秋季防治上火

秋季防治上火

到了秋天，有些人的痔瘡又出現(xiàn)了，也有些人出現(xiàn)了牙痛或口瘡，許多人年輕人臉部又出現(xiàn)了痘痘、嘴角也出現(xiàn)了糜爛，連張口都困難了。對(duì)此，應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，對(duì)癥“滅火”。

1、牙痛臉腫，清涼解毒：秋燥使得許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍、臉腫甚至精力不集中、嗜睡的癥狀，部分中老年人還出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)、脫落的現(xiàn)象。這是胃火上升的表現(xiàn)。對(duì)這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，如金銀花、決明子等，同時(shí)多喝水、多吃蔬菜。別再吃巧克力、辣椒、羊肉等高熱量食品。

2、嘴角爛，吃粗飯：對(duì)口角糜爛這樣的“火”，應(yīng)多吃米粉、豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜、肉、牛奶等，增加進(jìn)食品種。避免進(jìn)食辛辣、燒烤和煙酒等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激，去除不良嗜好，防止暴食或過(guò)饑。

3、臉上痘生，清涼祛熱：秋燥加上睡眠不足，會(huì)虛火上升。很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘，有礙觀瞻。這樣的“火”，大多源自內(nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善，特別應(yīng)該多吃具有清涼祛熱功能的食品，如木耳、芹菜、鴨肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，敗火潤(rùn)燥。并要注意勞逸均衡適當(dāng)，防止疲勞過(guò)度。

4、痔瘡，多吃果蔬多喝水：痔瘡的發(fā)生主要與飲食習(xí)慣有關(guān)。魚肉及精細(xì)食品吃得多，減少的粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，許多人喜歡搓麻將，久坐后活動(dòng)減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對(duì)這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

秋季上火吃什么食物去火好

秋季上火吃什么食物去火好

西瓜、梨　甘寒，能清熱降火，潤(rùn)肺化痰。
橄欖　甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃　能生津止喝，祛風(fēng)熱，利尿。
蘋果　能生津止渴。
葡萄　清血熱，利尿。
菠蘿　能清暑熱，利尿。
柿子　能清熱生津，潤(rùn)肺止渴。
楷杷　清肺止咳。
李子　能清肝火，利尿生津

女人秋季上火吃什么食物好

喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

秋季上火，請(qǐng)問(wèn)吃哪些食物可以去火呢？

降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。 降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應(yīng)盡量少吃。 降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪?？喙希嚎汕鍩峤舛尽⑶逍拿髂?，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤剩壕哂兄箍绕酱?rùn)腸通便、潤(rùn)肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤(rùn)肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑。 冬天天氣干燥，許多人都覺(jué)得身體內(nèi)火旺，這時(shí)可以吃些清熱解毒的食物，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方法改善體質(zhì)。 具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 降火菜式推薦： 最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會(huì)破壞苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來(lái)喝，且飲 用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開(kāi)水燙后榨取 其汁，食后同樣能清熱解暑。 降火粥飲推薦： 草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時(shí)；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡 好的綠豆 一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開(kāi)花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會(huì)兒即成。 推薦兩款降火美食 1、 山藥蘆薈雞煲 靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉 專家點(diǎn)評(píng)：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤(rùn)澤肌膚。 山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。作用于面板時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能并改善體質(zhì)。 蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪。 2、 百合綠豆湯 靚補(bǔ)食材：百合、綠豆 專家點(diǎn)評(píng)：此湯適合面板過(guò)敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。 綠豆：有清潔面板的作用，其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿，有很好的潔凈、保溼效果。綠豆特有的保溼成分及礦物質(zhì)，可以給面板供給充足水分，有效強(qiáng)化面板的水分保溼能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持面板彈性。 百合：含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)代謝，使機(jī)體抗疲勞能力增強(qiáng)，同時(shí)能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。 苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺之人食用。但應(yīng)以心火程度作為食用多寡的尺度。 茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過(guò)量飲用會(huì)傷及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺脾等好處。但消費(fèi)者一定要注意不得食用未經(jīng)處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。 枇杷葉：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可幫助潤(rùn)肺止咳，清心安神。 龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，對(duì)夏季清熱解毒有良好功效。 有些人不宜吃“苦” 夏季“自討苦吃”卻并非于人人都適合。正因?yàn)椤翱嗳胄摹?，因此，我們?cè)诔浴翱唷北＝】档耐瑫r(shí)，一定要根據(jù)個(gè)人的具體身體狀況來(lái)對(duì)癥吃“苦”。 第一，脾胃虛寒之人不適宜吃“苦”，因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，喜燥惡溼，中醫(yī)的脾包含了西醫(yī)消化系統(tǒng)大部分功能，并與體液代謝等有關(guān)。而苦寒的東西都 易傷脾胃，影響脾胃的運(yùn)化功能。故如果人體脾胃虛寒，好拉肚子，四肢很消瘦，體質(zhì)很弱，這時(shí)就不能夠大量地食用苦寒食物； 第二，小孩子應(yīng)適當(dāng)與“苦”保持距離。有的小孩子心火是比較旺的，但由于其體質(zhì)稚嫩，因此不宜過(guò)度用藥。一般降火，喝普通的綠豆湯、百合湯、菊花茶即可； 第三，針對(duì)老年人群，建議應(yīng)根據(jù)具體情況來(lái)區(qū)別對(duì)待。即需結(jié)合心火強(qiáng)弱與體質(zhì)好壞等多方面情況來(lái)綜合治療。

