預(yù)防女性防經(jīng)后感冒

預(yù)防女性防經(jīng)后感冒

很多女士都有經(jīng)后感冒的現(xiàn)象，因為婦女每次來月經(jīng)時，因失去一定量的血液，以及體內(nèi)激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質(zhì)較弱且月經(jīng)量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發(fā)生感冒。那么，如何預(yù)防和治療這種情況呢？

在月經(jīng)來潮前選服下列一些食療方，有助于預(yù)防經(jīng)后感冒。

①阿膠豬瘦肉湯：每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內(nèi)煮湯食用。食用時，可加鹽調(diào)味。可在月經(jīng)前一周連服2—3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性。

②當歸紅棗湯：每次可用當歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋（去殼），再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時體質(zhì)較弱，并易頭暈者。

③加味當歸生姜羊肉湯：每次可用當歸30克（宜用頭或身），生姜15克，北芪15克，鮮羊肉250克。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1個半小時，然后調(diào)味飲湯食肉?？稍诮?jīng)前多食，本方尤其適合于有貧血現(xiàn)象而月經(jīng)量少的女性。

如果月經(jīng)干凈后患上感冒，就應(yīng)及時治療，不要拖延時間影響身體。治療經(jīng)后感冒可用藥物與食療相結(jié)合。

治療藥物方面可用：柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，淡豆鼓9克，黃芩9克，法半夏9克，生姜3片，生蔥白3根，炙甘草6克，紅棗兩個，蘇葉12克，白微9克，黨參9克，煎水內(nèi)服?？蓮?fù)煎。

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治療藥膳可選用：

①紅糖茶。每次可用紅糖30克，茶葉6克，荊芥10克，蘇葉10克，生姜3片。制作時，先將荊芥、蘇葉、生姜、茶葉同放入砂鍋內(nèi)，加入清水500毫升。先用武火煮開后改用文火煎煮20分鐘，然后加入紅糖，待糖溶化后即可。每日飲兩次。

②防風(fēng)粥。每次可用防風(fēng)15克，生蔥白3根，大米100克。制作時，先將防風(fēng)、生蔥白同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁，然后去渣取汁待用。同時將大米洗凈放砂鍋內(nèi)煮粥，待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。趁熱服食，每日兩次，連服2—3天。

③蔥蒜飲。每次可用蔥白250克，大蒜250克。制作時，將蔥白及大蒜洗凈，切碎，放進砂鍋內(nèi)，加清水2000毫升，用中火煎煮半小時，待溫飲用，每次內(nèi)服250毫升。每日服3次，連服2—3天。羅玉菊

來月經(jīng)期間感冒怎么辦

1女人月經(jīng)期感冒怎么護理

　　這種容易感冒的人一般是中醫(yī)講的氣虛——衛(wèi)氣虛，所謂衛(wèi)氣，就是保護身體不受外邪侵擾的衛(wèi)外之氣，能補益衛(wèi)氣的藥物就是補氣藥，比如人參、黃芪、白術(shù)，有個“玉屏風(fēng)散”，中成藥是玉屏風(fēng)口服液，就是起這個作用的。

　　為了預(yù)防感冒，這個藥不要等到月經(jīng)來的時候再吃，可以提前一個多星期，每天吃一次，達到治療量的三分之一就可以。同時加強鍛煉，這個鍛煉主要是寒冷鍛煉，寒冷鍛煉是增加免疫力最快的辦法，可以從冷水洗臉開始，至少不要刻意保溫，對減少感冒很有效。

　　很多人擔(dān)心吃了這種補藥會上火，那只有兩種可能，一種是藥物過熱，比如用了人參、桂圓之類的，一種是吃補藥的時候體內(nèi)沒“打掃”干凈，有濕邪阻滯。所以，吃補藥之前一定要看看舌苔，如果舌苔很膩，先要清淡幾天，或者吃吃“二陳丸”之類的開路藥，等舌苔干凈了再進補。特別是吃阿膠、桂圓、紅棗的時候，如果舌苔不干凈，會導(dǎo)致胃口變壞，甚至惡心厭食。

