一會兒熱,一會兒冷,一會兒開懷大笑,一會兒陰沉發(fā)點(diǎn)小脾氣。春天這個頑皮的孩童,就這樣喜歡和你開玩笑,如果你受不了她的玩笑,就可能要付出健康的代價了。不過我們下面介紹的一些“秘方”卻是對付春天病的有效“武器”。
中藥茶飲防治感冒
“感冒都是你傳染給我的”“是你傳染的”“是你最先感冒的”……最近,辦公室里流行著這樣的指責(zé),到底誰是始作俑者?似乎很難追究責(zé)任了,總之,一個辦公室里,一半人得了感冒,大家互相傳染,誰都脫不了干系。
上周氣溫驟降,倒春寒讓許多人措手不及,特別是已把厚衣冬被收藏起來的人,原本以為冷只是一兩天的事,熬熬就過去,不想再將收好的衣物拿出來用,誰知一整周氣溫都低迷,于是大伙兒就扛不住紛紛感冒了。
最近的感冒以咳嗽、流清涕、人乏力為主要癥狀,部分人也有咽痛、頭痛的表現(xiàn)。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)科的劉建華主任說,近期感冒是“風(fēng)感”,是感受風(fēng)寒引起的。感冒患者可以服些祛風(fēng)寒的藥,早期癥狀較輕者可以服荊芥(10克)、防風(fēng)(10克)、蘇葉(10克)、生姜(3~5片)、桂枝(10克)、甘草(3克),熬湯當(dāng)茶飲,一天喝兩三次。
此外,最近雖時常下點(diǎn)小雨,空氣整體來說比較潮濕,但許多人仍覺得口干舌燥,嘴唇干裂,水喝得越多,唇越干。這是為什么呢?劉建華主任解釋說,雖然氣溫較低,但氣候整體來說還是轉(zhuǎn)熱的,如果你的體質(zhì)本身就是偏“熱”型的,內(nèi)火就容易誘發(fā)。
有效對策:唇干舌燥是傷陰傷津的表現(xiàn),可以吃些滋陰滋津、潤肺的食物,如百合、蓮子粥等。感冒、唇干者,飲食要清淡,但也不能太寒涼,更不能喝涼茶、冷飲。
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