從小注意預(yù)防冠心病

研究發(fā)現(xiàn)，在很多兒童身上，已觀察到類似動脈硬化的早期病理改變。由于兒童期是人生中血漿膽固醇增長幅度最快的時期，也是預(yù)防動脈硬化發(fā)生最重要的時期。因此，預(yù)防冠心病必須從小開始。

平時，少食脂肪、少吃肥肉，但這并非就是不吃肉，而應(yīng)多吃些瘦肉、魚類、蔬菜、水果和粗糧。

從小培養(yǎng)多吃粗糧的習(xí)慣，可減少今后發(fā)生冠心病的機(jī)會；清淡飲食研究證實，食鹽過多的人群，高血壓發(fā)生率明顯高于習(xí)慣清淡飲食的人群；而多運動從小鍛煉身體，會增加心臟血流量，保持冠狀動脈有足夠的血流量，誘發(fā)冠心病機(jī)會明顯減少。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/68044.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 有雜音不一定都是心臟病

下一篇: 新生兒中檢出率接近1%產(chǎn)前篩查及時發(fā)···