春季溫暖多風(fēng)
1易患粉刺的青年人在春天應(yīng)盡量保持精神舒暢和大便通暢
2春天護(hù)膚要注意皮膚的清潔
3春天護(hù)膚注意飲食調(diào)節(jié)
4春天護(hù)膚還要注意避免過(guò)度緊張，不要時(shí)常熬夜
。只有重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，才能在最易出現(xiàn)問(wèn)題的春季，使皮膚保持健康。睡眠和皮膚有著密切的關(guān)系，睡眠不足會(huì)引起皮膚過(guò)敏癥。有人稱零時(shí)前的睡眠為“黃金之眠”，對(duì)全身疲勞的恢復(fù)極為有效。除非萬(wàn)不得已，最好在零時(shí)以前就寢，零時(shí)前睡眠1小時(shí)相當(dāng)于零時(shí)后2小時(shí)的效果。5皮膚的脫皮、長(zhǎng)小疙瘩，或呈苔癬樣（醫(yī)學(xué)上稱之為春季皮炎）
。它與紫外線照射有關(guān)，因?yàn)榇杭娟?yáng)光中紫外線的含量最高。有春季皮炎史的人春季美容時(shí)尚五法
春天是一年四季中最美麗的季節(jié)
，也是皮膚易粘附塵埃的季節(jié)，所以要保護(hù)好自己的皮膚不受損，下面美容五法供您參考。清晨喝杯牛奶
許多年輕女性為了保持身材苗條
，早晨不吃早點(diǎn)，其實(shí)這樣反而不利于健美。牛奶中的鈣對(duì)皮膚光潔很重要，而且早晨飲用牛奶，可使血液中的新陳代謝加快，預(yù)防便秘和貧血的產(chǎn)生，使你氣色更好更年輕。注意仔細(xì)洗臉
春日氣溫升高
，皮脂分泌會(huì)變得較活潑，面皰之類的小痘痘常常會(huì)悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，你最好仔細(xì)洗臉。最重要的是要選擇適合于自己的洗面奶。而且，在使用前，別忘了多用手指按摩面頰，促進(jìn)血液循環(huán)，使面容更加紅潤(rùn)、亮澤。“躲避”紫外線
一般只有到了炎夏
，才會(huì)想起紫外線的存在。其實(shí)在春季，紫外線就已經(jīng)開(kāi)始對(duì)皮膚進(jìn)行傷害。尤其在中午11時(shí)至下午3時(shí)這段時(shí)間，紫外線的強(qiáng)度比你料想得要高許多。洗浴速度放慢
春天皮膚代謝加快
，皮屑睡前請(qǐng)勿進(jìn)食
臨睡前吃食物
隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖
現(xiàn)在很多人熱衷食補(bǔ)藥膳
，但中醫(yī)很重視食物的屬性，將食物分為平、寒
食物適合與否
黃瓜
《本草綱目》中記載
現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸
但是黃瓜偏寒
蓮藕
蓮藕有利尿作用
胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素
黑木耳
黑木耳
木耳中所含的一種植物膠質(zhì)
，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時(shí)具有養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)的功效，并可防治缺鐵性貧血。科學(xué)護(hù)膚的偏方
梳頭發(fā)會(huì)分散頭皮脂肪
，產(chǎn)生暫時(shí)性的光澤，因此基本上這個(gè)民間傳說(shuō)不是完全不足以采信。若是在洗頭前梳頭幾次，不但能去除頭皮上所積污垢與頭皮屑這句話只有對(duì)一半，并不是百分之百正確
專業(yè)眼科醫(yī)生回答：角膜變色片或瞳孔放大片之類的美容隱形眼鏡通常含有色素
，因此比一般隱形眼鏡的表面要更厚、更粗糙，透氧度也相對(duì)較低。若是長(zhǎng)時(shí)間配戴的話，需要氧氣供給的微血管就會(huì)往角膜內(nèi)生長(zhǎng)，眼睛內(nèi)眼白和眼黑的交界就會(huì)變得不明確，因而產(chǎn)生眼球看起來(lái)比較小的副作用。另外，有色隱形眼鏡在上色時(shí)所使用的著色劑會(huì)刺激眼睛常聽(tīng)到用熱水洗澡的好處是讓人發(fā)汗
，把皮膚里的臟東西通通排出來(lái)，增加皮膚的彈性，不過(guò)每件事最忌諱的就是過(guò)量。皮膚科醫(yī)生再次告誡我們：適當(dāng)?shù)南丛杷疁囟饶軒椭つw血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。不過(guò)洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)造成皮膚腫脹、起皺，使皮膚受到傷害。如果你不相信，就去仔細(xì)看把洗澡當(dāng)洗臉一樣頻繁的歐巴桑。她們共同的特征就是臉部皮膚因不正常的血管擴(kuò)張而泛紅，彈性也相對(duì)地降低。建議洗澡時(shí)最合適的水溫大概維持在37℃左右，時(shí)間則以20分鐘最為恰當(dāng)。醫(yī)學(xué)護(hù)膚的方法
醫(yī)學(xué)護(hù)膚是當(dāng)前國(guó)際上非常流行的一種護(hù)膚概念。人們受皮膚問(wèn)題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來(lái)試
，而是由皮膚科醫(yī)生開(kāi)出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議，在國(guó)外，尤其是歐洲，已經(jīng)有40%的消費(fèi)者會(huì)去藥房選購(gòu)醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。隨著人們對(duì)健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流，以行業(yè)平均發(fā)展速度兩倍的速度增長(zhǎng)：從清潔產(chǎn)品、藥或輔助治療產(chǎn)品到跟隨產(chǎn)品（包括防曬霜、眼霜等）醫(yī)學(xué)護(hù)膚是介于疾病治療與美容護(hù)理之間的獨(dú)立學(xué)科
所有人（包括健康和問(wèn)題皮膚），醫(yī)學(xué)護(hù)膚品是日常必需的'護(hù)膚品
人們?cè)谶x擇護(hù)膚品及美容護(hù)理時(shí)會(huì)去征詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以求得到正確的指導(dǎo)
春季美容護(hù)膚方法
都說(shuō)一年之計(jì)在于春
春季氣溫回升，早晚溫差大
春天溫暖多風(fēng)，人的皮膚紋理由緊縮而開(kāi)始舒展
春天護(hù)膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次
在一年四季中
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