秋冬時節(jié)預(yù)防流感把好家庭關(guān)

秋冬時節(jié)預(yù)防流感把好家庭關(guān)

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入秋以來，天氣忽冷忽熱，變化無常，此時正是流感病毒伺機出動的時候。家庭中如果有一個人得了流感，其他人很難幸免。尤其是天氣冷的時候，人們室內(nèi)活動較多，空氣流通差，這時如果有人得了流感，家人為了保暖通常會緊閉門窗，這恰恰加大了流感的傳播機會。老弱病幼者的病情如果不能得到及時控制還會引起并發(fā)癥，甚至威脅到生命。

目前流感尚無特效治療方法，因此對流感而言，防勝于治。流感的預(yù)防方法不外乎三類：一是控制傳染源，二是切斷傳播途徑，三是保護易感人群。因而，

家庭預(yù)防流感應(yīng)該注意以下幾點：家庭成員平時要多注意鍛煉，提高自身免疫力，流行期間少去人群密集的地方，以免將流感病毒帶入家中。由于流感是通過感染者在打噴嚏或咳嗽時釋放出的帶病毒飛沫傳播的，所以應(yīng)保持室內(nèi)通風、空氣新鮮，減少流感的傳播機會。當家里有人得了流感時，切不要封閉門窗，給流感病毒創(chuàng)造傳播條件。盡量不與已感染上流感的人共用毛巾、手帕及飲食用具等。

飲食上要注意吃清淡的食品，多吃青菜、水果。流感的表現(xiàn)除了高熱、渾身酸懶外，個別患者還會出現(xiàn)胃腸反應(yīng)，在這樣的情況下，更要吃清淡一些的食品。中醫(yī)認為，大便不通則內(nèi)有積滯，再外感寒邪則極易發(fā)病。尤其是兒童和老人特別要注意這一點，老人一般體虛，虛則大便易結(jié)。兒童要注意化食通便，可以喝一些蜂蜜水，而老年人可以在早晨起來時喝一些淡鹽水或蜂蜜水，多吃些青菜。由于天氣干燥，喝足水分不僅有利除燥，還可減少病毒的數(shù)量，每天至少應(yīng)喝8大杯水或一定量的果汁。

飲食上要減少食鹽攝入量。近年來，科學(xué)家們通過深入研究發(fā)現(xiàn)，人體對流感的易感性與食鹽攝入量有關(guān)。高濃度鈉鹽具有強烈的滲透作用，它不僅能殺死細菌或抑制細菌的生長繁殖，同樣也可影響人體細胞的防御功能。攝入食鹽過多，一是可使唾液分泌減少、口腔內(nèi)存在的溶菌酶也相應(yīng)減少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落腳”更安全了；二是因為鈉鹽的滲透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細菌亦會“乘虛而入”，所以往往可同時并發(fā)咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥。

作者：韓振奎　來源：北京青年報

兒童流感再度來襲 這撥“乙流”居多 家長預(yù)防要這樣做...

陽春三月，一個適合踏青游玩的好時節(jié)，可是不少小朋友卻在這個時候“中招了”。

發(fā)燒、沒精神、渾身難受…… 如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀，提醒寶爸寶媽們趕緊帶著孩子到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥。

因為很可能是中了這撥流感的“飛鏢”，跟剛?cè)攵瑫r不同，這撥感冒可不是甲流了，醫(yī)生說是乙流居多。

看門診這撥感冒乙流居多

原以為天氣越來越暖，躲過了秋冬季的甲流，就不用再擔心流感問題了。

可沒想到，近日，長春市兒童醫(yī)院的門診又被寶爸寶媽們給“擠爆”了。兒童醫(yī)院急診科主任、主任醫(yī)師李洪霞稱，在門診的數(shù)據(jù)上來看，今年學(xué)生們開學(xué)后，患者量明顯增加。

“甲型流感也有，但這一次乙型流感居多，主要集中在學(xué)齡兒童，當然再小一點的寶寶也有中招的。”冬末初春，氣溫升降頻繁、空氣條件差，很容易出現(xiàn)流感。

李洪霞表示，乙型流感（簡稱乙流）也是流感中的一種，癥狀表現(xiàn)為高熱，一般發(fā)熱39℃以上甚至更高，精神頭不好，伴有渾身肌肉酸痛、頭痛、乏力、食欲減退、咽喉干癢、咳嗽等癥狀，小患者全身癥狀較重。

李洪霞提醒家長，無論家中的孩子是哪個年齡段的，只要發(fā)現(xiàn)孩子有感冒的癥狀，都建議 在發(fā)病48小時內(nèi)，到正規(guī)醫(yī)院進行合理治療，不要盲目使用抗生素。

做檢測24小時隨時可做

李洪霞說，為了更好地為小患者服務(wù)，目前在長春市兒童醫(yī)院，全天24小時隨時都可做甲流乙流病毒檢測項目。

“有很多家長不清楚孩子到底患的是不是流感，就容易在家里‘挺著’，這樣是很耽誤孩子治療的。只要發(fā)現(xiàn)有感冒癥狀，應(yīng)該馬上到醫(yī)院來做病毒檢測，無論檢測結(jié)果是或不是，醫(yī)生都會對癥治療?！崩詈橄挤Q，寶寶檢測后，30分鐘后便可以拿到檢測報告，簡單直接。

吃啥藥醫(yī)生推薦兒童用藥“清單”

乙型流感，有效藥物是奧司他韋（口服）、扎那米韋（吸入）和帕拉米韋（靜脈）。

如果有高燒（38.5℃以上）癥狀，可進行物理降溫，或應(yīng)用解熱藥物（布洛芬或?qū)σ阴０被樱?/p>

如果咳嗽、咳痰嚴重者，給予止咳祛痰藥物（如氨溴索顆粒）。

另外，還可以備一些中成藥，如兒童抗感顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒肺熱咳喘顆粒（口服液）。

趙超越特別表示，給孩子服藥的同時，一定要注意避免盲目或不恰當使用抗菌藥物（如青霉素、頭孢、阿奇等）。僅在有細菌感染指征時使用抗菌藥物。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸制劑。

做預(yù)防家長要牢記這7件事

在孩子患病后，及時、對癥治病固然重要，但李洪霞表示，在日常生活中，寶爸寶媽們更要注重孩子的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防流感一定要牢記以下7點：

1.保持良好的個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生；

2.勤洗手；

3.打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，流感患者在家或外出時應(yīng)佩戴口罩，以免傳染他人；

4.均衡飲食，適量運動，充足休息，避免過度疲勞；

5.每天開窗通風數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮；

6.在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，必須前往時，最好戴口罩；

7.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗。

編輯丨俊博

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