但同時也引發(fā)了不少人的顧慮，卵磷脂的適用人群到底有哪些呢？
卵磷脂的適用人群：
1、腦力工作者
學(xué)生、知識分子等人群屬于用腦比較頻繁的腦力工作者，卵磷脂能夠帶來增強(qiáng)大腦活力，消除大腦疲勞的作用，非常適合腦力工作者。與此同時，需要預(yù)防老年癡呆癥的中老年人，同樣可以服用卵磷脂。
2、長期應(yīng)酬者
出門應(yīng)酬，免不了要有飯局，而酒作為飯局中必不可少的一環(huán)，讓不少應(yīng)酬者的肝臟承受者重大的壓力。而卵磷脂作為一種神奇的肝臟保護(hù)劑，對于長期應(yīng)酬者來說，無疑是最佳的保健品。
3、愛美人士
卵磷脂是一種天然的解毒藥。對于人體內(nèi)沉積的毒素具有分解作用，同時能夠增強(qiáng)血紅素，為肌膚帶來顯著的紅潤，帶來滋潤養(yǎng)顏的效果，因此非常適合愛美人士使用。
4、高血糖、糖尿病患者
卵磷脂與胰島功能健康有著極大地聯(lián)系，如果卵磷脂含量不足，很容易會引起胰島素分泌不足的情況發(fā)生，導(dǎo)致高血糖和糖尿病的癥狀。反之，補充卵磷脂，能促進(jìn)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖濃度，緩解糖尿病。

公司白領(lǐng)腦力透支嚴(yán)重，吃什么保健品能改善？求大神幫忙

吃禾健的磷脂酰絲氨酸片可以緩解壓力，促進(jìn)用腦疲勞的恢復(fù)、平衡情緒：多項研究表明，磷脂酰絲氨酸能顯著降低工作緊張者體內(nèi)過多的應(yīng)激激素的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞，還可以促進(jìn)注意力集中、提高警覺性和記憶力，緩解不良情緒。

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