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感冒一證
,一年四季都有,以頭痛、鼻塞、流涕多由于氣候突變
春季感冒發(fā)病率很高
1.風(fēng)寒感冒預(yù)防:
1) 明·蔡清在《密箴》中說:“心氣常順
2) 春季飲食應(yīng)以甘補(bǔ)脾氣
3) 注意添衣,注意蓋被
4) 早起鍛煉身體
5) 早晨起床后
6) 可用生姜
2.風(fēng)濕感冒預(yù)防:
1) 淋受涼雨后,及時(shí)脫去濕衣
2) 用生姜5片
3) 從春分至谷雨
,可食用祛風(fēng)濕的湯或粥食;以防風(fēng)、生姜、羌活、木瓜、白芷、冬瓜、蒼術(shù)為湯食原料;4) 室內(nèi)要通風(fēng)透氣
,可放置一些干燥劑,吸收水分的植物,調(diào)節(jié)好濕度。5) 晴天
,老人、小孩要曬太陽;要曬床和被、衣服;開窗讓陽光進(jìn)室內(nèi)驅(qū)除寒濕。3.風(fēng)熱感冒預(yù)防:
1) 老年在春陽過盛
,出現(xiàn)暴熱之時(shí),就應(yīng)引起注意,避開風(fēng)熱侵入。2) 在春陽過盛之時(shí)
,可用牛蒡子30克,粳米50克3) 可用金銀花10克,蔓荊子5克
4) 早晨堅(jiān)持鍛煉身體
5) 胸懷要開朗
來源:電子
感冒是一常見病、多發(fā)病
。感冒的預(yù)防重于治療。而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上。首先
,在這個(gè)流行性感冒多發(fā)的季節(jié),我們首先會想到的是如何防患于未然,所以凈化空氣,對我們?nèi)粘I畹沫h(huán)境進(jìn)行消毒殺菌,就是這個(gè)季節(jié)大家首先應(yīng)該注意 的。推薦大家對居住的房間和辦公環(huán)境進(jìn)行噴灑精油或進(jìn)行精油薰香,對空氣環(huán)境進(jìn)行消毒處理。茶樹精油和尤加利精油是最好的選擇,如果再加入佛手柑精油,那 么效果就會更好呢。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/67889.html.
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普通感冒這樣預(yù)防