秋季五臟六肺上火吃什么食物最好

秋補(bǔ)肺，元?dú)馐澄镒钫滟F 金色十月本來(lái)應(yīng)該是收獲和快樂(lè)的時(shí)節(jié)，但是隨著冷空氣的不斷侵入以及傳統(tǒng)節(jié)氣“霜降”的到來(lái)，越來(lái)越多的人都不同程度的出現(xiàn)了嗓子疼、鼻干口干、咳嗽等癥狀，常常是一咳起來(lái)就整夜整友不能睡覺(jué)。即使是到了半夜，也一樣止不住一陣陣的咳嗽，嚴(yán)重影響了正常的生活，讓人變得十分憔悴。秋天，可以吃一些秋梨膏，有潤(rùn)肺、止渴的作用。 唐代醫(yī)圣孫思邈認(rèn)為肺屬金，主秋季，從季節(jié)養(yǎng)生角度講，秋季養(yǎng)肺效果最佳，再者秋季干燥，肺為“嬌臟”開(kāi)竅于鼻，很容易為秋燥所傷，如被其傷，那么就非常容易出現(xiàn)鼻干口燥、干咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。所以，秋季養(yǎng)生要注意呼吸系統(tǒng)的維護(hù)，特別是要注意對(duì)肺部的調(diào)養(yǎng)。 針對(duì)秋天這個(gè)季節(jié)，我們可以通過(guò)飲食來(lái)加以調(diào)理。秋天的飲食重點(diǎn)在柔潤(rùn)溫養(yǎng)，盡量選擇水分多且容易消化吸收的元?dú)馐巢模绨俸?、白木耳、梨、葡萄、豆?jié){等，來(lái)滋潤(rùn)干枯的五臟六腑。 不過(guò)，要避免食用油炸辛辣的上火食物。而秋天盛產(chǎn)的蔬果不但新鮮，也正是秋季保養(yǎng)的最佳食品。 答：秋季養(yǎng)肺最好多吃白梨、白蘿卜、百合、蓮藕、白木耳等白色食物。根據(jù)中醫(yī)五行理論，五臟中的肺、肝、腎、心、脾與五色中的白、青、黑、赤、黃相對(duì)應(yīng)。因此，常吃白色食物對(duì)酶有益。

上火了吃什么食物好去火？

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來(lái)看看專家推薦的“去火”食物：
⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

上火吃什么食物能去火

如果上火很嚴(yán)重的話，建議吃藥。食物的功效不是那么明確，只有輔助功能。比如說(shuō)：西瓜，綠豆，皮蛋

秋季上火吃什么好 秋季上火了吃什么降火

上火容易出現(xiàn)口舌生瘡．大便干結(jié)．頭暈?zāi)垦＃７o(wú)力等癥狀，排毒就非常重要．除了保持一個(gè)好的心情外，生活中要做好以下幾件事： 多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外． 常運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行1－2次出汗的有氧運(yùn)動(dòng)．面板是人體最大的排毒器官，可通過(guò)出汗排除臟腑難于清除的毒素． 多吃蔬菜水果：體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級(jí)和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時(shí)排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時(shí)間，減少腸道對(duì)毒素的重吸收． 需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因?yàn)樯氖卟丝梢蕴峁└嗟睦w維素．春季上市的菠菜有較強(qiáng)的排毒功效，＜本草求真＞里說(shuō)，它能解熱毒，酒毒，食用可潤(rùn)腸通便，排毒．另外中醫(yī)針灸．推拿．拔罐． *** 等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒．上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的良藥滅火劑哦！

吃什么食物最上火？吃什么最去火？

吃辣椒是容易上火,綠豆、西瓜、番茄等都是清熱去火的。
滿意請(qǐng)采納

上火了吃什么食物去火呢

上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。
對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節(jié)，每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥，不妨多吃。
另外，柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