　　月經(jīng)期容易感冒的人，可以每天用黃芪15克、紅棗5枚泡水代茶飲，應(yīng)該不至于上火，如果覺得口干，可與10克麥冬一起泡，堅持喝一個月，會有明顯改善。

　　在例假來潮前選服下列一些食療方，有助于預(yù)防經(jīng)期感冒：

　?、侔⒛z豬瘦肉湯

　　每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內(nèi)煮湯食用。食用時，可加鹽調(diào)味?？稍谠陆?jīng)前一周連服2～3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性。

　?、诋敋w紅棗湯

　　每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可?？娠嫓畴u蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時體質(zhì)較弱，并易頭暈者。

2來月經(jīng)期間感冒了怎么辦

　　專家說道，女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗能力是很弱的，很容易出現(xiàn)感冒的情況，如果感冒情況不是很嚴重，可以試著多喝白開水，多注意休息有利于康復(fù)，如果感冒很嚴重，也需要分是受寒感冒還是風(fēng)熱感冒。

　　如果出現(xiàn)嚴重感冒，也就是意味著自己的身體抵抗能力已經(jīng)不能滿足于抵抗病菌，所以還是需要及時的早吃藥治療好，如果只是簡單的受寒，如流鼻涕、鼻塞等輕微的癥狀，是建議女性朋友根據(jù)飲食來幫助恢復(fù)，多喝開水，多喝點姜茶，也可以使用中成藥，可選用風(fēng)寒感冒顆粒等，在飲食上也需要注意合理搭配，喜歡吃辣椒的女性朋友，這個時候是一定不能吃，要戒掉，另外還要禁止吃油膩、寒性的食物，在經(jīng)期感冒還要特別注意做好保暖工作。月經(jīng)期身體抵抗能力低，如果不注意身體保暖等工作是很容易出現(xiàn)感冒，出現(xiàn)一系列的癥狀，如：頭疼、頭暈、流鼻涕等，對生活的影響非常大。

　　其實女性朋友在經(jīng)期感冒也不是一種特別難治的疾病，當自己出現(xiàn)感冒的時候要注意抓住病源，對癥下藥進行治療，才能藥到病除，月經(jīng)期對于女性朋友來說是個特別的時期，出現(xiàn)感冒要少服用抗生素，可以服用中藥的感冒沖劑等藥物，每天堅持鍛煉身體，最好還要注意身體，盡量不要在經(jīng)期感冒。

　　以上是關(guān)于女性朋友在月經(jīng)期感冒怎么辦的相關(guān)介紹，提醒廣大女性朋友在經(jīng)期感冒是可以通過一些好的生活習(xí)慣來進行調(diào)理，如合理的膳食等等來進行調(diào)整，如果嚴重的女性朋友建議去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理用藥。

3在月經(jīng)期間感冒能喝姜湯嗎

　　生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此對治療感冒非常有效。

　　姜糖水是民間常用的食療方法。姜糖水的作用主要是防治感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥。姜糖水之所以能夠防治風(fēng)寒感冒，是因為生姜具有發(fā)汗解表作用。生姜不僅是家庭必備的調(diào)料，也是常用的中藥之一。

　　對于一般的人群來說，姜湯都是適用的，但陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。哺乳期的媽媽如果患風(fēng)寒感冒，喝姜湯是可以的，生姜屬藥食同源，對媽媽和嬰兒無礙，另外姜湯可加入紅糖，對產(chǎn)婦更有益處。

　　對于一般人來說姜湯肯定沒有問題，因為坐月子的時候常常需要哺乳，有些人擔(dān)心這會影響到嬰兒的健康，事實上這個不必擔(dān)心，如果不喜歡姜湯的味道大的話還可以在里面加一點點的紅糖，這樣做效果更好，對于坐月子的女性來說更有益處。

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