冬季護(hù)膚濕度溫度很重要(冬季如何正確護(hù)膚)

冬季護(hù)膚濕度溫度很重要

冬季，空氣干燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗腺分泌也都減少，皮膚容易變得干燥皸裂，甚至眼周出現(xiàn)很明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現(xiàn)，必須特別注意保養(yǎng)和飲食，要多食用蔬菜、水果，早晚應(yīng)以含高水性滋潤(rùn)抗皺的保濕乳液來滋潤(rùn)干燥的皮膚。此外，還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足。假若一天喝不到1至2升的水，臉部會(huì)因缺水而顯得皺皺的。

1．減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

2．經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)。每星期可使用1～2次面膜。

3．洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

4．多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)。

5．要防止冷空氣、冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。

6．調(diào)節(jié)環(huán)境溫度。由于冬季室內(nèi)暖氣、水爐散發(fā)出的熱量，使得工作環(huán)境和居室空氣干燥，加之體內(nèi)汗水、皮脂分泌得少，使得皮膚干緊，這種情況極易產(chǎn)生皺紋，那么只得靠人為來增加空氣濕度?？梢栽谂瘹馍匣蚧馉t旁放置水盆，晾些濕衣物，或在爐子上燒水，或多養(yǎng)些花草，或擺設(shè)魚缸，既美化居室，又起到保濕作用。如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素a、d的軟膏按摩。

7．定期做面膜。皮膚如同機(jī)器一樣，須定期保養(yǎng)，補(bǔ)充水分、養(yǎng)分，使其光滑、潤(rùn)澤而有彈性。敷面膜就是保養(yǎng)的一種好辦法。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素a、e膠丸液，調(diào)勻。洗臉后涂于面部，20分鐘后洗凈。

8．改變護(hù)膚品，由于冬季濕度、溫度很低，夏秋使用的護(hù)膚品遠(yuǎn)遠(yuǎn)起不到保暖、御寒和滋潤(rùn)皮膚的作用，所以必須增加一定量的水分，養(yǎng)分及油分。

例如對(duì)于干性皮膚、中性皮膚，清晨洗臉后快速搽上營(yíng)養(yǎng)水或乳液，再抹油脂類的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品，如貂油、營(yíng)養(yǎng)霜等。晚上洗臉后，再將奶油等動(dòng)物油稍稍加熱，輕輕抹在臉上，按摩幾分鐘后用面巾紙按一下，免得臟了衣物。

冬季如何正確護(hù)膚

冬季護(hù)膚應(yīng)該注意這些問題：
（1）冬季仍然要注意防曬，其實(shí)冬季呢也是一個(gè)護(hù)膚的特別好的季節(jié)，大家都會(huì)覺得冬天的時(shí)候皮膚會(huì)白一些，紫外線會(huì)少一些，但是一定不要忽視說冬季的一個(gè)防曬問題。冬季陽光正午的時(shí)候是非常強(qiáng)的，當(dāng)你不愿意往臉上抹太厚的東西時(shí)建議大家可以帶個(gè)口罩，這樣又防寒又防曬。寒冷對(duì)我們的皮膚也是一個(gè)過度的刺激，特別是在北方，如果經(jīng)常受到這種寒冷的刺激的話，重則凍傷，輕則也會(huì)造成一個(gè)毛細(xì)血管擴(kuò)張。
（2）除了這個(gè)保濕防曬之外，說得最多是如何保養(yǎng)皮膚因?yàn)槎熳兊母稍?，特別是在北方有暖器的地區(qū)，在冬季我們要給皮膚補(bǔ)水最好的辦法是調(diào)整好生活的作息，不要熬夜，對(duì)我們皮膚的保護(hù)作用是不容忽視的也是大家最不容易重視的。

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