秋天上火怎么辦，秋季上火怎么辦，秋天上火怎么降火

1、及時(shí)補(bǔ)充水分
秋季人體出汗少，但是氣候干燥，不及時(shí)的補(bǔ)充足量的水分，人體容易缺水，導(dǎo)致干燥、上火等的問(wèn)題。所以秋季要預(yù)防上火，或者已經(jīng)上火了，都應(yīng)該多喝水，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿液或出汗途徑排泄。以白開(kāi)水為佳，也可以沖調(diào)蜂蜜水、淡鹽水等飲用，每天以8杯水為基本飲水量。
2、保持空氣濕潤(rùn)
秋季，室內(nèi)環(huán)境干燥，會(huì)導(dǎo)致水分的流失，損耗津液，引起上火，可以在室內(nèi)放個(gè)加濕器，增多空氣濕度，有助于減輕口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀。
3、辨證降火
中醫(yī)認(rèn)為上火是人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛所致。具體分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等，應(yīng)辨證降火。
(1)心火
心火表現(xiàn)為：舌尖發(fā)紅、心煩意亂、失眠多夢(mèng)、小便黃、煩悶口渴。
應(yīng)對(duì)措施：喝蓮子湯可以去心火。
具體做法是：蓮子30克，不去蓮芯，梔子15克。用紗布包扎，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
(2)肝火
肝火表現(xiàn)為：眼干、晨起眼屎多，暴躁易沖動(dòng)，容易發(fā)脾氣。
應(yīng)對(duì)措施：喝梨水去肝火。
具體做法是：梨子2個(gè)，削皮切塊，川貝母10克搗成碎末，加入適量冰糖，清水適量燉熟，食用。

秋天怎么能不上火？

1、多吃流質(zhì)的食物。如果在生活中有干燥上火的問(wèn)題，建議大家多吃一些流質(zhì)的食物，這部分的食物可以幫助人體滋陰，補(bǔ)充缺失的陰津。而在眾多流質(zhì)的食物中，比較常見(jiàn)的有牛奶，豆?jié){、小米粥等，大家可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)食。

2、少吃辛辣食物。在生活中很多人都喜歡進(jìn)食辛辣食物，但是長(zhǎng)時(shí)間大量的進(jìn)食辛辣食物會(huì)損害身體，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肺燥。導(dǎo)致患者出現(xiàn)干燥上火的問(wèn)題，所以大家為了可以減少不適，最好可以在生活中少吃辛辣刺激的食物。

3、調(diào)整作息。在生活中很多人的作息都是不正確的，長(zhǎng)時(shí)間的處于不良的作息中會(huì)導(dǎo)致肝郁火旺，以至于人們出現(xiàn)干燥上火的問(wèn)題。所以建議大家在生活中積極的調(diào)節(jié)個(gè)人的作息時(shí)間，盡可能保證每天十一點(diǎn)鐘以前入睡。

4、保證心情舒暢。保證心情舒暢也是幫助大家預(yù)防干燥上火的好方法，因?yàn)椴簧偃顺霈F(xiàn)干燥上火的問(wèn)題都是和內(nèi)火有關(guān)系，而不良情緒正是導(dǎo)致內(nèi)火的常見(jiàn)原因，所以大家在生活中更應(yīng)該重視個(gè)人情緒。

秋季為什么容易上火？該如何緩解癥狀？

? ? ? 秋季為什么容易上火？該如何緩解癥狀？

上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。

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秋季氣候干燥少雨，空氣中濕度小，中醫(yī)將秋季歸屬于一年中陽(yáng)氣最旺的季節(jié)，干燥的天氣往往令人們胃火旺盛、情緒焦躁，是引起上火的重要原因。

“上火”是老百姓的俗稱，實(shí)際就是“秋燥”

“秋燥”是個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法，細(xì)分下來(lái)包括外燥和內(nèi)燥，而外燥又可以分為溫燥和涼燥。外燥主要由氣候干燥引起。初秋氣溫仍然較高，以溫燥多見(jiàn)，除燥之外還有熱證，主要表現(xiàn)為口干感很強(qiáng)、干咳少痰，或痰中帶血，舌質(zhì)紅、舌苔薄黃，小便較黃等；深秋天氣較涼，干燥更盛，則多為涼燥，除燥之外兼有寒證，如怕冷、怕風(fēng)等。內(nèi)燥則與人體本身的問(wèn)題相關(guān)，如患上中醫(yī)所說(shuō)的熱盛津傷，或出汗多、嘔吐、腹瀉等原因，導(dǎo)致體內(nèi)津液耗傷。

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但是，像糖尿病、甲亢的患者本身氣陰兩虛，陰液不足而外受燥邪，也會(huì)有類似“秋燥”的表現(xiàn)。因此，若病癥十分頑固，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理仍不能改善，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以防身體出現(xiàn)其他的疾病。鼻出血多、咳嗽持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、痰里有血時(shí)，最好到醫(yī)院仔細(xì)檢查，排除癌癥等隱患。

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氣候干燥，秋老虎不饒人，秋天最容易上火，如果按中醫(yī)來(lái)說(shuō)，心火主要表現(xiàn)為：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等。心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運(yùn)行，心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表現(xiàn)為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。急躁就會(huì)肝火上升，所以肝火旺會(huì)出現(xiàn)急躁易怒等癥。心火的預(yù)防辦法主要是保持良好心態(tài)，寒溫適度。多食蔬菜水果，梨最是首選，少食辛辣之物，禁酒，多運(yùn)動(dòng),也要多注意休息。

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